Ресвератрол обзор препаратов и инструкция по их применению

Основная информация

Ресвератрол – полезное соединение, содержащееся в красном вине, которое ассоциируется с долголетием и другими полезными свойствами вина. Данное вещество вырабатывается в кожуре винограда и обладает антитоксическими свойствами.
Ресвератрол больше всего известен благодаря своему свойству увеличивать продолжительность жизни, и возможно это так. Согласно исследованиям, он не влияет на продолжительность жизни людей, в отличие от некоторых животных (Дрозофила). Также он понижает риск сердечно-сосудистых заболевания и улучшает сопротивляемость инсулину, и, таким образом, может продлевать жизнь благодаря этим свойствам. Он скорее не увеличивает продолжительность жизни, а улучшает ее качество.
Ресвератрол, как и другие биофлавоноиды, обладает рядом благоприятных свойств, например, он уменьшает распространение остеопороза, сокращает число жировых клеток и регулирует давление (обычно понижает).

Другие названия: экстракт красного вина, 3,5,4′-тригидростильбен

Хорошо сочетается

  • С другими биофлавоноидами, например, генистейном или кверцетином (возможно, благодаря им становится активатором АМФ).
  • Опять же, с кверцетином, который повышает биодоступность ресвератрола.
  • Кальцием D-глюкаратом, который повышает антиоксидантный потенциал и антитромбиновый эффект ресвератрола.
  • С индол-3-карбинолом, оказывает противоопухолевое воздействие.
  • С куркумином, демонстрирует противораковый эффект.
  • С мелатонином, оказывает нейропротективное и кардиопротективное действие.

Способствует:

Не сочетается с

  • Активаторами mTOR (например, лейцин), подавляет активность их молекулярного пути. 1)

Нижний допустимый уровень потребления ресвератрола в целях профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и улучшения чувствительности к инсулину для здоровых людей составляет 5-10 мг в сутки. Лицам, имеющим заболевания, рекомендуется принимать от 150 до 445 мг (более точная оптимальная дозировка не была выявлена).

Ресвератрол — полезные свойства

Как уже упоминалось о ресвератроле – это фитоалексин или растительный токсин. Многие растения защищаются от неблагоприятных условий среды, от поражения каким-либо инфекциями, а также реагируют на механическое повреждение.

В эти стрессовые для растения моменты в нем выделяются определенные соединения, которые препятствуют проникновению в клетки бактерий, вирусов, грибков и даже радиации. Эти полифенольные вещества накапливаются в листьях, кожуре и косточках и называются биофлавоноидами.

Биологические пищевые компоненты на основе ресвератрола изготавливают путем химического или биотехнологического синтеза.

Натуральные биодобавки с ресвератролом имеют довольно широкий спектр полезного действия. Кроме того, этот мощный антиоксидант часто добавляют в состав косметики.

Немного о полезных свойствах этого антиоксиданта. Тогда станет понятно, почему он заслуживает положительные отзывы врачей.

В чем польза ресвератрола для человека:

  • Омолаживающий эффект и замедление процесса старения организма. Как мощный антиоксидант ресвератрол нейтрализует свободные радикалы, которые повреждают клетки.
  • Защита от онкологии. Вещество обладает химиопрофилактическим потенциалом, блокирует возникновение, продвижение и прогрессирование опухоли.
  • Поддерживает здоровье сердца и сосудов. Противовоспалительные и антиоксидантные свойства ресвератрола защищают от атеросклероза, ишемической болезни сердца, снижают высокое давление и плохой холестерин.
  • Благоприятное воздействие на нервную систему. Благодаря ресвератролу нервные клетки защищены от дегенерации.
  • Предотвращение развития болезни Альцгеймера.
  • Помогает в борьбе с вирусными заболеваниями и бактериальными инфекциями, такими как хламидиоз.
  • Лечение прыщей. Антиоксидантные свойства подавляют рост бактерий, вызывающих прыщи.
  • Профилактика и лечение сахарного диабета и инсулинрезистентности. Ресвератрол не допускает гипергликемию и снижает показатели инсулина в крови.
  • Предотвращает ожирение. Благодаря улучшению метаболизма и расщеплению липидов помогает ограничить накапливание жира и при высококалорийном питании.
  • Косметические средства с ресвератролом эффективны при лечении и профилактике старения кожи, акне, угревой сыпи и экземы. Они снижают негативное влияние солнечного ультрафиолета и неблагоприятной экологии.

