Фолиевая кислота и месячные инструкция по применению

Влияние фолиевой кислоты на критические дни

Фолиевая кислота (витамин В9) незаменима в гинекологии. Женщина особенно нуждается в этом веществе во время вынашивания беременности, фолаты снижают риск выкидыша и пороков развития, помогают ребенку нормально расти. Препараты с этим компонентом позволяют легче переносить неприятные симптомы климакса, привести в порядок гормональные фон и быстрее справиться с гинекологическими заболеваниями.

Регулярные месячные, которые приходят день в день без опозданий и сбоев, – мечта каждой девушки. Тем, кто ведет половую жизнь, знакомо то волнительное ожидание менструации, которая решила немного запоздать. Сбои вызывают вопросы и у тех девушек, которые точно не могли забеременеть в предыдущем месяце. Дело обычно оказывается, либо в произошедшем зачатии, либо в гормональных изменениях или проблемах с работой женской репродуктивной системы.

https://www.youtube.com/watch?v=AZFBQ ><p>По своей эффективности фолиевая кислота может заменить препараты гормональной группы, которые применяются женщинами, если месячные нерегулярны. Принимать витамин для восстановления цикла необходимо длительным курсом, не менее 3-4 месяцев. Если начавшаяся менструация отличается обильностью кровянистых выделений, вместе с фолиевой кислотой нужно принимать минеральные комплексы с высоким содержанием железа, которые способствуют предотвращению железодефицитной анемии.<p>Витамин В9 прописывается всем беременным женщинам начиная с первого триместра. Ежедневный прием фолиевой кислоты способствует правильному формированию и своевременному закрытию нервной трубки плода, что предотвращает патологии развития центральной нервной системы. Фолиевая кислота защищает эмбрион от негативного воздействия внешних факторов – сигаретного дыма, плохой экологии, некачественных продуктов питания. Регулярный прием фолиевой кислоты до 12 недели беременности предупреждает развитие отека головного мозга у плода, появление таких патологий, как мозговая грыжа, гидроцефалия, дефекты спинного мозга.<p>Препараты с фолатами – отличный вариант для тех, кто хочет привести цикл в порядок, не используя «тяжелую артиллерию» в виде более серьезных препаратов. Пить фолиевую кислоту можно и при месячных, обычно врачи прописывают добавки с фолацином при: </p><ul><li>нарушениях цикла (приходят рано или задерживаются больше, чем на 5 дней);</li><li>слишком обильных выделениях (более 2-х прокладок или тампонов в течение 1-2 часов);</li><li>сильном ухудшении самочувствия (интенсивная боль в области живота или поясницы, головокружения, обмороки, тошнота или рвота).</li></ul><blockquote>Неплохо фолацин помогает и в предклимактерический период, когда месячные становятся нерегулярными. Фолиевая кислота способствует адаптации к гормональной перестройке во время начальных фаз климакса, поэтому неприятные симптомы выражаются не так сильно. </blockquote><p>Часто проблемы с месячными возникают из-за авитаминоза. Если в организме недостаточно витаминов, в особенности Е или В9, ждать регулярных менструаций без задержек не стоит. Прием добавок с фолатами перед предполагаемой датой начала цикла провоцирует отделение эндометрия, благодаря чему кровотечение начнется вовремя.</p><p>Начинать пить фолаты можно в любой день цикла, желательно, чтобы к концу цикла витамин уже успел накопиться в организме. Это поможет легче перенести менструацию и «вызвать» ее вовремя. </p><p>Если гинеколог при обследовании обнаружил инфекцию или заболевание органов половой системы, БАДы с фолиевой кислотой ситуацию не исправят. В таком случае их можно принимать только в качестве дополнения к основному лечению. </p><blockquote>Здоровье женщины зависит от многих факторов. Недостаток витаминов, минеральных веществ отражается на репродуктивной способности, общем самочувствии, регулярности цикла менструаций. Многие барышни задаются вопросом, как фолиевая кислота влияет на месячные. Витамин водорастворимый В9 – кислота фолиевая и ее фолаты улучшают функции кроветворения, стимулируют работу иммунитета.</blockquote><p>Истощение организма, высокая стрессовая нагрузка, недостаток минералов и витаминов приводят к нарушениям цикличности менструации. Фолиевая кислота при задержке месячных способна восстановить нормальные интервалы между циклами. Девушек и женщин интересует, можно ли пить фолиевую кислоту при месячных? Ответ на интересующие вопросы можно получить, дочитав статью до конца.</p><p><strong>Регулярными месячными может похвастаться не каждая представительница прекрасной половины человечества. Именно «фолька» помогает установлению регулярной цикличности менструаций. Фолиевая кислота при месячных восполняет потребность в ней организма. </strong></p><p>Способна восстановить нормальные интервалы между циклами фолиевая кислота при задержке месячных </p><p>Назначается фолиевая кислота во время месячных при: </p><ul><li>сбоях менструального цикла;</li><li>длительных задержках;</li><li>обильных выделениях в период менструаций;</li><li>болезненных симптомах перед началом цикла;</li><li>в предклимактерический период.</li></ul><p>Восполнение потребности в этом витамине способствует созреванию половой женской клетки, своевременной овуляции, снимает проявления боли в пояснице, внизу живота перед месячными. Зачастую менструальные задержки связаны с недостатком этого вещества в женском организме. </p><p>Частые задержки месячных на 5 суток и более, а также нерегулярный цикл могут свидетельствовать о том, что в женском организме существуют скрытые нарушения функционировании репродуктивной системы. Причинами бывают: </p><ul><li>Стрессы, нервные потрясения</li><li>Эмоциональное напряжение</li><li>Постоянная усталость</li><li>Снижение иммунитета</li><li>Нарушения сна и регулярное недосыпание</li><li>Недостаток питательных веществ</li><li>Увлечение диетами</li><li>Неблагоприятное воздействие внешней среды</li><li>Смена климата</li><li>Ожирение или слишком малый вес</li><li>Последствия приема некоторых лекарств.</li></ul><p>Помимо этих причин, сбой в менструальном цикле может произойти из-за болезней: </p><ul><li>Инфекционные заболевания органов малого таза – чаще всего вследствие развития хламидиоза, микоплазмоза. Как правило, после лечения цикл нормализуется.</li><li>Гормональный дисбаланс. Нарушение выработки необходимых гормонов может спровоцировать заболевания иных органов и развития серьезных патологий. Возможно, что причиной задержек может быть плохое функционирование щитовидной железы.</li><li>Дисфункция яичников. В основном угнетение работы связано с частыми простудными заболеваниями, воспалительными процессами, перенесенными в детстве.</li><li>Вирусные заболевания, такие как краснуха, провоцируют нарушения цикла на ранних этапах – как только у девочки начинается половое созревание. Обычно требуется некоторое время, чтобы сформировался менструальный цикл. Тем не менее, на его нерегулярность надо обратить внимание и показать подростка гинекологу.</li><li>Развитие опухолей в органах малого таза.</li><li>Прерывание беременности (аборты или выкидыши).</li><li>Неправильное развитие яичников.</li></ul><p><strong>Какая бы ни была причина задержки или нерегулярного цикла, необходимо обратиться к врачу, чтобы устранить нарушения в работе половой системы. </strong></p><p>Терапия нарушения месячного цикла зависит от причин, которые его вызвали. В случае, если на это повлияли инфекции или воспалительные процессы, назначаются противобактериальные препараты, физиопроцедуры, специальная диета, витаминотерапия. </p><p>Если задержку вызвал дефицит полезных веществ, назначаются витаминные препараты, в основном – фолиевая кислота и витамин Е. </p>https://www.youtube.com/watch?v=m0wcvyYhPEg

Токоферол – витамин, который активно применяется для лечения гинекологических заболеваний и коррекции менструального цикла. Роль вещества для женского организма чрезвычайно велика: он обеспечивает регулярность месячных, правильное зачатие и вынашивание плода, облегчает климакс. Большое значение витамина Е объясняется особенностями его действия:

• Активизирует кроветворение
• Обеспечивает образование эритроцитов, их правильную структуру
• Участвует в обменных процессах
• Нейтрализует действие свободных радикалов, разрушающих клетки
• Приводит в норму функционирование половой системы
• Обеспечивает хорошее состояние молочных желез.

