Для чего полезен витамин Е женщинам и мужчинам Препараты инструкция по применению

Содержание
  1. Описание и характеристика витамина Е
  2. Рецепты масок для волос с витамином Е
  3. Полезные свойства витамина Е
  4. для взрослых
  5. Витамин Е детям, новорожденным: польза, как принимать?
  6. При климаксе
  7. для взрослых
  8. для взрослых
  9. Токоферол и кожа лица
  10. Как пить витамин Е?
  11. Суточная потребность
  12. Симптомы дефицита и недостатка витамина Е в организме
  13. Продукты, содержащие токоферол
  14. Медицинские препараты с витамином Е
  15. Зентива (Словакия)
  16. КВЗ (Украина)
  17. Еузовит
  18. Витамиель (Польша)
  19. Особенности витамина Е
  20. Противопоказания
  21. Для взрослых
  22. Для детей
  23. Что такое витамин Е, как называется, для чего он нужен?
  24. Почему именно витамин Е?
  25. Как принимать витамин Е при заболеваниях печени?
  26. Витамин Е для профилактики заболеваний: можно ли пить постоянно?
  27. Всасывание и выведение витамина Е
  28. Какую роль витамин Е играет в бодибилдинге, спорте?
  29. Витамин Е и Омега, железо, цинк, кальций, витамин С, А, селен: взаимодействие

Описание и характеристика витамина Е

Главное действующее вещество – витамин Е или токоферол. Он представляет собой жирорастворимое соединение, которое принимает участие во многих биохимических процессах в организме человека и крайне необходимо для обеспечения здоровой структуры и нормального функционирования клеток.

Роль витамина Е для организма человека:

  1. Действует как антиоксидант.
  2. Принимает участие в синтезе белков.
  3. Участвует в процессах тканевого дыхания.
  4. Повышает эластичность и тонус сосудов.
  5. Оказывает ангиопротекторное действие.
  6. Уменьшает проницаемость сосудов и стимулирует образование новых капилляров.
  7. Стимулирует иммунитет.
  8. Необходим для обновления клеток.
  9. Критически важен для репродуктивных процессов – оплодотворения, развития плода.
  10. Повышает защитные силы против радиации.

Дефицит витамина Е может привести к следующим проблемам:

  1. Слабость мышц, в том числе сердечной.
  2. Ломкость капилляров и кровоизлияния.
  3. Нарушение зрения из-за ухудшения структуры фоторецепторов.
  4. Развитие гормональных нарушений (снижение половой функции, сбой менструального цикла, выкидыш).
  5. Гемолитическая желтуха.

Профилактические курсы витамина Е очень полезны для каждого человека. Проводить их можно с 12-летнего возраста. В лечебных целях при наличии патологий дозировка препарата подбирается врачом, как и длительность терапии.

При пероральном приеме лекарство быстро всасывается в кишечнике, попадает в кровь и распределяется в разные ткани организма. Высокие концентрации витамина наблюдаются в надпочечниках, половых железах, гипофизе, миокарде.

Вещество является жирорастворимым витамином (токоферол) и считается важнейшим антиоксидантом. Выделяют различные формы витамина Е в природе (изомеры). Они дифференцируются в зависимости от своей биологической активности и выполняемыми функциями в организме.

Для чего полезен витамин Е женщинам и мужчинам Препараты инструкция по применению

Витамин Е – это прозрачное жидкое вещество маслянистой текстуры, которое имеет светло-желтый цвет. Токоферол не растворяется в воде в отличие от хлороформа, серного и петролейного эфиров. Отмечено свойство вещества, которое подразумевает способность растворения в ацетоне и этиловом спирте.

Называют следующие фармакологические свойства соединения:

  • участие в биосинтезе белков и обменных клеточных процессах;
  • обеспечение пролиферации клеток и тканевого дыхания.

Токоферол приносит пользу в качестве антиоксиданта. Он защищает ткани от воздействия токсинов, которые содержатся, например, в молочной кислоте. Недостаток вещества наносит вред организму. Нехватка токоферола вызывает анемию и вялость.

Важно! Жирорастворимое соединение используют в качестве пищевой добавки. Его обозначают как Е 307, Е 308 и Е 309.

Рецепты масок для волос с витамином Е

Польза витамина Е используется для улучшения состояния волос. Можно добавлять масляный раствор в шампуни и средства по уходу за волосами. Наибольшей популярностью пользуются домашние маски.

Для приготовления средства необходимо использовать:

  • витамины А и Е (по 1 чайной ложке);
  • касторовое и репейное масла (по 1 столовой ложке);
  • Димексид (треть чайной ложки).

Компоненты нагревают на водяной бане и втирают в кожу, аккуратно распределяя по волосам. С целью повышения эффекта и получения максимальной пользы голову утепляют полиэтиленом и полотенцем. Смесь смывают через час.

При потере волос полезна маска, в состав которой входят следующие компоненты:

  • желток (1 шт.);
  • луковый сок (1 столовая ложка);
  • касторовое и репейное масла (по 1 столовой ложке);
  • спиртовая настойка из красного перца (1 чайная ложка);
  • витамин Е (8 капель).

Теплую смесь наносят на корни и длину волос, утепляют при помощи пленки и полотенца. Маску смывают через 30-40 минут.

Пользу волосам оказывают маски с добавлением репейного масла, токоферола и жожоба. Масла смешивают в равной пропорции, наносят на корни и локоны, утепляют «термоколпаком». Полезную маску следует держать до 2 часов, после чего смыть теплой водой.

Витамин Е — это химическое вещество, называемое токоферол. Он участвует во многих достаточно важных процессах в организме. По этой причине его выпускают как самостоятельный препарат, а также включают в состав всех без исключения витаминных комплексов, БАДов, кремов, шампуней и прочего.

https://www.youtube.com/watch?v=Jj4uueAUnOY

Как влияет витамин Е? Польза токоферола заключается в выполнении следующих функций:

  • является мощным антиоксидантом, защищает клеточные структуры от разрушения;
  • стимулирует синтез белков, способствует образованию новых клеток, что выражается хорошей регенерацией тканей;
  • укрепляет иммунную систему, защищает клетки от вирусов и бактерий;
  • участвует в работе систем внутренней секреции (яичников, надпочечников, щитовидной железы, гипофиза), стимулирует выработку гормонов.

Токоферол помогает укрепить волосы от луковицы до кончиков. Он эффективен при борьбе с выпадением и секущимися кончиками. Действует на всех этапах жизненного цикла, включая климакс. Может использоваться как наружное средство, например, шампуни, маски, бальзамы, или как лекарственный препарат для внутреннего применения. Благодаря регулярному поступлению витамина улучшается структура волос, они становятся мягкими, шелковистыми, густыми.

Эти же процессы характерны для воздействия на ногти. В результате они укрепляются, снижается их ломкость. Улучшая кровообращение и обменные процессы в организме, обеспечивается эластичность кожи, ее цвет становится нормальным, регулируется жировой состав. Это делает лицо чистым, без воспалений, раздражений, микротравмы быстро заживают.

Укрепление сосудов — еще одно преимущество витамина Е. Эта особенность позволяет улучшить кровоснабжение, насыщать органы и ткани кислородом, за счет чего улучшается память, слух, зрение, снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, проявления депрессий.

Суточная доза витамина Е для женщин составляет 8 мг, при беременности норма возрастает до 15 мг.

Какие ещё известны полезные свойства витамина Е для женщин? Мечта любой дамы — пышная, блестящая, красивая шевелюра без сухих кончиков. Добавка этого типа способствует укреплению и росту здоровых волос, действительно благоприятно отражаясь на их состоянии. Это лучшее средство от секущихся тонких кончиков и выпадения.

Витамин Е чем полезен для женщин, в частности, для их волос? О позитивных качествах токоферола можно судить по его положительным свойствам:

  • защита от пагубного действия ультрафиолетового излучения, особенно в жаркий период;
  • ускорение кровообращения, что способствует снабжению питательными веществами и кислородом волосяных луковиц;
  • наделение шевелюры шелковистостью и природным блеском;
  • устранение зуда кожи и воспалительных процессов;
  • предупреждение и выпадения волос;
  • восстановление повреждённой и ослабленной шевелюры.

Главная функция добавки для волос — это транспортировка кислорода к кожному покрову на голове. В итоге регулярного использования токоферола локоны приобретают густоту и крепость. Если систематически втирать жидкий препарат в кожу головы, то через некоторое время можно заметить ускорение их роста.

Полезные свойства витамина Е

В мужском организме токоферол оказывает несколько иное действие, чем в женском, хотя некоторые моменты все-таки схожи. Основными эффектами витамина Е для мужчин являются следующие:

  1. 1. Антиоксидантный — стабилизирует клеточную мембрану и не позволяет образованным свободным радикалам разрушать ее, тем самым увеличивается продолжительность жизни клетки и происходит общее омоложение организма.
  2. 2. Уменьшает вязкость крови, что способствует улучшению кровообращения в органах малого таза и половой системе. Тем самым улучшается фертильная функция.
  3. 3. Снижает содержание холестерина в крови за счет того, что повышает количество липопротеинов высокой плотности, которые способствуют его выведению. Из-за этого уменьшается риск развития атеросклероза и восстанавливается сосудистая стенка.
  4. 4. Витамин Е предотвращает разрушени тестостерона, из-за чего увеличивается уровень мужского здоровья: повышается потенция, образование сперматозоидов в яичках и, соответственно, репродуктивная функция, т. е. увеличивается вероятность зачатия ребенка.
  5. 5. Токоферол укрепляет костную ткань и мышцы, поэтому очень важно, чтобы он поступал в организм регулярно.
  6. 6. Обладает противораковым эффектом, механизмы которого до конца еще не выяснены.

Суточная норма витамина составляет 15 мг/день, но при развитии дефицитных состояний доза может увеличиваться до 400 мг/сутки.

Несмотря на большое количество положительных эффектов для организма мужчины, принимать витамин Е без особых показаний не стоит. Употреблять его нужно пир наличии следующих симптомов:

  1. 1. Вялость и слабость скелетной мускулатуры.
  2. 2. Нарушение в работе миокарда.
  3. 3. Изменения в функционировании печени.
  4. 4. Нарушения координации движений и потеря равновесия, в тяжелых случаях возможно нарушение ходьбы.
  5. 5. Явления гемолитической анемии (повышение непрямого билирубина и уменьшение количества эритроцитов).
  6. 6. Снижение потенции и репродуктивной функции.
  7. 7. Выраженная головная боль, которую нелегко снять с помощью анальгетиков.

Витамин Е полезен тем, что значительно улучшает половую сферу, как у мужчин, так и у женщин. Поэтому его рекомендуют принимать при планировании беременности.

Этот витамин выписывается беременной женщине как самостоятельный препарат.

  • При ПМС регулярный прием препаратов, содержащих это вещество, снижает характерные проявления состояния. К ним относятся отечность, необоснованные резкие изменения настроения, раздражительность, быстрая утомляемость, повышенная чувствительность молочных желез, вызывающая болезненные ощущения. При нерегулярном цикле происходит восстановление цикличности менструации.
  • Беременность — сложный период для женского организма, во время которого наблюдаются окислительные реакции, возникает токсикоз. По этой причине акушер-гинеколог назначает прием монокомпонентных препаратов с этим витамином. Они оказывают широкое действие, среди которых: снижение риска выкидышей, отторжения плаценты, отечности, судорог конечностей. Дополнительно происходит восстановление гормонального дисбаланса, лучше формируются клетки плаценты. Прием токоферола на стадии планирования беременности улучшает качество яйцеклетки, повышает вероятность оплодотворения.
  • Климакс — состояние, при котором постепенно снижается, а со временем полностью прекращается выработка яичниками женского гормона эстрогена. После 40-50 лет витамин Е выписывают с целью облегчения климактерического синдрома. Сюда относится стимулирование работы яичников, выработки эстрогена, прогестерона. Это позволяет облегчить состояние приливов, защитить сердце, сосуды от развития сопутствующих заболеваний.

У женщин после 45 лет длительный прием препаратов в дневной дозе 600 ИЕ значительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний со смертельным исходом.

Для женского организма достаточную опасность представляют оба состояния: гиповитаминоз, гипервитаминоз. По этой причине важно точно соблюдать дозировку, предложенную врачом. Избыток витамина проявляется следующими симптомами:

  • резко появляющаяся тошнота без видимых причин;
  • вздутие кишечника, повышенная перистальтика;
  • диарея, прочие кишечные расстройства;
  • аллергические реакции различной тяжести.

