Как повысить иммунитет при сахарном диабете

Краткая информация

Главная причина снижения защитных способностей организма — общее снижение активности лейкоцитов и хемотаксиса. Все сводится к тому, что механизм повышения еще не до конца изучен.

Пациент должен отказаться от алкоголя и курения, только в этом случае можно повысить иммунитет.

В вопросах возникновения обоих типов сахарного диабета весомое значение несет иммунная система. Первый тип — заболевание аутоиммунное. В этом случае собственные антитела начинают атаковать клетки поджелудочной железы.

В ходе научных исследований было доказано, что протекающие воспалительные процессы могут спровоцировать развитие заболевания 2-го типа.

Независимо от типа заболевания пациент подвержен многим окружающим инфекциям. Кроме того, это заболевание может усугубить текущее состояние организма. Оно может вызывать необратимые изменения в работе сердца, желудочно-кишечного тракта , слизистой ротовой полости. Чтобы избежать негативных последствий, надо укрепить иммунитет.

Народные рецепты для укрепления иммунитета

— Смесь, состоящая из кураги, орехов, изюма с добавлением меда и лимона.

Все ингредиенты в равных частях перемолоть, добавить мед и размешать. Принимать по 1 ложке в день.

Проблема сахарного диабета

— Смесь соков моркови, клюквы и редьки.

Смешать по 150 г соков, добавить мед. Такой коктейль великолепно укрепляет иммунитет. Пить его нужно каждое утро, на протяжении 10-и дней.

— Листья грецкого ореха.

Листья ореха мелко нарезать и залить крутым кипятком, в пропорции 100 г на 1 л. Настоять в термосе. Пить по 250 мл в день.

— Отвар хвои.

Пять столовых ложек сосновых иголок поместить в наполненную кипятком кастрюлю и прокипятить 20 минут. Принимать по 200 г ежедневно, 2-е недели.

— Витаминный настой из мелиссы, цветов каштана, мяты и иван-чая.

Все ингредиенты поместить в термос в равных частях (по 100 г), залить крутым кипятком и дать постоять 24 часа. В день необходимо пить по 1-му стакану такого настоя. Продолжать лечение не менее месяца.

— Цельные пшеничные зерна.

Залить водой промытые зерна и оставить на 12 часов. Потом слить воду, а зерна накрыть влажной марлей. Как только они начнут прорастать, перебрать, оставив зерна с белыми ростками. Затем измельчить отобранные зерна, добавить мед и чернослив. Принимать по 50 г в день.

— Алоэ.

Смешать мед и листья алоэ (очищенные от иголок и пропущенные через мясорубку). Готовое средство принимать три раза в день по одной ложке.

— Ореховое молоко.

Обжарить на сковороде 100 г очищенного фундука, смолоть в кофемолке и залить молоком. Затем добавить сахар или мед. Настоять 15 минут и пить понемногу в течении дня. Такой напиток полезен для укрепления иммунитета школьникам и студентам, а также людям, занимающимся умственным трудом.

В вопросах повышения защиты организма смогут помочь следующие вещества.

Трансфер факторы. Они повышают общую иммунную активность. При этом трансфер факторы могут запоминать патогенные бактерии и микроорганизмы и не допускать повторное заражение. При этом ускоряется иммунная реакция, и клетки начинают работать слаженно. Они помогают подавлять чрезмерную активность антител при диабете 1-го уровня.

Птерокарус мешковидный. Древесина этого дерева подвергается измельчению и в дальнейшем может приниматься для лечения заболевания. Элемент позволяет повысить иммунитет и при этом омолодить инсулин-продуцирующие клетки поджелудочной железы.

Горькая дыня. Представленный препарат помогает блокировать чрезмерное образование глюкозы в крови и разрушать образовавшиеся барьеры, которые блокируют клетки, использующие инсулин.

Джимнема Сильвестра. Это растение позволяет нормализовать уровень глюкозы в крови. Кроме того, Джимнема помогает укрепить иммунитет, активно влияя на общее состояние клеток поджелудочной железы, которые и производят естественный инсулин.

