- Как принимать витамин А детям?
- При нарушениях функции почек
- Отзывы о Ретинола ацетате
- Капсулы
- Симптомы гипервитаминоза A у детей
- Польза витамина А
- Польза витамина Е
- Правила применения
- Витамин А
- Витамин Е
- Дефицит витамина А
- Лучшие препараты для детей
- Инструкция по применению Ретинола ацетата: способ и дозировка
- Витамин Е
- Богатые веществом продукты
Как принимать витамин А детям?
Витамин A, называемый также ретинолом, необходим для полноценного формирования скелетных и мышечных тканей у ребенка. Поэтому педиатры рекомендуют покупать препараты ретинола детям, организм которых активно растет и развивается. Витамин, находящийся в пище, не всегда может покрыть суточную потребность детского организма.
Препараты для детей, основанные на витамине A, предупреждают появление инфекционных респираторных заболеваний, поддерживают остроту зрения, нормализуют состояние кожных покровов, избавляют от прыщей и прочих воспалительных высыпаний, что особенно актуально для подростков. Также вещество важно для полноценного формирования половой системы у мальчиков и девочек, нормального вступления в пубертатный период.
- улучшает рост и развитие всех клеток в нашем организме;
- нужен для нормального роста и формирования костей скелета, зубов;
- улучшает состояние эпителия, в частности – волос и зубов;
- важен для состояния мышц и связок;
- полезен для глаз, делает зрение острым при недостаточном или слабом освещении;
- принимает участие в синтезе стероидных гормонов: тестостерона, эстрогенов, прогестерона и пр.;
- предупреждает развитие злокачественных опухолей;
- влияет на иммунитет;
- имеет важное значение для мужского здоровья: потенции, фертильности (склонности к зачатию).
В общем, витамин А буквально делает лицо любой женщины: без него мы стареем быстрее!
Если в организме дефицит витамина А, это можно заметить по плохому состоянию кожи и волос: кожа становится сухой, появляются угри, волосы тусклые. Кроме того, у человека ослаблен иммунитет, и он легко подхватывает инфекции.
Особое значение витамин А имеет для беременных – и матери, и ее плода. Витамин крайне необходим, чтобы беременность протекала нормально, необходим для правильного развития эмбриона, плода, предупреждает всевозможные пороки развития.
Количество витамина А, которое необходимо человеку в течение дня, зависит от пола и возраста человека. Передозировка чревата последствиями, поэтому, принимая витамин в любом его виде, следует четко соблюдать норму. При гипервитаминозе на теле появляются лишай, себорея, покраснения на коже и зуд. У человека поднимается температура, беспричинно болит голова, появляются тошнота, рвота и диарея. У переусердствовавших с приемом витамина А появляются проблемы с печенью. И это далеко не полный список последствий!
Витамин А продается в составе БАДов, которые производятся из натуральных растительных экстрактов, и в виде синтетических витаминов, которые входят в состав однокомпонентных витаминных препаратов и поливитаминов (например, «Супрадин», «Витрум», «Алфавит»).
Если говорить о витамине А в чистом виде, то в аптеке он продается под следующими названиями:
- Ретинола ацетат (ретинола пальмитат)– таблетки и драже
- Аевит
Таблетки, содержащие ретинол и Аевит используются только при лечении авитаминоза или сосудистых и кожных заболеваний. Их нельзя применять для профилактики, поскольку, переборщив с суточной дозой, можно заработать гипервитаминоз и соответственно серьезные проблемы со здоровьем.
Таблетки и драже принимают по 2-3 штуки в день в зависимости от дозировки.
Средняя цена ретинола ацетата в аптеках составляет от 6 до 92 рублей. «Аевит» продается в среднем за 29 — 158 рублей в зависимости от количества капсул в упаковке.
- Аксеромальт – концентрат витамина А в рыбьем жире во флаконах
Его не нужно пить! Препарат принимают по 10 – 20 капель три раза в день после еды на кусочке черного хлеба. Длительность курса составляет от 2 недель до 4 месяцев.
- Масляный раствор каротина
Используется в виде повязок и примочек при лечении экземы, плохо заживающих язв, ожогах, обморожениях и пр.
Перед применением непременно проконсультируйтесь со специалистом!
Ретинола ацетат: инструкция по применению и отзывы
Латинское название: Retinol acetate
Действующее вещество: ретинол (retinol)
Производитель: Полисинтез (Россия), Фармацевтическая фабрика Санкт-Петербурга, ОАО (Россия), Марбиофарм, ОАО (Россия)
Витамин A для детей необходим для нормального роста и развития организма. Восполнить его нехватку поможет коррекция рациона или употребление витаминных препаратов. Принимать их нужно с учетом суточной нормы, соответствующей возрасту ребенка.
При нарушениях функции почек
Витамин А (ретинол) — важнейший элемент для человека. Он даже в утробе матери обеспечивает формирование костной системы, эпителия плода. И функции ретинола не ограничиваются только этим. На протяжении всей жизни от рождения, развития органов, до старости этот витамин играет важную роль. Именно благодаря ему происходит рост новых клеток, а процессы старения в организме человека замедляются. Витамин А обеспечивает функционирование органов зрения, выработку гормонов и так далее.
Распространено такое название ретинола, как «витамин для глаз», и не случайно. Именно этот витамин предотвращает появление и дальнейшее развитие нарушений органов зрения, к примеру, такого заболевания, как «куриная слепота». Суть состоит в том, что ретинол — это одна из составляющих главного пигмента, который отвечает за зрение в темное время суток.