Ресвератрол  обзор препаратов и инструкция по их применению

Ресвератрол (3,5,4′-тригидроксистильбен) – это стильбеноид, производное стильбена.
Она существует в виде двух геометрических изомеров: цис-(Z) и транс-(E). Транс-и цис-ресвератрол может быть либо свободным, либо связанным с глюкозой.
При воздействии ультрафиолетового облучения транс-форма может подвергаться изомеризации в цис-форму, этот процесс называется фотоизомеризация.

Транс-ресвератрол в виде порошка является стабильным в условиях «ускоренной стабильности» — 75% влажности и 40 ° C при наличии воздуха. Содержание ресвератрола также было стабильным в кожуре винограда и выжимке, взятой после брожения и хранения в течение длительного периода времени. В литературе представлены LH-и 13С NМР данные для четырех наиболее распространенных форм ресвератрола.

Ресвератрол уникален среди антиоксидантов. У него масса преимуществ. Давайте вместе разберемся в его полезности.

Это вещество является реальным источником молодости. Есть уйма доказательств в подтверждение этой способности (1).

Ресвератрол активирует определенные гены, которые помогают бороться с болезнями, возникающими при старении организма. Он нейтрализует свободные радикалы, производимые во время повседневных процессов.

Урон от свободных радикалов увеличивается, когда у человека плохие жизненные привычки. К ним относятся нездоровая диета, курение. Если не избавиться от таких пагубных привычек, свободные радикалы нанесут серьезный вред. Они повредят клетки и спровоцируют развитие опасных для жизни заболеваний.

Улучшить ситуацию поможет потребление продуктов, где содержится больше всего ресвератрола. Это обеспечит противоопухолевую, антиканцерогенную, антиоксидантную защиту от многих заболеваний, связанных со старением (2).

Ученые обнаружили, что ресвератрол может защитить от рака печени (3). А эксперименты на животных выявили возможность лечения рака кожи и борьбы с раком пищевода.

Это биологически активное вещество тщательно исследовалось в 2005 г. Было обнаружено, что оно обладает химиопрофилактическим потенциалом (4). Недавно было продемонстрировано, что оно блокирует инициирование, продвижение и прогрессирование опухоли.

Благодаря сильным антиоксидантным свойствам, ресвератрол показал перспективность уменьшения высокого давления. Также противовоспалительные свойства этого вещества помогают защитить человека от атеросклероза и снизить «плохой» холестерин.

То же показывают и эксперименты, которые проведены были на мышах в 2016 г. Животных кормили продуктами, наполненными полиненасыщенными жирами и белком, включая добавки с ресвератролом. Ученые заметили, что обычный уровень холестерина у мышек и масса их тела снизились.

Возможно, вы заметили, что мышки в недавнем исследовании, посвященном холестерину, также потеряли вес. Были проведены и другие эксперименты, которые подтвердили такой эффект ресвератрола.

Польское исследование в 2010 г. показало, что данное вещество помогает ограничить накапливание жира у грызунов (5). Это при том, что у них было высококалорийное питание. В ходе других экспериментов было выявлено, что ресвератрол может защитить от ожирения.

Очищает от прыщей

Вещество имеет замечательные результаты при борьбе с прыщами. Исследователи продемонстрировали, как работает антиоксидант, чтобы подавить рост бактерий, вызывающих прыщи. Они применили ресвератрол местно в геле к штамму бактерий, который вызывал угревую сыпь.

Ресвератрол  обзор препаратов и инструкция по их применению

Было обнаружено замедление роста жучков-продуцентов. Тогда исследователи объединили ресвератрол с бензоилпероксидом, прекрасно зарекомендовавшим себя ингредиентом при борьбе с прыщами (6). Эта парочка поработала на славу 🙂

Читать далее:  Витрум Бьюти и Бьюти Элит: инструкция по применению, состав, аналоги

Недавние исследования

Группы ученых Ховитца и Синклера в 2003 г. заявили в журнале Nature, что ресвератрол значительно увеличивает продолжительность жизни дрожжей Saccharomyces. Поздние исследования, проведенные Синклером, показали, что ресвератрол также увеличивает продолжительность жизни червей Caenorhabditis elegans и плодовой мухи дрозофилы.

В 2007 году другая группа исследователей смогла воспроизвести результаты Синклера с C. elegans, однако третья группа не смогла добиться последовательного увеличения жизни ни дрозофилы, ни C. elegans.
В 2006 году итальянские ученые получили первые положительные результаты применения добавок ресвератрола у позвоночных.