Альфа-липоевая кислота — синтезированный природный антиоксидант, который активно используется при лечении заболевания. Помогает предотвратить неизбежные изменения в работе сердечно-сосудистой и нервной систем. Кроме того, кислота улучшает работу клеток, которые используют инсулин, повышая иммунитет при сахарном диабете.

Восполнение магния и цинка. Целесообразно вводить в рацион препараты, содержащие магний и цинк. Их можно употреблять для устранения судорог и улучшенного сокращения мышечных тканей. Цинк может устранять эректильную дисфункцию, которая вызывает нарушения в работе сперматогенеза и нарушения в секреции тестостерона.

Употребление представленных препаратов должно идти в комплексе. Физические нагрузки должны подбираться, исходя из текущей клинической картины и общего типа. Остановиться лучше на тех видах спорта, которые представляют наименьшую угрозу для организма.

Как повысить иммунитет при сахарном диабете

Оптимальный вариант — упражнения, которые задействуют дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Кроме того, можно применять физиотерапевтические процедуры, которые не противопоказаны при обоих типах.

Кроме физиотерапии, популярность приобретает озонотерапия. Она показана пациентам с 1-м типом, поскольку она предотвращает развитие кожных изменений. В ходе процедуры надо контролировать уровень глюкозы в крови.

Представленные рекомендации помогут повысить иммунную защиту организма, улучшая при этом общее состояние пациента. В любом случае, если данные процедуры не принесли ожидаемого эффекта, надо обратиться к врачу.

Народные средства могут применяться для повышения иммунитета наравне с методами традиционной медицины.

Традиционный способ повышающий иммунитет организма — использование разнообразных травяных сборов.

Прием препарата горькой дыни предотвращает скопление глюкозы в крови путем повышения чувствительности клеток организма к инсулину.

Среди большого количества разнообразных трав, применяемых в народной медицине, больным сахарным диабетом рекомендуется использовать следуюшие:

  • элеутерококк;
  • аралия;
  • женьшень;
  • родиола;
  • лимонник;
  • заманиха;
  • левзея;
  • клевер.

Клевер представляет собой фитонефропротектор. Это растение при употреблении диабетиками способно усиливать иммунитет только в комплексе с другими травами. Дополнительно компоненты входящие в клевер способны стимулировать процессы регенерации в организме.

Отличный эффект оказывает на организм прием Птерокартуса мешковидного. Использование измельченной древесины этого дерева способствует омоложению клеток поджелудочной, то усиливает выработку инсулина соответствующими клетками железы.

Хороший эффект на укрепление иммунной системы оказывает использование методов физиотерапии при сахарном диабете.

Для поднятия уровня защиты организма от патогенных агентов можно использовать озонотерапию. Озонотерапия позволяет предотвратить развитие инфекционных процессов на поверхности кожного покрова. При использовании этого метода физиотерапии следует жестко контролировать содержание глюкозы в кровяном русле.

Польза шиповника неоценима для поднятия иммунитета при сахарном диабете, а как его правильно приготовить и принимать будет показано в видео в этой статье.

Функционирование иммунной системы

Иммунитет человека представляет собой достаточно сложную систему, которая отвечает за защиту организма человека от поражения различными негативными факторами и болезнетворными реагентами.

Чаще всего проникновение патогенного фактора в организм определить не составляет проблемы, так как реакцией иммунной системы на патоген является развитие воспалительного процесса. Специализированные клетки обеспечивают нейтрализацию патогена и воспаление постепенно снижается вплоть до полного исчезновения.

Читать далее:  Как восстановить здоровье ребенка после ОРВИ и гриппа. Как помочь ребенку восстановиться после ОРВИ

Защитная система человека состоит из нескольких уровней, основными среди которых являются следующие:

  1. Кожные и слизистые покровы организма. Этот уровень обеспечивает защиту организма от проникновения внутрь различных патогенных вирусов и бактерий.
  2. Клеточный уровень. Организмом вырабатываются определенные разновидности клеток действие которых направлено на уничтожение патогенных реагентов в случае их проникновения.

В некоторых случаях клетки-киллеры неспособны полностью обезвредить проникающую в организм инфекцию. Такая ситуация провоцирует развитие в организме различных хронических заболеваний.

