Разница между карнитином и л карнитин и их применением

Что такое ацетил Л-карнитин?

Алкар — другое название ацетил левокарнитина. Особую популярность этот препарат приобрел приблизительно десять лет назад. Его используют при таких проблемах со здоровьем, как:

  • болезнь Альцгеймера. Средство замедляет прогрессирование этого заболевания;
  • диабетическая нейропатия. Пищевая добавка купирует боль и восстанавливает нервные клетки;
  • проблемы с работой сердечно-сосудистой системы. Алкар уменьшает боли в груди, нормализует функционирование сердца;
  • гипертиреоз. Препарат снимает бессонницу и раздражительность.

Ацетил L-карнитин могут прописывать людям, пострадавшим от инфаркта или инсульта, так как вещество защищает нервные клетки. Алкар используют как метод борьбы с повреждениями мозга. Также препарат назначается для профилактики бесплодия у мужчин.

Все формы левокарнитина

В спортивном питании наиболее широко распространены следующие формы левокарнитина:

  • база,
  • тартрат,
  • ацетил-карнитин,
  • фумарат.

Левокарнитин база

Л-карнитин база – практически чистый левокарнитин с хорошей скоростью усвоения. Это стандартная форма, используемая для ускорения метаболизма жиров, улучшения работы сердца и увеличения выработки энергии.

Л-карнитин тартрат – соль, которая при попадании в желудок легко распадается на карнитин (70%) и винную кислоту (30%). Подобная комбинация веществ позволяет им всасываться быстрее.

Винная кислота придает добавке слегка кисловатый вкус. В остальном форма практически не отличается от обычной, поэтому имеет те же свойства и после усвоения работает по тому же принципу.

Ацетил-левокарнитин

Ацетил-Л-карнитин – форма левокарнитина, которая появилась сравнительно недавно и известна под торговой маркой Alcar. Главное отличие – наличие молекул ацетила. Благодаря им левокарнитин быстрее и проще усваивается, проникает в головной мозг. Еще он обладает большей биологической активностью, поэтому его можно принимать в меньших дозах.

Л-карнитин фумарат – еще одна соль левокарнитина, только уже в сочетании с фумаровой кислотой. Она содержится в мхах и грибах. Ее добавляют к левокарнитину опять же для лучшего усвоения. Еще фумаровая кислота выступает посредником в цикле Кребса – ключевом процессе выработки энергии. Она транспортирует жирные кислоты к митохондриям, где они преобразуются в энергию.

У фумарата есть еще одно свойство – активировать антиоксидантный фактор, который выступает защитой от цитотоксического (разрушающего) действия на митохондрии. Другие формы левокарнитина лишены такого свойства.

Рекомендуем изучить: «Разница между ацетил-L-карнитином и L-карнитином».

Читать далее:  L-лизина эсцинат: инструкция по применению, показания.

При производстве тартрата используют винную кислоту – безопасное природное соединение, которое содержится в кислых ягодах и фруктах, вине и ревене. Из ее полезных свойств выделяются:

  • улучшение состояния кожи и волос;
  • активация синтеза коллагена;
  • антиоксидантное действие.

Сочетание винной кислоты с левокарнитином приводит к взаимному усилению их полезных свойств. Из подтвержденных эффектов тартрата отмечаются:

  • антигипоксивное действие;
  • предотвращение повреждения мышц после силовых тренировок;
  • снижение метаболического стресса (ощущения жжения мышц после тренировки);
  • ускорение обменных процессов.

Еще L-карнитин тартрат за счет наличия винной кислоты обладает дополнительными эффектами:

  • улучшает рост волос;
  • усиливает потребление мышцами кислорода.

Если рассматривать, какой карнитин лучше – тартрат или ацетил, стоит отметить, что специалисты считают эти формы аналогичными друг другу и говорят о возможности выбора из учета экономической выгоды и собственных предпочтений.

Тартрат советуют:

  • при ожирении или избыточной массе тела;
  • после операций и травм;
  • при любых физических нагрузках (для увеличения интенсивности и длительности тренировок);
  • повышенном уровне холестерина;
  • для увеличения объема мышечной массы;
  • при низком качестве спермы.

Советуем изучить: «Как сохранить мужское здоровье».