В исследовании использовались недолго живущие рыбы Nothobranchius furzeri, имеющие среднюю продолжительность жизни около девяти недель. Ученые обнаружили, что максимальная доза ресвератрола увеличивала среднюю продолжительность жизни рыб на 56%. По сравнению с контрольной рыбой, в среднем живущей девять недель, рыба, получающая добавку ресвератрола, демонстрировала значительно более высокую плавательную активность и улучшенную способность избегать неприятных раздражителей.

Авторы отмечают незначительное увеличение смертности молодых рыб, вызванное применением ресвератрола, и предполагают, что слабая токсичность вещества стимулирует защитные механизмы, что и приводит в результате к увеличению продолжительности жизни.
Позднее в этом же году Синклер пишет о том, что ресвератрол противодействует негативным последствиям потребления пищи с высоким содержанием жиров у мышей.

Высокое содержание жиров достигалось добавлением к стандартной диете гидрогенизированного кокосового масла, что обеспечивало получение 60% всей энергии из жиров, при этом мыши потребляли примерно на 30% больше калорий, чем мыши на стандартной диете, и страдали ожирением и диабетом. Мыши, потребляющие пищу с высоким содержанием жиров имели более высокую смертность по сравнению с мышами на стандартной диете;

однако у мышей, которых кормили едой с высоким содержанием жира плюс 22 мг/кг ресвератрола, наблюдалось 30% снижение смертности, по сравнению с мышами на диете с высоким содержанием жиров, что сближает уровень их смертности с мышами на стандартной диете. Добавка также частично корректирует аномальную множественную экспрессию генов и нарушенный метаболизм инсулина и глюкозы.

Ресвератрол, однако, не меняет уровня свободных жирных кислот и холестерина, которые являются намного более высокими, чем у мышей на стандартной диете.
Дальнейшее исследование, проведенное группой ученых, в которую вошел, в том числе, Синклер, показало, что ресвератрол оказывает ряд положительных эффектов на пожилых мышей, но не увеличивает продолжительности жизни свободно питающихся мышей, начиная со среднего возраста.

Позже, Национальный институт исследования проблем старения также протестировал воздействие трех различных доз ресвератрола на мышей, питающихся нормальной пищей в молодом возрасте, и снова не было выявлено его влияния на продолжительность жизни, даже в дозах, примерно в восемь раз выше используемых в предыдущем исследовании.

В ноябре 2006 года в онлайн журнале Cell было опубликовано исследование Йохана Оверха (из Института генетики и молекулярной и клеточной биологии Франции) и соавторов. Мыши, которым давали ресвератрол в течение пятнадцати недель, обладали лучшей выносливостью на беговой дорожке, по сравнению с контрольной группой.

Исследование поддерживает гипотезу Синклера о том, что эффекты ресвератрола действительно связаны с активацией гена Sirtuin 1.
В интервью с Николасом Уэйдом доктор Оверх заявил, что приемлемой является доза ресвератрола в 400 мг/кг массы тела (гораздо более высокая доза, чем используемые в исследованиях Синклера 22 мг/кг).

Для человека с весом 80 кг (175 фунтов), доза, используемая Оверхом для мышей, то есть 400 мг/кг массы тела, составила бы 30 000 мг/сут. Тот факт, что у людей скорость метаболизма медленнее, чем у мышей, меняет эквивалентную дозу для человека примерно до 4000 мг/сут. Опять же, в научной литературе нет никаких опубликованных данных о каких-либо клинических испытаниях эффективности препарата у людей.

Имеются ограниченные данные о безопасности его использования у человека. Безопасность долгосрочного применения ресвератрола человеком еще не была оценена.
В исследовании, проведенном среди 123 финских взрослых, люди, родившиеся с определенными повышенными вариациями гена SIRT1, имели повышенный обмен веществ, что помогало им сжигать больше энергии, а это указывает на то, что способ, продемонстрированный на лабораторных мышах, работает и у людей.

В 2011 году в исследовании, опубликованном в Nature, выдвигалось предположение, что некоторые из преимуществ, о которых говорилось в предыдущих исследованиях, были преувеличены. Однако, это предположение было сразу же оспорено, и ученых обвинили в том, что их эксперименты были низкого качества.
Исследование, опубликованное в 2013 году в журнале Science, показало, что существует явная связь между ресвератролом и сиртуином, а именно, что SIRT1 может непосредственно активироваться через аллостерические механизмы, общие для химически различных STACS, в том числе ресвератрола.