Также следует учесть наличие побочных реакций на вещество — может возникать аллергия в результате передозировки или индивидуальной непереносимости.

Первым симптомом нехватки витамина Е является дистрофия мышц. Они теряют свой тонус, становятся ослабленными. В результате женщина быстро устает, у нее кружится голова. В первую очередь страдают нижние конечности, женщине тяжело стоять, ходить.

Чтобы эффект был заметен, следует принимать определенное количество витамина Е. Лучше всего это делать, принимая аптечную форму в таблетках.

Заподозрить неладное также помогут регулярные головные боли, потеря внимания, рассеянность, аритмия и прочие нарушения в работе сердца и сосудов, даму раздражает все вокруг нее (доходит до депрессивных состояний). При таких состояниях характерным является отсутствие сексуального желания, проблемы с зачатием. Диагноз подтверждается соответствующим анализом.

Форма препарата, содержащего витамин Е, и его дозировку определяет лечащий врач.

Приемлемыми считаются 2 параллельных пути поступления этого вещества в организм:

  • Питание. Максимальное содержание фиксируется в продуктах с большим содержанием жира. Это всевозможные масла растительного и животного происхождения, орехи, злаковые, молоко и прочее. Отметим, что наибольшее количество его в оливковом, кукурузном, подсолнечном масле. Поэтому при необходимости по какой-либо причине перейти на безжировую или низкожировую диету наблюдается авитаминоз.
  • Лекарственная форма. Выпускаются различные препараты, представляющие собой капсулу в желатиновой оболочке. Она позволяет пить одну единицу в сутки, что достаточно удобно (более детально в инструкции к конкретному препарату, который назначает доктор). Также неоспоримым преимуществом является точно рассчитанная дозировка, минимизирующая отрицательное воздействие гипервитаминоза.

Отметим, что зачастую питанием нельзя полностью восполнить все потребности женского организма, поэтому следует принимать витамин Е в форме лекарства. Назначение и конкретные дозы определяется только лечащим врачом после обследования. Бесплатно проконсультировать по перечисленным и другим вопросам, записаться на прием помогут

Витамин Е сейчас пользуется большой популярностью. В основном его выпускают в форме отдельного лекарственного препарата. Но иногда включают и в многофункциональные комплексы. Большинство из нас нередко считает, что приём различных добавок, в состав которых входят витамины, полезны для организма. Другие же, наоборот, уверенны, что их употребление может навредить.

Токоферол оказывает благотворное действие на репродуктивную функцию организма, при этом способствуя оплодотворению, спокойному протеканию беременности и рождению здорового и крепкого ребёнка. Помимо этого, добавка укрепляет стенки всех кровеносных сосудов, препятствуя появлению тромбов и ускоряя увеличение мышечной массы.

Для чего полезен витамин Е женщинам и мужчинам Препараты инструкция по применению

Исходя из столь незаменимых характеристик, витамин назначают при комплексной терапии атрезии желчевыводящих путей, желтухе, невропатии периферийного нерва, миопатии. Кроме того, он широко используется в косметологии, невропатологии и гинекологии. Его рекомендуют, если у женщины наблюдается нарушение менструального цикла, повышенная сухость кожи, потливость, постоянная депрессия, угроза прерывания беременности. Также он полезен в период увеличения физических нагрузок.

Токоферол — настоящий «витамин плодовитости», так как он налаживает работу половой системы. Также широко используется при токсикозе во время беременности. Когда имеются проблемы с эндокринной системой, прежде всего, следует обратить внимание на наличие необходимого количества элемента в своём организме.

Мы много раз слышали про витамин Е. Чем полезен для женщин он? Представительницы прекрасного пола, постоянно страдающие ПМС, при употреблении этого препарата начинают замечать исчезновение некоторые симптомов. У них заметно уменьшается повышенная чувствительность молочных желёз. Также они избавляются от накопления излишней жидкости, постоянной утомляемости, нервозности и плохого сна.

Говоря про витамин Е, чем полезен для женщин он, мы обращаем внимание на его позитивные качества. Один из основных плюсов токоферола — антиоксидантные свойства. Он хорошо выводит из организма токсины, освобождая его от свободных радикалов, тем самым защищая клетки, сохраняя в них необходимый

В этом нет ничего удивительного, когда на улице видишь мать с дочерью, которые выглядят как родные сёстры. В век огромного прогресса в сфере косметологии сохранить свою молодость на долгие годы не так уж и тяжело. Конечно, сделать это можно с помощью фитнеса, правильного питания и приёма различных препаратов, в состав которых входят минералы и витамины, так необходимые для поддержания красоты и молодости.

При этом основным веществом для продления молодости является именно токоферол, который благодаря своему антиоксидантному действию защищает клетки от разрушительного воздействия и предотвращает их гибель и старение. При его недостатке они не защищены от токсичных веществ и погибают намного быстрее. Живительная добавка препятствует образованию тромбов и благотворно отражается на свёртываемости крови, улучшая кислородный обмен в сосудах.

При многих нарушениях в организме врачи приписывают витаминные препараты. Особенно часто назначается витамин Е в капсулах. Применение его рекомендовано при следующих заболеваниях и состояниях:

  • астения, переутомление, высокие физические нагрузки;
  • нарушения менструального цикла и климактерический синдром;
  • планирование беременности, тяжелое ее течение, угроза выкидыша;
  • нарушения половых функций у женщин и мужчин, простатит;
  • заболевания связок, суставов и позвоночника, мышечная дистрофия ;
  • дерматиты, псориаз, ожоги и другие кожные болезни;
  • неврологические заболевания и снижение проводимости нервных импульсов;
  • спазмы сосудов, проницаемость капилляров, ишемическая болезнь сердца;
  • глазные заболевания, снижение зрения;
  • восстановление после тяжелых инфекционно-воспалительных заболеваний и лихорадочных состояний;
  • цирроз печени, желтуха;
  • назначается он и недоношенным детям, с маленькой массой тела и отставанием в развитии;
  • при никотиновой и наркозависимости.

для взрослых

Полезные свойства витамина Е

Витамин Е детям, новорожденным: польза, как принимать?

Порой причину ослабленного здоровья люди видят в тяжелых условиях труда, но на самом деле истинным поводом этого становится бедное витаминами и полезными веществами питание.

Особенно опасен недостаток витамина Е в организме мужчины и женщины, который приводит к проблемам со здоровьем.

В чем польза этого витамина для мужчин? Рассмотрим, какое полезное действие оказывает он на организм мужчины:

  • Предотвращает вредное воздействие свободных радикалов на клетки, что замедляет старение.
  • Оберегает от разрушения молекулы тестостерона, что улучшает гормональный фон.
  • Положительно влияет на работу органов кровообращения, что приводит улучшению половой функции.
  • Помогает избежать образования бляшек и тромбов.
  • Применяется для лечения бесплодия у мужчин, так как повышает способность к оплодотворению.
  • Участвует в процессах клеточного дыхания.

Если мужчина испытывает дефицит витамина Е, то это отрицательно сказывается на его половых способностях, работе скелетных мышц, органов кровообращения и приводит к проблемам с усвоением витамина А. Для женщин витамин Е также полезен. Благоприятствует процессу зачатия, положительно влияет на течение беременности и на нормальную работу половых желез.

Токоферол применяют для восстановления нарушенного месячного цикла. А при климаксе прием токоферола помогает справиться с нервозностью, приливами, а также вернуть жизненную гармонию.

Витамин Е назначают женщинам при мастопатии для восстановления правильной работы молочных желез. Лучше всего организмом усваивается природный витамин Е, содержащийся в бобовых, орехах, яичном желтке, печени, молоке и капусте.

При нехватке этого вещества врачи могут рекомендовать принимать его в капсулах.

В фармакологической промышленности выпускается в капсулах и в жидком виде. Токоферол — действующее вещество в этом лекарственном средстве. В его химическую формулу входят кислород, углерод и водород. Выпускаются капсулы с содержанием токоферола по 0,1 или 0,2 г. Они состоят из желатиновой оболочки, внутри которой находится маслянистая жидкость желтого цвета.

Для чего полезен витамин Е женщинам и мужчинам Препараты инструкция по применению

Витамин Е обладает радиопротекторным и антиоксидантным действием. Он участвует в синтезе белков и во многих важных процессах метаболизма, обладает способностью восстанавливать клетки кожи. Он прекрасно усваивается через желудок. Попадая в кровь, разносится по всему организму. Капсулы с токоферолом также эффективны, как и прием инъекций с витамином Е.

Препарат применяют при дисфункции половой системы у мужчин, нарушении менструального цикла, угрозе выкидыша при беременности, мышечных болезнях, кожных заболеваниях, глазных болезнях, гиповитаминозе Е, заболеваниях соединительной ткани. Его применяют для антиоксидантной терапии. Как правильно принимать витамин Е? Доза и частота приема токоферола должна соответствовать рекомендациям врача или инструкции по применению препарата.

https://www.youtube.com/watch?v=kbJujHDyAPk

Разовая средняя доза лекарственного средства для взрослых составляет 0,1 г, а максимальная – 0,4 г. Максимальная суточная доза приема витамина Е составляет 1 г. Дети могут лечиться препаратом с 12 лет по 0,1 г.

Он содержит 100 капсул токоферола по 400 Мг.

Жидкий витамин Е в виде 5% или 10 % раствора в масле, выпускается во флаконах по 20 мл. Действующим веществом препарата является токоферол ацетат. Препарат назначают для лечения мышечной дистрофии, артрита, ревматизма, поражений спинного мозга, нарушений функций половых желез у мужчин, нарушений менструального цикла, при угрозе выкидыша при беременности.

При атеросклерозе сосудов, гипертонии, кожных проявлениях аллергии, псориазе, сахарном диабете, заболеваниях щитовидной железы, пародонтозе его используют вместе с комплексной терапией. Суточная доза препарат при болезнях мышечной и нервной системы — 50-100 мг, при заболеваниях сосудов – 100 мг, при нарушениях функций половых желез – 100-300 мг, при кожных болезнях – 15-100 мг.

Фолиевая кислота и витамин Е — это главные препараты, которые назначают при планировании беременности. Токоферол заслуженно называют витамином деторождения. В период планировании беременности принимать этот препарат должны оба партнера.

У женщин достаточное достаточное его количество положительно влияет на формирование яйцеклетки и закрепление эмбриона в матке. Для мужского организма он играет важную роль — увеличивает активность сперматозоидов, ускоряет процесс выработки спермы.

Обычно врачи для планирования беременности назначают суточную дозу препарата — 10 Мг. Но точную дозу для конкретного человека назначает врач. Пить препарат для максимального влияния на репродуктивную систему женщине лучше во 2 фазе менструального цикла.

При климаксе

Для чего полезен витамин Е женщинам и мужчинам Препараты инструкция по применению

Для улучшения общего состояния и предупреждения возникновения болезней женщинам при климаксе рекомендуется пить витамины. Один из них — это витамин Е. Он положительно влияет на работу яичников и стимулирует их активность.

Препарат регулирует процесс выработки эстрогена и прогестерона, укрепляет сосуды и нормализует давление. При климаксе обычно назначают препарат в дозе 100-200 мг в сутки. Курс лечения составляет 2 недели.

Повторять курсы приема рекомендуется 4-5 раз в год.

Препарат «Витамин Е» не стоит употреблять без консультации с врачом. Противопоказан прием токоферола в любом виде при кардиосклерозе, инфаркте миокарда. Если возраст ребенка меньше 12 лет, то употреблять ему этот препарат не рекомендуется.

Витаминный препарат принимают в зависимости от назначений врача 4-8 недель. Средняя доза препарата для взрослых людей- 100-200 Мг. При необходимости курс лечения повторяют через 2-3 месяца.

Читать далее:  Чем отличается рыбий жир от Омега 3: преимущества и недостатки каждого

Следует знать, что принимать токоферол в дозе 150 Мг больше 2 месяцев опасно для здоровья.

При лечении токоферолом могут возникнуть следующие побочные действия:

  • усталость
  • тромбофлебит
  • аллергия
  • тошнота
  • головокружение
  • диарея.

При приеме больших доз лекарственного средства возникают симптомы передозировки: головная боль, диарея, ухудшение зрительной функции. При приеме суточной дозы токоферола более 800 МЕ могут наблюдаться нарушения гормонального обмена, расстройство половой функции, сепсис, почечная недостаточность.

Чем важен витамин Е для мужчин

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Витамин Е в капсулах – широко известная форма добавки, покрывающая дефицит токоферола в организме. Главные преимущества капсульной формы – простота применения, высокая усвояемость и эффективность.