При выборе между Л-карнитином фумаратом или тартратом стоит учесть:

  1. Фумарат направлен не столько на сжигание жиров, сколько на поддержку здоровья сердечно-сосудистой системы, поскольку эта форма карнитина в наибольшем количестве сосредоточена в тканях сердца. Это означает, что прием фумарата больше пойдет на пользу сердечной мышце, чем усилит жиросжигание и похудение.
  2. Тартрат – гораздо более мощная форма карнитина в плане сжигания жира, поскольку ее используют все мышцы тела, а еще она облегчает превращение жиров в энергию. Именно поэтому Л-карнитин тартрат используется для похудения. Еще он помогает быстрее восстанавливаться после интенсивных нагрузок.

Разница между карнитином и л карнитин и их применением

Советуем изучить: «Пиколинат хрома сжигает жир – миф или реальность».

Как принимать Л-карнитин тартрат:

  1. Дозировка при аэробных тренировках: 2000 мг за 15-20 минут до тренировки (для жидкой формы) и за полчаса (для порошка и капсул).
  2. Дозировка при силовых и кардиотренировках: за 10-15 минут до кардио – 1000 мг, до силовой тренировки – 2000 мг.
  3. Циклами по 3-4 недели с паузой такой же продолжительности. Затем курс можно повторить.
Читать далее:  Трифала инструкция показания и противопоказания к применению

Какие различия?

Левокарнитин синтезируется в организме при переваривании мяса, рыбы, кисломолочных изделий и некоторых продуктов питания растительного происхождения. Кроме метаболического и антигипоксического действия levocarnitine имеет анаболическое, антитероидное свойство. То есть, вещество хорошо помогает в наращивании мышечной массы и подавляет синтез гормонов в щитовидной железе. Прием средств также повышает секреторную функцию ЖКТ, не допускает скопления молочной кислоты.

Разница между Ацетил-Л-Карнитином и l-Карнитином заключается в том, что Acetyl-L-Carnitine является активной изоформой levocarnitine. Оно образуется из L-Carnitine под действием некоторых ферментов. Полученный ацетил стимулирует обменный процесс непосредственно в митохондриях. Этот вид вещества не обладает анаболическим и антитероидным свойством, но имеет выраженное холиномиметическое действие.

Применение медпрепаратов с Acetyl-L-Carnitine

Применение лекарств с L-Carnitine

Ухудшение умственной работоспособности

Ожирение негормонального характера

Хроническая усталость, переутомление

Низкий индекс массы тела

Ослабление концентрации внимания, памяти

Дефицит карнитина

Деменция

Физическое истощение

Последствия повреждения клеток головного мозга либо расстройства его функций

Тиреотоксикоз

Нейропатия

Миопатии

Умственное, физическое напряжение

Гипоацидный гастрит

Анорексия

Неврастения

Ишемия, постинфарктное состояние

Чрезмерные физические нагрузки у спортсменов

Себорея, кожная склеродермия, псориаз

Для быстрой нормализации обмена веществ, повышения общей работоспособности, улучшения функций систем организма и при изнурительных тренировках или подготовке к экзаменам рекомендуют принимать препараты, содержащие Л-Карнитин вместе с Ацетил-l-Карнитином. Они хорошо совместимы.

Л-карнитин и ацетил Л-карнитин – вещества одинаковые, но имеют совершенно разные воздействия на организм. Это и есть главной разницей между двумя медикаментами.
Для похудения и повышения выносливости лучшего всего использовать левокарнитин.
А Алкар советуют употреблять не только для ускорения метаболических процессов, но и для улучшения мозговой деятельности. Средство имеет хорошее нейростимулирующее воздействие, положительно влияет на развитие памяти и устной речи.

Заказать Л-карнитин вы сможете на сайте компании «Mirtovaroff». Закажите у нас, и вы не пожалеете!

Что лучше – Л-карнитин база или тартрат

Обычный левокарнитин рекомендуют использовать тем, у кого есть чувствительность к Л-карнитину тартрату. Последнюю форму используют, если нужно уменьшить время восстановления после тренировок. Это актуально для периода высокоинтенсивных нагрузок, например, при подготовке к соревнованиям или на сушке.

Читать далее:  Алфавит классик инструкция по применению состав

Еще при выборе между Л-карнитином базой или тартратом стоит учесть вкус добавок. Чистый левокарнитин часто плохо переносится из-за сладкого приторного привкуса. У тартрата вкус кисловатый и даже слегка освежающий, поэтому кому-то принимать такую добавку проще и приятнее. Но это лишь вопрос выбора. Можно попробовать обе добавки, а уже затем выбрать наиболее подходящую и по вкусу, и по эффективности.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ImmunGid