Никотинамид рибозид: недавно открытые наукой свойства

НАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ, КОТОРЫЕ ПРОХОДИЛ НИКОТИНАМИД РИБОЗИД

Как уже упоминалось ранее, с возрастом происходит значительное снижение уровня НАД . Судя по всему, это снижение стимулирует возрастные процессы, в частности ухудшение работы митохондрий, которые представляют собой энергетические станции клеток, превращая пищу и кислород в энергию. (Вот почему люди, у которых нарушена функция митохондрий, как правило, чувствуют себя истощенными).

Но есть их хорошие новости. Повысив уровень НАД с помощью добавок никотинамид рибозида (являющегося предшественником НАД ), можно минимизировать ухудшение работы митохондрий, предотвратив таким образом возрастные заболевания. Причиной этому может быть то, что благодаря своим лечебно-профилактическим свойствам НАД помогает сиртуинам выполнять свою работу.

(1) Сиртуины — это класс белков, которые регулируют биологические пути, включают и выключают определенные гены и помогают защищать клетки от возрастных изменений. К примеру, НАД усиливает активность SIRT1 (2), который, как было выявлено в ходе исследований, вызывает образование новых митохондрий и увеличивает продолжительность жизни.

Болезнь Альцгеймера — это одно из тех заболеваний, которое может превратить старость в сущий кошмар. И, к сожалению, на данный момент существует крайне малое количество перспективных исследований по поиску лекарства или средства для замедления прогрессирования данного заболевания. Вот почему это исследование 2018 года так впечатляет.

(3) Ученые создали породу мышей с особенностями, имитирующими болезнь Альцгеймера. Затем в течение трех месяцев они добавляли в питьевую воду этих мышей добавки никотинамид рибозида. Спустя три месяца ученые обнаружили, что мыши, получавшие никотинамид рибозид, имели меньше повреждений ДНК, более высокую нейропластичность и более низкий уровень нейронального повреждения.

Никотинамид рибозид: недавно открытые наукой свойства

Кроме того, их организм вырабатывал больше новых нейронов. В области гиппокампа (где у людей с деменцией наблюдаются повреждения и снижение объема) никотинамид рибозид способствовал очистке существующих повреждений ДНК, либо препятствовал дальнейшему их распространению. Помимо прочего, получавшие никотинамид рибозид мыши лучше справлялись с тестами на запоминание.

Ряд исследований (4) показал, что пополнение уровня НАД с помощью добавок, содержащих никотинамид рибозид, увеличивает продолжительность жизни мышей посредством улучшения митохондриальной функции и усиления активности SIRT1 — специфического белка сиртуина (5). Это тот же механизм, посредством которого ограничение калорий продлевает жизнь.

(К числу дополнительных соединений, которые могут имитировать продлевающий жизнь эффект ограничения калорий, относятся птеростильбен и ресвератрол). Другие исследования предполагают, что НАД повышает активацию SIRT6 (6), что помогает сохранять длину теломер — концевых участков ДНК, которые связывают с долголетием.

С возрастом наши мышцы становятся слабее. Однако исследования показали, что никотинамид рибозид помогает справиться с этой проблемой (по крайней мере в случае мышей). Для одного подобного исследования (7) ученые использовали мышей, чьи гены были изменены таким образом, чтобы в мышечной ткани содержалось лишь 15% от нормального количества НАД .

В самом начале они измерили силу и выносливость мышей, которая, как и ожидалась, была достаточно низкой. Однако всего через неделю приема воды, насыщенной никотинамид рибозидом, их способность переносить нагрузку восстановилась до уровня здоровых мышей. Это звучит многообещающе для пожилых людей, страдающих от слабости и атрофии мышц.

В другом исследовании (8) прием предшественников НАД привел к восстановлению ДНК и улучшению здоровья мышечной ткани уже в первую неделю — до такой степени, что ученые не смогли выявить различий между тканями двухлетней и четырехмесячной мыши.