Врачи уверяют, что капсулы и инъекции почти ничем не различаются по эффективности, зато с дозировкой и приемом проблем меньше.

Также важно знать следующие моменты:

  • действие токоферола;
  • особенности дозировки для женщин и мужчин;
  • противопоказания;
  • побочные эффекты и прочие нюансы.

После поступления в желудок в среднем усваивается половина витамина E. Он разносится по организму к самым удаленным клеткам нашего тела при помощи особых транспортных белков.

Предельный уровень токоферола в крови достигается через четыре часа с момента приема. При наличии сбоев в метаболических процессах перенос может происходить медленнее.

Далее вещество накаливается в следующих «участках» тела:

  • жировой ткани:
  • половых и эндокринных железах;
  • печени;
  • надпочечниках.

Для чего полезен витамин Е? Здесь стоит выделить следующие направления:

  1. Мочеполовая система. Токоферол считается одним из главных элементов, способствующих восстановлению и нормализации работы данной системы. Главное действие направлено на решение следующих задач:
    • восстановление репродуктивной функции;
    • повышение уровня либидо;
    • улучшение самочувствия при предменструальном синдроме;
    • увеличение вероятности зачатия и полноценного развития плода в утробе.
  2. Сердце и опорно-двигательный аппарат. Действие токоферола также направлено на решение следующих задач:
    • предотвращение возникновения тромбоза;
    • укрепление мышечных волокон, повышение выносливости, устранение вероятных судорог;
    • облегчение протекания воспалительных или инфекционных болезней.
  3. Иммунная система, кожные покровы и слизистая. Нельзя не отметить и следующие положительные действия элемента:
    • защита кожи от старения (при регулярном приеме повышается ее упругость, мягкость);
    • стимуляция иммунной системы;
    • ускорение регенерации кожных покровов;
    • облечение симптомов диабета.

Именно благодаря ему организм функционирует, как часы. Но самое главное, что токоферол обладает свойствами антиоксиданта. Он борется с процессами старения, уничтожая свободные радикалы. К тому же, способен компенсировать отсутствие или недостаток других витаминов. В чем еще состоит польза витамина и как правильно его принимать?

Для чего полезен витамин Е женщинам и мужчинам Препараты инструкция по применению

При нехватке витаминов происходят изменения жизненно важных процессов. И нехватка витамина Е не является исключением. Это одна их ключевых цепочек, которая позволяет организму функционировать нормально.

При его недостатке возникает слабость и быстрое утомление, резкие изменения настроения, кожные покровы приобретают нездоровый оттенок, наблюдаются обострения хронических заболеваний, половое влечение становится слабым.

Медики считают витамин Е эликсиром молодости. При его правильном приеме вредное воздействие окружающих факторов уже не оказывает сильное влияние на организм. Значительно улучшается состояние кожи, ногтей и волос, раны и порезы легко затягиваются и организм в целом изнашивается не так быстро.

• при нарушении гормонального фона, особенно при нехватке половых гормонов, так как он нормализует репродуктивную функцию;

• во время серьезных физических нагрузок из-за влияния на процессы метаболизма;

• для поддержки работы сердечно-сосудистой системы: он препятствует образованию тромбов;

Для чего полезен витамин Е женщинам и мужчинам Препараты инструкция по применению

• в ходе лечения онкологических заболеваний, поскольку это мощный антиоксидант;

• при восстановлении после операций, травм, когда организм ослаблен и требует дополнительной подпитки;

• в косметологии для поддержания хорошего состояния кожных покровов: участвует в синтезе эластичных волокон и коллагена;

  • является мощным антиоксидантом, очищает организм, выводит вредные токсины и шлаки, способствует омоложению, останавливает старость;
  • является отличной профилактикой многочисленных заболеваний мужской мочеполовой сферы;
  • обеспечивает нормальные функции органов репродуктивной системы, улучшает состав и свойства семенной жидкости, увеличивает жизнеспособность и подвижность спермиков;
  • предупреждает риск развития рака предстательной железы и аденомы простаты, других мочеполовых органов, включая мочевой пузырь;
  • предупреждает глазные болезни, связанные с сетчаткой;
  • ежедневное получение необходимого количества токоферола способствует сохранению детородных функций, избавляет от риска стать бесплодным;
  • поддерживает гормональный баланс в норме, достаточную выработку главного мужского гормона тестостерона;
  • способствует выработке собственного инсулина;
  • оказывает благотворное действие на стенки сосудов, расширяет их просветы, очищает от холестериновых бляшек, придает им эластичность, прочность и гибкость, запускает процессы омоложения;
  • участвует в работе органов кровоснабжения, усиливает кровоток, в том числе к органам малого таза и пениса;
  • особую роль играет во время планирования беременности, в период зачатия, так как улучшает состав спермы и все половые функции мужчины. Тем самым увеличивает шанс зачать здорового ребенка быстро. Поэтому назначается в составе комплексного лечения мужского бесплодия;
  • эффективность употреблениявитамина Е для мужчин возрастает в несколько раз, если принимать его в комплексе с селеном. Для усиления репродуктивной функции в этом случае начинает активно вырабатываться вещество под названием интерлейкин;
  • под действием этого веществапольза витамина Е заключается еще и в благотворном влиянии на состояние предстательной железы в результате гибели имеющихся патогенных инфекций, вирусов или бактерий, а также раковых клеток;
  • участвует в полноценном питании всех тканей и органов, способствует лучшему усвоению питательных веществ;
  • нормализует вязкость крови, способствует предупреждению тромбозов и тромбофлебитов;
  • снижает уровень сахара и глюкозы в крови, поэтому совершенно необходимы в достаточных количествах при сахарном диабете на любой его стадии;
  • приводит в норму артериальное давление, снижает его, а затем поддерживает на оптимальном для возраста уровне;
  • снимает мышечные и суставные боли при больших физических нагрузках или интенсивных занятиях спортом;
  • быстро восстанавливает поле трудового дня, снимает усталость и стрессы;
  • устраняет негативные последствия никотина на организм у тех, кто курит достаточно много;
  • нормализует пищеварение, ослабляет опасность неправильного питания, в том числе большого употребления мяса и других жирных продуктов.

для взрослых

  1. Угроза прерывания беременности.
  2. Офтальмологические заболевания.
  3. Вегетативные расстройства.
  4. Кожные заболевания различной природы (дерматиты, экземы, язвы, псориаз).
  5. Сердечно-сосудистые заболевания.
  6. Дегенеративные изменения суставов.
  7. Истощение и слабость мышц.
  8. Эндокринные нарушения.
  9. Атрофия слизистой органов пищеварительной или дыхательной системы.
  10. Парадонтопатии.
  11. Гормональные сбои, нарушения менструального цикла, климакс.
  12. Расстройства слуха.
  13. Антиоксидантная терапия.
  14. Восстановление после травм.
  15. Гипервитаминоз А и D.
  1. Повышенная чувствительность к составляющим лекарства.
  2. Выраженный кардиосклероз.
  3. Острый период инфаркта миокарда.
  4. Избыток витамина Е в организме.
  5. Тиреотоксикоз.
  6. Возраст пациента меньше 12 лет.

для взрослых

  1. В качестве антиоксиданта: по 200 мг до 2 раз в день.
  2. В гинекологии: по 100 мг до 2 раз в сутки.
  3. При нарушениях менструального цикла: по 400 мг во второй половине цикла, наряду с другими препаратами комплексной схемы.
  4. Заболевания мышц и суставов: по 100 мг дважды в день.
  5. Заболевания кожи и глаз: до 400 мг в сутки.
  6. При анемии: по 300 мг коротким курсом.
  • установленный гиповитаминоз Е;
  • мышечная дистрофия;
  • дегенеративные изменения в тканях мышц, суставов и связок;
  • заболевания суставов аллергической или воспалительной этиологии;
  • склеродермия;
  • дерматомиозит и дерматоз;
  • псориаз;
  • трофические язвы;
  • гипотрофия;
  • дисменорея;
  • климактерический синдром;
  • бесплодие;
  • угроза выкидыша;
  • ПМС;
  • гипофункция половых желез (у мужчин) и снижение потенции;
  • дистрофия миокарда;
  • атеросклероз;
  • гипертония;
  • патологии печени;
  • спазм сосудов (периферических);
  • астения и неврастения.
  • состояние гиповитаминоза;
  • восстановительный период после перенесенных заболеваний с отягощенным анамнезом;
  • астенический синдром;
  • неврастения;
  • изменения суставных тканей, носящие дегенеративный характер;
  • воспаления, связанные с нарушением функционирования связочных, мышечных элементов;
  • нестабильность процесса усвоения организмом ретинола;
  • соблюдение диеты, включающей только белковые продукты;
  • малый вес мышечной массы у новорожденных;
  • сбой метаболизма кальция, фосфора.
  • гипотериоз;
  • сахарный диабет 2 типа;
  • желчнокаменная болезнь;
  • болезни печеночной системы, носящие хронический характер;
  • недостаточность функционирования почечной системы;
  • атеросклеротические болезни;
  • склонность к возникновению тромбоцитарных образований, их наличие.
  • Профилактика врожденных уродств у плода.
  • Осложнения при беременности.
  • Сбои менструального цикла.
  • Нарушение слухового аппарата.
  • Климактерические симптомы.
  • Инфаркт миокарда в активной фазе.
  • Эндокринные нарушения.
  • Анемия.
  • Вегетативные патологии.
  • Неврастения.
  • Глазные болезни.
  • Кожные патологии (дерматит, псориаз).
  • Сердечные заболевания.
  • Атрофия оболочки пищевого тракта.
  • Хронический гепатит.
  • Артрит.
  • Бесплодие.
  • Нарушение потенции.
  1. Людям с гиперчувствительностью, аллергическими реакциями и индивидуальной непереносимостью препарата.
  2. Больным с кардиосклерозом и инфарктом.
  3. Тем, кто принимает витаминные комплексы, препараты железа и антикоагулянты.
  • замедляет старение;
  • выводит шлаки и токсические элементы;
  • обновляет клетки;
  • улучшает зрение.
Жидкий витамин Е
  • Созданный синтетическим путем
  • Биологически активная добавка, полученная из вытяжки или экстракта растений, или животных
  • Тяжелые роды
  • Слабость и плохое самочувствие после родов
  • Недостаточное количество молока для ребенка
  • Слабенький новорожденный
  • Нормальный обмен веществ
  • Быстрое заживание царапин и синяков после падений
  • Накопление энергии для передвижений
Витамин Е помогает поднять прогестерон и сохранить беременность

Токоферол и кожа лица

Витамин Е в качестве косметического средства приносит пользу не только для девушек. Соединение зачастую используют как полезный компонент против образования морщин.

Польза глицерина и витамина Е заключается в омоложении и увлажнении кожи лица. Маска включает 5 мл масляного раствора токоферола, который смешивают с 25 г глицерина. Готовый состав хранят в непрозрачной посуде из стекла. Смесь наносят на кожу лица. Время воздействия составляет 60 минут. Затем лицо протирают влажной салфеткой.

Соединение приносит пользу для сухой кожи лица. Для приготовления маски необходимо смешать 2 столовые ложки мягкого творога, 3 чайные ложки оливкового масла и 5 капель витамина Е. Смесь наносят на кожу и смывают через 20 минут.

Полезные свойства витамина Е используются для тонизирования кожи. Косметологи рекомендуют использовать маски с раствором токоферола (2 капсулы) и огуречной мякотью. Компоненты смешивают и наносят на лицо. Через 20 минут следует умыться прохладной водой.

  • головная боль и головокружение;
  • тошнота и диарея;
  • астения;
  • повышенная утомляемость;
  • временное ослабление зрения.

В редких случаях вред подразумевает развитие:

  • кровотечения;
  • почечной недостаточности;
  • сексуальных расстройств;
  • тромбофлебита.

Важно! Существует мнение, что витамин Е может приносить для печени не только пользу, но и вред.

Это связано с особенностями пероральной формы приема препарата. Чтобы препарат приносил пользу, а не вред, нужно соблюдать рекомендуемую дозировку и принимать средства по назначению врача.

Витамины представляют собой вещества, способствующие нормальному функционированию организма (при их недостатке имеют место сбои в работе различных органов и систем).

Витамин Е является одним из ключевых в цепочке столь важных и полезных для людей элементов. При его нехватке у человека возникает чувство усталости, появляется нездоровый вид кожных покровов, обостряются хронические заболевания.