  1. Несколько простых правил, соблюдая которые можно укрепить и повысить иммунитет:
  2. Исключить курение и чрезмерное употребление алкоголя, максимально ограничить попадание токсинов в организм;
  3. Питание должно быть рациональным и богатым белками;
  4. Физические нагрузки;
  5. Закаливания: солнцем, воздухом, водой;
  6. Необходимо устранять очаги хронических инфекций во внутренних органах и зубах.

Травы, повышающие иммунитет

Эхинацея

Лекарственное растение, известное как иммуностимулятор. Повышает в крови уровень веществ, которые усиливают активность фагоцитов.

Для приготовления настойки эхинацеи необходимо взять 100 г стеблей или листьев растения и поместить в непрозрачную емкость. Залить растение одним литром 40% раствора медицинского спирта. Настоять в течение месяца, желательно в темном месте, периодически его встряхивая. Затем, полученный раствор необходимо процедить и принимать по несколько капель в сутки. Хранить вдали от солнечных лучей, при комнатной температуре.

Женьшень

Вещества группы гликозидов, стимулирующие кору головного мозга и подкорковые структуры, входят в состав этого растения. В результате чего улучшается память и внимание. Настаивают женьшень также на спирту, в последствии, принимают по несколько капель в день.

Бузина черная

Очень полезна для иммунитета, так как обладает антисептическими и противопростудными свойствами.

Чай из цветков черной бузины оказывает успокаивающее действие, обладает жаропонижающим свойством. Залив одну большую ложку бузины стаканом кипятка, дать ей настояться около 30 минут, и сразу выпить.

Сахарный диабет и ослабление защитных свойств организма

В случае появления первых подозрений на наличие в организме сахарного диабета следует незамедлительно обратиться за получением консультации и рекомендаций к врачу-эндокринологу. Самолечение проводить категорически запрещено и опасно для здоровья.

Состояние иммунитета и диабет имеют между собой стойкую связь. Дело в том что иммунная система человека при наличии у больного сахарного диабета становится значительно слабее.

Это связано с тем что при диабете в организме наблюдаются нарушения процессов метаболизма. Эти нарушения негативным образом сказываются на всех системах и органах человека. У диабетика наблюдается повышение восприимчивости к различным вирусам и инфекциям.

Уровень сахараМужчинаЖенщинаУкажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендацийУровень0.58Идет поискНе найденоУкажите возраст мужчиныВозраст45Идет поискНе найденоУкажите возраст женщиныВозраст45Идет поискНе найдено

В основе лекарственных средств – витамины, которые больные не могут получать в полном объеме, из-за чего страдает их общее состояние, люди начинают болеть, страдает пищеварение, зрение и другие системы с органами.

Препараты

Один из основных витаминных компонентов, который поможет повысить иммунитет при диабете, витамин E, или токоферол. Вещество не дает жирам вступать в окислительные процессы, также оно выводит свободные радикалы, являющиеся токсичными для больного. Отличным средством для усиления защитных сил организма станет препарат Аевит, куда входит токоферол и ретинол. В аптеке можно приобрести и другие поливитамины, содержащие этот компонент.

При постоянном приеме лекарства снижается скорость развития осложнений диабета. Препарат тормозит атеросклеротические процессы в сосудах, активизирует метаболизм, что и способствует укреплению защитных сил организма. При нарушении работы почек врачи назначают большие дозы токоферола, при длительном применении средства (более 4 месяцев) у больных улучшается работа органов мочевыведения, нормализовывается почечная фильтрация.

Аскорбиновая кислота также является необходимой диабетикам. Помогает избавиться от свободных радикалов и тормозит окислительные процессы липидов. Пища не всегда содержит необходимое количество витамина C, поэтому больным есть необходимость включать его в таблетированной форме. Аскорбинка важна для сохранения целостности сосудов, защищает кровеносную систему глаз, сохраняет хрусталик, противостоит появлению катаракты.

При достаточном уровне витамина C в организме у больным повышается устойчивость к инфекционным заболеваниям, менее остро переносится кислородное голодание. Суточная доза диабетикам более одного грамма противопоказана, поэтому необходимо принимать средство исключительно после консультации с врачом, который подберет правильную дозировку в поливитаминном составе или назначит препарат, содержащий исключительно аскорбиновую кислоту.