Польза витамина Е настолько велика, что в некоторых случаях может заменить гормональные средства. Для коррекции нарушений менструального цикла рекомендуется курс витаминотерапии не менее трех месяцев. Витамин применяют для коррекции нарушений во второй фазе цикла, так как в этот период происходит активный рост эндометрия – гормональной ткани внутри матки.

При отсутствии беременности часть клеток отмирает и выходит во время менструации. Если в организме имеется недостаток токоферола, то рост эндометриальной ткани замедляется, а месячные задерживаются до тех пор, пока она полностью не сформируется. Поэтому для стимуляции назначается витамин Е, его принимают в первой половине дня по 0,4 г, начиная с 16-го дня цикла.

Также врач может назначить и иную схему для устранения сбоя: в 1 фазу – витамины В и аскорбиновую кислоту, во 2-ю – токоферол в комбинации с ретинолом и фолиевой кислотой.

Помимо терапии аптечными средствами, большое значение имеет полноценное питание, так как поступление натуральных продуктов не менее важно. Особенно осенью и зимой. Поэтому необходимо обеспечить регулярное поступление витамина с овощами, фруктами, зеленью, продуктами животного происхождения.

О пользе фолиевой кислоты для женского организма известно много, но уповать на то, что только ее применением можно решить гинекологические проблемы не следует. Необходимость назначения витамина должен определять врач, исходя из причин, вызвавших задержки месячных или нарушения цикла, противопоказаний к веществу.

источник

Влияние фолиевой кислоты на менструальный цикл

Польза препаратов с фолатами доказана наукой. Остается вопрос: может ли фолиевая кислота вызвать задержку месячных? Оптимально использовать препарат курсами.

При всей пользе для организма существуют ограничения в употреблении этого средства:

• индивидуальная предрасположенность к развитию аллергических реакций на входящие в состав компоненты;
• выявление онкологических заболеваний;
• аномалия усвоения витаминов В;
• нарушения метаболических процессов железа.

С осторожностью стоит относиться к приему средства аллергикам.

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Фолиевая кислота также называется витамином В9 и представляет собой водорастворимый витамин, необходимый для нормального протекания процессов кроветворения в костном мозге и синтеза белков. При дефиците фолиевой кислоты у человека развивается макроцитарная анемия, по своим признакам и механизму развития сходная с мегалобластной или пернициозной анемией, обусловленной недостатком витамина В12.

Фолиевая кислота поступает в организм человека с продуктами питания или вырабатывается микрофлорой в кишечнике. Витамин всасывается в кровь после предварительного превращения в свободную форму и доставляется в печень, костный мозг и другие органы и ткани.

Фолиевая кислота получила свое название от латинского слова «folium», что означает «лист», поскольку наибольшие количества этого витамина содержатся в зеленых листья различных овощей, таких, как шпинат салат и др. К витамину В помимо фолиевой кислоты относится еще ряд соединений, являющихся ее производными и объединяемых общим названием . Но поскольку все соединения, объединенные общим названием «фолацин», обладают витаминной активностью и усваиваются организмом, в дальнейшем тексте статьи мы будем использовать понятия «витамин В» и «фолиевая кислота» в качестве синонимов, подразумевая под ними все фолацины.

Фолиевая кислота может поступать в организм человека не только с продуктами питания и биологически активными добавками, но и вырабатываться в верхней трети тонкого кишечника микроорганизмами нормальной микрофлоры. Во многих случаях фолиевая кислота вырабатывается микроорганизмами кишечной микрофлоры в количествах, которые полностью удовлетворяют суточные потребности человека.

Витамин В9 необходим для образования эритроцитов в костном мозгу. Дело в том, что фолиевая кислота активирует ферменты, обеспечивающие протекание биохимических реакций, в ходе которых и образуются зрелые эритроциты. Поэтому при дефиците фолиевой кислоты развивается анемия.

Кроме того, витамин В9 необходим для синтеза белков и ДНК, а, соответственно, и для деления клеток всех органов и тканей. В ходе деления образуются новые клетки взамен отмерших или поврежденных. То есть, фолиевая кислота обеспечивает процесс репарации и замены отмерших клеточных элементов новыми и, таким образом, поддерживает нормальную структуру всех органов и тканей.

Поскольку образование новых клеток происходит с неодинаковой скоростью в различных тканях, то и потребность в фолиевой кислоте у разных органов различна. Так, наибольшую потребность в фолиевой кислоте испытывают ткани, в которых происходит частое обновление клеточного состава, а именно кожа, слизистые оболочки, волосы, кровь, яички у мужчин и яичники у женщин, плод на начальных этапах беременности и др. Именно поэтому при дефиците фолиевой кислоты в первую очередь страдают органы, в которых происходит интенсивное деление клеток.

Так, при дефиците фолиевой кислоты образуются дефектные сперматозоиды и яйцеклетки, у плода формируются пороки развития, кожа становится сухой, шелушащейся и дряблой, а в органах желудочно-кишечного тракта развиваются различные заболевания. Это происходит потому, что клетки данных органов интенсивно делятся и им необходима фолиевая кислота для нормального протекания данного процесса.

Кроме того, витамин В9 участвует в выработке серотонина – гормона радости, который обеспечивает нормальное настроение и самочувствие. Поэтому при недостатке фолиевой кислоты у человека может развиваться деменция (слабоумие), депрессия, неврозы и некоторые другие расстройства функций головного мозга.

Также фолиевая кислота участвует в процессе передачи нервных импульсов. Поэтому при дефиците фолиевой кислоты могут развиваться невриты и полиневриты.

Фолиевая кислота – это единственный витамин, который в обязательном порядке должны принимать все беременные женщины минимум до 12 недель, поскольку именно в этот период происходит развитие нервной системы и закладка других органов и тканей плода, для чего необходим фолацин. Однако фолиевую кислоту рекомендуется принимать уже на этапе планирования, не дожидаясь наступления беременности, чтобы создать нормальную концентрацию данного витамина в тканях. В таком случае к моменту наступления беременности у женщины гарантировано будет отсутствовать дефицит фолиевой кислоты, который может быть критическим для роста и развития плода, а также течения беременности.

При планировании беременности рекомендуется начинать прием фолиевой кислоты за 3 – 4 месяца до предполагаемого зачатия , чтобы к моменту прикрепления плодного яйца к стенке матки в организме женщины не было дефицита данного витамина. Когда по результатам тестов будет выявлено зачатие, прием фолиевой кислоты необходимо продолжать минимум до 12-ой недели беременности .

После этого срока гестации прием фолиевой кислоты можно отменить или продолжить по желанию женщины, если у нее отсутствует дефицит данного витамина. Если же имеются признаки дефицита фолиевой кислоты, то ее необходимо принимать до родов в индивидуальной дозировке, назначенной врачом. Кроме того, если женщина, не страдающая от дефицита фолатов, желает и имеет финансовую возможность принимать фолиевую кислоту и после 12-ти недель беременности, то она также может делать это до самых родов.

Важность применения фолиевой кислоты на этапе планирования и при наступлении беременности обусловлена тем, что данный витамин критически необходим для быстрого размножения клеток, которое происходит при росте эмбриона. При дефиците данного витамина формируются пороки развития нервной системы, а также появляется повышенный риск выкидышей, отслойки плаценты, внутриутробной смерти плода и т.д. Так, было выяснено, что прием фолиевой кислоты в первые 12 недель беременности предотвращает пороки развития нервной системы у плода на 70%.

Кроме того, фолацин профилактирует выкидыши, самопроизвольные аборты, невынашивание беременности, отслойку плаценты и другие осложнения беременности, которые особенно опасны на ее ранних этапах, поскольку практически неминуемо влекут за собой гибель плода.