В данной статье мы попытаемся разобраться в том, насколько важен витамин Е и как его стоит применять.

Витамин Е многие врачи называют «эликсиром молодости». И это не просто так. Данное вещество является сильнейшим антиоксидантом, благодаря ему клетки и ткани приобретают устойчивость к различного рода воздействиям окружающей среды. В результате имеет место улучшение состояния кожных покровов, ногтей и волос, заживление порезов и ран, а в целом – «продление срока службы» организма.

Кроме всего вышеперечисленного витамин Е благотворным образом оказывает влияние на процессы метаболизма, укрепляет стенки сосудистой системы, препятствуя образованию тромбов, ускоряет рост мышечной массы.

Рассматриваемый витамин также повышает у женщин способность к зачатию, а у мужчин улучшает половую функцию.

Надо сказать, что врачи выделяют ряд признаков, по которым можно определить нехватку витамина Е. К ним относятся следующие аспекты:

  • сбой в менструальном цикле у женщин;
  • дисфункция половой системы у мужчин;
  • снижение полового влечения (наблюдается как у женщин, так и мужчин).
  • плохое состояние волос и кожи;
  • снижение остроты зрения;
  • потливость;
  • сухость слизистой;
  • угроза выкидыша;
  • резкий перепад настроения;
  • депрессивное состояние.
  • Обратим ваше внимание на то, что при избытке витамина Е могут также иметь место неприятные последствия: аллергические реакции и даже отравления. Таким образом, употреблять его стоит строго в соответствии с инструкцией и рекомендациями врачей.

    Чтобы ткани и клетки организма не были подвержены деформации и деструкции, в организм должно поступать не меньше 400МЕ-600МЕ вещества за сутки.

    Рекомендуемые дозировки имеют следующий вид:

    • для взрослых: 10 мг;
    • для детей – 5 мг.
    • для пациентов с мышечной дистрофией, болезнями нервно-мышечной системы или суставов – 200 мг (продолжительность курса составляет 1-2 месяца).
    • для больных, страдающих кожными заболеваниями, — 200-400мг (курс лечения – примерно месяц).
    • беременным женщинам, которым выставляют угрозу выкидыша, должны пить по 100 мг (в течение недели-двух).
    • мужчинам для повышения потенции – 100-300 мг (продолжительность приема – приблизительно один месяц).

    Для лечения глазных и сердечно -сосудистых заболеваний витамин Е комбинируют с витамином А.

    В такой ситуации суточная доза витамина Е должна составлять 100-200мг (продолжительность курса – 2-3 недели).

    Напомним вам, что для приема всех витаминов действует следующее правило: употреблять их следует в утренние часы после завтрака. При этом не рекомендуется пить их натощак, за 30-60 минут до еды. Обязательное условие для усвоения витамина Е – это присутствие в желудке хотя бы минимального количества жира.

    Таким образом, врачи советуют перед приемом витамина Е на завтрак съесть тыквенные или подсолнечные семечки, орехи, которые содержат растительные жиры. Примерно через тридцать минут после еды стоит выпить капсулу (таблетку).

    Для чего полезен витамин Е женщинам и мужчинам Препараты инструкция по применению

    Обратим ваше внимание на то, что витамин Е запивать можно только чистой питьевой водой (нельзя применять для указанных целей молоко, кофе, сок, газировку, так как они будут препятствовать процессу всасывания полезных веществ).

    Кроме этого витамин Е не стоит употреблять совместно с антибиотиками, как и некоторыми другими медикаментозными средствами. В любом случае перед началом курса необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, а также внимательным образом ознакомиться с инструкцией по применению препарата, особенно с противопоказаниями.

    Если на упаковке не написано, что таблетки являются жевательными, то их надо глотать целиком, не раскусывая на отдельные части. Иначе витамин разрушится в ротовой полости, не дойдя до цели. Для улучшения усваивания рассматриваемый препарат следует пить совместно с аскорбиновой кислотой (как вариант- с цитрусовыми фруктами, зеленым луком, шиповником).

    Как отмечалось выше, витамин Е – жирорастворимый, при этом он не растворяется в воде, не поддается действию высокой температуры, кислоты, щелочи. Не разрушается вещество и при кипении. Однако на открытом воздухе, свету, под действием ультрафиолетовых лучей витамин Е не может оставаться в продуктах в течение длительного промежутка времени.

    Рассматриваемое вещество содержится в большом количестве в печени, яичном желтке, молоке. В качестве источника альфа-токоферола могут выступать свежие овощи.

    При этом надо сказать, что в замороженном продукте количество витамина снижается в несколько раз, в консервированных – вообще отсутствует.

    В малом объеме альфа-токоферол содержится в маргарине, однако в данном случае он является не слишком активным.

    Высокое содержание данного вещества отмечается в следующих продуктах:

    • в злаках;
    • в бобовых культурах;
    • в говядине;
    • в молочных продуктах;
    • в палтусе;
    • в брокколи;
    • в сливочном масле;
    • в селедке;
    • в треске;
    • в кукурузном, соевом, подсолнечном, хлопковом масле.

    Витамин Е также присутствует в морковке, редиске, огурцах, овсянке, картошке, зеленых листовых овощах и луке.

    Большое количество имеется и в травах, а именно в:

    • в люцерне;
    • в листьях малины;
    • в одуванчике;
    • в крапиве;
    • в плодах шиповника;
    • в семечках льна.

    При сбалансированном рационе питания человек получает достаточный объем витамина Е, однако современный стиль жизни все чаще приводит к тому, что у людей диагностируется недостаток витамина Е в организме.

    Как пить витамин Е?

    Витамин Е играет важную роль в состоянии нашего здоровья. Предлагаем разобраться, в чем его секрет, и как правильно пить витамин Е.

    «Эликсир молодости» — так называют витамин Е, ведь он обладает антиоксидантным действием, благодаря чему клетки организма становятся намного устойчивее к воздействию внешних факторов. Это способствует продлению молодости человеческого организма, заживлению ранок и улучшению состояния кожи.

    Кроме того, витамин Е укрепляет стенки кровеносных сосудов, положительно влияет на метаболизм и ускоряет рост мышечной массы при достаточном уровне физической нагрузки. Узнайте, где содержится витамин Е. и употребляйте как можно больше таких продуктов, он будет препятствовать образованию тромбов, будет повышать способность к зачатию у женщин и улучшать половую функцию у мужчин.

    Можно ли пить витамин Е? Витамин Е нужно пить дополнительно, если вы испытываете в нем дефицит:

    • плохое состояние кожи,
    • нерегулярный менструальный цикл,
    • дисфункция мужской половой системы
    • пониженное половое влечение,
    • сухость слизистых,
    • депрессия,
    • внезапная смена настроения,
    • потливость,
    • гиповитаминоз Е,
    • угроза прерывания беременности,
    • глазные болезни,
    • период повышенной физической нагрузки.

    Чтобы витамин Е хорошо усвоился, не принимайте его на пустой желудок!

    Оптимально будет, если вы за час до основного приема пищи съешьте немного фруктов с орехами, чтобы в желудке было немного жира. Затем выпейте витамин Е. И через час можно есть.

    Сколько пить витамина Е? Организм должен получать 400—600 ME в день, чтобы клетки не подвергались деформации.

    Для чего полезен витамин Е женщинам и мужчинам Препараты инструкция по применению

    Врачи рекомендуют такую дозировку: детям 5 мг. витамина Е, а взрослым — 10 мг. Натуральное питание обеспечивает достаточное количество витамина Е для организма человека, но в современном ритме жизни дефицит витамина Е — не редкость.

    Не допустите передозировки витамина Е, чтобы не вызвать у себя аллергическую реакцию или отравление.

    Витамин Е нужно пить 1-2 раза в сутки по 100 мг. при мышечной дистрофии, заболеваниях сухожильно-суставного аппарата и нервно-мышечной системы. Сколько дней пить витамин Е при этом? Курс — 30-60 дней.

    Для улучшения потенции у мужчин в сутки надо пить 100-300 мг. витамина Е, курс — 30 дней.

    Беременным при угрозе выкидыша витамин Е нужно пить 1-2 раза в сутки по 100 мг. в течение 7-14 дней.

    При заболеваниях кожи правильно пить витамин Е 1-2 раза в сутки по 100-200 мг, курс — 20-40 дней.

    К лечению сердечно-сосудистых заболеваний и глазных болезней добавляют витамин Е: 1-2 раза в сутки по 100-200 мг. Его комбинируют с витамином А. Курс — 1-3 недели.

    Витамин Е называют в народе «эликсир молодости» и «женский витамин». Его медицинское название — токоферол. Токоферол замедляет в организме процессы старения и плодотворно влияет на репродуктивную функцию. Также этот витамин способствует заживлению ран и порезов, улучшает регенерацию организма.

    • интенсивные занятия спортом, физический труд;
    • чрезмерное потребление растительного масла;
    • беременность и кормление грудью;
    • период выздоровления после перенесенных инфекционно-воспалительных заболеваний;
    • процесс заживления травм.
    Жидкий витамин Е
    • Помогает выработке прогестерона, важного для созревания яйцеклетки, а затем поддерживает развитие плода на начальной стадии, пока еще формируется плацента.
    • Участвует в образовании плаценты.
    • Понижает артериальное давление.
    • Помогает правильно работать яичникам.
    • Помогает в росте матке.
    • Расширяет сосуды и улучшает циркуляцию крови.
    • Улучшает эластичность кожи, предотвращая растяжки на животе.
    • Увеличивает выносливость женщины.
    • «Прегнавит», входят витамины группы B, E, C, A, PP
    • «Элевит Пренатал»
    • «Витрум Пренатал»
    • «Алфавит Мамино Здоровье»
    • Детям до 1 года – 3-5 мг в день
    • Детям 1-6 лет –5-7 мг в день
    • Детям 6-12 лет – 8 мг и больше в день
    • Молодым женщинам — 8-10 мг в день
    • Беременным женщинам и женщинам в период климакса – 10-13 мг в день
    • Мужчинам — 10 мг в день
    • Наследственность
    • Лишний вес
    • После аборта
    • Поздние роды
    • Вредные привычки
    • Сильный стресс
    • Расстройства сексуального характера
    • Витамин E, капсулы
    • Комплексный препарат «Аевит» с витаминами A, E
    • Комплексный препарат «Тривит» с витаминами A, D, E
    • « » — принимается внутрь по одному драже ежедневно после еды. Показан при атеросклеротических заболеваниях, псориазе, нарушениях функционирования зрительной системы;
    • « » — выпускается в трех формах, капсулах, содержащих 100 мг элемента, 200 мг, 400 мг. Используется в гинекологии, дерматологии;
    • «КВЗ» — производится на Украине. Имеет две формы выпуска – капсулы, содержащие 100 мг и 200 мг витамина Е;
    • «Доппельгерц Форте» — средство, произведенное в Германии, представленное желтыми и красными капсулами. Дозировка устанавливается специалистом;
    • «Еузовит» — имеет несколько форм выпуска, противопоказан при инфаркте миокарда, увеличивает действенность антиконвульсивных препаратов, стероидных средств;
    • «Биовиталь» — назначается при беременности, дозировка не превышает трех капсул ежедневно, при употреблении не разжевывается;
    • «Витаминель» — содержит не только токоферол, но и витамин А, усиливающий его действие. Используется один раз ежедневно, является средством, аналогичным «Аевиту».

    Суточная потребность

    Для чего полезен витамин Е женщинам и мужчинам Препараты инструкция по применению

    Суточная потребность взрослого человека и ребенка старше двух лет в витамине Е равняется 8 – 12 МЕ, причем у мужчин при прочих равных условиях она выше, чем у женщин. У детей первого года жизни потребность в витамине Е равна 3 – 5 мг.

    Читать далее:  Витамины прегнакеа для беременных цена отзывы состав инструкция

    Потребность в токофероле увеличивается в следующих ситуациях:
    1.
    Активная мышечная работа, например, при занятиях спортом , физическом труде и т.д.2.
    Употребление в пищу большого количества растительного масла.3.
    Беременность и кормление грудью повышают потребность в витамине Е минимум на 2 – 5 МЕ.4.
    Период выздоровления после инфекционно-воспалительных заболеваний.5.
    Период заживления различных ран.

    По нормам диетического питания оптимальным считается употребление 15 мг витамина Е в сутки взрослыми людьми и детьми старше трех лет. Безопасным с точки зрения развития гипервитаминоза является потребление максимум 100 мг витамина Е в сутки. Это означает, что можно употреблять до 100 МЕ токоферола в сутки, не опасаясь развития гипервитаминоза.