Обязателен для назначения и витамин A, обеспечивающий нормальную деятельность многих клеточных процессов. Поскольку организм остается беззащитным перед внешними факторами, и многие структуры начинают работать со сбоями, именно ретинол может помочь диабетикам чувствовать себя лучше. Продается витамин A в аптеке в виде драже или раствора.

Неотъемлемый компонент лечения человека с аутоиммунными процессами – витамины группы В. В этот комплекс входят различные вещества, в первую очередь стимулирующие работу нервной и иммунной системы организма. Суточная доза составляет 150 мг. Знаменитый представитель этой группы – фолиевая кислота, также витамины группы B входят как ингредиенты в состав различных многокомпонентных комплексов – Мульти-Табс, Компливит, Витрум, Дуовит, Центрум.

Народные средства

При постановке диагноза сахарный диабет людям в основном предлагают медикаментозную терапию, но не стоит забывать и про повышение иммунитета народными средствами. Они могут использоваться наравне с традиционными препаратами, поэтому не стоит избегать и такой возможности повысить свои защитные силы.

Отличными средствами для укрепления иммунитета являются:

  • элеутерококк;
  • аралия;
  • клевер;
  • левзея;
  • заманиха;
  • родиола;
  • женьшень;
  • лимонник.

Клевер является мощным фитонефропротектором. При употреблении отваров можно улучшить работу органов мочевыведения, что позволит удалить из организма токсины, отравляющие тело больного. Применяется клевер как самостоятельно, так и в составе различных травяных сборов.

Как повысить иммунитет при сахарном диабете

Для использования средства необходимо заварить столовую ложку сухого компонента в стакане кипятка и настаивать в течение получаса под крышкой. Пьют жидкость три раза в день по четверти стакана. Курс терапии – две недели, после чего делают перерыв на два месяца и повторяют цикл. Систематическое применение чрезвычайно важно, поскольку травы имеют менее сильное действие, зато их можно использовать длительное время.

Хороший эффект для здоровья проявляется от птерокарпуса мешковидного. Он представляет собой древесину индийского дерева, которая измельчена и может настаиваться кипятком. Готовят средство по рецепту, вложенному к препарату. После двухнедельного курса существенно улучшается состояние клеток поджелудочной железы, усиливается выработка инсулина, а значит, снижается риск возникновения негативных факторов сахарного диабета, в том числе и снижения иммунитета.

Отличный эффект возникает при употреблении ягод шиповника, которые содержат в себе природный витамин C. Кроме этого, средство улучшает работу сердца и кровеносных сосудов, активизирует иммунные процессы.

Советы

В качестве советов диабетикам врачи настоятельно рекомендуют:

  • отказаться от вредных привычек, которые способствуют угнетению защитных сил организма, главная из которых – курение;
  • не употреблять алкоголь (ни в каких количествах) – попадание ядов чрезвычайно губительно действует на пациентов, поскольку продукты распада спирта плохо выводятся и производят токсический эффект;
  • чтобы минимизировать негативные факторы, провоцирующие инфекционные заболевания, не стоит делать татуировки – любая инфекция, занесенная в организм в сомнительных тату-салонах может спровоцировать нагноительный процесс, с которым слабому человеку с диабетом справиться будет нелегко;
  • показаны физические нагрузки в достаточном объеме. Очень важно, чтобы занятия не истощали больного, а придавали ему жизненных сил и энергии. О разрешенной двигательной активности лучше всего узнать у своего лечащего врача;
  • укрепление иммунитета возможно при помощи правильного питания. Диабетикам необходимо строго соблюдать диету, но в то же врем не ограничивать себя в продуктах, которые не несут угрозы для здоровья;
  • для улучшения состояния врачи рекомендуют пациентам проходить курсы озонотерапии и магнитотерапии;
  • полезными будут проверенные биодобавки, которые повышают защитные силы человека;
  • обязательно употребление таких микроэлементов, как магний и цинк, их особенно не хватает диабетикам.
Читать далее:  Элеутерококк для иммунитета порядок применения формы препаратов

Продукты, повышающие иммунитет

Лук и чеснок

Эти овощи содержат вещества – фитонциды, которые не дают размножаться вредным микроорганизмам и блокируют рост раковых клеток.