На этапе планирования беременности в большинстве стран, в том числе в СНГ, врачи рекомендуют принимать по 400 мкг фолиевой кислоты в сутки женщинам, у которых ранее не было случаев рождения или выкидышей плодов с пороками развития нервной трубки. Если же у женщины были случаи выкидышей или рождения плодов с пороками развития нервной трубки, или она принимает противоэпилептические препараты или цитостатики, то в таком случае дозировка фолиевой кислоты на этапе планирования беременности должна быть увеличена до 800 – 4000 мкг в сутки.

Железо и фолиевая кислота являются единственными веществами, которые доказано улучшают исход и течение беременности у всех женщин. Именно поэтому Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует всем беременным женщинам принимать фолиевую кислоту и железо в обязательном порядке.

Витамины с фолиевой кислотой обязательно следует принимать от начала беременности и до 12-ой недели гестации включительно. Это означает, что как только женщина узнает, что беременна, она должна в тот же день начать прием фолиевой кислоты. Если витамин В9 принимался до беременности на этапе ее планирования, то после наступления зачатия необходимо продолжить его прием в той же дозировке вплоть до 12-ой недели гестации включительно.

Начиная с 13-ой недели гестации фолиевую кислоту в обязательном порядке должны принимать беременные женщины, страдающие дефицитом этого витамина или принимающие лекарственные препараты, уменьшающие его всасывание, такие, как противоэпилептические и противомалярийные средства, а также цитостатики. Всем остальным женщинам, начиная с 13-ой недели гестации, рекомендуется продолжать прием фолиевой кислоты вплоть до родов, однако делать это необязательно, но желательно.

Если со второго триместра женщина начинает принимать поливитаминные комплексы для беременных, то дополнительно пить фолиевую кислоту не нужно, поскольку этот витамин входит в состав всех современных поливитаминов. Если данные витаминные комплексы принимаются в течение не всей беременности, то в моменты, когда женщина их не использует, желательно пить фолиевую кислоту отдельно.

При беременности фолиевую кислоту рекомендуется принимать в дозировке 400 мкг в сутки женщинам, у которых ранее не было случаев рождения или выкидышей детей с пороками развития нервной трубки. Если у женщины в прошлом были случаи рождения детей или самопроизвольных абортов плодом с пороками развития нервной трубки, то ей следует принимать фолиевую кислоту в дозировке 1000 – 4000 мкг (1 – 4 мг) в сутки.

Фолиевая кислота во время беременности

Если небеременным женщинам не всегда выписывают фолациновые добавки, то во время вынашивания ребенка препараты на основе фолатов – настоящий мастхэв. Принимать их особенно важно на первых триместрах. В этот период формируется центральная нервная система, сильный дефицит гарантированно приведет к патологиям развития.

Гинекологи выписывают БАДы с фолиевой кислотой, чтобы снизить риск возникновения следующих серьезных проблем:

• отек головного мозга у ребенка;
• мозговая грыжа;
• гидроцефалия;
• патологии спинного мозга.

Фолацин делает растущий плод более устойчивым к воздействию внешних факторов, например, некачественных продуктов или плохой экологии.

Прием фолатов помогает не только сформировать нервную трубку плода, но и облегчить течение беременности. Вещество помогает:

• снизить симптомы токсикоза;
• наладить общее самочувствие;
• вернуть хороший аппетит;
• нормализовать сон;
• успокоить нервы.

Гинекологи рекомендуют начинать принимать лекарства с фолатами еще до зачатия. Идеально, если женщина успеет пропить добавку в течение нескольких месяцев.

https://www.youtube.com/watch?v=AZFBQ ><p>По своей эффективности фолиевая кислота может заменить препараты гормональной группы, которые применяются женщинами, если месячные нерегулярны. Принимать витамин для восстановления цикла необходимо длительным курсом, не менее 3-4 месяцев. Если начавшаяся менструация отличается обильностью кровянистых выделений, вместе с фолиевой кислотой нужно принимать минеральные комплексы с высоким содержанием железа, которые способствуют предотвращению железодефицитной анемии.<p>Витамин В9 прописывается всем беременным женщинам начиная с первого триместра. Ежедневный прием фолиевой кислоты способствует правильному формированию и своевременному закрытию нервной трубки плода, что предотвращает патологии развития центральной нервной системы. Фолиевая кислота защищает эмбрион от негативного воздействия внешних факторов – сигаретного дыма, плохой экологии, некачественных продуктов питания. Регулярный прием фолиевой кислоты до 12 недели беременности предупреждает развитие отека головного мозга у плода, появление таких патологий, как мозговая грыжа, гидроцефалия, дефекты спинного мозга.<p>Профилактически фолиевую кислоту принимают в дозировке 200 – 400 мкг в сутки. Допускается увеличение профилактической дозировки фолиевой кислоты до 800 мкг в сутки, особенно для кормящих матерей и детей раннего возраста.<p>Для устранения дефицита фолиевой кислоты витаминные препараты и БАДы принимают в более высоких дозировках по сравнению с профилактическими. В таких случаях дозировка определяется врачом индивидуально и может доходить до 75 – 80 мг в сутки. То есть, лечебная доза фолиевой кислоты может быть в 200 раз выше профилактической.<p><i>Прием препаратов фолиевой кислоты для устранения ее дефицита в организме необходим при наличии следующих симптомов:<i><p> <ul> <li>Мегалобластная анемия, сочетающаяся с тромбоцитопенией и лейкопенией;<li> <li>Хейлоз;<li> <li>Сухой красный «лакированный» язык;<li> <li>Эзофагит;<li> <li>Конъюнктивит;<li> <li>Атрофический или эрозивный гастрит;<li> <li>Энтерит с поносами;<li> <li>Стеаторея;<li> <li>Задержка роста у детей;<li> <li>Длительное заживление ран;<li> <li>Иммунодефицит;<li> <li>Обострение хронических инфекционных заболеваний;<li> <li>Субфебрильная температура тела, фиксируемая не менее трех недель;<li> <li>Ухудшение памяти;<li> <li>Раздражительность;<li> <li>Враждебность к окружающим;<li> <li>Паранойя.<li> <ul> <p>Все вышеуказанные состояния и заболевания обусловлены дефицитом фолиевой кислоты, поэтому прием данного витамина способствует их устранению, то есть, выздоровлению, улучшению общего состояния, нормализации самочувствия и процессов жизнедеятельности.<p> <p>Кроме того, <i>фолиевую кислоту в лечебных дозировках применяют в комплексном лечении следующих заболеваний:<i><p> <ul> <li>Энтерит;<li> <li>Заболевания органов кроветворения (костного мозга, селезенки, печени);<li> <li>Лучевая болезнь;<li> <li>Хронический гепатит;<li> <li>Цирроз печени;<li> <li>Атеросклероз;<li> <li>Псориаз;<li> <li>Депрессия;<li> <li>Повышенная тревожность;<li> <li>Дисплазия шейки матки.<li> <ul> <p></p><p>Однако далеко не все беременности относятся к запланированным. А бывает и так, что пара хочет ребенка, но не принимает витаминные добавки или другие препараты, надеясь просто на хорошую фертильность. В таком случае обязательно нужно пить фолацин в течение первого триместра. Подобрать препарат и дозировку поможет гинеколог.</p><p>источник </p><p>источник </p><blockquote>Какой спектр действия у витамина E. Влияние этого витамина при месячных, планировании беременности и климаксе. </blockquote><p>Витамин Е (токоферол) — жирорастворимое вещество, которое последние годы все чаще применяется в гинекологической практике. Регулярное поступление токоферола в женский организм снижает риски срыва беременности и повышает вероятность зачатия. Применяется ли витамин Е для месячных и насколько токоферол полезен для женщин? Какой должна быть дозировка вещества для покрытия суточной потребности? Эти и другие вопросы рассмотрим в статье.</p><p><strong>Витамин Е — вещество, оказывающее положительное влияние на женский организм и повышающее вероятность зачатия. Как упоминалось, нехватка элемента приводит к сбоям в работе органов, отвечающих за репродуктивную функцию. Вот почему при наличии проблем с зачатием парам часто назначают витамин Е в капсульной форме. Полезен токоферол и мужчинам, у которых, благодаря действию вещества, повышается качество спермы.</strong></p><p>В период планирования беременности назначается витамин Е и фолиевая кислота. Совместный прием элементов стимулирует работу плаценты, помогает женскому организму справиться с нагрузкой и сохраняет крепкое здоровье. </p><p>Некоторые специалисты уверяют, что овуляция и поступление витамина Е не связаны между собой. Несмотря на это, токоферол часто назначается женщинам, которые планируют завести ребенка или ранее пережили выкидыш. В период планирования беременности витамин Е оказывает следующее действие: </p><ul><li>укрепляет иммунную систему;</li><li>приводит к норме кровяное давление;</li><li>улучшает состояние кожных покровов;</li><li>нормализует процесс выработки прогестерона;</li><li>корректирует рост матки;</li><li>повышает общую выносливость.</li></ul>https://www.youtube.com/watch?v=7Tc-AgWrNTA

Если беременность уже наступила, то витамин должен поступать в объеме 150-200 мг в сутки. При этом рекомендуется четкое соблюдение инструкции и рекомендаций врача.