Профилактика рака

В 1997 году Jang сообщил, что местное применение ресвератрола помогает предотвратить развитие рака кожи у мышей, получавших канцероген. С тех пор было осуществлено множество исследований активности ресвератрола в борьбе с раком у животных.
Было показано, что ресвератрол вызывает апоптоз тромбоцитов и гладких мышц.

Пока нет результатов клинических испытаний препарата в профилактике рака у человека.
Клинические испытания воздействия препарата на рак толстой кишки и меланому (рак кожи) в настоящее время находятся в стадии отбора пациентов. Изучение фармакокинетики ресвератрола в организме человека приводит к выводу, что даже высокие дозы ресвератрола могут быть недостаточны для достижения концентрации, необходимой для системной профилактики рака.

Это согласуется с результатами исследований на животных, демонстрирующих, что в естественных условиях эффективность ресвератрола ограничивается его малой биодоступностью. Убедительными доказательствами противоопухолевого действия ресвератрола служит тот факт, что вещество может непосредственно воздействовать на опухоли кожи и желудочно-кишечного тракта.

Пока недостаточно данных о воздействии ресвератрола на другие виды рака, даже при использовании больших доз.
Таким образом, ресвератрол (1 мг/кг перорально) сокращает количество и размер опухолей пищевода у крыс, получающих канцероген, и в ряде исследований малые профилактические дозы (0.02-8 мг/кг) ресвератрола уменьшали или предотвращали развитие кишечных опухолей и опухолей толстой кишки у крыс, получающих различные канцерогены.

Кроме того, местное применение ресвератрола у мышей, как до, так и после УФ-воздействия, ингибирует повреждение кожи и снижает риск рака кожи, однако, при пероральном применении ресвератрол был неэффективен в лечении мышей, привитых клетками меланомы. При пероральном применении Ресвератрол также не оказывал никакого влияния на лейкоз и рак легких.

Однако, при приме внутрибрюшинных инъекций ресвератрола в дозах 2,5 или 10 мг/кг замедлялся рост метастатической карциномы легких у мышей.
Ресвератрол предотвращал развитие опухолей молочной железы у животных, однако это не влияло на рост существующих опухолей. Как ни парадоксально, лечение препубертатных мышей высокими дозами ресвератрола усилило образование опухолей.

Читать далее:  Масло черного тмина полезные свойства, противопоказания, для похудения, польза для мужчин, как применять масло черного тмина, где купить масло семян черного тмина

При введении высоких доз ресвератрола в организм мышей замедлялся рост нейробластомы.
Все вышеупомянутые исследования были проведены в естественных условиях на животных, при этом рак был искусственно индуцирован экспериментальным путем. В трех других исследованиях изучалось влияние ресвератрола на риск развития рака у мышей, живущих нормальной жизнью, и было показано, что во всех случаях добавление ресвератрола не оказало существенного влияния ни на опухоли, ни на смертность от рака.

Давно известно, что умеренное употребление красного вина уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Это явление известно под названием «французский парадокс».
Исследования показывают, что наличие ресвератрола в красном вине может играть важную роль в этом явлении. Он действует через:
(1) ингибирование молекулы адгезии сосудистого эндотелия;

(2) ингибирование сосудистой пролиферации гладкомышечных клеток;(3) стимуляцию активности эндотелиальной синтазы оксида азота;(4) подавление агрегации тромбоцитов; и (5) ингибирование перекисного окисления липопротеинов низкой плотности. Кардиопротекторные действия ресвератрола, как предполагается, являются также лучшим способом кардиопротекции, нежели прямая терапия.

Исследование кардиопротекторных свойств ресвератрола основано на исследованиях Дипака К. Даса, признанного виновным в научном мошенничестве, куда были втянуты многие из его публикаций, связанные с ресвератролом. В исследовании 2011 года делается вывод: «Наши данные показывают, что мелатонин и ресвератрол, содержащиеся в красном вине, защищают сердце в экспериментальной модели инфаркта миокарда безопасным способом».