Редька

Также содержит полезные фитонциды и положительно влияет на укрепление иммунитета.

Малина

Помогает иммунитету бороться с недугами. Не зря малиновое варенье самое известное средство от простуды.

Всасывают вредные вещества, а также улучшают пищеварение. Для укрепления иммунитета полезны такие продукты как груши, фисташки, чернослив, артишок и чечевица.

Способствует крепкому иммунитету именно аскорбиновая кислота. Больше всего такого витамина в цитрусовых фруктах.

Грибы вешенки

Отказ от вредных привычек для укрепления иммунитета при сахарном диабете

Такой вид грибов защищает от простуды, из организма выводит вредные вещества и повышает иммунитет.

Имбирь

Содержит много витаминов В и С.

Физиотерапия и народные средства при повышении уровня иммунитета

Препараты цинка и магния способствуют повышению защитных свойств организма. Дополнительно магний оказывает положительное влияние на состояние миокарда и улучшает способность к его сокращению, что позволяет содержать сердечно-сосудистую систему в тонусе.

Препараты цинка принимаются для улучшения обменных процессов в организме, что позволяет поднимать его защитные свойства до соответствующего уровня.

Поднимать уровень иммунитета человеку помогают следующие вещества:

  • трансфер факторы;
  • препараты, содержащие витамин Е;
  • препараты содержащие такие микроэлементы, как магний и цинк;
  • препараты, содержащие в своем составе альфа-липоевую кислоту.

Трансфер факторы способствуют повышению защитных свойств организма, так как они помогают клеткам иммунной системы быстрее запоминать патогенные реагенты, проникающие в организм, и быстрее реагировать на них в случае повторного проникновения. Эти соединения способствуют выработке организмом приобретенного иммунитета. Такие соединения регулируют работу иммунной системы организма.

Липоевая кислота при диабете 2 типа представляет собой мощный антиоксидант и иммуномодулятор. Это соединение позволяет при развитии сахарного диабета предотвратить появление нарушений в функционировании нервной и сердечно-сосудистой системах. Это вещество улучшает использование клетками организма инсулина и ускоряет восстановление энергетического баланса в нервных структурах.

Витамин Е улучшает тканевое дыхание и предупреждает повышение ломкости сосудов.

Советы

Использование для повышения иммунитета медицинских препаратов

Амиксин. Применяют в медицине как противовирусное средство. Данный медикамент также активизирует рост стволовых клеток.

Иммустат.Такой препарат эффективен при ОРВИ и вирусах группы В и А.

Иммунал.Применяют для лечения простуды и гриппа у людей, предрасположенных к частым заболеваниям. Препарат основан на эхинацеи.

Афлубин.Этот медикамент понижает жар и снимает воспаление, а также активизирует местный иммунитет.

Рибомунал.Используют для лечения ринитов, отитов и др., а также для их профилактики.

ИРС-19.Назначают при астме, хронических бронхитах, фарингите и др.

Дети и зависимость от сахара

Впервые о вреде сахара я задумалась почти пять лет назад. Когда мы с мужем занимались активно реабилитацией старшего сына, диагноз которого на тот момент звучал как «аутизм». Мы искали способы решения вопроса, много читали, я провела несколько месяцев на сайтах о биомедицинском лечении. Там же я узнала о диете без глютена и казеина, которая помогает очень многим детям и является обязательной. О том, что у аутистов нарушен обмен веществ, и такие сложные белки как глютен и казеин для них становятся ядом.

Недолго думая (а думать было некогда), мы сели на диету. Причем все — так как дома нельзя было держать такие продукты. Сначала диета была просто диета без глютена и казеина. То есть ничего молочного и ничего пшеничного. На этой диете мы просидели три года. Это было трудно. Особенно нам с мужем.  Заменяли пшеницу гречкой и рисом, кукурузой.

Примерно через полгода этой диеты встал вопрос сахара. Исследований о его вреде много, и я читала их – такие же факты, как в начале статьи, но я как-то всегда пропускала все это мимо.

На форумах все писали о том, что аутистам и сахар тоже вреден. Я стала наблюдать. Отказаться от сладкого казалось невозможным – это ведь и мне нужно будет через это пройти. Но все-таки пришлось. Потому как было очевидно, что едва что-то сладкое ребенку попадает, он становится похожим на алкоголика или наркомана.