Кроме того, недостаток фолиевой кислотой негативно влияет на течение беременности и общее самочувствие самой женщины. Так, при дефиците данного витамина у беременной женщины существенно увеличивается риск развития токсикоза, депрессии, болей в ногах и анемии. Недостаток фолиевой кислоты в организме беременной женщины может проявляться следующими симптомами:

• Хроническая усталость и раздраженность;
• Неврозы;
• Беспокойство, тревожность;
• Бессонница;
• Отсутствие аппетита;
• Ощущение тяжести в желудке;
• Ухудшение памяти;
• Апатия;
• Стоматит;
• Сухость кожи и выпадение волос.

Если у беременной женщины имеется четыре или более вышеперечисленных симптома, то это свидетельствует о том, что она страдает дефицитом фолиевой кислоты. В такой ситуации следует сдать кровь на определение концентрации в ней витамина В9, по результатам которого врач подберет необходимую лечебную дозу фолиевой кислоты, которую нужно принимать ежедневно вплоть до родов.

На этапе планирования беременности фолиевую кислоту необходимо принимать в дозировке 400 мкг женщинам, у которых ранее не было случаев выкидышей или рождения детей с пороками развития нервной трубки. После наступления беременности данным женщинам фолиевую кислоту необходимо продолжать принимать в той же дозировке (400 мкг в сутки) в обязательном порядке вплоть до 12-ой недели гестации включительно.

Если в прошлом у женщины были случаи выкидышей или рождения детей с пороками развития нервной трубки (например, спина бифида, гидроцефалия и т.д.), то на этапе планирования ей следует принимать фолиевую кислоту по 1000 – 4000 мкг (1 – 4 мг) в сутки. После наступления беременности данной категории женщин следует принимать фолиевую кислоту в той же дозировке, то есть, по 1000 – 4000 мкг в сутки. В подобных ситуациях дозировка определяется врачом индивидуально.

Если женщина принимает какие-либо лекарственные препараты, уменьшающие всасывание фолиевой кислоты (например, противоэпилептические, противомалярийные, сульфаниламидные, антигиперлипидемические, противотуберкулезные, цитостатики, нитрофураны, препараты с алкоголем, глюкокортикоиды, Аспирин в высоких дозах), то на этапе планирования беременности ей следует пить фолиевую кислоту по 800 – 4000 мкг в сутки.

Кроме того, данным женщинам необходимо принимать фолиевую кислоту в обязательном порядке не до 12-ой недели гестации, а в течение всей беременности или на протяжении периода, во время которого производится прием лекарств, ухудшающих всасывание витамина. То есть, если лекарства принимаются в течение всей беременности, то и прием фолиевой кислоты в указанных дозировках производится до родов.

• Если это произошло до 12-ой недели гестации, то следует в обязательном порядке продолжить прием фолиевой кислоты в дозировке 400 мкг в сутки до начала 13-ой недели;
• Если это произошло после 12-ой недели, то следует либо прекратить прием фолиевой кислоты, либо продолжить, но снизить ее дозировку до 400 мкг в сутки.

Мужчинам, как и женщинам, фолиевая кислота необходима для нормального кроветворения и функционирования кишечника и желудка, а также для передачи импульсов по нервным волокнам. Однако это – общебиологическая роль фолиевой кислоты, осуществляемая ей в организме человека.

Помимо этого, фолиевая кислота очень важна для зачатия ребенка, причем как для мужчин, так и для женщин. Так, именно витамин В9 принимает участие в процессе созревания и образования нормальных, не дефектных, полноценных сперматозоидов у мужчин. И поэтому прием фолиевой кислоты мужчинами увеличивает вероятность зачатия здорового ребенка.

В ходе недавних исследований было доказано, что прием фолиевой кислоты в дозировке 600 – 1000 мкг снижает количество дефектных сперматозоидов с неправильным числом хромосом на 20 – 30%, что, соответственно, профилактирует рождение детей с пороками развития и генетическими заболеваниями, такими, как синдром Дауна, синдром Шершевского-Тернера, синдром Марфана, синдром Кройцфельдта-Якоба и т.д.

Кроме того, уменьшение количества дефектных сперматозоидов на фоне приема фолиевой кислоты увеличивает вероятность зачатия. Таким образом, мужчина, принимающий фолиевую кислоту, сможет оплодотворить женщину быстрее и, кроме того, от него родится более здоровое потомство.

Именно поэтому мужчинам рекомендуется включать в свой рацион питания продукты, богатые фолиевой кислотой, такие, как печень, говядина, свинина, тунец, семга, сыры, бобовые, отруби, орехи, листовые овощи и т.д. Кроме того, для получения достаточного количества фолиевой кислоты мужчины могут принимать витамины или БАДы.

Отдельно следует отметить рекомендацию врачей обязательно принимать препараты фолиевой кислоты в дозировке 800 мкг в сутки в течение недели после употребления большого количества алкоголя. Данная рекомендация направлена на восполнение дефицита фолиевой кислоты в организме мужчины, который неизбежно возникает после обильного употребления алкоголя, поскольку этиловый спирт нарушает всасывание и вымывает этот витамин из органов и тканей.

Поскольку недостаток фолиевой кислоты наиболее часто развивается у доношенных или недоношенных новорожденных или детей раннего возраста, то необходимо очень тщательно следить за тем, чтобы данные категории малышей получали достаточное количество витамина с пищей или биологически активными добавками.

Дефицит фолиевой кислоты у детей приводит к следующим негативным последствиям:

• Развитие макроцитарной анемии;
• Отставание в весе;
• Угнетение кроветворения;
• Нарушение нормального процесса созревания слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта и кожных покровов;
• Повышенный риск развития энтеритов, опрелостей и задержки психомоторного развития.

У плода, новорожденных и детей первого года жизни дефицит фолиевой кислоты развивается вследствие недостатка данного витамина в организме матери во время беременности или его низкого содержания в молочных смесях для искусственного вскармливания. Естественное вскармливание (грудное) способствует быстрому устранению дефицита фолиевой кислоты у младенцев, поскольку в женском молоке содержится достаточное его количество для нужд растущего малыша, даже если сама женщина при этом страдает от недостатка витамина В9.

Искусственное вскармливание не способствует устранению имеющегося у младенца дефицита фолиевой кислоты, поскольку этот витамин разрушается при подогревании смесей для кормления. Кроме того, искусственное вскармливание может привести к дефициту фолиевой кислоты у младенца, который родился без такового, по той же причине – разрушении витамина в процессе подогревания смесей.

Витамин Е и менструация

источник

1.Патологическое течение беременности – отслойка плаценты, недостаточность фетоплацентарная.

2.Раннее развитие остеопороза.

3.Дефекты и аномалии развития плода – отсутствие или недоразвитие полушарий мозга, отсутствие костей черепного свода, неправильное формирование трубки нервной.

4.Возникновение злокачественных новообразований молочных желез, простаты, яичников.

5.Развитие токсического гепатита, вызванного пищевыми, химическими отравлениями.

6.Болезни вегетативной системы, сердца – миокардит, инфаркт, ИБС, склеротические поражения сосудов.