Полезные функции, осуществляемые витамином А для ребенка:
- укрепление и рост костно-мышечной системы, зубов, волос;
- обеспечение мощной антиоксидантной защиты;
- повышение сопротивляемости организма проникновению вирусов и инфекций (ОРВИ, ОРЗ, инфекции ЖКТ, мочеполовой системы);
- укрепление иммунной системы;
- развитие и повышение уровня внимания;
- обеспечение нормального роста;
- ускорение процессов регенерации кожных покровов (ссадины, порезы и тому подобное).
Для детского организма ретинол крайне важен. Вещество выполняет следующие функции:
- обеспечивает нормальный относительно возраста рост;
- укрепляет зубные и костные ткани;
- оказывает интенсивное антиоксидантное действие;
- не дает вредным агентам повреждать клетки;
- укрепляет иммунную систему;
- помогает организму бороться с инфекцией респираторного характера;
- повышает активность иммунных агентов;
- ускоряет заживление ожогов, царапин и иных кожных повреждений;
- обеспечивает полноценное развитие половой и мочевыделительной системы;
- улучшает метаболизм.
При почечной недостаточности препарат следует применять с осторожностью.
При циррозе печени Ретинола ацетат следует применять с осторожностью.
Витамином A называют группу жирорастворимых соединений-ретиноидов, близких по химическому строению и оказываемому действию. Типичным их представителем является ретинол.
Польза витамина А для организма.
- Это мощный антиоксидант. Он подавляет активность свободных радикалов, блокируя тем самым их разрушающее воздействие, усиливает противоокислительное действие витамина Е.
- Входит в состав клеточных мембран и зрительного пигмента, обеспечивающего сумеречное зрение.
- Стабилизирует структуру клеток, стимулирует их деление, рост и дифференциацию.
- Участвует в обменных процессах, биосинтезе протеина, ферментов, антител, липидов и половых гормонов, формировании зубов, костей, хрящей, мышечной, соединительной и нервной тканей.
- Регулирует работу слезных и кожных желез.
- Повышает сопротивляемость инфекционному заражению, активирует деятельность Т-лимфоцитов и макрофагов, улучшает защитные функции слизистых оболочек ротовой полости, дыхательных путей и ЖКТ.
- Стимулирует процессы регенерации, ускоряет заживление ран.
- Оказывает общеукрепляющее воздействие.
Он необходим ребенку в период интенсивного роста, а также подростку во время полового созревания.
Особенности влияния витамина на детский организм рассмотрены в видео.
Отзывы о Ретинола ацетате
Детям разного возраста в сутки положено определенное количество витамина A. Суточная норма составляет для:
- младенца до года – 400 мкг;
- малыша от года до 3 лет – 450 мкг;
- ребенка от 3 до 6 лет – 500 мкг;
- ребенка от 6 до 10 лет – 700 мкг.
Витамин A нужен организму не только в детские годы, потреблять его важно в достаточном количестве в течение всей жизни.
Применение Ретинола ацетата проводится только под наблюдением лечащего врача.
Капли принимают внутрь после еды, спустя 10-15 минут.
Рекомендованное дозирование Ретинола ацетата:
- легкая и средняя степень авитаминоза: взрослым – по 11,35мг (33 000 ME), что соответствует 0,33 мл капель с концентрацией 3,44% (13 капель из глазной пипетки или 10 капель из крышки-капельницы) или 0,13 мл 8,6% препарата (5 капель из глазной пипетки или 4 капли из крышки-капельницы) в сутки;
- заболевания глаз: взрослые – по 17,2-34,4 мг (50 000-100 000 ME), что соответствует 0,5-1 мл капель с концентрацией 3,44% (20-40 капель из глазной пипетки или 14-28 – из крышки-капельницы) или 0,2-0,4 мл с концентрацией 8,6% (8-16 капель из глазной пипетки или 6-8 – из крышки-капельницы) в сутки; дети (с учетом возраста) – по 0,34-1,72 мг (1000-5000 ME), что соответствует 0,01-0,05 мл препарата 3,44% (1-2 капли из глазной пипетки или 1 капля из крышки-капельницы) или 0,004-0,02 мл препарата с концентрацией 8,6% (1 капля из глазной пипетки или из крышки-капельницы) в сутки;
- кожные патологии: взрослые – по 17,2-34,4 мг (50 000-100 000 ME), что соответствует 0,5-1 мл 3,44% препарата (20-40 капель из глазной пипетки или 14-28 – из крышки-капельницы) или 0,2-0,4 мл капель 8,6% (8-16 капель из глазной пипетки или 6-8 – из крышки-капельницы) в сутки; дети – по 1,72-6,88 мг (5000-20 000 ME), что соответствует 0,05-0,2 мл капель 3,44% (2-8 капель из глазной пипетки или 2-6 капель – из крышки-капельницы) или 0,02-0,08 мл препарата с концентрацией 8,6% (1-4 капли из глазной пипетки или 1-2 капли – из крышки- капельницы) в сутки.
Продолжительность лечения врач определяет индивидуально.
При лечении язв, ожогов и обморожений одновременно рекомендуется проводить обработку участков поражения кожи масляным раствором Ретинола ацетат. Для этого на предварительно очищенную поверхность поражения 5-6 раз в сутки наносят препарат и покрывают марлей. Кратность частоты смазывания по мере эпителизации и рубцевания сокращают до 1 раза в сутки.