Горькая дыня для укрепления иммунитета при сахарном диабете

Он перестает себя контролировать. А так как за полгода диеты без глютена и казеина я увидела, каким ребенок может быть, разница с сахаром и без сахара была заметна. Он не был прямо жутким сладкоежкой, но часто ел мармелад, в выпечке моей был сахар. И после такой еды я не знала, что с ребенком делать.

Потом уже я прочитала исследования о грибах рода «кандида», которые живут в наших организмах и особо активизируются при падении иммунитета. Я не медик, поэтому расскажу, как понимаю, строго не судите. Наверняка все женщины хотя бы однажды сталкивались с молочницей. Это тот самый гриб, одно из его проявлений.

Другое вы могли видеть во рту младенца, как белые язвочки. Грибы же эти живут везде. И самое страшное в них, что они постоянно требуют новой дозы, «организуя» организму ломку.  Мало того, что сахар сам по себе вызывает привыкание за счет выбросов дофамина, так еще и кандида добавляет тяги и ломки.

Постепенно мы перешли на сахарозаменители. В основном фруктозу и мед. Истерики прошли почти полностью, ребенок стал адекватным. Но не сразу — нам пришлось выдержать почти две недели ада, когда он был готов мать родную за сахар продать. У малыша (а ему было три года) была настоящая ломка, мы просидели почти все время дома, так как на улице он сразу бежал в магазин за углом, прямо там открывал конфеты и начинал их есть. Хотя он никогда такого не делал – ни до этого, ни после.

Для облегчения состояния мы давали ему сорбенты – грибы, умирая, выделяют очень много токсинов. И давали даже противогрибковые препараты (выписывал врач). Наличие кандиды было подтверждено анализами с огромным превышением норм. Это все того стоило, хотя и было непросто.

Читать далее:  Недорогие лекарства для поднятия иммунитета ТОП-10

Через две недели у нас был совсем другой ребенок. Оно того стоило.  Мы получили приз в виде нашего сына, сознание которого не затуманено токсинами.

Когда диагноз был снят, мы решили диету закончить,  адаптироваться в обычном мире. И все прошло удачно, мы все снова вернулись к обычной пище. В том числе к сахару. Об этом я жалею, ведь детей уже было двое. Проще что-то не начинать вообще, чем потом отучать. И младший стал сладкоежкой жутким. Как у любого сахарозависимого человека, у него  под действием сахара очень нестабильное настроение, быстрая утомляемость, требующая очередной дозы.

Мы с мужем начали четко замечать связи — дети позавтракали шариками с молоком (а в гостиницах завтраки обычно именно такие) — через полчаса драки, капризы,  полный дурдом. Поели что-то другое – абсолютно нормальные дети, без шила и сумасшедших взглядов. То же самое от сладких фабричных йогуртов, творогов (от домашнего творога — даже с вареньем — такого нет). Пакетированные соки, выпечка, конфеты — всегда одна реакция.  Которая нам, как родителям, очень не нравилась.

Когда Данька ходил в сад, одна из воспитательниц просила родителей в день рождения ребенка не приносить торт, а лучше фрукты. Потому как торт в саду — это бомба, которая обязательно «взорвется». Дети начинали себя вести агрессивно. Становились более возбудимы, появлялось больше ссор на пустом месте и неуправляемого поведения. До сих пор вспоминаю её мудрость в этом вопросе.

Категорично убирать все как в прошлый раз не решились. Начали убирать понемногу. Первое время не могли поверить, что ничего сладкого в доме нет – лазили по шкафам, искали. Не находили, устраивали концерты. До сих пор в магазине они могут взять себе сладости. Немного. Поэтому в магазин обычно ходит только папа — так выходит дешевле для всех.

Без сладкого у детей лучше аппетит, они с аппетитом едят каши, супы. Если же в доме есть печенье, то могут целый день есть только его с молоком (спасибо и на том).

Конечно, чем старше дети, тем сложнее. Не давать сладкое трудно — особенно в Новый год (это вообще сахарный ад!). Они могут есть его в других местах. Но если сладкого нет дома, вы сами его не едите, ребенок будет получать не такие большие дозы, и будет видеть хороший пример. И ему, и вам будет проще.