Цикличность приема, оптимальную суточную дозировку, необходимость и длительность употребления определяет врач. Фолиевая кислота для восстановления месячных назначается индивидуально, в зависимости от характера отклонений. При обильных кровотечениях фолаты употребляют параллельно с препаратами железа.

https://www.youtube.com/watch?v=AZFBQ ><p> <p>По своей эффективности фолиевая кислота может заменить препараты гормональной группы, которые применяются женщинами, если месячные нерегулярны. Принимать витамин для восстановления цикла необходимо длительным курсом, не менее 3-4 месяцев. Если начавшаяся менструация отличается обильностью кровянистых выделений, вместе с фолиевой кислотой нужно принимать минеральные комплексы с высоким содержанием железа, которые способствуют предотвращению железодефицитной анемии.<p> <p>Прием фолиевой кислоты рекомендован женщинам, у которых есть проблемы с зачатием ребенка. Через 1-2 месяца регулярного применения витамина нормализуется состояние яичников, за счет чего активизируется ежемесячная овуляция.<p> <p>Витамин В9 прописывается всем беременным женщинам начиная с первого триместра. Ежедневный прием фолиевой кислоты способствует правильному формированию и своевременному закрытию нервной трубки плода, что предотвращает патологии развития центральной нервной системы. Фолиевая кислота защищает эмбрион от негативного воздействия внешних факторов – сигаретного дыма, плохой экологии, некачественных продуктов питания. Регулярный прием фолиевой кислоты до 12 недели беременности предупреждает развитие отека головного мозга у плода, появление таких патологий, как мозговая грыжа, гидроцефалия, дефекты спинного мозга.<p> <p>При беременности фолиевая кислота снижает интенсивность признаков токсикоза, способствует улучшению общего состояния женщины, нормализуя сон и аппетит, восстанавливает психоэмоциональное настроение.<p> <p>Прием фолиевой кислоты рекомендуется начинать за несколько месяцев до планирования беременности. Согласно клиническим исследованиям, если пить витамин В9 до 12 недели, то это на 98% предотвращает вероятность развития пороков и аномалий внутренних органов.<p> <p>Витамин В9 не накапливается впрок. С возрастом, ввиду физиологических изменений, концентрация фолиевой кислоты значительно снижается, что приводит к ухудшению общего состояния. Ситуация усугубляется изменением гормонального фона в период менопаузы. Это приводит к таким симптомам, как слабость, выпадение волос, стремительный набор лишнего веса, анемия, повышенная раздражительность, а также другим признакам, которыми характеризуется менопауза.<p> <p>Как фолиевая кислота действует на организм женщины в предклиматический период:<p><div class='code-block code-block-13' style='margin: 8px 0;clear: both'> <!— Yandex.RTB R-A-517793-15 —> <div id=""></div><p>При длительной задержке ускорить приход месячных можно с помощью витамина В9. Выбранная дозировка зависит от многих параметров – возраста, веса, состояния общего здоровья. Правильный курс лечения способен подобрать лечащий гинеколог. Фолиевая кислота для менструального цикла принимается под наблюдением специалиста.</p><p>Обычно назначают по такой схеме: </p><ul><li>первые две недели цикла принимают по 3-4 пилюли «фольки» и 1 шарик ретинола в день. В период с 4 по 22 день менструации употребляют витамины Е (1 капс.) и С (500 мг);</li><li>начиная с 4 и по 16 день выпивают по 3 пилюли кислоты фолиевой, с 16 по 24 токоферол и аскорбинку.</li></ul><p>Фолаты не снижают обильность выделений, они корректируют цикличность наступления овуляции. </p><blockquote>От многих параметров зависит выбранная дозировка </blockquote><h3>При беременности</h3><p>1.В первом триместре оптимальная суточная дозировка не должна превышать четырех пилюль. Выпивать их рекомендовано параллельно с приемом пищи. </p><p>2.Начиная с 18 недели, дозировку можно снизить до 2-3 пилюль в день. </p><p>3.Снижение уровня гемоглобина, повышенный тонус матки могут стать поводом для повышения дозы употребляемого витамина. </p><blockquote>Если при обследовании будущих матери и отца обнаружена нехватка фолатов, прием препаратов, восполняющих потребности, начинают за несколько месяцев до планируемой даты зачатия. Оптимальной дозой «Фолацина» в этот период считают 0,8 мг в день при ежедневном употреблении в течение полугода. Так как фолиевая кислота влияет на овуляцию путем снижения риска развития патологий и развития половой женской клетки, ее употребление считается обязательным при подготовке к зачатию.</blockquote><p>Получив утвердительный ответ о том, можно ли пить витамины во время месячных, рассмотрите список препаратов с высоким содержанием ФК: </p><ul><li>«Кислота фолиевая» таблетированная;</li><li>капсулы «Витрум Фоликум»;</li><li>таблетки «Фолацин»;</li><li>пилюли «Форте Медин»;</li><li>«Апо Фолик»;</li><li>поливитаминные препараты.</li></ul><p>Токоферол оказывает многогранный эффект на организм и решает много женских заболеваний. Особенно он эффективен при задержках месячных или при наличии проблем с зачатием ребенка. Но витамин Е полезен не только в гинекологии. У него большой спектр действия: </p><ul><li>Обеспечение нормальной выработки красных телец в клетках крови.</li><li>Оптимизация обменных процессов в организме.</li><li>Улучшение кровообращения, что в первую очередь важно для половой системы.</li><li>Вывод свободных радикалов, разрушающих целые клетки и наносящих вред организму.</li><li>Нормализация работы репродуктивной системы. Доказано, что регулярный прием токоферола повышает вероятность зачатия.</li><li>Восстановление функционирования половых и молочных желез.</li><li>Нормализация женских циклов. Витамин Е во время месячных нормализует работу внутренних органов и устраняет болевые ощущения.</li><li>Защита клеток от быстрого старения.</li><li>Предотвращение формирования жировых отложений в кровеносной системе.</li><li>Улучшение дыхательных процессов.</li><li>Укрепление работы сердечной мышцы.</li><li>Повышение упругость кожи, улучшение состояния ногтей и волос.</li></ul><p><strong>Суточная (минимальная) норма для здоровой женщины составляет 13-15 мг. В период беременности она возрастает до 150-200, а в некоторых случаях до 400 мг. </strong></p><p>Токоферол назначается врачами при появлении проблем, связанных с женским здоровьем и циклами менструации. К наиболее распространенным проблемам стоит отнести: </p><ul><li><span>Дисменорея</span>. Заболевание, которое часто приводит к преждевременному наступлению или задержке менструационного цикла. В зоне риска находятся женщины, жизнь которых связана с путешествиями на дальние расстояния и изменениями часовых поясов. Такая проблема часто проходит после завершения акклиматизации или возвращения к нормальному жизненному режиму.</li><li><span>Альгодисменорея</span> — еще одно заболевание, связанное с нарушением менструационного цикла. В зоне риска находятся женщины в возрастной категории от 14 до 44 лет. Главные признаки появления болезни — сильнее боли в пояснице, схватки внизу живота, тошнота и головная боль. Описанные симптомы проявляют себя в период менструации и могут длиться от 1-2 часов до 3-4 дней. Это заболевание несет риски для здоровья и требует приема лекарств. В комплексном лечении применяются специальные препараты (назначаются врачом) и витамины для месячных. Также рекомендуется отдых и спокойствие.</li><li><span>Аменорея</span> — тяжелое заболевание, связанное с нарушением менструационного цикла. Периодичность может снижаться до одного раза в полгода. К причинам появления проблемы часто относят кормление грудью, беременность и менопаузу. В случае появления аменореи в молодости (при возрасте 17-19 лет) рекомендуется незамедлительное обращение к врачу.</li><li><span>Олигоменорея</span> — болезнь, которая проявляет себя снижением периодичности менструационных циклов, повышением веса, увеличением яичников и даже бесплодием. При проявлении таких признаков у женщин часто диагностируется поликистоз яичников.