Исследования на животных предполагают, что прием добавок никотинамид рибозида может способствовать ускорению обмена веществ и препятствовать набору веса, даже если в вашем рационе присутствует большое количество жиров.

Одно исследование (9) показало, что мыши, чей рацион характеризовался высоким содержанием жиров, в результате приема никотинамид рибозида набирали на 60% меньше веса, чем контрольная группа с тем же рационом, но без добавок. Ученые считают, что причиной таких положительных результатов является повышение активации сиртуинов SIRT1 и SIRT3, что приводит к улучшению окислительного метаболизма. У всех получавших никотинамид рибозид мышей наблюдалось повышение уровня энергии, и ни у одной не было обнаружено признаков диабета.

Известные университеты исследовали NAD в качестве потенциальной терапии, связанной с заболеваниями, вызываемыми старением [6]. Научные исследования показывают, что NAD обладает уникальной способностью защищать ткани, вызывать восстановление ДНК, и увеличить продолжительность жизни [2,7,8].

NAD является важным кофактором ключевых ферментов , ответственных за долголетие называемых сиртуины [5, 12, 13]. В то время как ресвератрол хорошо известен как активатор сиуртуинов, данные свидетельствуют о том, что он делает это косвенно [14, 15], в то время как NAD  непосредственно активирует сиртуины регулируя гены старения [2, 16].

Сиртуины, в частности , SIRT1 и SIRT3, тесно связаны с долголетием посредством контроля экспрессии генов и требуют NAD  для их деятельности [2, 3, 10, 17—19].

Читать далее:  Витамины для укрепления волос: какие принимать для укрепления луковиц, роста волос и ногтей, от выпадения, в ампулах, недорогие, комплекс детям

Исследования в сиртуинов продолжают приносить важную информацию о том, как контролировать процесс старения. При активации сиртуинов, мы можем получить контроль над процессами антистарения нашего организма. «СИРТ» ферменты «выключают» определенные гены, которые способствуют старению, такие, как те, что участвуют в воспалительных процессах [20, 21],  в синтезе и накоплении жиров [22, 23], и в управлении сахара в крови [3, 22, 23].

Сирт ферменты активируются ограничением калорий — проверенным средством надежного продления жизни во всех организмах [2, 24]. Ограничение калорий активирует сиртуины путем увеличения клеточного коэнзима NAD  [2, 25, 26].

Последствия снижения уровней NAD и последующим снижением СИРТ 1 и СИРТ 3 ферментов:

  • Нейродегенерации в мозге [10, 27, 28],
  • Сосудистое воспаление, обуславливающее повреждение кровеносных сосудов, что может привести к инсульту или сердечному приступу [27, 29, 30],
  • Увеличение запаса жира в печени, что может привести к неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП) [3133],
  • Увеличение производства жира и отложение в белой жировой ткани, форма первичного жира хранения находится в основном в области живота [34, 35],
  • Устойчивость к инсулину, предотвращая клетки от удаления надлежащимобразом глюкозы из крови, повышая уровень сахара в крови, что ведетнепосредственно к метаболическому синдрому и диабету [30, 36, 37],
  • Усталость, потеря мышечной силы и замена мышечных клеток на жировые (инфильтрации мышц), что приводит к снижению окисления жирных кислот «сжигание»), тем самым лишая мышцы своих обычных источников энергии [38, 39].

Чтобы избежать этих дегенеративных процессов, необходимо принять меры, чтобыоптимизировать количество NAD в клетках вашего тела.

Искусственное повышение уровня NAD  оказалось возможным с помощью ограничения калорий в питании, но в течение жизни очень сложно соблюдать постоянную диету, мало кто будет готов на такие жертвы . Поэтому вскоре был найден способ относительно простого повышения уровня данного фермента при помощи препарата.