Раствор Ретинола ацетат принимают внутрь, через 10-15 минут после еды (рано утром или поздно вечером).
- легкая и средняя степень тяжести авитаминоза: взрослые – до 33 000 ME, дети старше 7 лет – по 5000 ME в сутки;
- заболевания глаз: взрослые – по 50 000-100 000 ME в сутки с одновременным приемом 20 мг рибофлавина;
- кожные патологии: взрослые – по 50 000-100 000 ME, дети – от 5000 до 20 000 ME в сутки. При лечении ожогов, обморожений и язв, кроме приема внутрь, назначают местные аппликации с препаратом, которые накладывают на очищенные пораженные участки 5-6 раз в сутки в острый период состояния, затем по мере заживления кратность процедур снижают.
Разовая доза не должна превышать для взрослых 50 000 ME, для детей – 5000 ME, суточная – 100 000 ME и 20 000 ME соответственно.
Капсулы
Капсулы Ретинола ацетат принимают внутрь после еды поздно вечером или рано утром.
- авитаминоз легкой и средней степени тяжести: по 1 шт. (33 000 МЕ) в сутки;
- патологии глаз: взрослые – по 3 шт. (100 000 ME) в сутки в комбинации с 20 мг рибофлавина;
- заболевания кожи: взрослые – по 3 шт. (100 000 ME) в сутки.
Максимальная суточная доза для взрослых – 100 000 ME.
Ретинола ацетат противопоказано применять для терапии пациентов в возрасте до 7 лет. При лечении детей старше 7 лет препарат следует применять с осторожностью.
При лечении пациентов пожилого возраста препарат следует применять с осторожностью.
Отзывы о Ретинола ацетате свидетельствуют о высокой эффективности данного средства. Пользователи отмечают, что прием витамина А позволяет достаточно быстро улучшить состояние волос и избавиться от прыщей.
Примерная цена на Ретинола ацетат составляет: раствор масляный 3,44% 50 мл – 85 руб., раствор масляный 8,6% 50 мл – 102 руб., 10 капсул 33 000 МЕ – 8 руб., 30 капсул 33 000 МЕ – 33 руб.
источник
Возраст ребенка | Суточная норма, мкг |
---|---|
0-6 месяцев | 400 |
7-12 месяцев | 500 |
1-3 года | 300 |
4-6 лет | 400 |
7-9 лет | 500 |
9-13 лет | 600 |
В 14-18 лет норма потребления зависит от половой принадлежности:
- для женского пола — 0,7-0,8 мг/сутки;
- для мужского — 0,9 мг/сутки.
В зависимости от возрастной категории нормы потребления витамина А, естественно, разнятся, однако следует отметить, что его потребление необходимо на протяжении всей жизни человека.
Так, с момента рождения до возраста 1 года суточная норма составляет 400 мкг, от 1 до 3 лет — 400-450 мкг, в возрасте 3-6 лет норма потребления увеличивается до 500 мкг, а в 6-10 лет — уже до 700 мкг.
Для взрослых уровень потребления ретинола, соответственно, увеличивается.
Основные причины дефицита витамина А:
- недостаточное потребление витамина с пищей (к примеру, авитаминоз зимне-весеннего периода);
- несбалансированное питание ребенка, в связи с чем возникает дефицит белков и жиров, а это, соответственно, препятствует усвоению витамина А;
- заболевания ЖКТ (нарушение кишечного всасывания, синдром раздраженного кишечника, гепатит, язвенная болезнь и другое);
- недостаточное потребление витамина Е и цинка из пищи, что также препятствует полноценному усвоению витамина А.
Нехватку ретинола у ребенка практически невозможно не заметить, так как симптомы подобного авитаминоза сразу видны, однако, несмотря на это, родителям нельзя терять бдительность.
Итак, наиболее важные симптомы нехватки витамина А:
- жалобы ребенка на ухудшение зрения, особенно в темное время суток, слезоточивость, сухость и ощущение инородного тела в глазах, покраснение век;
- общая задержка роста и развития костной системы ребенка;
- возможен парез лицевого нерва;
- чувствительность эмали зубов (особенно на холодное, горячее, а также на сладкую пищу) — именно так проявляется реакция на нехватку каротиноидов;
- выпячивание родничка у малышей грудного возраста;
- сухость и шелушение кожных покровов ребенка;
- частые вирусные заболевания (ОРВИ, ОРЗ и другие инфекции дыхательных путей), так как защитная функция организма ослаблена;
- частые инфекции мочеполовой системы;
- частые инфекции ЖКТ;
- возможно появление гнойничков (к примеру, фурункулы, карбункулы и так далее);
- снижение аппетита у малыша, вялость, общая слабость;
- тусклые, негустые волосы;
- анемия, проявляющаяся в бледных кожных покровах;
- стоматит и тому подобное.
Витамин Е для детей назначается не всегда, поэтому многие родители удивляются, увидев его в листе назначений. Токоферол не назначается для профилактики, в отличие от витамина D, а потому его применение нужно обязательно согласовать с врачом.
Витамин Е для детей имеет огромное значение. Это жирорастворимое вещество принимает участие во всех обменных процессах в организме:
- Опорно-двигательный аппарат. Поддержание мышечного тонуса и формирование костей.
- Кроветворная система. Препятствует развитию анемии и усиливают кровообращение во всех тканях и органах.
