Астаксантин от а до я свойства применение и лучшие добавки

Побочные эффекты и противопоказания

Астаксантин содержится в микроскопической водоросли Haematococcus pluvialis (Гематококкус Плювиалис). Есть это вещество и в морских животных, употребляющих ее в пищу: в лососе, крабах, омарах, креветках, криле, лангусте. Но самую высокую концентрацию антиоксиданта содержит фитопланктон.

Содержится астаксантин и в таких растениях, а также овощах:

  • имбирь;
  • гранат;
  • черные бобы;
  • чеснок;
  • брокколи.

Однако вещества в них мало, поэтому для покрытия суточной нормы их придется каждый день употреблять в большом количестве.

В качестве источников астаксантина выступают редкие водоросли, обитающие в море, и существа, которые питаются ими, – это креветки, лосось, омары и прочие, их розоватый окрас обусловлен пигментом антиоксиданта.

Но проблема в том, что полезные свойства астаксантина извлекать исключительно из натуральных источников очень сложно. Для потребления 3–4 миллиграммов антиоксиданта каждый день потребуется съедать около 150 граммов натурального, выросшего в диких условиях лосося. Безусловно, его крайне сложно обнаружить в продаже, а обнаружив, регулярно приобретать, поскольку цена будет высокая.

Было выяснено, что вещество не имеет противопоказаний либо побочных эффектов. Однако существует небольшой риск развития аллергических реакций.

Важно! При беременности или в период лактации, а также при бронхиальной астме перед приемом астаксантина необходимо проконсультироваться со специалистом.

Этот препарат применяется в следующих случаях:- для укрепления иммунитета;- при эндокринных заболеваниях;- при нервных болезнях;- при проблемах кожи;- при заболеваниях ЖКТ;- при ревматоидном артрите;- при заболеваниях сердца и сосудов (атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, инсульт, артериальная гипертония…);

Противопоказания Астаксантина:- индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

Основная польза астаксантина:

  • мощный антиоксидант, в 6000 раз сильнее чем витамин С
  • уменьшает воспаление в организме и суставах
  • улучшает выносливость спортсменов и восстановление мышц после нагрузок
  • защищает кожу от повреждения солнцем и фотостарения
  • улучшает эластичность и увлажнение кожи
  • уменьшает видимые мимические морщины

Одна из главных причин популярности астаксантина — способность защитить кожу от солнца. Астаксантин не заменяет солнцезащитный крем, но работает изнутри, уменьшает воспаление кожи и увеличивает время пребывания на солнце.

Клинические испытания показали, что Астаксантин способен дать качественную защиту от солнца.

После приема Астаксантина в течение 2х недель в дозировке 4 мг, значительно увеличивается время, необходимое для покраснения кожи. Также уменьшается воспаление и это открывает перспективы в проведении дальнейших исследований.

При ежедневном приеме, Астаксантин также улучшает здоровье и внешний вид кожи. Так, клинические исследования продемонстрировали улучшения в 3х областях:

  • уменьшились мимические морщинки и уже заметные
  • увеличилась эластичность кожи, особенно в области ″гусиных лапок″
  • повысился уровень увлажненности кожи

Исследование было проведено на 49 женщинах среднего возраста. В течение 6 недель испытуемые принимали по 4 мг астаксантина ежедневно. Результаты оценивали различными способами, включая и диагностику на приборах.

В британской прессе засветилась информация, что Хайди Клум и Гвинет Пэлтроу регулярно принимают Астаксантин для предупреждения пигментных и возрастных пятен.

Чем полезен астаксантин для здоровья

Астаксантин выполняет важнейшую функцию в процессах метаболизма и обновления клеток, способствуя устранению вреда от факторов, способствующих преждевременному старению. Особенно популярен антиоксидант среди людей, которые занимаются спортом и ведут активный образ жизни. Это происходит благодаря тому, что вещество обладает полезными свойствами для сухожилий, суставов, снижает болевые синдромы в мышцах, повышает силу и выносливость, тормозит воспалительные процессы.

Для головного мозга

Последствие старения организма – это повышение риска нейродегеративных болезней: Альцгеймера, Паркинсона. Патологические процессы, характеризующиеся разрушением нейронных связей, могут привести к следующим симптомам:

  • потере памяти;
  • спутанности сознания;
  • тремору;
  • тревожным или беспокойным ощущениям.

https://www.youtube.com/watch?v=subscribe_widget

Новые исследования подтверждают, что полезные свойства астаксантина помогают сохранению когнитивных функций и нейтрализации вреда от губительных процессов.

Для сердца

Кардиоваскулярные болезни – главная причина смерти по всему миру. Окислительные и воспалительные процессы при этом играют подавляющую роль. Польза астаксантина для здоровья заключается в его способности понижать маркеры воспалительных и окислительных стрессов.