    Однако клинические исследования, проведенные в последние годы, свидетельствуют о том, что более корректными и, вместе с тем, безопасными дозировками витамина Е являются 100 – 400 МЕ для взрослых и 50 – 100 МЕ для детей. Именно такие дозировки витамина Е обеспечивают не только физиологические потребности организма, но и эффективно противостоят процессам старения. При некоторых заболеваниях в составе комплексной терапии витамин Е может приниматься в дозировках 1200 – 3000 МЕ.

    В сыворотке крови нормальная концентрация витамина Е составляет 21 – 22 мкмоль/мл.

    • возраст;
    • пол;
    • наличие беременности и лактации.

    Врачи указывают следующие дозировки вещества для обеспечения максимальной пользы:

    • дети в возрасте до полугода – 3 мг;
    • младенцы от 7 месяцев до года – 4 мг;
    • дети от года до трех лет – 6 мг;
    • дети от среднего дошкольного до младшего школьного возраста (4-10 лет) – 7 мг;
    • мужчины (от 11 лет) – 10 мг;
    • женщины (от 11 лет) — 8 мг.

    Важно! В периоды беременности и лактации необходимо поступление в организм 10 и 12 мг токоферола соответственно.

    Препарат не назначается детям до 12 лет.

    • Запущенная форма желтухи
    • Цирроз печени
    • Никотиновая зависимость и наркотическая
    • Болезнь Крона (тяжелое хроническое заболевание, поражающее все пищеварительные органы, ото рта до кишечника, связанное с иммунной системой)

    Не разрешается детям до 12 лет.

    Симптомы дефицита и недостатка витамина Е в организме

    Аллергия на препараты с витамином Е

    На витамин E может быть аллергия. Она выражается зудом и покраснением кожи.

    Кроме того, если принимать витамин E, жидкий или в капсулах, длительное время, может произойти передозировка, и это плохо, она выльется в следующих проблемах:

    • Кровотечение из желудка, толстой кишки
    • Полное отсутствие свертываемости крови
    • Увеличение печени
    • Усталость
    • Тошнота
    • Головная боль
    • Креатинурия (креатин из мышц в моче)
    • Слабость

    Гиповитаминоз развивается при нехватке соединения в организме. Вред проявляется нарушением функционирования органов, которое проявляется признаками:

    • нарушения дыхания тканей;
    • слабости и гипотонии мышц;
    • ухудшения мужской потенции;
    • риска выкидыша;
    • токсикоза при беременности;
    • анемии;
    • гипорефлексии;
    • атаксии;
    • дизартрии;
    • снижения чувствительности;
    • дистрофии сетчатки;
    • бесплодия.

    Важно! Выраженный гиповитаминоз встречается нечасто благодаря свойству соединения накапливаться и расходоваться постепенно при дефиците.

    Вред организму наносит не только дефицит, но и избыток витаминов. Обычно гипервитаминоз развивается при избытке витамина А, а также на фоне приема большой дозы токоферола.

    Соединение не является токсичным. Зачастую его избыток не оказывает вреда, так как вещество накапливается организмом и выполняет функцию антиоксиданта. Однократное применение полезного вещества в высокой дозе может спровоцировать:

    • повышение давления;
    • метеоризм;
    • тошноту;
    • диарею.

    Эти нежелательные эффекты не наносят вред здоровью и не требуют специфической терапии за счет их временного характера.

    При недостаточном поступлении витамина Е в организм человека развивается его дефицит, называемый гиповитаминозом. Гиповитаминоз приводит к нарушению функционирования различных органов и систем, что проявляется следующими симптомами :

    • Нарушение тканевого дыхания;
    • Мышечная слабость;
    • Ухудшение потенции у мужчин;
    • Высокий риск выкидыша, замирания беременности или самопроизвольного аборта у женщин;
    • Ранний токсикоз беременности;
    • Анемия вследствие гемолиза (разрушения) эритроцитов;
    • Снижение уровня рефлексов (гипорефлексия);
    • Атаксия (нарушение координации движений);
    • Дизартрия (нарушение членораздельности речи с невозможностью нормального произношения слов и звуков);
    • Сниженная чувствительность;
    • Дистрофия сетчатки глаза;
    • Гепатонекроз (отмирание клеток печени);
    • Нефротический синдром;
    • Повышение активности креатинфосфокиназы и аланинаминотрансферазы в крови.

    Сильный гиповитаминоз Е наблюдается довольно редко из-за способности витамина к накоплению и постепенному расходованию в условиях дефицита его поступления извне. Однако даже незначительный дефицит витамина Е может провоцировать бесплодие у взрослых людей и гемолитическую анемию у детей.

    Гипервитаминоз может развиваться в двух случаях – во-первых, при длительном применении высоких доз витамина А, и во-вторых, при однократном приеме очень большого количества токоферола. Однако на практике гипервитаминоз Е встречается очень редко, поскольку данный витамин не является токсичным, а его избыток используется организмом в качестве антиоксиданта .

    Клинические исследования показали, что даже ежедневное употребление витамина Е по 200 – 3000 МЕ в сутки в течение 10 лет не приводило к развитию гипервитаминоза. Однократный прием витамина Е в высокой дозировке может спровоцировать тошноту, метеоризм , диарею или повышение артериального давления , которые проходят самостоятельно и не требуют какого-либо специального лечения или отмены препарата.

    В принципе, гипервитаминоз Е может провоцировать развитие следующих симптомов:

    • Уменьшение общего количества тромбоцитов в крови (тромбоцитопения), приводящее к кровоточивости;
    • Уменьшение свертывающей способности крови (гипокоагуляция), провоцирующее кровотечения ;
    • Куриная слепота ;
    • Диспепсические явления (изжога , отрыжка , тошнота, метеоризм, тяжесть в животе после еды и т.д.);
    • Снижение концентрации глюкозы (гипогликемия);
    • Общая слабость;
    • Мышечные судороги;
    • Ухудшение потенции у мужчин;
    • Повышение артериального давления;
    • Увеличение печени (гепатомегалия);
    • Увеличение концентрации билирубина в крови (гипербилирубинемия);
    • Кровоизлияние в сетчатку глаза или головной мозг ;
    • Повышение концентрации триглицеридов (ТГ) в крови.

    Прием витамина Е в очень высоких дозировках (более 10 000 МЕ в сутки) при беременности может спровоцировать врожденные дефекты развития у ребенка.

    При внутривенном введении витамина Е на месте инъекции может появиться отек, покраснение и кальцификация мягких тканей.

    Нехватка токоферола — одна из причин раннего старения организма. Средняя норма витамина E в сутки для женщин чуть меньше, чем у мужчин. Если не хватает токоферола, возможно развитие неприятных осложнений.
    К ним относятся такие симптомы:

    • преждевременное старение кожи;
    • мышечная слабость;
    • нарушения в работе ЖКТ;
    • расстройства нервной системы.

    Если возникают подобные симптомы, необходимо увеличить суточную дозу витамина E. Если не хватает токоферола на протяжении длительного периода, то повышается риск передозировки. Такое наблюдается при поражении пищеварительной системы, у маленьких детей, спортсменов, новорожденных на искусственном кормлении.

    Для чего полезен витамин Е женщинам и мужчинам Препараты инструкция по применению

    При получении высокой дневной нормы возникают вздутие, диарея, тошнота.
    Для женщин в период вынашивания малыша, избыток вызывает врожденные пороки развития. Поэтому следует применять определенные препараты, которые снизят побочные действия и защитят от передозировки.

    Важно увеличить дозу витамина E при регулярных физических нагрузках, хронических болезнях. Суточная потребность зависит от пола и возраста, качества питания, отдыха и регулярности профилактических осмотров у врача. Забота о здоровье — главный путь к профилактике дефицита витаминов.

    В случае недостатка в рационе токоферола, возникают разные болезни. Среди них: артрит, катаракта, опухоли, заболевания сердца.
    Если на протяжении длительного периода не хватало витамина E, то это может вызывать малокровие, спазмы в мышцах, ослабление зрения, рассеянность, нарушение потенции, склонность к выкидышам, ранний токсикоз при беременности.

    Избыток токоферола в организме наблюдается редко. У новорожденных причиной может быть искусственное вскармливание. Также возникает избыток при болезнях ЖКТ и появляются: метеоризм, тошнота, диарея, повышенное кровяное давление. В период беременности прием более 10 000 мг может стать причиной врожденных пороков.

    ВАЖНО!
    В остальных случаях токоферол нетоксичен. Клинические исследования показали, что даже длительный прием 800 мг витамина не являются причиной возникновения побочных реакций.

    Так как токоферол способен накапливаться в организме, его нехватку сложно заметить. Часто симптомы его недостатка принимают за другие заболевания. Когда же стоит насторожиться и дополнительно принимать витамин Е? Инструкция по применению в капсулах этого препарата описывает только тяжелые нарушения здоровья и серьезные заболевания. Но стоит пропить витамины, если беспокоят такие симптомы:

    • сухость кожи, частые дерматиты, раннее появление морщин и пигментных пятен;
    • сухость и нездоровый вид волос;
    • состояние хронической усталости, нервозность и раздражительность;
    • потеря сексуального влечения и нарушение половых функций;
    • слабость и апатия;
    • частые аллергические реакции.

    Если организм человека недостаточно насыщен веществом, это приводит к развитию дефицита, называемого гиповитаминозом Е. Нарушение вызывает дисфункцию тканей и органов, что ведет к появлению таких симптомов:

    • нарушается кислородное снабжение тканей и клеток;
    • уменьшается тонус мышц, развивается слабость связочного аппарата;
    • у мужчин ухудшается функция полового органа;
    • у женщин повышается риск самопроизвольного выкидыша, замирания плода;
    • развитие у беременных раннего токсикоза;
    • появляется слабость и головные боли;
    • посредством гемолиза — разрушения эритроцитов — развивается анемия;
    • снижается уровень рефлексов — гипорефлексия;
    • нарушается координация движений — атаксия;
    • появляется несвязная речь — дизартрия;
    • снижается чувствительность;
    • развивается дистрофия сетчатки глаза;
    • отмирают клетки печени — гепатонекроз;
    • появляется нефротический синдром;
    • развивается бесплодие.

    Гиповитаминоз Е наблюдают нечасто, так как вещество способно накапливаться и поглощаться постепенно, когда возникает нехватка поступления. Но даже минимальная нехватка способна вызвать систематическую слабость и головные боли, спровоцировать гемолитическую анемию у детей и бесплодие у взрослых людей.

    Продукты, содержащие токоферол

    Чтобы регулировать поступление в организм вещества, учитывают перечень продуктов, содержащих достаточную его концентрацию.

    Максимальное количество токоферола содержат такие продукты:

    • масла с растительным источником происхождения;
    • молодые ростки пшеницы и кукурузы;
    • гороховые, соевые, фасолевые, кукурузные зерна;
    • семечки;
    • крупы: кукурузная, гречневая, овсяная, перловая;
    • рыбные продукты;
    • куриное яйцо.

    Для чего полезен витамин Е женщинам и мужчинам Препараты инструкция по применению

    Здоровое питание — главное условие для удовлетворительного самочувствия. Помимо перечисленных выше ингредиентов, в рацион включают также менее насыщенные токоферолом, но не менее полезные продукты.

    В перечень продуктов, содержащих достаточный объем витамина Е, включаются:

    • фрукты, ягоды облепихи и калины;
    • цитрусовые;
    • памело, миньола;
    • печень жирных рыб и животных;
    • угорь;
    • курага, орехи.

    Ежедневное употребление 5 продуктов, которые находятся в списках, обеспечит организму достаточное количество токоферола и здоровое питание.

    • Соевое, хлопковое, кукурузное, подсолнечное и оливковое масла ;
    • Пророщенные зерна кукурузы и пшеницы ;
    • Кукуруза в зернах;
    • Крупа перловая, овсяная и кукурузная;
    • Креветки;
    • Кальмары;
    • Яйцо;
    • Судак;
    • Скумбрия.

    В вышеперечисленных продуктах содержится больше всего витамина Е. Однако помимо этих продуктов существуют другие, менее богатые витамином Е, но содержащие его также в относительно большом количестве.

    Продукты, содержащие достаточно большое количество витамина Е, но не максимальное, следующие:

    • Цитрусовые (апельсины , мандарины , клементины, миньолы, помело, грейпфруты , лимоны , лаймы и т.д.);
    • Печень животных и рыб;
    • Угорь;
    • Семена подсолнечника ;
    • Фундук;
    • Курага;

    Чтобы обеспечить организм достаточным количеством витамина Е, необходимо ежедневно употреблять какие-либо перечисленные продукты питания.