- Эндокринная система. Принимает участие в синтезе гормонов, способствует нормальному усвоению белков и жиров, способствует набору веса.
- Иммунная система. Способствует укреплению иммунитета и препятствует развитию воспалительных процессов. Принимает участие в процессах регенерации тканей.
- Нервная система. Улучшает кровоснабжение нервной ткани и мозга.
Зная, для чего нужен витамин Е для грудничков, родители лучше понимают назначения врача и не пренебрегают рекомендациями педиатра.
Симптомы и последствия дефицита витамина Е у новорожденных
Основная сложность дефицита витамина Е у детей — он внешне практически не проявляется.
Младенец не может сказать о том, что у него ухудшается зрение, а повышенную раздражительность родители могут принять за колики или прорезывание зубов.
Появление шелушения и сухости кожи является признаком общего гиповитаминоза, когда ребенку не хватает не только токоферола, но и ретинола, витаминов группы В.
Точно определить дефицит витамина Е у младенцев можно только с помощью анализа крови. Мама может заметить снижение аппетита, вялость, уменьшение прибавки в весе.
Недостаток токоферола может стать причиной таких нарушений:
- снижение остроты зрения;
- дефицит веса;
- ухудшение координации движений;
- снижение иммунитета;
- снижение мышечного тонуса;
- анемия;
- неврологические нарушения.
В организме ребенка восполнить дефицит токоферола можно с помощью разнообразия рациона. Витамин Е с рождения до 6 месяцев принимается только в каплях, поскольку в этом возрасте прикорм еще не вводят. Несмотря на то что токоферолы животного происхождения усваиваются лучше, основным их источником являются растительная пища.
Самое большое количество токоферола содержится в нерафинированных маслах:
- льняное;
- подсолнечниковое;
- оливковое;
- кунжутное;
- зародышей пшеницы.
Полезно давать малышам орехи — в них много витамина Е и жирных кислот. Зеленые овощи станут хорошим источником витаминов группы В и Е. Сухофрукты тоже содержат токоферол, а также полезные микроэлементы.
Грудничкам более полезен масляный раствор, даже после начала прикорма. Растительные масла можно добавлять в пюре только после того, как размер порции составит 100 г. Поэтому суточную дозировку на этапе введения прикорма нужно корректировать постепенно, чтобы избежать гипервитаминоза.
Витамин Е для новорожденных применяется в таких случаях:
- Недоношенность. У малышей, рожденных раньше 37 недели беременности, недостаточно развита жировая ткань. Из-за этого у них может страдать терморегуляция, нарушаются метаболические процессы. Вдобавок у недоношенных младенцев может быть менее выражен сосательный рефлекс, а потому они могут получать недостаточное количество питательных веществ. В таких случаях малышам с рождения назначается прием витамина Е.
- Недостаточная масса тела. Дети с низкой массой также имеют незначительное количество белого подкожного жира. Они могут хуже набирать вес, что в дальнейшем может стать причиной задержки физического и умственного развития. В таких случаях перед врачами даже не стоит вопроса о том, зачем витамин Е новорожденным — препарат назначают сразу после рождения.
- Врожденные заболевания, которые приводят к нарушению всасывания жиров (муковисцидоз и др). При подобных патологиях процессы всасывания питательных веществ нарушаются. Поэтому врачи назначают прием витамин Е детям.
Симптомы гипервитаминоза A у детей
Гиповитаминоз A отмечается у детей:
- употребляющих мало витаминизированной пищи (особенно в зимне-весенний сезон);
- неполноценно питающихся, испытывающих белковый и липидный дефицит, из-за чего плохо усваивается ретинол;
- имеющих патологии пищеварительного тракта (гепатит, нарушения работы кишечника, язвенную болезнь);
- употребляющих недостаточно продуктов, богатых цинком – микроэлементом, помогающим ретинолу усваиваться в кишечнике.
Гиповитаминоз A у детей имеет выраженное проявление, поэтому родители замечают его быстро. Витаминная недостаточность у ребенка сопровождается следующими симптомами:
- быстрым ухудшением зрения, развитием куриной слепоты;
- обильным слезотечением, покраснением слизистых век, ощущением песка в глазах;
- недостаточным для своего возраста ростом;
- неправильным формированием скелетной системы;
- параличом лицевого нерва;
- повышением чувствительности зубов;
- пересыханием и шелушением кожи;
- частыми инфекционными респираторными болезнями;
- воспалительными заболеваниями половых и мочевыделительных органов;
- инфекционными патологиями пищеварительного тракта;
- ухудшением состояния волос;
- прыщавостью, появлением фурункулов и иных кожных высыпаний;
- стоматитом;
- анемией, побледнением кожных покровов;
- сонливостью, вялостью, плохим аппетитом;
- выпуклостью родничка у младенцев.
Гипервитаминоз A развивается у детей, бесконтрольно пьющих ретинол в избыточном количестве, питающихся неправильно, включающих в рацион много насыщенных витамином продуктов. Ретинол – жирорастворимое вещество, способное накапливаться в организме. Витаминный избыток провоцирует сбои в работе многих органов и систем.
У детей младшего возраста гипервитаминоз сопровождается:
- повышением температуры;
- тошнотой, позывами к рвоте;
- аллергической сыпью;
- избыточным выделением пота;
- увеличением внутричерепного давления.