Для повышения в каждой клетке нашего организма уровня коэнзим NAD (НАД ), был разработан препарат никотинамид рибозид, единственное научно доказанное средство пригодное для этой цели. Инновационная биотехнологическая компания ChromaDex смогла синтезировать это вещество и запатентовать. Все препараты, имеющиеся на рынке содержащие никотинамид рибозид, закупают сырье у ChromaDex и производят препараты из него под своей маркой.

Многочисленные научные исследования показали, что никотинамид рибозид может улучшить взаимодействие внутри ваших клеток и уменьшить клеточный возраст до 66%. За счет этого вы сможете серьезно улучшить здоровье,  включая улучшение состояния кожи, улучшение работы головного мозга и снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, снижение веса  увеличения роста мышц при тренировках и улучшение общей выносливости.

 В научных исследованиях на модельных животных доказаны следующие эффекты:

  • Улучшение общего здоровья и замедление старения кожи
  • более здоровая сердечно сосудистая система
  • нейропротекция
  • улучшение метаболизма

Люди, принимавшие препарат, отмечали следующие эффекты:

  • Повышение общей энергии организма
  • Улучшение сна (уменьшение потребности во сне и улучшение качества сна)
  • Улучшение памяти
  • Уменьшение мышечных болей после спортивных тренировок
  • Уменьшение аппетита
  • Снижение веса

Никотинамид рибозид

Лауреат Нобелевской премии д-р РоджерКорнберг, который является председателем Научно-консультативного совета ChromaDex, прокомментировал: «Демонстрация того, что никотинамидрибозид является эффективным предшественником для увеличения NAD в организме человека имеет значительные позитивные последствия и может стать краеугольным камнем в области разработки решений для задержки или обращения вспять эффектов старения, ожирения и болезней».

По сути, никотинамид рибозид является первым и пока единственным омолаживающим средством, для нашего организма (в отличие от других препаратов геропротекторов, которые только лишь, замедляют процессы старения, но не дают омолаживающего эффекта).

Франк Джексен, основатель и генеральный директор ChromaDex, комментирует: «Мы считаем, что подтверждение того, что одна доза никотинамид рибозидувеличивает NAD в организме человека является результатом знаковым и значимым связующим звеном между многочисленными исследованиями на животных ранее проведенных, которые продемонстрировали не только увеличение в NAD , но и широкий спектр терапевтических преимуществ».

  • NIACEL THORN ссылка для заказа — можно купить в двух дозировках — капсулы 125 мг, и 250 мг, пузырек содержит 60 капсул в обоих случаях. Содержит формулу препарата разработанную ChromaDex, это самый лучший выбор так, как цена пузырька окажется дешевле любого другого препарата с таким содержанием никотинамида рибозида — это мой выбор, я его покупаю.
  • Life Extension, NAD , клеточный регенератор Никотинамид Рибозид — всего 100 мг, дозировка меньше чем у предыдущего препарата (необходимо принимать минимум 2 капсулы в день).
  • Jarrow Formulas, Nicotinamide Riboside — также 100 мг (необходимо принимать минимум 2 капсулы в день).
  • Doctor’s Best, Лучший ниаген с зарядом энергии — хоть и пишет производитель «лучший ниаген» — но, на самом деле это худший выбор из всех препаратов доступных на IHERB, так ка «ниаген» такой же, как и везде, а дозировка всего 75 мг, 60 капсул — а цена даже выше, чему Life Extension, NAD (хотя Life Extension, намного более именитый производитель, которому я доверяю больше).

Фармакологическое действие

Препарат обладает действием, помогающим восполнить дефицит витамина PP или B3, а также противопеллагрическим эффектом.

Одновременный приём никотинамида и Карбамазепина способен повысить его содержание в составе крови. Поэтому требуется обязательная коррекция дозы.

Читать далее:  Витамин д в каплях инструкция по применению

Фармакодинамика и фармакокинетика

Никотинамид – что это такое?

Витаминное средство Никотинамид имеет строение, приближенное к никотиновой кислоте. К его синонимам также относится витамин РР.