Читать далее:  Элеутерококк для иммунитета порядок применения формы препаратов

Для кожи

Согласно исследованиям астаксантин способен притормозить реакции, спровоцированные ультрафиолетом, и тем самым снизить вред от него. При этом полезное средство может приниматься внутрь и использоваться местно. Астаксантин несет пользу для женщин, поскольку может одновременно улучшать внешний вид кожи и лечить кожные болезни. Сочетание БАДов и местного использования способно:

  • разгладить морщины;
  • убрать пигментацию, вызванную возрастными изменениями;
  • повысить эластичные свойства кожи;
  • нормализовать уровень увлажненности.

Специалисты утверждают, что астаксантин словно крем, защищающий от солнца, который воздействует изнутри и понижает вред от внешних факторов. При этом он накапливается в слое кожного покрова, предотвращая от ожогов и повреждений и принося пользу состоянию кожи.

Для зрения

Такие болезни, как дегенерация желтого пятна и катаракта, получают распространение во время старения. Они способствуют появлению обширного перечня симптомов: от размытого зрения до его полной потери. Но правильное питание и защита способны предотвратить покупку очков как в среднем, так и в пожилом возрасте.

астаксантин для кожи

Астаксантин – полезное средство. Сочетание лютеина и зеаксантина способно служить для профилактики и нейтрализовать вред от возрастной макулярной дегенерации. Кроме того, он принесет пользу зрению, поможет снизить возникновение бликов и размытости, повысит контрастность. Астаксантин способен принести пользу в борьбе с глазными воспалительными процессами.

Иммунная система особенно чувствительна к свободным радикалам, они наносят ей существенный вред. Астаксантин обладает свойствами защищать и проявлять иммуномодулирующую активность. Помимо этого польза астаксантина проявляется в усилении синтеза иммуноглобулинов.

Обычно показатели процессов окисления у больных сахарным диабетом довольно высокие. Причиной этого признается гипергликемия и повреждение тканей у пациентов. Полезные свойства астаксантина помогут снизить окислительный стресс от гипергликемии, улучшить показатели глюкозы и инсулина, принесут пользу клеткам.

Как показывает статистика, бесплодие беспокоит около 15% пар всего мира, при этом на мужчин распространяется примерно половина случаев. Больше всего распространены такие патологии репродуктивной функции мужчин:

  • проблемы с эякуляцией;
  • варикоцеле.

Исследования выявили, что полезные свойства астаксантина способны улучшить двигательную функцию сперматозоидов и их оплодотворяющие свойства. Помимо этого, у мужчин, принимавших астаксантин, были лучшие показатели зачатия по сравнению с принимавшими плацебо.

Воспалительный процесс – реакция организма на вред, который приносят повреждающие факторы. Однако хронические воспалительные процессы могут провоцировать такие заболевания, как диабет, онкология и сердечные проблемы.

Большинство исследований доказывает, что польза астаксантина для женщин в его способности понижать воспалительные процессы организма. В результате полезные свойства антиоксиданта понижают риск появления подобных хронических патологических процессов.

Отдельные исследования свидетельствуют, что препарат способен воздействовать как противоопухолевое свойство, предотвратить деление и распространение пораженных раком клеток. Кроме того, польза препарата в его болеутоляющем свойстве.

Для спортсменов

Препарат имеет свойство способствовать выработке энергии на клеточном уровне и улучшать все функции организма. Митохондрии, которые есть в клетках, можно именовать микроэлектростанциями. Польза астаксантина не только в улучшении деятельности митохондрий, но и в свойстве блокировать воздействие свободных радикалов.

Добавки с астаксантином способны нейтрализовать вред от повреждений мышечных тканей в процессе тренировок и физических нагрузок. Таким образом, можно сделать вывод, что астаксантин способен принести значительную пользу организму человека и нейтрализовать вред от внешних воздействий.

Астаксантин и воспаление

При ежедневном приеме, Астаксантин действует на медиаторы воспаления: подавляет уровень оксида азота в сыворотке крови, интерлейкина 1B, простагландина E2, C -реактивного белка и TNF-альфа. Эти показатели возникают при острых или хронических воспалительных процессах, при инфицировании и ревматоидном артрите, сердечной недостаточности.

Так например, Астаксантин уменьшает уровень С-реактивного белка более, чем на 20% за 8 недель! И пока нет лекарства, которое покажет такие же результаты.

При этом Американская Ассоциация Сердца утверждает, что C-реактивный белок является ключевым показателем болезней сердца. Астаксантин также способен преодолевать барьер сетчатки и мозга, в отличие от других антиоксидантов, которые не могут этого сделать. Поэтому он дает особенную пользу для мозга и зрения.

В патентном ведомстве США запатентовали использование Астаксантина для лечения туннельного синдрома запястья.