Дети старшего возраста при гипервитаминозе страдают:
- болями в голове;
- нарушениями двигательной способности;
- вялостью, сонливостью;
- суставными и мышечными болями;
- нарушениями работы пищеварительного тракта (обострением хронических патологий желудка и кишечника);
- эмоциональной нестабильностью, нервозностью, вспыльчивостью.
В отдельных случаях гипервитаминоз становится провокатором облысения, снижения веса, пересыхания кожи, депрессивного состояния.
При возникновении побочных явлений необходимо срочно прервать прием препарата, обратиться к врачу. Лекарств, устраняющих интоксикацию, не существует. Педиатр может назначить пострадавшему ребенку слабительное средство и препараты для снятия симптомов отравления.
Ретинол поступает в организм в составе пищевых продуктов. Это жирорастворимое соединение, поэтому для его усвоения необходимо присутствие в ЖКТ достаточного количества эндогенных жиров. Процесс осуществляется под действием желчи и ферментов, вырабатываемых поджелудочной железой и кишечным эпителием.
Частично витамин синтезируется путем биотрансформации растительных каротиноидов, важнейшим представителем которых является β-каротин. Реакция усиливается под действием цианокобаламина (витамина В12).
Поэтому дефицит витамина А наблюдается:
- при недостаточном поступлении белков и жиров;
- слабом насыщении рациона витаминными соединениями и цинком;
- нарушении работы пищеварительной системы;
- раннем прекращении грудного вскармливания.
Симптомы недостатка витамина А в организме ребенка.
По данным ВОЗ, около 30% детей до 5 лет страдают гиповитаминозом А. Одним из первых его признаков является развитие никталопии (куриной слепоты) — выраженного ухудшения зрения в условиях недостаточной освещенности.
- замедление роста;
- нарушение формирования опорно-двигательного аппарата;
- истончение зубной эмали, повышение чувствительности зубов;
- закупорка слезных протоков, пересыхание, помутнение и изъязвление роговицы;
- частые бронхиты;
- инфекции мочеполовых органов;
- поражение слизистой кишечника, ульцерогенез;
- стоматит;
- «гусиная кожа», дерматиты, фурункулез.
Употребление большой дозы ретиноидов проявляется:
- тошнотой, рвотными позывами;
- сухостью и изъязвлением слизистой рта;
- вялостью;
- покраснением глаз;
- нательными высыпаниями;
- шелушением губ и ладоней;
- увеличением размера печени;
- диареей;
- артралгией.
Витамины А и Е необходимы нашему организму, особенно нуждаются в них дети. Ретинол (название витамина А) принимает участие в развитии малыша еще до его рождения – способствует крепкому иммунитету, помогает плаценте расти вместе с плодом и настраивает правильную работу внутренних органов мамы.
Производится он из бета-каротина в тонком кишечнике. Витамин Е (токоферол) заботится о регенерации клеток, помогает снять воспаление тканей и органов. Этот антиоксидант полезен для сердца и необходим мышцам. Токоферол жирорастворимый, основные запасы его находятся в жировой ткани нашего организма.
Чтобы точно понимать, зачем ребенку нужны витамины А и Е, стоит подробнее рассмотреть их свойства. Кроме того мы выясним, в каких продуктах достаточно этих веществ, как правильно их употреблять, чтобы повысить эффективность.
Польза витамина А
- способствует хорошему зрению;
- восстанавливает слизистые оболочки дыхательных путей, желудка, кишечника;
- принимает участие в активизации роста костей;
- нормализует работу пищеварения;
- поддерживает иммунитет, снижает вероятность вирусных заболеваний;
- необходим в качестве стимулятора и регулятора гормональной деятельности организма.
Поддерживать нужный баланс витамина А в организме можно, если регулярно употреблять в пищу продукты, в которых он присутствует. Список довольно длинный:
- овощи: морковь, тыква, брокколи, щавель, сельдерей, помидоры;
- фрукты: апельсины, мандарины, манго, абрикосы;
- молочные продукты: сливки, молоко, сметана, творог, сыр и сливочное масло;
- печень – трески, говяжья, куриная, свиная;
- икра кеты;
- рыбий жир (подробнее в статье: жидкий рыбий жир для детей).
Важно: при термообработке продуктов из них уходит почти 15% этого вещества. Чтобы усилить усвояемость оставшейся части, желательно добавлять в блюда продукты, богатые витамином Е.
Польза витамина Е
Токоферол в капсулах часто назначают женщинам, особенно в период беременности, но нужен он и малышам.
Наравне с аскорбиновой кислотой это вещество помогает организму быстрее справиться с вирусными заболеваниями, простудами.
Назначается препарат в качестве иммуномодулирущего средства, а также используется в составе терапии, направленной на повышение массы тела грудничков, вес которых ниже стандартных показателей.
Если превысить норму, возможны побочные явления:
- тошнота, рвота;
- диарея;
- головная боль и упадок сил;
- изменение гормонального фона;
- падение зрения.
Однако при грамотном подходе это вещество не вызовет проблем со здоровьем. Чтобы пополнить запасы витамина Е в организме, не беспокоясь о регулярном приеме капсулы или таблетки, можно ввести в свой рацион такие продукты:
- абрикосы — свежие и сушеные, облепиху, шиповник;
- рыбу: сельдь, лосось, судак;
- говядину и говяжью печень;
- орехи и бобовые;
- яйца;
- молоко, сметану;
- нерафинированное растительное масло;
- пророщенные зерна пшеницы или других злаковых.