</li></ul><p>Задержка менструации может быть вызвана и следующими причинами: </p><ul><li>сильные стрессы;</li><li>сбои в работе гормональной системы;</li><li>несбалансированное питание;</li><li>патологии в сфере гинекологии;</li><li>ослабление организма из-за частых болезней;</li><li>сбои в работе репродуктивной системы.</li></ul><blockquote>Положительное влияние витамина Е на месячные сделало вещество популярным в гинекологии. Его назначают женщинам при наличии нарушений менструационного цикла и для налаживания работы всего организма. Курс токоферола (дозировку и продолжительность приема) должен назначать только врач. Главное требование при этом — строгое следование рекомендуемой дозировке и режиму питания. Витамин Е назначается в комплексной терапии в виде инъекций или таблеток.</blockquote><p>Чаще всего токоферол назначается при нарушениях цикла во второй фазе, когда беременность не наступила и начинается выход яйцеклеток наружу. Если эндометрия растет в недостаточной степени, то возможны задержки цикла, а витамин Е способствует его нормализации. </p><p>Витамин Е при месячных принимается в следующей дозировке: </p><ul><li>Для ускорения месячных — <span>200-400 мг</span>. Время приема — утром после еды.</li><li>Для профилактики — в такой же дозировке, но начинать рекомендуется <span>на 16-й день</span> после начала цикла.</li></ul><blockquote>При наличии задержек витамин Е принимается до момента появления менструации. Чтобы избежать проблем в будущем, стоит принимать токоферол в каждый из периодов мензиса. </blockquote><p>В случае дефицита этого элемента возрастает риск заболевания половой системы и проблем с оплодотворением. </p><p><strong>С наступлением старости состояние здоровья ухудшается, снижается вероятность забеременеть, нарушается менструальный цикл. В этот период врачи прописывают комплексы добавок, в которых содержится токоферол и витамин С для месячных. Если не предпринимать никаких мер, появляется раздражительность, чрезмерная нервозность и даже приливы агрессии.</strong></p><p>В период климакса организм женщины нуждается в особой заботе. Чтобы свести к минимуму опасные проявления, важно контролировать рацион, уделять внимание отдыху, принимать в пищу продукты растительного происхождения (масла, орехи). Особенность последних — наличие в составе минералов и витаминов, покрывающих потребности организма.</p><p>Для достижения наибольшего эффекта токоферол назначается вместе с жирами и кальцием, что обуславливает лучшую усвояемость. При этом нет нужды принимать препараты по отдельности. В продаже несложно найти большое число препаратов для женщин после 45 лет, в составе которых присутствует полный набор полезных веществ. Регулярный прием добавок налаживает выработку эстрогена и подавляет негативные процессы.</p><p>Для борьбы с негативными проявлениями климакса назначается 100-200 мг витамина Е в сутки. Продолжительность курса — 12-15 дней. Лечение рекомендуется повторять 4-5 раз в год. По назначению врача возможно назначение токоферола в большей дозировке. </p><p>В медицине токоферол выписывается и для восстановления молочных желез. Витамин действует следующим образом: </p><ul><li>Стимулирует работу желез груди.</li><li>Придает упругость коже.</li><li>Приостанавливает процессы старения.</li></ul><blockquote>Для достижения максимального эффекта токоферол часто назначают в комплексе с другими витаминами (ретинол, аскорбиновая кислота). По завершению курса можно использовать косметические средства для улучшения внешнего состояния груди. </blockquote><p><strong>Маммологи и гинекологи назначают витамин Е и при мастопатии в комплексе с ретинолом. Остальные препараты для лечения назначаются индивидуально в зависимости от формы и запущенности заболевания. При наличии проблем с молочной железной рекомендуется нормализация питания и отдых. </strong></p><p>Для восстановления функции молочных желез в период грудного вскармливания, а также для укрепления организма матери после родов рекомендуется прием 100-200 мг вещества в день в течение 12-15 суток. После каждого курса делается перерыв на 45-60 дней. </p><p>От того, насколько организму хватает фолиевой кислоты, будет и состояние женского здоровья, репродуктивной системы. Количество содержания витамина зависит не только от поступления – на уровень вещества влияют болезненные состояния и недомогания. При любом недуге организм включает защитные механизмы, направленные на преодоление инфекции. Задействуются все внутренние резервы и запасы питательных веществ, их расход увеличивается, в результате возникает дефицит важнейших элементов.</p><h2>Противопоказания к применению</h2><p>Поводом для употребления «фольки» служат: </p><ul><li>проведение плановых подготовительных мероприятий по подготовке к беременности;</li><li>самопроизвольное прерывание беременности в последних триместрах;</li><li>наличие в анамнезе недугов сердечной и сосудистой систем;</li><li>беспричинные скачки артериального кровяного давления;</li><li>склонность к тромбоэмболии;</li><li>дисфункции половых, репродуктивных органов;</li><li>нарушениях реакций метаболизма;</li><li>синдроме антифосфолипидном;</li><li>проблемах в работе пищеварительной системы;</li><li>первые признаки развития деменции возрастной;</li><li>подготовка к химиотерапевтическим процедурам;</li><li>применение заместительной гормональной терапии, контрацептивов оральных.</li></ul><blockquote>Можно при месячных пить фолиевую кислоту с целью снижения обильности выделений, снижения симптоматических болезненных проявлений. В период вынашивания малыша это вещество является обязательным к приему для полноценного развития плода, сохранения беременности. </blockquote><p>В этом веществе нуждается человеческий организм </p><h2>Витамин е и фолиевая кислота для месячных как принимать</h2><p>Продукты, содержащие фолиевую кислоту </p><ul><li>листья салата, кинзы, шпината, петрушки;</li><li>говяжьи субпродукты – печень, почки;</li><li>крупы – овсянка, рис, гречка;</li><li>ядра грецких и миндальных орехов;</li><li>мясо морских сортов рыбы;</li><li>корнеплоды – свекла, картофель и морковь;</li><li>куриные, перепелиные яйца;</li><li>молочная, кисломолочная продукция;</li><li>белокочанная, цветная капуста.</li></ul><blockquote>Важно знать, что термическая обработка разрушает структуру фолатных соединений, поэтому рекомендуется употреблять свежие овощи, зелень и фрукты. Готовить мясные и рыбные блюда рекомендуют на пару. </blockquote><p><strong>Всем известно, что организм человека должен получать необходимую дозу витаминов, минералов. Проще всего это сделать, употребляя продукты питания, приобретая готовые комплексы в аптеках. В гинекологии витамины применяются для нормализации менструационного цикла, уменьшения неприятной симптоматики ПМС.</strong></p><p>У женщин часто случаются сбои менструального цикла. Может возникнуть задержка, месячные начнутся раньше. Каждая женщина находит поверхностное оправдание, виня усталость, переживания. Без сомнения, они частично виновны в нарушении менструационного цикла, но не полностью. Гинекологи называют причинами нарушений:</p><ol><li>Патологии: поликистоз, эндометриоз, кисту яичников. Каждое из этих заболеваний негативно сказывается на менструальном цикле, нарушая его.</li><li>Гормональный дисбаланс – причина нарушений привычного цикла критических дней. Проблема требует изучения, проведения диагностических мероприятий, сдачи анализов.</li><li>Нарушение функционирования щитовидной железы.</li><li>Лишний вес становится причиной повышения уровня эстрогенов. Женщины сталкиваются с нерегулярностью цикла. Месячные могут быть обильными.</li><li>Стрессовые ситуации, изменение часовых поясов, климата влияют на протекание критических дней.</li><li>Чрезмерные физические нагрузки. Когда у женщины резко колеблется вес, страдает весь организм, репродуктивная система не исключение. Некоторые не только занимаются спортом, но еще и употребляют стероидные гормоны.