Данное вещество является важным компонентом, необходимым для полноценного протекания окислительно-восстановительных процессов, происходящих в клетке. Также витамин принимает участие в метаболизме жиров, аминокислот, пуринов, протеинов, тканевом дыхании и гликогенолизе. При этом не проявляется выраженный сосудорасширяющий эффект, покраснения и раздражения на коже, «приливы» крови. Кроме того, препарат обладает противопеллагрическим действием. Для Никотинамида характерно быстрое всасывание и метаболизм.

КАК РАБОТАЕТ НИКОТИНАМИД РИБОЗИД В НАШЕМ ТЕЛЕ?

NAD оказывает огромное положительное влияние на процессы в организме, что проиллюстрирую на рисунке ниже:

  1. Активирует так, называемые белки «сиртуины», которые в значительной степени регулируют процессы клеточного старения. Методиками активациисиртуиновсейчас занимаются ведущие мировые научно-исследовательские институты.
  2. NAD обеспечивает увеличение клеточной энергии, что сказывается на общем приливе энергии у человека, принимающегоNIACEL
  3. Белок SIRT1— активирует в клетках организма производство новых митохондрий, и повышает их энергетическую эффективность.
  4. Белок PGC-1 альфа, активируется при помощи физических упражнений, голодания, закаливания, а теперь известно, чтоникотинамидрибозид также может активировать данный белок. Польза активации данного белка для организма очень велика: улучшает чувствительность к инсулину, таким образом может защитить от диабета, снижается окислительное повреждение мышц, вызванное старением.
  5. Белок SIR3— активирует антиоксидантную систему защищающею клетки от свободного кислородапо средствам  фермента SOD2 (супероксиддисмутаза).

Показания к применению

Никотинамид назначается при гипо- и авитаминозе РР и высокой потребности в нём, связанной с:

  • неполноценным и несбалансированным питанием;
  • мальабсорбцией;
  • быстрым похудением;
  • сахарным диабетом;
  • длительной лихорадкой;
  • гастрэктомией;
  • заболеваниями гепатобилиарной области – гепатитами, циррозом;
  • гипертиреозом;
  • хроническими инфекциями;
  • заболеваниями ЖКТ;
  • злокачественными опухолями;
  • заболеваниями орофарингеальной области;
  • длительным стрессом;
  • лактацией, беременностью.

Кроме этого, данный препарат активно применяют при лечении острых алкогольных состояний и зависимости.

Рекомендуется воздержаться от употребления этого витамина при:

  • гиперчувствительности;
  • язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки.

ИССЛЕДОВАНИЯ НИКОТИНАМИД РИБОЗИД НА ЛЮДЯХ

Никотинамид рибозид является динамическим соединением, которое работает через множество механизмов для содействия продлению  жизни. Наиболее важным являются его влияние на продолжительность жизни и обмен веществ, как показали последние лабораторные исследования.

Одним из наиболее важных механизма в потребляющих кислород организмов является митохондриальная функция [45]. Митохондрии, крошечные, внутриклеточные «печи» , обеспечивающими энергетические клеточные процессы, в них происходят интенсивные процессы электрической и химической активности. Они могут легко «выгорать» и вносить вклад в старение тканей, и, следовательно, органов и всего организма.

В модели обычно используются для изучения изменения продолжительности жизни, черви C. Элеганс, они жили 16% больше, когда потребляли никотинамидрибозид. Это увеличение продолжительность жизни было продемонстрировано в результате увеличения примерно на 50% митохондриального потребления кислорода, и уровня митохондриальной эффективности.

При проведении дополнительных исследований, ученые обнаружили, что у мышей, потребляющих никотинамид рибозид уменьшаются многие опасные факторы старения. Мыши демонстрировали повышенную энергию и улучшенную чувствительность к инсулину, как факторы, указывающие на оптимальную жизнеспособность. В этом исследовании ученые также показали, что никотинамидрибозид увеличивает энергетический метаболизм, защищая животных от метаболических нарушений, вызванных высоким содержанием жиров [43].