Полезные свойства ресвератрола

Исследования показали, что ресвератрол обладает гипогликемическим и гиполипидемическим эффектами и в случае стрептозотоцин (СТЗ)-индуцированным диабетом у крыс, и при СТЗ-никотинамид-индуцированном диабете у крыс. Ресвератрол воздействует на общие симптомы сахарного диабета, такие, как чувство голода, полидипсия и снижение массы тела.

В ноябре 2008 года исследователи из медицинского колледжа Вейл Корнельского университета сообщили о том, что прием диетических добавок ресвератрола значительно снижает образование бляшек в мозге животных с важной составной частью патогенеза болезни Альцгеймера и других нейродегенеративных заболеваний.

У мышей пероральное применение ресвератрола вызывало большое сокращение образования бляшек в гипоталамусе (-90%), стриатуме (-89%), и медиальной коре мозга (-48%). У людей пероральный прием ресвератрола теоретически может снижать образование бета-амилоидных бляшек, связанное с изменениями в головном мозге, вызванными старением.

Инструкция по применению

Прежде чем приобрести эти биологически активные добавки в аптеке, обязательно нужно проконсультироваться с доктором. Он подробно распишет схему, как принимать препарат. И при необходимости расскажет о том, какие есть аналоги. Лишь потом только можно отправляться в аптеку, чтобы купить БАД.

Некоторые считают, что вполне достаточно просто потреблять в пищу продукты, богатые этим веществом. Но это не совсем так.

Для примера, виноград и красное вино. Чтобы организм получил норму антиоксиданта, съесть придется очень много винограда. Но ведь это вредно! В винограде содержится фруктоза. Ее чрезмерное потребление приводит к проблемам со здоровьем. К ним относятся инсулиновая резистентность и другие патологии, связанные с нарушением метаболизма.

Прежде чем начать принимать биологически активные компоненты на основе ресвератрола, следует проконсультироваться с врачом. Инструкция по применению может различаться. Врач может подобрать индивидуальную схему применения препарата.

Польза и вред ресвератрола

Не совсем. Ниже мы еще поговорим о том, какие продукты питания содержат это полезное вещество. Но содержание ресвератрола в натуральных продуктах не так велико. Чтобы получить необходимую суточную дозировку, нужно съесть или выпить немалое количество.

Например, для получения нужной нормы антиоксиданта придется съесть очень много винограда. Но это, в свою очередь, может навредить организму. Ведь виноград богат фруктозой, а её чрезмерное количество приводит к проблемам, связанным с нарушением обмена веществ.

Какие рекомендации по применению добавок? Они могут отличаться в зависимости от изначального сырья, из которого был выделен экстракт и от формы выпуска препарата.

Производители фармацевтических препаратов используют различное сырьё для выделения ресвератрола. Чаще всего экстракт биофлавоноида получают из кожуры и косточек винограда или ягод. Растворимые капсулы, как правило, содержат от 50 до 700 мг основного вещества. Помимо ресвератрола препараты дополнительно могут обогащать витаминами, минералами и аминокислотами.

  • Высокий уровень стресса и умственной нагрузки, лечение неврозов, депрессивных расстройств.
  • Интенсивные спортивные тренировки.
  • Период активного восстановления после травм и хирургических операций, а также после инфарктов и инсультов.
  • Тяжёлые хронические заболевания, такие как онкология, сахарный диабет, аутоимунные болезни, ВИЧ. Заболевания влияющие на качество жизни человека.
  • Комплексная терапия гипертонии, атеросклероза, язвенной болезни желудка, гепатитов, паразитарных инвазий.
  • Проживание и работа в экологически загрязнённых местностях.
  • Пожилой возраст.
  • Планирование беременности и подготовка к процедуре ЭКО.

Аналоги

Похожим действием обладают витаминные комплексы и биологические вещества с антиоксидантными и иммуномодулирующими свойствами. Среди некоторых препаратов такие:

  1. Анкарцин. Адаптогенный антиоксидантный комплекс, который применяется при лечении аутоиммунных заболеваний и как онкопротекторное средство.
  2. Оксивитал. Комплекс витаминов с селеном. Повышает иммунитет, улучшает работоспособность и активную мозговую деятельность.
  3. Витерой. Витаминизированный растительный комплекс с маточным молочком пчел. Повышает иммунитет, снижает сахар в крови.

Ресвератрол купить

На современном рынке можно купить натуральные биодобавки с ресвератролом нескольких фирм. Некоторые препараты доступны в аптеках. Ресвератрол цена отличается у разных производителей и зависит от концентрации действующего вещества и состава препарата.