    • ядра орехов – любых, в том числе арахис, миндаль, кедровые, фисташки;
    • семечки – особенно тыквенные;
    • масло растительное – подсолнечное, кукурузное, масло льна;
    • рыба, особенно морская – лосось, скумбрия, судак;
    • дары моря в виде креветок, мидий, морских водорослей, крабов, омаров;
    • много витамина Е в овсяной, ячневой и пшеничной кашах;
    • щавель и шпинат;
    • шиповник, курага и калина;
    • ягоды облепихи;
    • соевое масло;
    • оливки в маринованном виде.

    Необязательно есть все это сразу и каждый день. Будет вполне достаточно, если вы употребите в пищу какой-то один из продуктов. Это может быть горсточка орехов или семечек, ягоды облепихи или суп, сваренный из щавеля.

    А вот в 100 г миндаля, например, их содержится почти в два раза больше, чем суточная потребность мужчины.

    Существенное значение имеет достаточное поступление элемента с потребляемой пищей. Это связано с пользой вещества для организма.

    Токоферол содержат следующие продукты:

    • масла (сливочное и растительные);
    • свежая зелень;
    • молоко;
    • печень;
    • яйца;
    • мясо;
    • зародыши злаковых культур;
    • шпинат;
    • облепиха;
    • брокколи;
    • цельные зерновые;
    • отруби;
    • орехи и семена;
    • шиповник;
    • капуста.

    Важно! Полезно включать продукты, содержащие полезное вещество, в ежедневный рацион.

    Медицинские препараты с витамином Е

    Препараты, содержащие полезное соединение, можно разделить на группы:

    • синтетические аналоги;
    • натуральные БАДы, полученные из вытяжек, настоек и экстрактов как растительного, так и животного сырья.

    Вещество выпускается в виде препаратов:

    • монокомпонентных (содержат исключительно токоферол);
    • поликомпонентных (включают другие полезные витамины и минералы).

    Важно! Препараты содержат разную дозировку токоферола. БАДы применяются только с профилактической целью.

    Витамин Е зачастую выпускается в капсулах, которые сохраняют пользу вещества. Витаминные препараты представлены следующими наименованиями:

    • Аевит;
    • Альфа-токоферола ацетат (раствор в масле);
    • Алфавит («Наш малыш», «Детский сад»);
    • Биовиталь (Витамин Е, гель);
    • Витамин Е (100, 200, 400);
    • Витамин Е 50% (порошкообразный);
    • Витамин Е-ацетат;
    • Вита мишки;
    • Витамин ЕЗентива;
    • Витрум (поливитамины, Витамин Е);
    • Дуовит Мемо;
    • Доппельгерц (Витамин Е форте);
    • Мульти-Табс (классик);
    • Сана-Сол;
    • Поливит;
    • Санвит Е 98% (масляная форма);
    • Токоферола ацетат;
    • Сант-Е-гал;
    • Эвитол;
    • Центрум.

    Внимание! Указанные витаминные препараты приносят пользу в качестве профилактических и лечебных средств.

    Обычно биологически активные добавки относятся к многокомпонентным средствам. Среди наиболее часто назначаемых БАДов называют:

    • АктивитЭнерджи;
    • Ацевит;
    • Бетаферол;
    • Биоливит;
    • Веторон Е;
    • Е-Рой;
    • Лаф-Пак;
    • Лесмин;
    • Ликаром;
    • Липовитам;
    • Панакс-А;
    • Периллил;
    • Пренатал (Ледис формула, Оптима);
    • Про-Визио;
    • Простабиол;
    • Равсин;
    • Фитофанер;
    • Фортамин;
    • Эльквертин.

    Для чего полезен витамин Е женщинам и мужчинам Препараты инструкция по применению

    Препараты, содержащие токоферол, выпускаются в различных лекарственных формах.Пользу представляет витамин Е в капсулах за счет удобства применения. Во время приема масляного раствора нередко возникает рвотный рефлекс. Применение таблеток и порошков требует дополнительного приема растительного масла.

    Важно! Витамин Е в капсулах имеет полезные свойства благодаря содержанию соединения и масла, что необходимо для адекватного усвоения вещества.

    Это может быть чистый витамин Е, покрытый мягкой желатиновой оболочкой или поливитаминный комплекс, содержащий и другие действующие вещества.

    Такие препараты могут иметь разное предназначение – выступать как иммуномодуляторы, антиоксиданты, входить в состав гормональной терапии. Вот некоторые из них.

    Достаточно недорогое средство (блистер с 20 капсулами стоит около 60 руб.), которое применяют при атеросклерозе, псориазе, некоторых аутоиммунных заболеваниях, нарушениях зрения, стенокардии, гипертонии, кожных заболеваниях. В 1 капсуле содержится 0.1 г витамина Е и примерно столько же витамина А.

    «АЕвит» принимают 1 раз в сутки после приема пищи. При передозировке резко повышается давление, наблюдается тошнота, вялость, мышечная слабость, двоение в глазах, беспокоят боли в животе.

    Зентива (Словакия)

    Продукт компании Зентива содержит токоферол, покрытый мягкой оболочкой, и вспомогательные вещества в небольших количествах (глицерин, краситель). Выпускается в трех различных формах: капсулы, содержащие 100 мг витамина Е, 200 мг, или 400 мг.

    Препарат назначается при нарушении менструального цикла, для нормального развития плода при беременности, лечении бесплодия у мужчин и женщин, при снижении иммунитета, псориазе, дерматите, а также при тяжелых физических нагрузках.

    Дозировка и длительность курса лечения определяется врачом.

    Это лекарственное средство продается в аптеках, отпускается без рецепта.

    Цена за 30 100-миллиграмовых капсул – 150 руб., 200-миллиграмовых – 250 руб., 400-мллиграмовых – 350-400 руб.

    КВЗ (Украина)

    Лекарство выпускается в двух формах: желатиновые капсулы по 100 и 200 мг. Показания к применению – сбой менструального цикла, бесплодие у мужчин, кожные заболевания, восстановление после тяжелых заболеваний, проблемах с кожей.

    Оптимальная дозировка 1-2 капсулы в сутки. Курс лечения определяется в зависимости от вида и тяжести заболевания. Продается в аптеках без рецепта. Цена одного 200-миллиграмового блистера около 110 руб.

    Еузовит

    Это средство выпускается в форме желатиновых капсул, содержащих 300 мг витамина Е, а также в виде жевательных пастилок и раствора для перорального приема.

    «Еузовит» назначается при нехватке токоферола, циррозе печени, болезни Крона, осложнениях во время беременности, дерматитах. Противопоказание к применению – инфаркт миокарда.

    «Еузовит» усиливает эффективность стероидных средств, повышает эффект антиконвульсантов.

    В 1 капсуле содержится 100 мг витамина Е, в 1 блистере их 20.

    Как и все препараты этой серии, он применяется во время беременности, восстановлении после травм, тяжелых физических нагрузках.

    Препарат эффективно борется с нехваткой токоферола, назначается при атеросклерозе, эндокринных нарушениях работы вегетативной системы, сердечных заболеваниях.

    В блистере 20 капсул, покрытых мягкой желатиновой оболочкой. Оптимальная дозировка – 1-3 шт. в сутки. Цена этого средства – 280 руб.

    Витамиель (Польша)

    Поливитаминный комплекс, имеющий в составе витамины Е и А. «Витаминель» рекомендуется принимать 1 раз в день после приема пищи. «Витаминель» является аналогом «АЕвита».

    Применяется при проблемах со зрением, кожных заболеваниях, при несбалансированном питании и гиповитаминозах.

    Для чего полезен витамин Е женщинам и мужчинам Препараты инструкция по применению

    Любите рис и желаете похудеть? Совместите приятное с полезным. Результат вам понравится!

    О том, как нужно применять лавровый лист для похудения, читайте Способы и рецепты.

    А находится полная таблица и меню кремлевской диеты. Она еще не теряет своей популярности.

    Чтобы не возникли побочные эффекты, состояние передозировки, стоит обратить внимание на некоторые секреты совместного приема капсул с прочими медикаментозными препаратами. Так, например, их можно сочетать с любой формой витамина А. Оба вещества усиливают воздействие друг друга на организм.

    Не стоит принимать токоферол с антибиотиками, так как его действие окажется нивелированным. Кроме того, важно не использовать жиросодержащие препараты, обогащенные железом, вместе с препаратами, содержащими витамин Е. Это обусловлено его способностью разрушать необходимое для организма вещество.

    В настоящее время на отечественном фармацевтическом рынке имеются два основных типа препаратов, содержащих витамин Е. Первый тип – это фармацевтические препараты, содержащие синтетический аналог витамина, имеющий точно такую же структуру, как и натуральная молекула токоферола. Второй тип – это биологически активные добавки (БАД), содержащие натуральный витамин Е, полученный из экстрактов, вытяжек или настоек растительного или животного сырья. То есть, имеются фармацевтические синтетические витаминные препараты и натуральные биологически активные добавки.

    Для чего полезен витамин Е женщинам и мужчинам Препараты инструкция по применению

    Кроме того, существуют монокомпонентные и поликомпонентные препараты, содержащие витамин Е. В монокомпонентных содержится только витамин Е в различных дозировках, а в поликомпонентных – несколько витаминов, минералов, микроэлементов или других полезных веществ.

    Дозировка витамина Е может быть разной, однако и в БАДах, и в фармакологических препаратах она стандартизирована и указана в МЕ или мг. Ввиду относительно низкой дозировки, БАДы можно использовать только для профилактического приема в качестве дополнительного источника витамина Е. А фармакологические препараты используются и для профилактики, и для лечения.

    В настоящее время на отечественном фармацевтическом рынке имеются следующие витаминные препараты, содержащие токоферол:

    • Аевит;
    • Алфавит «Наш малыш»;
    • Алфавит «Детский сад»;
    • Альфа-токоферола ацетат раствор в масле;
    • Биовиталь Витамин Е;
    • Биовиталь-гель;
    • Витамин E 100;
    • Витамин E 200;
    • Витамин E 400;
    • Витамин E 50% тип SD порошкообразный;
    • Витамин Е-ацетат;
    • Витамин Е Зентива;
    • Вита мишки;

    Сбалансированное меню и получение полезных для организма веществ является основой здоровья. Особое влияние на функции органов и систем человека оказывает витамин E (токоферол). Этот антиоксидант нужен для работы всего тела.

    Будучи мощным антиоксидантом, токоферол снижает уровень холестерина, защищает от рака, способствует синтезу коллагена, восстанавливает кожу, делает ее упругой и удерживает необходимую влагу
    . Данный витамин не растворяется в воде.

    Токоферол важен для репродуктивной системы. Он влияет на эндокринную систему, сердце. Благодаря витамину E очищаются кровеносные сосуды, организм получает защиту от тромбообразования.

    ВАЖНО!
    Беременным, кормящим и всем, кто живет в экологически неблагоприятных районах, трудится в условиях, когда не хватает кислорода, необходимо употреблять токоферол.

    Когда надо принимать токоферол
    :

    • гормональные нарушения;
    • большие физические нагрузки;
    • вероятность инфаркта миокарда;
    • онкология;
    • курение, употребление алкоголя;
    • сбои нервной системы;
    • психическое истощение.

    ВНИМАНИЕ!
    Благодаря витамину E снижается вероятность воспаления, ускоряется процесс выздоровления.

    Основное свойство витамина Е, которое сделало его таким популярным — это то, что он является антиоксидантом. Он защищает ткани от действия свободных радикалов. А еще токоферол оказывает такое воздействие на организм:

    • снижает ломкость и проницаемость капилляров, укрепляет их стенки;
    • принимает активное участие в тканевом и клеточном дыхании и обмене веществ;
    • выводит из организма разные токсины, нейтрализует химикаты;
    • входит в состав коллагена, поэтому замедляет старение кожи и разглаживает морщинки;
    • тормозит все нежелательные для организма окислительные процессы;
    • стимулирует рост и деление клеток;
    • токоферол принимает участие в синтезе гемоглобина и защищает эритроциты от разрушения;
    • укрепляет иммунитет;
    • улучшает кровообращение и препятствует появлению тромбов;
    • помогает нормальному течению всех репродуктивных процессов, особенно у женщин;
    • улучшает выносливость, помогает противостоять стрессам и усталости.