</li></ol><p>Нестабильность менструального цикла у подростков считается нормой. Постепенно все установится, при наличии другой неприятной симптоматики, следует пройти гинекологический осмотр. </p><blockquote>Многие напрасно недооценивают силу влияние витаминов на стабильную работу органов репродуктивной системы. Врачи разработали список полезных веществ, которые должны насыщать организм. С их помощью можно сохранить не только здоровье, но и красоту, восстановить менструальный цикл (МЦ), забыв о неприятных сбоях.</blockquote><p>Для организма витамин А крайне важен под его влияние обновляются слизистые оболочки. Он незаменим в процессе продуцирования прогестерона. Его воздействие усиливает силу гормонов, он регулирует нормальное развитие молочных желез. </p><p>Не стоит забывать, что он – антиоксидант, участвующих в обменных процессах гормонов половой сферы. Его недостача становится причиной снижения полового влечения. Нарушается процесс овуляции, менструации. Его недостаток может стать причиной мастопатии. </p><p>Группа витаминов В важна для функционирования организма, репродуктивной системы в частности. В6 отвечает за нормальную работу половых желез. Его недостаток провоцирует нарушение регулярности менструаций. </p><p><strong>Для быстрого обновления тканей им требуется В9. При его недостатке развиваются гиперпластические процессы в матке, наблюдаются регулярные задержки. Полезный В12 принимает участие в кроветворении, образовывая активную форму ретинола. Он оказывает влияние на иммунную систему организма. В12 активно участвует в белковом, углеродном обмене, синтезе ферментов, аминокислот.</strong></p><p>Мощнейшим антиоксидантом, помогающим организму справиться с вредными продуктами обмена, свободными радикалами является витамин С. Благодаря его влиянию внутренние системы, органы легче переносят стрессовые ситуации. Он помогает быстрее, успешнее пройти адаптацию к новым жизненным условиям. </p><p>Организм начинает активно использовать этот компонент в периоды сильных эмоциональных потрясений, борьбы с болезнями. Его недостаточное присутствие в организме приводит к сбоям менструального цикла. Теряется прочность, устойчивость стенок сосудов, повышается склонность к образованию гематом. </p><p>Усиленный прием аскорбиновый кислоты способствуют быстрому нарастанию внутреннего маточного слоя (эндометрия), менструация начинается раньше. Ежедневная норма для женщины – 60 мг аскорбиновой кислоты. Ее можно получать из полезных продуктов или купить готовое средство в аптеке. Благодаря ей: </p><ol><li>Происходит улучшение углеводного обмена.</li><li>Нормализуется вес.</li><li>Уменьшатся количество холестериновых бляшек, образовывающихся на стенках сосудов.</li></ol><blockquote>Обязательно прием аскорбиновой кислоты назначается тем, у кого диагностирована анемия, это способствует улучшению состояния крови. Женщина, имеющая необходимый запас этого вещества в меньшей степени подвержена депрессиям. </blockquote><p>Основное влияние этого компонента ощущается в плотности, структуре костной ткани, поскольку он отвечает за процесс кальциевого обмена. При его дефиците в значительной степени обостряются негативные синдромы ПМС и месячные идут дольше. </p><p>Без витамина Е невозможен полноценный процесс образования половых гормонов. Он влияет на выработку прогестерона, необходимого для обеспечения полноценной второй фазы менструального цикла. Его огромная роль, как и гормона в поддержании беременности. Он назначается при угрозе выкидыша, мастопатии 2 раза в день в общей дозировке 200 мг.</p><p><strong>Когда витамин Е в дефиците, начинаются задержки из-за недостатка второй фазы цикла. У женщины наблюдаются нерегулярные менструации, при этом они обильны. Принимать витамин Е нужно в рекомендованном гинекологом количестве для стабилизации состояния. Уходит неприятная ярко выраженная симптоматика ПМС.</strong></p><p>Значимость фолиевой кислоты в организме женщины нельзя недооценить, от ее количества зависит состояние всего репродуктивного здоровья. Без нее невозможно нормальное функционирование всех внутренних систем. Она принимает участие в: </p><ol><li>Образовании новых кровяных клеток.</li><li>Обменных процессах белков, аминокислот.</li><li>Предупреждении развития атеросклероза.</li><li>Нормаль работе ЖКТ.</li><li>Правильном формировании ДНК, РНК.</li><li>Передаче информации на генном уровне.</li><li>Предупреждении отклонений развития у ребенка в период внутриутробного развития.</li><li>Правильном протекании беременности.</li></ol><p>Фолиевая кислота не может накапливаться в организме в больших количествах, она активно расходуется всеми системами, поэтому ее недостаток ощущается очень быстро. Легче всего восполнить израсходованные запасы, вводя в рацион нужные продукты, приобретая аптечные комплексы, употребляя биодобавки. Есть несколько причин дефицита фолиевой кислоты:</p><ul><li>несбалансированный рацион;</li><li>патологии ЖКТ;</li><li>вредные привычки;</li><li>побочные действия КОКов.</li></ul><p>Дефицит вещества приводит к задержке менструации. Нормализовать состояние поможет его прием. Необходимая дозировка, продолжительность терапии назначается гинекологом. Самолечение не всегда помогает решить проблему, игнорирование ситуации негативно влияет на состояние организма. Назначается фолиевая кислота при месячных, отличающих обильностью с препаратами железами. Это не допустит развития анемии.</p><blockquote>Прием препарата по разработанной схеме может заменить прием средств, содержащих гормоны. Длительность терапии примерно 3 месяца. Схема разрабатывается индивидуально с учетом состояния пациентки. </blockquote><p>Полноценный рацион, непосредственным образом влияет на работу внутренних систем. Доступные, привычные продукты — кладезь требующихся витаминов: </p><ul><li>в твороге, зелени петрушки и моркови есть витамин А. Его содержит говяжья печень, рыба;</li><li>молоко, горошек и фасоль – источник В1;</li><li>соевое масло, свинина, творог, овсянка, рыба питает В2;</li><li>в фруктах красного цвета, цитрусовых содержится витамин С. Он входит в состав зеленого горошка, цветной капусты;</li><li>в курином желтке, говядине и рыбе много витамина D;</li><li>ростки пшеницы, растительное масло – наполнят витамином Е.</li></ul><p>Для лечения сбоев менструального цикла применяется аптечный комплекс. Он подбирается индивидуально для каждой женщины с учетом тех веществ, в которых больше всего нуждается ее организм. В составе комплексов есть: </p><ol><li>Витамин А, С, Е, D, В.</li><li>Микроэлементы.</li><li>Биодобавки.</li><li>Экстракты лекарственных растений.</li></ol><p><strong>Препараты нельзя принимать самостоятельно. Они предназначены для определенной фазы цикла. Схема лечения назначается только гинеколог. </strong></p><p>Восстанавливая менструальный цикл, гинеколог назначает прием определенной группы витаминов в необходимую фазу. Чаще всего практикуется схема: </p><ol><li>Принимается 1 раз в день с 5-14 день МЦ:</li></ol><ul><li>400 мкг фолиевой кислоты;</li><li>0,1 г витамина Е;</li><li>1 мг раствора В6 5%.</li></ul><ol><li>3 раза в день нужно принимать глютаминовую кислоту по 0,25 г.</li></ol><p>Может быть назначена еще одна схема, где с 16-25 день МЦ женщина принимает по 1г витамина Е и аскорбиновой кислоты. Схема повторяется на протяжении 3-х месяцев, затем следует 1 месяц перерыва. </p><p>Согласно еще одной схеме нужно: </p><ol><li>Принимать по 500 мг в сутки витамина С. С 1 по 7 день цикли, затем все повторить с 21 по 28 день МЦ.</li><li>С 15 до 28 дня МЦ назначается витамин Е по 200 мг в сутки (может быть назначен комплекс АЭвит).</li><li>На протяжении цикла ежедневно женщина принимает фолиевую кислоту. Дозировку 1 мг повторить 2-3 раза.