Также пищевые биологические препараты высокого качества можно купить на популярном сайте iHerb. Перечислим некоторые биодобавки.

Ресвератрол солгар. Solgar, Resveratrol, 100 мг, 60 вегетарианских капсул. Антиоксидантная защита. Не содержит ГМО. Не содержит глютена, пшеницы и молочных продуктов. Цена от 1376 до 1835 рублей. Инструкция по применению: взрослым принимать одну капсулу два раза в день предпочтительно во время еды.

Показать скрытое содержание

«Когда начала пить добавку у меня болела голова. Все же решила продолжить прием и через неделю ощутила положительное действие. Мышление стало ясным, ушли отёки, посвежел цвет лица. В отношении головной боли, наверное, было привыкание к большой концентрации действующего вещества».

«Врач прописал ресвератрол ребенку. Он хорошо себя чувствует, нет никаких побочек. Даю половину капсулы, поэтому приходиться её раскрывать. Запах вкус содержимого не самый приятный, но главное результат».

NOW Foods Natural Resveratrol. 120 капсул по 200 мг. В составе экстракт из полигонуса и красного вина. Борется со свободными радикалами. Не содержит ГМО. Вегетарианский и веганский продукт. Соответствие стандарту качества GMP. Цена от 1200 до 2000 рублей.

Читать далее:  Прополис на спирту как правильно принимать взрослым внутрь

Инструкция по применению : взрослым по 1 капсуле в день.

Капсулы с ресвератролом тяньши. 60 растительных капсул. В составе 350 мг ресвератрола и солодовый сахар. Ресвератрол тяньши также известен как Холикан. Цена препарата очень завышена по сравнению с более серьезными производителями.

Ресвератрол форте. В составе помимо ресвератроле содержатся катехины и кверцетин. Добавка чистит сосуды, улучшает мозговое кровообращение и помогает избавится от головной боли.

Ресвератрол в каких продуктах содержится

Есть ресвератрол в красном вине, в темном винограде, сыром какао, а также в ягодах, фруктах и овощах.

Хотя лидером по содержанию полезного антиоксиданта является натуральное красное виноградное вино. Но, хотя в красном вине содержится этот антиоксидант, важно помнить, что чрезмерное употребление алкоголя только навредит здоровью.

Стоит также учитывать, что в современном мире не всегда возможно здоровое питание. Не всем доступны экологически чистые свежие фрукты и ягоды в достаточном количестве. Также на продукты может быть аллергия и непереносимость.

Поэтому лучше применить оптимальную альтернативу в виде биодобавок. Благодаря препаратам можно подобрать для себя правильную дозировку и получить максимум пользы без побочных эффектов. Придерживайтесь инструкции по применению.

  • Виноградные косточки и кожура и красное вино.
  • Черный шоколад.
  • Ягоды — черника, ежевика, голубика, шелковица, брусника (5,9 мг)
  • Арахисовое масло.

Противопоказания. Биодобавки, содержащие это вещество, противопоказаны следующим людям: беременным и кормящим женщинам, принимающим антидепрессанты, гипотоникам, при приеме противогрибковых и противовирусных препаратов, имеющим гинекологические заболевания.

Здесь перечислю источники, в которых содержится наибольшее количество этого вещества.

  • Виноград и красное вино. Мускатный виноград обладает самой высокой концентрацией данного соединения. А все благодаря толстой кожице и множественным семенам, где сосредоточен ресвератрол. Красное вино получают из винограда. Поэтому неудивительно, что в этом популярном напитке вещество содержится в изобилии. А белое вино содержит намного меньше вещества, поскольку в процессе виноделия удаляется кожица винограда.
  • Черника. Показатель ресвератрола в этом продукте составляет меньше 10% от уровня винограда. Однако согласно одному исследованию, черника – это питательная ягода, насыщенная антиоксидантами. Она содержит зеаксантин, лютеин, клетчатку и галловую кислоту. Черника — источник витамина К, аскорбиновой кислоты и марганца.
  • Брусника. Находится практически во главе списка ягод, наполненных ресвератролом. В одном грамме таких сухофруктов находится 5,9 микрограмм антиоксиданта. А в одном грамме винограда содержится 6,5 мкг.
  • Арахисовое масло наполнено не только здоровыми жирами и белками. В нем содержится и немалая порция ресвератрола.
  • Черный шоколад. Продукты, содержащие какао, богаты ресвератролом. Уровень этого вещества, обнаруженный в какао, занимает второе место среди известных источников после красного вина. Это подтверждает исследование, проведенное в 2008 г. (7).