Читать далее:  Моринга в капсулах инструкция по применению отзывы и цены

Этот болевой синдром часто возникает при длительной работе за компьютером, из-за неудобного положения правой руки и кликов мышкой.

Астаксантин и выносливость

Астаксантин используют для повышения выносливости, так же как лосось плывет против течения. Так, спортсмены используют астаксантин при беге и спринтерских видах спорта.

Астаксантин полезен для спортсменов:

  • уменьшает время восстановления организма
  • снижает выработку молочной кислоты
  • поддерживает эффективную работу митохондрий
  • во время интенсивных упражнений митохондрии производят больше энергии и одновременно больше свободных радикалов. Астаксантин снижает количество свободных радикалов.

Как принимать Астаксантин

Оптимальная дозировка астаксантина  4-12 мг, причем больше не значит лучше. Для защиты кожи от солнца и/или улучшения кожи, достаточно 4 мг в день. Оптимально принимать за завтраком, с ложечкой оливкового масла.

Я принимала Астаксантин с различной дозировкой. На мой взгляд 4 мг это оптимальный выбор, если речь идет о коже. Результаты заметны — кожа не обгорает, загар прилипает и сохраняется дольше. И появляется больше энергии во время приема. Видимо, так сказывается поддержка митохондрий.

Варианты добавок в дозировке 4-5  мг:

  • Nutrex Hawaii, BioAstin, Hawaiian Astaxanthin, 4 mg
  • Solgar, Natural Astaxanthin, 5 mg, 60 Softgels
  • Life Extension, Astaxanthin with Phospholipids, 4 mg
  • Dr. Mercola, Astaxanthin, 4 mg, 30 Capsules

Как сказать мне СПАСИБО за полезные посты?

Используйте код IFO971 в каждом заказе, можно вводить его вручную при оформлении. Так вы поддерживаете мой блог и полезные обзоры! Новичкам 10% на заказ.

Ссылки на исследования:1.Lorenz, T. “Clinical Trial Indicates Sun Protection from BioAstin Supplement.” Cyanotech Technical Bulletin based on Independent Consumer Testing Company clinical trial (unpublished). On file at Cyanotech Corporation. Yamashita, E. “The Effects of a Dietary Supplement Containing Astaxnathin.

” Carotenoid Science, 2006.2.Thibodeau, A., Lauzier, E.  “Dietary/Nutritional Supplements: The New Ally to Topical Cosmetic Formulations.” Cosmetics {amp}amp; Toiletries Magazine. 118(1):57-64.3.Yamashita, E. “Cosmetic Benefit of Dietary Supplements Containing Astaxanthin and Tocotrienol on Human Skin.” Food Style. 21 6(6):112-17.4. Beguin, A.

Любой препарат имеет свою инструкцию для приема, перед применением следует обязательно изучить ее, поскольку каждый производитель устанавливает свои концентрации и рекомендации по приему. Именно так можно получить все полезные свойства от препарата и избежать вероятного вреда.

Важно! Для получения пользы главное – не забывать, что астаксантин употребляется во время приема пищи.

Полезные свойства вещества проявляются постепенно, поскольку оно обладает накопительным эффектом и будет работать еще некоторый период после завершения курса. Содержится астаксантин в различных витаминных комплексах, поэтому его полезные свойства получить несложно, достаточно приобрести понравившийся препарат.

Для получения всех полезных свойств от приема препарата, а также во избежание вреда важно правильно выбрать БАД.

  1. Первым делом необходимо убедиться, что на первом месте стоит сам астаксантин, а не другие ингредиенты, в таком случае дозировка препарата будет достаточной.
  2. Кроме того, необходимо, чтобы сам антиоксидант был получен из водорослей, а не из иных источников. Это непременно должно быть указано на упаковке.
  3. Важно, чтобы антиоксидант был заключен в жировую основу. Без дополнительных добавок в виде жирных кислот он очень сложен для усвоения.
  4. Срок годности также очень важен: препарат не должен храниться дольше двух лет с момента выпуска.

Важно! Препараты, период хранения которых дольше двух лет, должны настораживать. Такой длительный период хранения БАДа говорит о том, что там используются синтетические составляющие.

Отзывы

Отзывы об астаксантине хорошие, но связать улучшение здоровья с одним лишь этим веществом невозможно. Как правило, он употребляется в комплексе с витаминами, а вместе с ним меняется рацион питания. Не забываем и про возможный эффект плацебо. Так или иначе, но мы изучили отзывы и они положительные.