Если постоянно употреблять рекомендуемые продукты, можно не принимать витамин Е в синтетическом виде
Как и ретинол, это вещество только частично устойчиво к термообработке, а в готовом блюде его гораздо меньше, чем в сыром. Еще меньше токоферола в продуктах, которые подвергались длительному хранению, поскольку он исчезает под воздействием света и воздуха.
Правила применения
Согласно последним исследованиям ученых, современного ребенка очень трудно в полной мере обеспечить витаминами, если рассчитывать только на рациональное питание. Сбалансированное на первый взгляд меню в итоге может привести к дефициту полезных веществ в 20, а то и 30%.
Обеспечить организм ребенка необходимым количеством витаминов А и Е можно с помощью фармацевтической продукции. Однако важно понимать, что детские препараты отличаются от «взрослых» дозировкой.
Форма выпуска не имеет значения – можно использовать витамины в каплях, в виде таблеток, в капсулах.
Обычно производитель снабжает детские препараты специальным дозатором – пипеткой, мерной ложкой, поэтому отмерить нужное количество несложно.
Когда и как лучше предлагать ребенку витамины, какую дозу можно давать малышу в зависимости от его возраста? Почти любые витамины эффективнее усваиваются до 2 часов дня — после пробуждения обмен веществ наиболее активный. Если речь идет о грудничке, капли можно давать ребенку вместе с молоком во время утреннего или дневного кормления.
Витамин А
Возраст: | мг (миллиграмм): | мкг (микрограмм): | МО (международные единицы): |
0-6 месяцев | 0.4 | 400 | 1333 |
7-12 месяцев | 0.5 | 500 | 1667 |
12 месяцев-3 года | 0.3 | 300 | 1000 |
Разные производители используют различные единицы расчета – миллиграммы, микрограммы или МО (международные единицы). В таблице указаны все варианты стандартной дозы препарата применительно к возрасту малыша. Однако педиатр может назначить иной вариант приема и другую дозировку – профилактическую или лечебную.
При этом родители обязаны изучить инструкцию к применению, перед началом терапии.
Витамин Е
Токоферол можно давать новорожденным – он продается не только в капсулах, но и в масляном растворе. До ½ года доза этого препарата – один раз в сутки по 5 капель (3 миллиграмма). Детям постарше уже нужно давать 4 миллиграмма. Эта порция остается актуальной, пока малыш не достигнет 2-3 лет. Педиатры рекомендуют принимать этот витамин до еды.
Витамин Е для детей иногда выпускается в виде жевательных пастилок или в капсулах. Последние подходят дошкольникам, которые уже могут без труда проглотить капсулу.
Дефицит витаминов или гиповитаминоз – опасное состояние для организма ребенка. Возникает оно нечасто, однако нужно уметь замечать нетипичные проявления поведения малыша и вовремя обращаться к специалисту. Чего не хватает в организме ребенка? Какие симптомы могут свидетельствовать о гиповитаминозе витаминов А и Е? Рассмотрим эти признаки и способы их определения подробнее.
Дефицит витамина А
Лучшие препараты для детей
Витамин A для детей в аптеках реализуется в форме как ретинола, так и бета-каротина. Бета-каротином называется растительный пигмент, в человеческом организме после окисления превращающийся в витамин A.
Детские препараты выпускаются в разных формах:
- в каплях;
- в капсулах;
- в сиропе;
- в жевательных таблетках;
- в виде геля для приема внутрь.
Посредством любого препарата можно и предупреждать, и лечить гиповитаминоз A. Витамин в капельной форме применяют для обработки носа малыша при рините инфекционного или атрофического характера, для изготовления аппликаций на слизистые покровы ротовой полости при стоматите.
Препараты в каплях, геле и сиропе подходят для малышей. А медикаменты в капсульной и таблетированной форме показаны детям постарше, уже умеющим правильно глотать лекарства.
Ниже приводится список лучших детских препаратов.
- Ретинола ацетат. Препарат в капельной форме, в котором активный компонент находится в масляном растворе. Реализуется во флаконах объемом до 100 мл. В нос жидкость закапывается при помощи входящей в комплект капельницы. Пероральный прием осуществляется через 15 минут после еды. Дозировка указана в инструкции. Для обработки носа капли не применяются больше 10 дней.
- Аевит. Комплексное средство, включающее соединения A и E. Выпускается в капсулах. Принимается во время еды или спустя полчаса после. Суточная доза – 1 капсула.
- Ретинола пальмитат. Реализуется в капсульной форме. Предназначается для детей старше 10 лет и для взрослых. Прием осуществляется по 1 капсуле в день во время еды.
- Веторон. Общеукрепляющий препарат, основанный на соединениях A, E, C и эхинацее. Производится в жидкой форме, реализуется во флаконах с дозатором. Ребенку препарат дают раз в день во время приема пищи. Перед употреблением лекарственная жидкость растворяется в воде.
- Супрадин Кидс. Детский витаминно-минеральный комплекс, включающий соединения A, C, E, группу B, холин, минеральные элементы, жирные кислоты. Препарат реализуется в нескольких формах для детей разного возраста: виде геля, мармеладных мишек, таблеток. Принимать нужно по 1 единице препарата во время еды.
Для пополнения запасов витамина А используются витаминные препараты с ретинолом или каротином (провитамином А). Они производятся в виде:
- масляного раствора для приема внутрь и наружного применения;
- сиропа;
- желатиновых капсул;
- драже;
- жевательных таблеток;
- перорально употребляемого геля.