Что думают врачи о препарате

Некоторые из этих препаратов можно приобрести в аптеке или интернет-мангазине. Ниже вашему вниманию представляю четыре таких БАДа.

  1. Солгар – эта компания на рынке уже 70 лет. На сайте производителя указано, что эти капсулы даже рекомендованы вегетарианцам. Кроме основного компонента — транс-ресвератрола, здесь есть и дополнительные вещества. К ним относятся растительная целлюлоза, кремнезем, дикальция фосфат и стеарат магния. В упаковке 60 капсул по 100 мг.

Показать скрытое содержание

Что же о ресвератроле думают врачи. На данный момент результаты исследования и отзывы врачей часто противоречат друг другу. Одни специалисты рекомендуют его как действенное лечебное и профилактическое средство, другие считают его плацебо.

Отзывы врачей о ресвератроле очень разнятся. Одни его активно рекомендуют и используют. Другие отзываются нелестно. Ученые до сих пор изучают способности и свойства этого вещество. Возможно вскоре врачи смогут прийти к какому-то общему мнению.

В ходе исследований не выявлено случаев ухудшения основных заболеваний, но отмечались облегчения при диабете, сердечно-сосудистых патологиях или неврологических проблемах.

Например, врач-кардиолог назначает принимать биодобавки ресвератрола в качестве противовозрастного средства. Отзывы другого доктора: «Я проводил исследования, которые подтвердили снижение смертности почти втрое у пациентов, принимающих этом биологически активное вещество».

Большое внимание ресвератролу уделяют врачи репродуктологи. Их отзывы показывают, что благодаря приёму добавки увеличивается процент успешного экстракорпорального оплодотворения.

Другие отзывы не такие одобрительные. Такие отклики бывают в жизни. Некоторые врачи говорят, что особых изменений в самочувствии пациентов не заметили.

Таким образом, отзывы врачей бывают противоречивые. Решение о приёме добавки следует принимать, учитывая рекомендации специалистов и индивидуальные реакции и физиологические показателей человека.

Применение в косметике

Многие бренды добавляют это вещество в косметическую продукцию. При местном использовании оно положительно воздействует на кожу. Например, синтезирует коллаген, служит защитным барьером, предупреждающим вредное воздействие солнечных лучей, борется со свободными радикалами. К тому же ресвератрол обладает выраженным противовоспалительным эффектом. Он прекрасно справляется с сыпью, экземами и прочими кожными проблемами.

Ниже для вас подобрала четыре косметических продукта, где присутствует это вещество:

  1. Атоверол эмульсия с ресвератролом и гиалуроновой кислотой. Судя по информации на сайте-производителя, средство прекрасно увлажняет, восстанавливает и защищает кожу. В частности, его рекомендуют использовать в зимний период, когда воздух в помещении пересушен.
  2. Восстанавливающая сыворотка «Ресвератрол и Q10». Этот продукт не просто увлажняет кожу, но и в одночасье укрепляет и подтягивает ее. Для достижения желаемого эффекта пользоваться средством нужно ежедневно (дважды в день).
  3. Осветляющий флюид для коррекции пигментных пятен. Продукт борется с признаками старения и осветляет кожу. А еще он выравнивает тон.
  4. Маска «Chateau de Beaute»— предназначена для моментального лифтинга на основе экстрактов винограда. Продукт обладает укрепляющим, освежающим и омолаживающим действиями. Эффект от использования продолжительный.

Противопоказания

Хотя ресвератрол имеет множество полезных особенностей, не лишен он и вредных свойств. Поэтому добавки, содержащие это вещество, противопоказаны таким группам лиц:

  • принимающим антидепрессанты;
  • гипотоникам;
  • тем, кто проходит противогрибковую терапию;
  • беременным и кормящим женщинам;
  • при приеме противовирусных препаратов.

К тому же с осторожностью нужно относиться к БАДам с ресвератролом при гинекологических заболеваниях. А в частности, тем женщинам, у которых диагностирован рак груди или яичников.

Я искренне надеюсь, дорогие мои друзья, что теперь вы разобрались, для чего нужен ресвератрол. И сможете лекцию своим подругам прочитать. Например, о том, какой крем купить, в котором есть это вещество. Или о том, сколько ресвератрола в вине.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ImmunGid