Где купить?

https://www.youtube.com/watch?v=yjl6ZzENjrM

Паулина Игоревна Р., 56 лет, г. Санкт-Петербург»В свои годы стала часто болеть различными инфекционными заболеваниями, прошла обследование. Врач сказал, что у меня низкий иммунный статус и что мне нужен иммуностимулятор, посоветовал мне Астаксантин. Купила 2 баночки. К исходу второго месяца я почувствовала прилив энергии в организме, стала бодрой, начала делать по утрам зарядку. Болеть, практически, перестала…»

Читать далее:  Лучшие травы для поднятия иммунитета

Петрова Анна Васильевна, 38 лет, г. Оренбург

Пила астаксантин полгода. Могу точно утверждать, что стала лучше видеть. Это удивительно! Но эффект длился примерно три месяца, спустя некоторое время после приема прекратился. Хочу купить еще упаковку и проверить, действительно ли это было воздействие антиоксиданта.

Васильева Марина Юрьевна, 42 года, г. Пенза

Отличный антиоксидант! Действительно повышает работоспособность, он полезен и в процессе восстановления после физических нагрузок. Приобрела препарат, начитавшись отзывов врачей про астаксантин в интернете. Сначала даже не верила, что будет эффект. Но после заметила, что вставать по утрам легче, работается активнее и стала гораздо бодрее себя ощущать. Буду принимать еще!

Была ли Вам данная статья полезной?

Астаксантин: свойства

Этот антиоксидант присутствует, практически, во всех живых организмах, но больше всего астаксантина в морепродуктах: планктоне и водорослях, ракообразных и красной рыбе.

Мы знаем достаточно много антиоксидантов, но в отличие от них астаксантин обеспечивает намного большую степень защиты мембран клеток. Это объясняется просто: большинство антиоксидантов находятся либо на внешней стороне мембран клеток, либо на их внутренней стороне, а астаксантин «действует» на обеих сторонах мембран — это обеспечивает высокий уровень антиоксидантоной защиты.

Именно по этой причине Антиоксантин Now Foods обладает важнейшими свойствами:- замедляет процессы старения клеток, что способствует омоложению организма;- нейтрализует вредное воздействие на организм свободных радикалов;- повышает защитные функции организма и в частности красных кровяных телец, которые «доставляют» кислород к сердцу и другим органам;

Астаксантин от а до я свойства применение и лучшие добавки

— Астаксантин улучшает работу эндокринной системы;- улучшает выносливость мышц и увеличивает их силу;- заметно улучшает состояние кожи;- улучшает зрение;- улучшает функциональность желудка;- уменьшает количество морщин на 50%;- Astaxanthin повышает эластичность кожи и уменьшает ее сухость;- препятствует образованию тромбов и улучшает кровообращение;- обладает противовоспалительными свойствами…

Кроме всего прочего, исследования показали, что Астаксантин в сравнении с другими полезными веществами и микроэлементами обладает следующими преимуществами:- в десять (!) раз эффективнее чем изместный своими антиоксидантными свойствами бета-каротин;- в 100-500 раз эффективнее витамина Е в сдерживании липидных прооксидантов;

Применение

Astaxanthin необходимо принимать один раз в день по одной капсуле после приема пищи. Дело в том, что для полного усвоения препарата необходимы желчные кислоты, которые начинают вырабатываться только после попадания в кишечник жиров (т.е. после еды).

Хранить Астаксантин необходимо при t° не выше 25°С., в сухом и прохладном, недоступном для детей, месте.Производитель: NOW Foods, Bloomingdale, IL 60108 U.S.A.

Антиоксидант применяют для профилактики и при лечении многих заболеваний. Его используют как добавку во время еды вместе с пищей, содержащей жиры.

Для профилактики

Для профилактики заболеваний в основном используется пищевая добавка в капсулах, синтезированная из водоросли Haematococcus pluviali или морских организмов. Она улучшает самочувствие при проблемах с сердцем и сосудами, атеросклерозе, ожирении, а также:

  • нормализует артериальное давление;
  • помогает при заболеваниях легких;
  • увеличивает количество красных кровяных телец.

В спорте

Астаксантин помогает поддерживать спортивную форму. Его применяют для быстрого восстановления и предотвращения повреждений, а также растяжений мышц после тренировок и повышения выносливости.

Устраняет антиоксидант и боли, которые вызывает накопленная в тканях молочная кислота. При регулярном его приеме она расщепляется за 6-7 часов.

Now Foods, Астаксантин, 4 мг, 60 растительных капсул

Now Foods, Астаксантин, 4 мг, 60 растительных капсул

от 767

В косметологии

Особенно полезен астаксантин для женщин. С его помощью можно омолодить кожу, отсрочить появление на ней первых признаков старения, избавиться от шелушения, сухости. После одновременного применения антиоксиданта внутрь и наружно активизируется образование коллагена и эластина, повышается тургор тканей.

Хороший восстанавливающий эффект дает косметика. Например, крем, содержащий 5% астаксантина, увлажняет кожу, делает ее эластичной, устраняет возрастные пятна, разглаживает морщины и носогубные складки.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ImmunGid