    Витамин Е выпускают в виде капсул или жидкого масляного раствора. Последний в аптеках продается под названием альфа-токоферола ацетат. Его используют для внутреннего применения. Особенность дозирования препарата заключается в том, что прием рассчитывают по каплям. Существуют различные концентрации препарата.

    В комплексные препараты витамин Е входит в значительно меньшей концентрации, так как основная цель таких лекарств — восполнить запасы после зимне-осеннего периода или в целом восстановить функционирование организма. Они не направлены на лечение какой либо патологии. К таким препаратам относят Алфавит, Витрум и др.

    Особенности витамина Е

    1. Диарея.
    2. Зрительные нарушения.
    3. Тошнота.
    4. Слабость.
    5. Кровотечения.
    6. Тромбофлебит.
    7. Изменение уровня гормонов щитовидной железы.

    Для чего полезен витамин Е женщинам и мужчинам Препараты инструкция по применению

    Лечение симптоматическое. При появлении первых симптомов Витамин Е отменяют.

    Чтобы витамин Е всасывался из пищеварительного тракта, прием сочетают с животными жирами или растительными маслами.

    Токоферол, как указано в инструкции, принимают во время или после еды дважды в день — утром и вечером, предварительно делят суточную дозу на 2 части. С целью добиться эффекта омоложения токоферол принимается в течение 2-3 лет без перерыва.

    Читать далее:  Витамины в лимоне

    Дозировку препарата назначает врач в индивидуальном порядке, самолечение негативно отражается на организме человека.

    Избыток токоферола в организме называют гипервитаминозом Е.

    Такое состояние развивается в 2 случаях:

    • при долговременном применении повышенных доз;
    • при приеме повышенного количества витамина однократно.

    Так как токоферол считается нетоксичным, специального лечения не требуется. Однократный прием завышенной дозы вызывает метеоризм, диарею, повышение давления.

    Гипервитаминоз Е характеризуется такими симптомами:

    • куриная слепота;
    • головные боли;
    • слабость;
    • диспепсия;
    • энтероколит;
    • мозговые и глазные кровоизлияния;
    • судороги;
    • гипогликемия — снижение уровня глюкозы;
    • кровоточивость сосудов;
    • ухудшение потенции;
    • гипокоагуляция — нарушение свертываемости крови;
    • увеличение печени — гепатомегалия;
    • артериальная гипертензия.

    Противопоказания

    Прием витамина Е характеризуется такими противопоказаниями:

    • индивидуальная повышенная чувствительность к веществам в составе;
    • непереносимость;
    • аллергия на токоферол;
    • инфаркт миокарда;
    • гипертония.

    Врачи не рекомендуют принимать токоферол с лекарствами, которые снижают уровень холестерина в крови.

    При ухудшении работы сердца, связанном с гиповитаминозом витамина Е, а также при ухудшении зрения, рекомендуется принимать 100-200 мг в сутки.

    Продолжительность терапии — 2-3 недели. Желательна комплексная терапия в сочетании с витамином А.

    При патологиях развития плода во время беременности его принимают в количестве 100-200 мг в день. Курс лечения – около месяца.

    При нарушениях менструального цикла, а также при дисфункции репродуктивной системы у мужчин — в количестве 100-300 мг в сутки и сочетают с гормонотерапией. Продолжительность лечения -2-3 недели.

    Передозировка проявляется нечеткостью зрения, тошнотой, головной болью, слабостью, может начаться диарея, появляются боли в животе.

    При его многоразовом употреблении в очень больших дозах может возникнуть печеночная недостаточность, повышается давление, что особенно опасно для гипертоников, иммунитет снижается, нарушается свертываемость крови.

    Для чего полезен витамин Е женщинам и мужчинам Препараты инструкция по применению

    Принимать токоферол следует только по указанию врача и только в том количестве, которое указано в инструкции. При передозировке употребление препарата прекращают.

    Дозировка и длительность лечения:

    • В качестве антиоксиданта: 200 или 400 мл 2 р/день.
    • Риск эмбриональных патологий: 100 или 200 мг 1 р/сутки до окончания первого триместра.
    • При угрожающем аборте: 100 мг 2 р/сутки.
    • При нерегулярных менструациях: 300-400 мл со второй половины цикла.
    • При артрите: 100-300 мг в день не менее трех недель.
    • При болезнях мышц и суставов: 100 мг 2 р/ сутки 1-2 месяца.
    • При заболеваниях эндокринного центра: 300-500 мг ежедневно.
    • При анемии: 300 мг на протяжении 10 дней.
    • При гепатите: 300 мг/сутки длительно.
    • При глазных болезнях и патологиях кожного покрова: 100-200 мг 2 р/сутки на протяжении от недели до 40 дней.
    • При отклонениях в сперматогенезе или потенции: по 100 мг в сочетании с гормональными препаратами около месяца.
    Патология Количество приема Дозировка и длительность приема
    При сниженной потенции и нарушении образования сперматозоидов От одного до трех раз в сутки От 100 мг до 300 мг, продолжать прием в течение месяца
    При мышечной слабости и нарушении костно-суставной системы Один или два раза в день Пить препарат нужно от месяца до двух, чаще всего дозировка составляет 100 мг в день
    Нарушение пластичности полового члена (индурация пениса) Однократно От 300 до 400 мг за день, в течение нескольких недель. Затем лечение продолжают в зависимости от динамики болезни
    При нервном истощении организма Раз за день От 100 мг в день, прием продолжают до двух месяцев
    Хронический гепатит Однократно От 300 мг за сутки, длительность лечения определяется в зависимости от состояния пациента
    Анемия Один раз в день От 300 до 400 мг за сутки на протяжении 10 дней. Затем берут кровь на повторное исследование и решают вопрос о дальнейшем лечении
    Планирование зачатия ребенка Раз в сутки От 100 до 200 мг в день, в течение месяца

    Важно помнить, что регулярность и дозировку должен рассчитывать только врач, существуют специальные формулы расчета доз ими и руководствуются врачи при назначении токоферола и других витаминов. Также важно внимательно ознакомиться с инструкцией по применению.

    Важно! Суточную дозу следует разделить, учитывая два приема.

    Для взрослых

    Профилактическая доза составляет от 100 до 200 МЕ в день. Препараты и БАДы можно также принимать для приостановки процессов старения. В таких случаях дозировка варьируется от 200 до 400 МЕ. При наличии гиповитаминоза токоферол принимают в дозе, равной 400-1000 МЕ. При некоторых заболеваниях могут быть назначены высокие дозировки – до 3000 МЕ в течение суток.

    Для детей

    Полезное соединение необходимо для нормального роста и развития детского организма. Дозировка рассчитывается в зависимости от возраста ребенка и составляет:

    • 3-4 мг (0-6 и 6-12 месяцев);
    • 6 мг (1-3 года);
    • 7 мг. (4-10 лет);
    • 8-10 мг (11 лет и старше)

    Польза витамина Е при беременности неоспорима. Токоферол назначается в первом триместре. Полезные свойства соединения предупреждают пороки развития плода и способствуют пролонгированию беременности. Во время вынашивания ребенка и грудного вскармливания рекомендуемая доза составляет от 200 до 400 МЕ в течение суток.

    По-научному он называется «токоферола ацетат» и представляет собой прозрачную маслянистую жидкость светло-желтого цвета. Витамин Е относится к жирорастворимым витаминам и быстро окисляется при освещении. Недостаток токоферола сложно заметить, так как он способен накапливаться в организме. Но даже при явных признаках гиповитаминоза, не стоит в больших дозах принимать витамин Е.

    Инструкция по применению в капсулах этого препарата четко определяет дозу, которую можно принимать без вреда для здоровья. Ведь при избытке он становится для организма токсичным. Для переваривания препарата нужны желчные кислоты, поэтому пить его нужно после приема пищи. Но и тогда усваивается витамин Е не полностью, а увеличение дозы оказывает обратный эффект: он всасывается еще хуже.

    Что такое витамин Е, как называется, для чего он нужен?

    Продукты, в которых больше всего витамина Е

    Витамин E – это соединение, представленное токоферолами и токотриенолами, наиболее активным является альфа-токоферол, менее активные гамма- и бета-токоферолы. Все разновидности витамина E действуют по-разному, но разница между ними не очень большая, поэтому у них общее название — токоферол.

    Витамин E растворяется только в жирах, попадая в организм, он не может быстро усвоиться и накапливается в разных органах, больше всего его в печени, половых органах, жировой ткани, мышцах, гипофизе и крови.

    Самый полезный и усваиваемый витамин E тот, что находится в продуктах питания. Самое большое количество витамина E в таких продуктах:

    • Проросшая пшеница
    • Разнообразные растительные масла (подсолнечное, оливковое, кукурузное) – 3 ст. л. обеспечит суточный рацион
    • Орехи разные
    • Семечки подсолнуха
    • Семена льна
    • Шиповник
    • Облепиха
    • Крупы (овсянка, гречка)
    • Бобовые
    • Овощи (морковь, картофель, огурцы, зеленый лук)
    • Яблоки
    • Груши
    • Цитрусовые
    • Лимонник
    • Черемуха
    • Рябина
    • Редис
    • Капуста (особенно брокколи)
    • Крапива
    • Шпинат
    • Абрикосы
    • Малина
    • Слива
    • Листья одуванчика и малины
    • Мята
    • Творог и молоко
    • Печень (говяжья, куриная, рыбная)
    • Морепродукты
    • Морская рыба (скумбрия, судак)
    • Желток яйца

    Витамин E необходим для следующих важных жизненных процессов:

    • Нормального оплодотворения
    • Здорового развития плода
    • Нормальной работы половой системы мужчин и женщин
    • В обмене веществ между клетками
    • В усвоении белков
    • В насыщении тканями кислорода

    Почему именно витамин Е?

    Чем полезен витамин Е для женщин после 40? Недостаток токоферола пагубно сказывается на нервной и половой системе, а также на коже. У дамы может наблюдаться отсутствие настроения, раздражительность, нервозность, депрессия, слабость, потеря эластичности кожного покрова, пигментация, сбои менструального цикла, Косметологи и фармацевты давно пришли к выводу, что добавка этого типа может широко использоваться в потребительских целях.

    Столь полезный компонент содержится в растительном масле: оливковом, подсолнечном, тыквенном и кукурузном. Но несомненным лидером является масло из зародышей пшеницы. В силу разных причин снабдить организм токоферолом необходимой нормой из продуктов питания не всегда получается. Здесь на помощь придут поливитаминные препараты, в составе которых содержится необходимое вещество. Особенно их рекомендуется использовать в период авитаминоза, к примеру, весной.

    Чем полезен витамин Е для женщин после 40 лет? Их основные жалобы в этом возрасте:

    • Потеря эластичность кожи.
    • Появление морщинок.
    • Изменение и резкая деформация лица.
    • Сухость и сильное обезвоживание кожного покрова.
    • Болезненные, столь неприятные ощущения во время полового акта.
    • Снижение сексуального влечения.

    Недостаток такого важного гормона, как эстроген, приводит в результате к значительному ухудшению структуры волос. Поэтому барышням при всех этих признаках рекомендуют принимать добавку. Принципы функционирования токоферола в организме женщины следующие:

    • Восстанавливают
    • Уменьшают количество морщин и препятствуют их дальнейшему образованию.
    • Поддерживают оптимальный водный баланс в организме и сохраняют стройную фигуру, нормализуя вес.
    • Замедляют образование пигментации.
    • Поддерживают оптимальное количество эстрогена и сохраняют сексуальность.

    Как принимать витамин Е при заболеваниях печени?

    Если вы не знаете, у вас избыток в организме витамина E или недостаток, нужно обратиться к участковому терапевту, сделать лабораторные анализы.

    С профилактической целью женщинам и мужчинам витамин E нужно принимать 10-20 мг, беременным женщинам больше, в лечебных целях количество витамина E доходит до 1000 мг в сутки. Все время принимать витамин E нельзя, нужно делать перерывы.