</li></ol><blockquote>Самостоятельно выбирать, корректировать схему терапии запрещено. Предварительно нужно пройти полное обследование, выявив причину задержки, сбоев в менструациях. </blockquote><p>Женщина может восполнять запах необходимых витаминов только из продуктов питания, но следует учитывать индивидуальные непереносимости тех или иных продуктов. Прием аптечных комплексов производится по рекомендации врача. Недостаток лечение – содержание консервантов, синтетических веществ, способных вызвать аллергию. Для регулирования менструального цикла требуется индивидуальный подбор препарата, это поможет избежать передозировки, побочных действий.</p><h2>Продукты, содержащие фолиевую кислоту</h2><p>Продукты, содержащие фолиевую кислоту </p><ul><li>Мегалобластная анемия, сочетающаяся с тромбоцитопенией и лейкопенией;</li><li>Хейлоз;</li><li>Сухой красный «лакированный» язык;</li><li>Эзофагит;</li><li>Конъюнктивит;</li><li>Атрофический или эрозивный гастрит;</li><li>Энтерит с поносами;</li><li>Стеаторея;</li><li>Задержка роста у детей;</li><li>Длительное заживление ран;</li><li>Иммунодефицит;</li><li>Обострение хронических инфекционных заболеваний;</li><li>Субфебрильная температура тела, фиксируемая не менее трех недель;</li><li>Ухудшение памяти;</li><li>Раздражительность;</li><li>Враждебность к окружающим;</li><li>Паранойя.</li></ul><p>Все вышеуказанные состояния и заболевания обусловлены дефицитом фолиевой кислоты, поэтому прием данного витамина способствует их устранению, то есть, выздоровлению, улучшению общего состояния, нормализации самочувствия и процессов жизнедеятельности. </p><p>Кроме того, фолиевую кислоту в лечебных дозировках применяют в комплексном лечении следующих заболеваний: </p><ul><li>Энтерит;</li><li>Заболевания органов кроветворения (костного мозга, селезенки, печени);</li><li>Лучевая болезнь;</li><li>Хронический гепатит;</li><li>Цирроз печени;</li><li>Атеросклероз;</li><li>Псориаз;</li><li>Депрессия;</li><li>Повышенная тревожность;</li><li>Дисплазия шейки матки.</li></ul>Дозировка фолиевой кислоты зависит от того, принимается ли она с профилактической или лечебной целью. Для профилактики дефицита фолиевой кислоты на фоне качественно и количественно сбалансированного питания ее следует принимать по 200 мкг в сутки. Если питание неполноценное, то фолиевую кислоту рекомендуется принимать по 400 мкг в сутки.<p><strong>Для устранения выявленного по результатам анализов дефицита фолиевой кислоты (концентрация в крови ниже 3 нг/мл) ее следует принимать в дозировке 800 – 5000 мкг в сутки. В этом случае дозировка определяется врачом индивидуально и корректируется на основании концентрации фолиевой кислоты в крови по данным анализов.</strong></p><p>Для устранения дефицита фолиевую кислоту в указанных дозировках необходимо принимать в течение 20 – 30 дней. После этого рекомендуется перейти на прием фолиевой кислоты в профилактической дозировке (200 – 400 мкг в сутки), который можно продолжать в течение нескольких месяцев вплоть до полной нормализации самочувствия и исчезновения всех симптомов дефицита.</p><p>Для лечения фолиеводефицитной анемии препараты витамина В9 следует принимать по 1000 мкг в сутки вплоть до нормализации картины крови и уровня гемоглобина. </p><blockquote>Однако для терапии фолиеводефицитной анемии и устранения недостатка витамина В9 в организме у людей, страдающих алкогольной зависимостью, синдромом мальабсорбции, печеночной недостаточностью, циррозом печени, а также перенесших удаление желудка или находящихся под воздействием стресса, дозировку фолиевой кислоты повышают до 5000 мкг в сутки.</blockquote><p>В комплексной терапии различных заболеваний (атеросклероза, дисплазии шейки матки, псориаза и т.д.) фолиевую кислоту следует принимать в очень высоких дозировках – от 15 до 80 мг в сутки (15 000 – 80 000 мкг), которые определяются врачом индивидуально. </p><p>В профилактических дозировках , не превышающих 400 мкг в сутки, фолиевую кислоту можно принимать сколь угодно долго. </p><blockquote>При лечении дефицита фолиевой кислоты витамин в лечебных дозировках необходимо принимать в течение 20 – 30 дней. После этого следует перейти на прием фолиевой кислоты в профилактических дозировках (200 – 400 мкг в сутки). </blockquote><p><strong>При лечении фолиеводефицитной анемии витамин следует принимать вплоть до нормализации картины крови (исчезновения из нее гигантских эритроцитов) и уровня гемоглобина. </strong></p><p>При применении фолиевой кислоты в комплексной терапии различных заболеваний длительность ее приема определяется врачом индивидуально в каждом конкретном случае. Однако обычно в таких случаях фолиевая кислота в высоких дозировках принимается длительно. </p><p>Дефицит фолиевой кислоты в настоящее время в странах СНГ встречается часто – по данным международных организаций 66 – 77% населения страдают от недостатка данного витамина. Наиболее часто дефицит фолиевой кислоты отмечается у беременных и кормящих женщин, у пожилых людей и детей раннего возраста. </p><p>1. Недостаточное поступление витамина с пищей (качественно или количественно неполноценный рацион питания). </p><p>2. Повышенная потребность в витамине (беременность, грудное вскармливание, период интенсивного роста у детей и подростков, заболевания кожи, гемолитические анемии и т.д.). </p><p>3. Плохая усвояемость фолиевой кислоты в кишечнике при различных хронических заболеваниях (например, энтеритах, хронических поносах, спру, синдроме мальабсорбции и т.д.). </p><p>4. Связывание фолиевой кислоты и ухудшение ее усвояемости на фоне приема некоторых лекарственных препаратов, таких как: </p><ul><li>Лекарства, содержащие спирт;</li><li>Пентамин;</li><li>Триамтерен;</li><li>Пириметамин;</li><li>Триметоприм;</li><li>Фенитоин;</li><li>Метотрексат;</li><li>Аминоптерин;</li><li>Аметоптерин;</li><li>Барбитураты;</li><li>Сульфаниламиды;</li><li>Противоэпилептические средства;</li><li>Противомалярийные средства;</li><li>Противотуберкулезные препараты;</li><li>Антигиперлипидемические препараты;</li><li>Цитостатики;</li><li>Препараты, содержащие нитрофураны;</li><li>Глюкокортикоиды;</li><li>Аспирин в высоких дозировках.</li></ul><ul><li>Мегалобластная анемия;</li><li>Тромбоцитопения (низкое количество тромбоцитов в крови);</li><li>Лейкопения (низкое количество лейкоцитов в крови);</li><li>Повышенный уровень билирубина в крови;</li><li>Хейлоз (побледнение, мацерация, поперечные трещины и ярко-красная кайма в области соединения нижней и верхней губ);</li><li>Гунтеровский глоссит (сухой, красный, «лакированный» язык);</li><li>Эзофагит;</li><li>Конъюнктивит;</li><li>Атрофический или эрозивный гастрит;</li><li>Энтерит с поносами;</li><li>Стеаторея.</li></ul><blockquote>При тяжелом дефиците фолиевой кислоты отмечается задержка роста у детей, длительное заживление ран, иммунодефицит, обострение хронических инфекций и постоянная субфебрильная температура. </blockquote><p>Кроме того, гиповитаминоз фолиевой кислоты может провоцировать следующие неспецифические симптомы: </p><ul><li>Утомление;</li><li>Общая слабость;</li><li>Головная боль;</li><li>Обмороки;</li><li>Бледность кожи и слизистых оболочек;</li><li>Потеря веса;</li><li>Раздражительность;</li><li>Ухудшение памяти;</li><li>Враждебность;</li><li>Паранойя;</li><li>Невриты и полиневриты.</li></ul>Поскольку фолиевая кислота является водорастворимым витамином, при поступлении ее в организм в избытке усваивается только необходимое количество, а излишки выводятся. Поэтому не существует данных о развитии симптомов передозировки фолиевой кислотой даже при ее употреблении в дозах, в сотни раз превышающих суточную потребность.<p><strong>Однако по наблюдениям врачей около половины людей, получающих фолиевую кислоту в дозировках 15 мг в сутки или выше, страдают от вздутия живота, метеоризма, рвоты, анорексии, ярких сновидений, недомогания и раздражительности. Подобные симптомы проявляются через месяц приема фолиевой кислоты в высоких дозах.</strong></p><br>https://www.youtube.com/watch?v=W3ZBrvu4PVQ

В единичных случаях высокие дозировки фолиевой кислоты (более 15 мг в сутки) вызывают нарушение пищеварения, возбудимость, а также гипертрофию клеток почек.