Инъекционная форма исключена из Госреестра.
Ретинола ацетат назначают при недостатке витамина А в организме.
- Ретинола ацетат — представляет собой раствор витамина в рафинированном соевом масле. Перорально употребляется через 15 минут после приема пищи. Может использоваться для закапывания носа при насморке и обработки поврежденных кожных покровов.
- Ретинола пальмитат — масляный раствор, предназначенный для приема внутрь после еды.
- Витамин А — драже или капсулы с ретинолом в виде ацетата или пальмитата. Принимаются вместе с едой или после окончания приема пищи.
- Супрадин Кидс — мультивитаминное средство с витаминами (А, D, Е, С, группы В) и минеральными веществами. Производится в виде жевательных пастилок, таблеток, геля. Употреблять их желательно во время еды.
- АЕвит — желатиновые капсулы, содержащие витамины А и Е. Употребляются вне зависимости от приема пищи.
- Веторон — комбинированный поливитамин в каплях. Активный состав представлен β-каротином, витаминами Е и С. Принимают его вместе с едой, смешивая с небольшим количеством воды.
- Мульти-табс — поливитамины в жидкой и капельной формах. В зависимости от формы выпуска, принимаются одновременно с приемом пищи или сразу после еды.
- Пиковит — сироп, который содержит ретинол и еще 8 витаминов. Можно смешивать с пищей и напитками или давать после еды.
- Рыбий жир витаминизированный — применяется как общеукрепляющее средство. Богат жирными кислотами, включает витаминные добавки (А и D). Выпускается в капсулах, которые нужно принимать после еды, запивая водой.
Итак, если все-таки возникла потребность в получении витамина А из лекарственных препаратов, то на сегодняшний день на рынке их представлено достаточно большое количество.
Это могут быть натуральные экстракты растений, входящие в состав БАДов.
Восполнять потребность в ретиноле можно с помощью синтетических витаминов, которые имитируют структуру натуральных. Они представлены на современном рынке в виде однокомпонентных лекарственных средств, а также поливитаминных комплексов. К фармакологическим препаратам, которые содержат витамин А, относятся: ретинол, масляный раствор каротина, «Аевит» (в виде капсул) и так далее.
К примеру, масляный раствор каротина используют только наружно для примочек, накладывая на хронические экземы, плохо заживающие раны, язвы, ожоги и другие повреждения кожи. Таблетки (капсулы) «Аевит» используют только в качестве лечебного средства по назначению врача, к примеру, с целью устранения авитаминоза.
«Аевит» и подобные препараты нельзя использовать с целью профилактики у людей любого возраста, особенно у детей, потому что это может вызвать гипервитаминоз, который является патологией для организма малыша. Большинство других лекарственных препаратов содержат витамины, в том числе и витамин А, в профилактических дозах. Однако, несмотря на это, начинать давать данные витамины можно только после консультации и назначения врача.
Инструкция по применению Ретинола ацетата: способ и дозировка
Медикаменты, основанные на ретиноле, желательно принимать до обеда, так как в первой половине суток организм лучше усваивает витамины. Давать таблетки, капсулы и любые другие формы следует во время или после еды. Суточная дозировка индивидуальна для каждого препарата, определяется возрастом ребенка и степенью гиповитаминоза, прописана в инструкции. Дозировку следует согласовывать с педиатром. Нельзя давать малышу одновременно несколько витаминных препаратов, иначе разовьется гипервитаминоз.
Препараты ретинола не назначаются детям, имеющим:
- непереносимость каких-либо компонентов;
- возраст до 6 лет.
Крайне осторожно следует принимать медикаменты детям, страдающим сердечными патологиями и нарушениями работы почек.
Медикаменты, необходимые для устранения витаминного дефицита и лечения связанных с ним патологий, принимаются по назначению врача.
Витаминные препараты нельзя использовать в случае:
- непереносимости состава;
- избытка витамина в организме;
- нарушения всасываемости липидных соединений;
- хронической мальабсорбции.
Витаминный комплекс Пиковит рекомендован для профилактики авитаминоза.
Осторожность требуется при тяжелой сердечной недостаточности, выраженных нарушениях работы почек и печени, хроническом панкреатите. Продолжительный прием проводится под медицинским контролем.
Детям младше 3 лет показан прием средств в жидкой форме, т. к. капсулой или таблеткой они могут подавиться. Масляный раствор лучше давать им во время еды на кусочке черного хлеба. Важно учитывать возрастные ограничения и рекомендуемые дозировки, указанные в инструкции по применению.
Злоупотребление данными средствами приводит к накоплению витамина А в токсичных концентрациях и развитию гипервитаминоза. Такие же последствия будут при одновременном применении нескольких препаратов с ретинолом.
Применение Ретинола ацетата показано при авитаминозе A, гиповитаминозе и в составе комплексной терапии:
- глазные патологии: гемералопия, пигментный ретинит, ксерофтальмия, экзематозные поражения век, кератомаляция при сопутствующем дефиците витамина A;
- заболевания и поражения кожи: язвы, ихтиоз, псориаз, гиперкератоз, тилотическая (мозолевидная, роговая) экзема, подострая и острая стадии экземы, нейродермит, ожоги, обморожения, эрозии, трещины, раны.