На тредмил — тесте (тест сердечно-сосудистой системы), животных принимавших рибозид кормили диетой с высоким содержанием жиров и они побежали более чемна 33% дальше , чем мыши из контрольной группы, демонстрируя значительное увеличение мышечной выносливости и производительности.

Мыши, употребляющие никотинамид рибозид, также набрали значительно меньший вес, находясь на диете с высоким  содержанием жиров по сравнению с контрольными животными. Также у  мышей, которых кормили либо высоким содержанием жира или нормальной пищей, чувствительность к инсулину (способность эффективно удалить сахар из крови) была значительно улучшена, по сравнению с контрольными животными.

Примечательно, что эти результаты были достигнуты без каких — либо различий в потреблении пищи или общей физической активности между мышами на рибозидеи контрольными мышами. Мыши на никотинамид рибозиде даже худели, показывали лучшие результаты в упражнениях, и их уровень глюкозы в крови был стабильным.

Детальный анализ мышей в данном исследовании показали , что добавки с никотинамид рибозид произвели значительное увеличение уровня NAD , чтопривело к активации критических для  продолжительности жизни ферментов SIRT1и SIRT3.  Добавки с никотинамид рибозид также улучшили число и функции митохондрий — внутриклеточных электростанций, которые высвобождают энергию из пищи; удушенная митохондриальная функция является известной причиной старения.

В марте 2016 года запущенно первое романизированное двойное слепое плацебо контролируемое клиническое исследование никотинамид рибозида для определения улучшений для здоровья, которые может обеспечить прием препарата в течение 8 недель на людях и для подтверждения, положительного результата, полученного на животных, но уже для человека [66].

В исследовании участвует 140 здоровых добровольцев в возрасте от 40 до 60 лет, они будут ежедневно принимать препарат в течение 8 недель. В исследовании будут определены следующие показатели: C- реактивный белок, общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП и триглицериды и аминокислотный состав крови, уровни коэнзим NAD в мышцах, митохондриальные биомаркеры, а также влияние никотинамид рибозид на постоянную скорость метаболизма.

Побочные эффекты

Применение раствора для инъекций иногда вызывает аллергические реакции преимущественно в виде высыпаний и кожного зуда, стридорозного дыхания.

Читать далее:  Рыбий жир полная инструкция по применению

Обещающие повышение уровня НАД и обладающие антивозрастными свойствами добавки с никотинамид рибозидом в последнее время стали особенно популярны. Компания ChromaDex производит форму никотинамид рибозида под названием NIAGEN, которая используется в различных добавках, включая Tru Niagen. Другая компания Elysium — основанная занимающимся изучением процессов старения биологом Леонардом Гуаренте — продает добавки Basis, в которых содержится никотинамид рибозид в сочетании с антиоксидантом птеростильбеном.

В этом году клинические испытания препарата NIAGEN показали (10), что регулярный его прием в течение шести недель повышает уровень НАД в организме на 40%. (И это отлично, поскольку все описанные в данной статье преимущества зависят от повышения уровня НАД). Кроме того, было выявлено, что эта добавка хорошо переносится при дозировке 500 мг дважды в день, что дает основания предполагать, что она безопасна для большинства людей.

Однако, ввиду того что испытуемые получали добавку лишь в течение шести недель, не было возможности определить однозначные преимущества данного средства. У испытуемых наблюдалось снижение артериального давления, однако значения не были статистически значимыми. Для определения конкретного воздействия содержащих никотинамид рибозид добавок (таких как Niagen или Basis) на здоровье требуется проведение более длительных клинических исследований.

Инструкция по применению Никотинамида (Способ и дозировка)

Производитель рекомендует употреблять 2 капсулы препарата сразу после пробуждения на голодный желудок, для улучшения биодоступности либо делить прием на два раза в течение дня.