    Особо нуждаются в витамине E:

    • Население после 50 лет
    • Мужчины и женщины, перенесшие сильное эмоциональное напряжение
    • После операций
    • Пациенты, принимающие гормональные препараты
    • Люди, занимающиеся спортом или тяжелым физическим трудом
    • Люди, у которых наблюдается недостаток селена в организме

    «Лецитин» помогает лучше усваиваться «Аскорутин» и витамину Е. Вместе они:

    • Укрепляют стенки сосудов
    • Омолаживают кожу лица
    • Улучшают переваривание пищи в желудке
    • Заставляют работать щитовидную железу
    • Помогают расщеплению жиров
    • Защищают клетки от токсинов
    • Восстанавливают работу печени
    • Связывают и выводят опасный холестерин из организма
    • Стабилизируют работу нервной системы
    У женщин детородного возраста есть заболевания, когда месячные не наступают, а лечит их витамин Е

    У женщин детородного возраста есть такие болезни, когда не наступает менструация. Это следующие заболевания:

    • Дисменорея – задержка менструального цикла из-за переезда и перемены часовых поясов.
    • Альгодисменорея — сильные боли внизу живота, в пояснице, перед началом менструаций, могут длиться от нескольких часов до нескольких дней.
    • Аменорея – менструации наступают редко, 1 раз в 2-3 месяца, 1 раз в полгода.
    • Олигоменорея – количество менструаций уменьшается, увеличиваются яичники и вес женщины.

    Кроме заболеваний, на менструальный цикл, в сторону его прекращения, может влиять следующее:

    • Сильный стресс
    • Недостаток питания
    • Гинекологические заболевания
    • Болезни щитовидной железы
    • Тяжелая болезнь

    Менструальный цикл можно восстановить с помощью витамина E, только нужно строго соблюдать рекомендации врачей, и принимать витамин E, пока не наступит менструация.

    Чем полезен для женщин после 40 лет? На барышень в таком возрасте он влияет очень позитивно:

    • После 40 высокие дозы препарата (600 ИЕ) способствуют снижению риска смертельного исхода по причине сердечно-сосудистых заболеваний.
    • Токоферол снижает уровень смертности от такого недуга, как рак желчевыводящих путей при его систематическом приёме.
    • Постоянное употребление добавки на 10% снижает риск возникновения хронического бронхита, эмфиземы у женщин после 45 лет.
    • Применение токоферола совместно с бета-каротином и медью значительно снижает развитие возрастных изменений в сетчатке глаз.

    Не забывайте поддерживать свой организм после 40 лет, ведь именно этот возраст может принести вам истинное счастье. Дети выросли, карьера уже на взлёте, то есть жизнь имеет свой лад. А впереди ещё необъятные горизонты, столько интересного и нового.

    Для чего полезен витамин Е женщинам и мужчинам Препараты инструкция по применению

    Е представляет собой жирорастворимое соединение с выраженными антиоксидантными свойствами. Для обозначения витамина Е используется также традиционное название –

    . Кроме того, из-за способности к длительному поддержанию молодости и благоприятного эффекта на зачатие и вынашивание, токоферол также называют «витамином молодости и красоты» и «витамином фертильности».

    Витамин Е представляет собой смесь из восьми биоорганических структур, обладающих одинаковыми свойствами и являющихся его разновидностями. Данные разновидности витамина Е называются витамерами и подразделяются на два больших класса – токоферолы и токотриенолы. К токоферолам и токотриенолам относится по четыре витамера Е.

    Но первым из витамеров Е был получен и идентифицирован альфа-токоферол, который чаще всего встречается в природе и является наиболее активным. В настоящее время активность альфа-токоферола принята за стандарт, и именно с ней сравнивают активности всех других витамеров Е. Поэтому в некоторых очень подробных описаниях какого-либо препарата с витамином Е можно увидеть, что его содержание соответствует N единицам, эквивалентным активности 1 мг альфа-токоферола. Но в настоящее время количество витамина Е принято выражать в международных единицах (МЕ) или миллиграммах, причем 1 МЕ = 1 мг.

    Максимально выраженной витаминной активностью обладают альфа-, бета- и гамма-токоферолы. А дельта-токоферол обладает наиболее сильными антиоксидантными свойствами. Производители различных лекарственных препаратов, в зависимости от их назначения, вводят в состав необходимую разновидность витамина Е, чтобы обеспечить максимально выраженный биологический эффект.

    Для чего полезен витамин Е женщинам и мужчинам Препараты инструкция по применению

    Поскольку токоферол растворяет в жирах, он способен накапливаться в организме человека практически во всех органах и тканях. Это происходит, когда в организм поступает большое количество витамина Е, он не успевает выводиться, проникает во все органы и ткани, где растворяется в жирах мембран, формируя депо. Наибольшее количество витамина Е способно накапливаться в печени , семенниках, гипофизе , жировой ткани, эритроцитах и мышцах.

    Из-за такой способности накапливаться, витамин Е может оказываться в организме в высоких концентрациях, намного превышающих нормальные, что приводит к нарушениям работы различных органов и систем. Избыточное количество витамина Е в организме называется гипервитаминозом и так же, как гиповитаминоз сопровождается клиническими проявлениями, возникающими из-за нарушения работы многих органов и систем.

    Недостаточное поступление витамина Е в организм приводит к его дефициту или гиповитаминозу, что сопровождается нарушением работы органов с характерной клинической симптоматикой.

    То есть, применительно к витамину Е в организме человека может создаваться как его избыток, так и недостаток, причем оба состояния вызывают нарушения нормального функционирования различных органов. Это означает, что витамин Е нужно употреблять только в необходимом количестве, не допуская его чрезмерного или недостаточного поступления в организм.

    Витамин Е для профилактики заболеваний: можно ли пить постоянно?

    Если в организме имеется недостаток витамина E, тогда может развиться:

    • Гипотония
    • Частые вирусные и простудные заболевания
    • Проблемы с желудком и кишечником
    • Дистрофия мышц и миокарда
    • Ломкость сосудов
    • Выпадение волос
    • Ухудшение зрения
    • Пигментные пятна на коже
    • Резкие перепады настроения или апатия
    • Снижение полового влечения у мужчин
    • Нарушение менструального цикла у женщин
    • У беременных — выкидыш
    • Болезни суставов (ревматоидный артрит)
    • Болезни соединительных тканей (красная волчанка, склеродермия)
    • Болезни кожи (псориаз, экзема, трофические язвы, дерматит)

    Всасывание и выведение витамина Е

    Витамин Е поступает в организм человека с пищей и усваивается из кишечника в присутствии жиров и желчи. Это означает, что для нормального всасывания витамина из пищеварительного тракта, его необходимо обязательно сочетать с небольшим количеством растительного или животного жира.

    Из кишечника всасывается примерно 50% от всего количества витамина Е, содержащегося в пищевом комке, при условии, что имеется нормальное количество жиров и желчи. Если жиров или желчи в кишечнике мало, то всасывается менее 50% от поступившего витамина Е.

    Для чего полезен витамин Е женщинам и мужчинам Препараты инструкция по применению

    В процессе всасывания из кишечника витамин Е формирует комплекс с жирными кислотами (хиломикронами), в составе которых он проникает сначала в лимфу и затем в кровь. В крови витамин Е освобождается из комплекса с хиломикронами и связывается с белками. Именно в таком комплексе белок витамин Е он переносится током крови ко всем органам и тканям.

    В тканях витамин Е высвобождает из связи с белком, и в сочетании с витамином А участвует в синтезе убихинона Q – вещества, осуществляющего перенос кислорода от эритроцитов крови непосредственно внутрь клетки.

    Витамин Е выводится из организма и в неизменном виде, и в форме метаболитов. Причем большая часть витамина Е – 90% выводится с калом через кишечник, и только 10% — с мочой через почки .

    Какую роль витамин Е играет в бодибилдинге, спорте?

    Витамин Е является уникальным веществом, обладающим способностью омолаживать организм, замедляя процессы старения . Именно поэтому его называют витамином молодости и красоты. Эффект замедления старения достигается за счет мощной активизации процессов тканевого дыхания, в ходе которых клетки хорошо снабжаются кислородом и из них удаляются продукты распада.

    Также витамин Е уменьшает свертываемость крови, профилактируя избыточное тромбообразование, а значит, улучшая микроциркуляцию и не допуская кровяного застоя в различных органах и тканях. Снижение свертывающей активности крови приводит к тому, что она лучше течет по сосудам, не закупоривая их. Кроме того, витамин Е делает стенки кровеносных сосудов гладкими, вследствие чего на них не откладываются холестериновые бляшки, за счет чего профилактируется атеросклероз .

    Для чего полезен витамин Е женщинам и мужчинам Препараты инструкция по применению

    Витамин Е улучшает функционирование иммунной системы, за счет чего предупреждаются инфекционно-воспалительные заболевания любых органов. В сочетании с витамином А предохраняет легкие от негативного воздействия загрязненного воздуха. Также витамин Е улучшает тонус и работоспособность мышц, купирует судороги и ускоряет заживление различных ран и ожогов . При применении витамина Е раны заживают с меньшими рубцами или вовсе без таковых.

    Отдельно необходимо сказать о том, что витамин Е улучшает половую функцию у мужчин и женщин, благоприятно действуя на выработку гормонов и состояние репродуктивных органов. Например, у женщин токоферол улучшает кровоснабжение матки и яичников , а также способствует выработке необходимого количества прогестерона и формированию плаценты во время беременности.

    У женщин витамин Е облегчает течение предменструального и климактерического синдрома, а также способствует полному излечению фиброзных образований молочной железы . У мужчин витамин Е улучшает качество спермы за счет нормализации функционирования половых желез. Кроме того, токоферол значительно улучшает потенцию.

    У всех людей вне зависимости от пола витамин Е снижает давление , расширяет и укрепляет стенки сосудов, профилактирует катаракту и анемию , а также поддерживает нормальное функционирование нервной системы.

    В качестве антиоксиданта витамин Е оказывает следующие биологические эффекты на организм человека:

    • Активно связывается со свободными радикалами, дезактивируя их;
    • Защищает клетки от повреждения свободными радикалами;
    • Замедляет уже запущенные процессы свободнорадикального окисления липидов и ДНК клеток;
    • Уменьшает скорость образования новых свободных радикалов;
    • Защищает другие витамины от негативного воздействия свободных радикалов;
    • Улучшает усвоение витамина А;
    • Профилактирует появление старческой пигментации на коже в виде коричневых пятнышек;
    • Уничтожает и профилактирует появление раковых клеток, за счет чего уменьшает риск возникновения злокачественных новообразований различных органов;
    • За счет защиты клеток от повреждения свободными радикалами, уменьшает скорость старения;
    • Улучшает процесс образования коллагена и эластина, необходимых для поддержания свойств соединительной ткани;
    • Облегчает течение сахарного диабета и болезни Альцгеймера .
    Если спортсмен, занимающийся бодибилдингом, хочет увеличить мышцы естественным путем, он принимает витамин Е

    В бодибилдинге витамин E принимают со следующей целью:

    • Легче переносить физические нагрузки
    • Увеличить мышцы естественным путем
    • Омолодить организм
    • Увеличить усвояемость продуктов питания

    Чаще всего спортсменам врачи назначают «Аевит», его принимают по инструкции.

    Витамин Е и Омега, железо, цинк, кальций, витамин С, А, селен: взаимодействие

    Пациент должен предупредить врача обо всех препаратах, которые он принимает, чтобы исключить возможные взаимодействия и составить правильную схему лечения.

    Витамин Е нельзя принимать одновременно с лекарствами, которые содержат железо или серебро. Также он не сочетается антикоагулянтами непрямого действия и средствами, имеющими щелочную реакцию среды.

    Токоферол способен усиливать эффекты противовоспалительных препаратов как стероидной, так и нестероидной структуры.

    В сочетании с сердечными гликозидами наблюдается снижение их токсических эффектов.

    Для чего полезен витамин Е женщинам и мужчинам Препараты инструкция по применению

    Витамин оказывает антагонистическое действие по отношению к витамину К, а также может снижать уровень витамина А.

    Препарат может использоваться в комплексной терапии эпилепсии для повышения эффективности противосудорожных лекарств.

    Чтобы витамин E приносил организму как можно большую пользу, его нужно правильно принимать:

    1. Лучше всего витамин E усваивается из продуктов питания (семечки, растительное масло, орехи, капуста, бобовые, печень, яичный желток, молочные продукты).
    2. Витамин E полностью усваивается, если принимать его вместе с витамином A и Омега 3.
    3. Для лучшего усвоения витамина E нужен цинк и селен.
    4. Витамин E усиливает действие лекарств: «Ибупрофен», «Диклофенак», «Преднизолон», лекарств от эпилепсии и стероидных противовоспалительных средств.
    5. Витамин E уменьшает токсичность сердечных лекарств «Дигитоксин», «Дигоксин», витаминов D и A.
    6. Витамин E несовместим с антибиотиками.

    Свойства соединения обусловливают его способность усиливать воздействие других антиоксидантов. На фоне приема снижается токсичность и повышается лечебный эффект витаминов Д и А. При совместном применении необходимо следить за правильным соотношением препаратов.

    Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    ImmunGid