Кроме этого, раствор для приема внутрь и наружного применения масляный и капсулы Ретинола ацетат применяют в составе комплексной терапии:
- себорейный дерматит, туберкулез кожи;
- желудочно-кишечные заболевания: язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, эрозивный гастродуоденит;
- простудные и инфекционно-воспалительные (включая хронические формы) заболевания (в том числе корь, дизентерия, трахеит, грипп, бронхит).
Также капсулы Ретинола ацетат принимают при лечении цирроза печени, а капли назначают в составе комплексной терапии атопического дерматита.
- острые воспалительные заболевания кожи;
- желчнокаменная болезнь;
- гипервитаминоз A;
- хронический панкреатит;
- период беременности;
- возраст до 7 лет;
- индивидуальная непереносимость компонентов препарата.
С осторожностью, только после консультации лечащего врача, можно применять Ретинола ацетат при циррозе печени, алкоголизме, вирусном гепатите, почечной недостаточности, в пожилом возрасте.
Кроме этого, следует соблюдать осторожность при назначении раствора и капсул больным с сердечной недостаточностью II и III степени, при нефрите.
Согласно инструкции, Ретинола ацетат противопоказано применять для лечения в период беременности.
Витамин Е
Богатые веществом продукты
Основной источник этого витамина — пища. Ретинол содержат продукты как животного, так и растительного происхождения. Без употребления таких продуктов поддерживать необходимый уровень витамина в организме ребенка невозможно.
Источниками ретинола из животного сырья являются рыбий жир, молочные продукты, куриные яйца, сливочное масло и так далее. Вышеуказанные продукты питания необходимо хранить в закрытом виде в холодильнике, так как витамин A быстро окисляется под действием света и воздуха. Важно отметить, что при термической обработке этот витамин не разрушается.
Источниками ретинола являются продукты растительного происхождения, которые в обязательном порядке должны входить в рацион малыша. В основном он не содержится в них напрямую, а представлен в виде бета-каротина, который, попав в организм ребенка, перерабатывается в витамин A.
Богатыми источниками бета-каротина из растительного сырья являются болгарский перец красного или оранжевого цвета, морковь, помидоры, абрикосы. Из ягод лучший источник этого вещества — облепиха, из трав — петрушка и шпинат.
Секрет прост: для усвоения бета-каротина необходимы жиры.
К примеру, готовя ребенку пюре из моркови, необходимо добавлять пару капель масла (можно подсолнечное или оливковое), а морковный салат не помешает заправить сметаной или тем же маслом.
Необходимо учитывать, что давать вышеуказанные продукты можно только постепенно и после достижения возраста 1 года. До этого, если малыш питается молоком матери, ей необходимо употреблять необходимое количество витаминов, чтобы восполнять не только свою потребность в витамине A, но и в полной мере обеспечивать им малыша. Если же ребенок употребляет искусственное питание, то необходимые ему вещества, в том числе и ретинол, он получает из смеси.
Если в организме малыша наблюдается выраженный авитаминоз, после консультации со специалистом можно будет употреблять лекарственные препараты, которые назначит сам врач. Как правило, специалисты рекомендуют комплексы витаминов, которые подбираются с учетом состояния ребенка, необходимого количества витамина А и так далее.
Важно! Родители должны помнить, что самим назначать и давать малышу какие-либо витамины нельзя, особенно жирорастворимые, представителем которых и является ретинол, так как это может привести к развитию различных осложнений.
Витамин A хорошо сочетаем с токоферолом (E) и цинком. Токоферол не дает ретинолу окисляться, помогает ему усваиваться в кишечном тракте. А цинк преобразует витамин в активную форму.
Не стоит принимать ретинол вместе со слабительными медикаментами, так как они мешают веществу всасываться в кишечнике.
Нельзя объединять прием натурального витамина A, синтетического соединения и лекарств с бета-каротином. Иначе повышается риск гипервитаминоза.
Чтобы витамин хорошо усваивался, желательно во время его приема употреблять пищу, насыщенную жирами и белками. Ретинол в избыточном количестве превращается в яд, поэтому нельзя его давать ребенку, не проконсультировавшись с врачом, не ознакомившись с инструкцией.
Соединение в форме ретинола находится в животных продуктах, а в форме бета-каротина – в растительной пище. Богатыми источниками вещества являются:
- печень;
- мясо и рыба жирных сортов;
- твердые сыры;
- сливочное масло;
- яичный желток;
- морковка;
- тыква;
- болгарский перец;
- помидоры;
- абрикосы;
- листовая зелень.
Определить насыщенность растительного продукта витамином можно по цвету его мякоти и кожицы. Каротином богаты все растения красного, оранжевого и желтого цвета.
источник
Не рекомендуется назначать препараты витамина A при длительной терапии тетрациклинами, поскольку такое сочетание может вызвать внутричерепную гипертензию.
При одновременном применении Ретинола ацетата:
- пероральные контрацептивы – способствуют повышению уровня концентрации витамина A в плазме крови;
- глюкокортикостероиды, салицилаты – снижают риск появления нежелательных эффектов;
- колестипол, колестирамин, неомицин, минеральные масла – уменьшают абсорбцию препарата (может возникнуть необходимость увеличения дозы ретинола ацетата);
- изотретиноин – повышает риск развития токсического эффекта;
- препараты кальция – снижают свой терапевтический эффект, вызывая риск развития гиперкальциемии;
- витамин E – вызывает снижение депонирования в печени и использования витамина A, токсичности препарата и его абсорбции, прием высоких доз витамина E может снизить резервы витамина A в организме.
источник
источник
источник
источник