Для лучшего эффекта рекомендуется принимать первые 2 недели 250 мг в сутки (2 капсулы), потом увеличить дозу на 1 капсулу, до 365-400 мг в сутки, при увеличении дозировки многие люди замечали еще больший эффект: снижение веса, улучшение подвижности суставов, повышение энергии и концентрации внимания.

Второй препарат от очень известного производителя Life Extension nikotinamid ribozid — фонд продления жизни США, в нем дозировка никотинамид рибозидменьше чем в NIACEL — всего 100 мг и его покупать менее выгодно из-за этого. В нем содержится та же самая запатентованная формула от производителя ChromaDex, что и в препарате NIACEL который я рассматривал выше.

Как сообщает инструкция на Никотинамид, это вещество можно использовать для приёма внутрь, а также для п/к, в/м и в/в введения. Дозировка препарата назначается индивидуально, учитывая тяжесть авитаминоза РР. В качестве профилактического средства – согласно установленной исследованиями суточной потребности. При этом витамины назначаются внутрь, после еды.

Приём высоких доз витамина может привести к развитию:аритмии, головокружения, диареи, сухости кожи и слизистых оболочек глаз, гипергликемии, глюкозурии, жажды, гиперурикемии, миалгии, тошноты, рвоты и так далее.

Длительное применение витамина РР иногда вызывает жировую дистрофию печени, холестаз.

Особые указания

Кроме приёма витаминного средства с целью профилактики гиповитаминоза РР, необходимо придерживаться сбалансированного питания, включив в рацион продукты, насыщенные этим витамином. К ним относятся: дрожжи, печень, яичный желток, орехи, молоко, рыба, мясо, бобовые, гречиха, курица, неочищенное зерно, земляные орехи, зелёные овощи, белковые продукты и так далее.

В результате тепловой обработки в молоке сохраняется витамин РР.

Приём витамина требует контроля функции печени. Чтобы предупредить развитие жировой дистрофии печени нужно дополнить рацион продуктами, насыщенными метионином, принимать препарат с метионином или другие липотропные средства.

Препарат не применяют как гиполипидемическое средство. Снизить раздражающее действие на слизистые оболочки ЖКТ можно, если запивать таблетки молоком.

 ВЫВОДЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ

NIACEL, препарат — геропротектор, который запускает восстановление NAD , помогает обратить старение вспять за счет улучшения связи между ядром и митохондриями клетки. Его эффекты замечательны по всему телу, и до сих пор, никаких побочных эффектов не было обнаружено. Хотя он немного дороже, чем большинство гропротекторов, NIACEL, безусловно, стоит попробовать купить, если вы хотите выглядеть и чувствовать себя моложе!

Аналоги

Медобиотин
Кальция Пантотенат
Волвит
Альфа-Токоферола ацетат
Биотин
Рибофлавин
Пиридоксина Гидрохлорид
Пиридоксин
Витрум Витамин Е

Аналоги представлены препаратами: Аминикотин, Беникот, Эндобион, Ниацевит, Бепелла, Ниацинамид, Никофорт, Никотол, Никотиновая кислота, Никамиди Пелмин.

Также подобным действием обладают: Нейровитан, Фолиевая кислота и Бепантен.

Отзывы о Никотинамиде

В большинстве случаев отзывы о Никотинамиде оставляют люди, которые принимают его при беременности или с целью профилактики авитаминоза. Беременные женщины отмечают хорошую переносимость этого средства и высокую эффективность. Также нередко сообщается, что благодаря приёму этого витамина улучшается состояние, внешний вид и качество волос и ногтей.

Часто Никотинамид включают в рацион питания спортсменов, бодибилдеров и атлетов. При этом его описывают как отличный анаболик, помогающий быстро и эффективно нарастить мышечную массу.

Таким образом, мнения о данном витаминном средстве встречаются только положительные. Однако специалисты напоминают, что принимать препарат без показаний и консультации с врачом не рекомендуется.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ImmunGid