Я обычно прошу гостей не приносить конфет, тортов, бабушек прошу не посылать нам этого кошмара — и всё равно присылают, хотя бы по пакетику — как же деточек детства лишить-то! Часто мы конфеты просто убираем, выбрасываем, прячем.

Витамин С полезен для иммунитета

Д-р Полинг обнаружил, что витамин С помогает клеткам иммунитета поглощать вирусы и бактерии. На самом деле, фагоциты должны содержать в 50 раз более высокую концентрацию витамина С, чем в окружающей его крови. Поэтому витамин С полезен для иммунитета и способствует выздоровлению при простудных заболеваниях.

8 фактов

  1. Сахар вызывает ожирение и откладывается в виде гликогена в печени. Если норма употребления переваливает за допустимую отметку, то он начинает откладываться у человека в виде жира, зачастую к самым проблемным таким зонам относятся бедра и живот. Научные исследования доказали то, что если употреблять сахар и жир одновременно, то последний намного лучше усваивается. Это тот продукт, который не представляет пользы для организма. Только лишние калории.
  1. Сахар способствует чувству ложного голода

Научно доказано, что в мозгу у человека есть такие клетки, которые контролируют наш аппетит, и при некотором воздействии они могут вызывать чувство ложного голода. При употреблении продуктов с повышенным содержанием сахара, то это может вызывать нарушение в работе нервной системе из-за свободных радикалов, что влечет за собой к необоснованному чувству голода. Как правило в таких ситуациях люди начинают есть, что влечет за собой чрезмерное переедание, а как следствие и ожирение.

Чувство ложного голода может возникать из-за того, что в организме происходит слишком резкий перепад уровня глюкозы, вследствие чего требуется срочное пополнение в крови. Чрезмерное употребление сахара зачастую может привести к тому, что организм вырабатывает инсулина больше, чем нужно на самом деле, что и вызывает чувство голода, а за ним, как правило, переедание.

  1. Преждевременное старение

Возникновение ранних морщин, обуславливая это тем, что сахар в нашем организме «сохраняется» про запас под кожей, что заметно ухудшает эластичность. Притягивает и удерживает свободные радикалы, которые пагубно влияют на наш организм, уничтожая его изнутри.

  1. Зависимость

Как бы это ни казалось нелепо, но проведенные опыты над крысами показывают, что сахар вызывает привыкание. Эксперименты показали то, что под его действием в мозгу человека происходят реакции, которые аналогичны употреблению наркотиков, таких как никотин, кокаин или морфин.

  1. Уничтожение витамина В

Витамин В является крайне необходимым элементом для нормальной работы организма,  налаживания функции пищеварения и правильном усваивании продуктов, которые содержат крахмал и сахар. Он забирает витамин В у печени, почек, сердца, глаз, что пагубно влияет на организм, вызывая дефицит, что ведет за собой сильную усталость, снижение зрения, сердечные и кожные заболевания, нарушение пищеварения.

  1. Отрицательное влияние на сердце

Уже давно доказано, что сахар при чрезмерном употреблении вызывает нехватку тиамина. При накоплении внесосудистой жидкости может быть причиной остановки сердца.

  1. Истощает силы

Если употреблять много сладкого, то в организме будет достаточное количество энергии — это мнение является заблуждением, так как при избытке сахара в организме возникает недостаток тиамина, происходит чрезмерное выделение инсулина, из-за чего впоследствии человек чувствует себя усталым и вымотанным

  1. Снижение иммунитета в 15 раз

Доказано, что чем больше сахара находится в крови человека, тем слабее его иммунная система.

Следует как можно меньше и реже употреблять сладости. А во время болезни и вовсе отказаться от сахара, так как клетки, которые помогают и ведут усиленную борьбу с вредоносными микроорганизмами (фагоциты) могут по ошибке вместо витаминов начать употреблять сахар, что негативно скажется на их работу.

Выбирая порошки от простуды и сиропы от кашля, для начала прочтите состав лекарства и убедитесь, что в препарате нет сахара. Этим самым вы поможете не только сохранить свое здоровье, но и поддержите свою иммунную систему.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ImmunGid
Adblock
detector