Цитрат магния от Solgar: инструкция, состав, где купить

Важность приема

Этот минерал является базовым и жизненно необходимым для организма человека. Он участвует в синтезе более 300 ферментов, в энергетическом обмене, является регулятором клеточного роста. Вещество помогает расслабить мышечные волокна, тормозит процессы нервного возбуждения.

Если в организме наблюдается недостаток компонента, человек легко поддается стрессу, появляется повышенная нервозность, снижение концентрации, ухудшение памяти, бессонница, а также мышечные судороги, тремор, иногда – припадки.

Смотреть цену на iHerb

Производитель указывает, что ежедневно необходимо принимать по 2 таблетки. Для снижения риска неприятных реакций делать это необходимо вместе с приемом пищи. Если препарат употреблять на голодный желудок, это может спровоцировать диарею и прочие болезненные ощущения в пищеварительном тракте.

Чтобы магний усваивался лучше, рекомендуют дополнительно принимать витамин D. Кроме того, в организм должно поступать достаточное (но не избыточное) количество кальция. Другие минеральные добавки в период восстановительного курса использовать не стоит, поскольку это может снижать биодоступность средства.

Фармакологические свойства

Магний — один из важнейших микроэлементов, который необходим для нормального функционирования организма. Но его баланс очень легко нарушить, поскольку организм человека не способен самостоятельно синтезировать магний и может получать его только с пищей, богатой магнием. Первым симптомом нехватки магния в организме обычно повышенная утомляемость, склонность к депрессии, невозможность сосредоточиться.

Другие проявления включают в себя нарушения засыпания или бессонница, судороги в ногах, иногда онемение, головокружение, раздражительность. Недостаточное поступление в организм магния вызывает дефицит цинка, меди, кальция, калия и дальнейшее их замещение токсичными тяжелыми металлами. Недостаток магния резко ускоряет развитие сердечных аритмий, гипертонии, атеросклероза. Дополнительный прием магния позволяет снизить риск ишемической болезни сердца, артериальной гипертензии, инсульта.

Читать далее:  Пиковит омега 3 для детей инструкция по применению состав

Магний нормализует артериальное давление, предотвращает судорожном сокращению мышц, снимает спазмы сосудов, предотвращает образование почечных камней. Вместе с тем, магний является естественным антистрессовым фактором, оказывает нормализующее действие на состояние нервной системы при нервном напряжении, депрессиях, защищает нервную систему от разрушительных стрессов. Дополнительный прием магния позволяет снизить частоту и интенсивность приступов мигрени. Для того, чтобы производить наиболее эффективную продукцию, компания Solgar использует цитратную форму магния, хорошо усваивается (на 35 — 38%, в то время, как уровень усвоения неорганических солей магния не превышает 5%).

Почему цитрат?

Это соединение представляет собой органическую соль, которую применяют для дальнейшего производства препаратов, содержащих магний. Поскольку форма является органической и хорошо растворяется, она обеспечивает высокую биодоступность микроэлемента. Магний в этом виде усваивается гораздо лучше, чем прочие разновидности.

В процессе переработки вещество проходит практически полную утилизацию (то есть, прекращается в углекислый газ и воду). В связи с этим оно является идеальным для перемещения магния в ткани организма. Цитрат – это одна из самых безопасных форм добавки.

Показания к применению

Взрослым по 1 таблетке 2 раза в сутки во время приема пищи. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Индивидуальная непереносимость компонентов.

Сам по себе магний регулирует всасывание и усвоение кальция. Он способствует тому, что компонент лучше проникает в кости, происходит их минерализация. Кроме того, элемент обеспечивает правильный обмен клеточной энергии. Он важен и для функционирования нервов, мышц. Поэтому показаний к применению препарата достаточно много:

  1. спазмы, болезненные ощущения, судороги в мышцах (чаще всего в икроножных). В конечностях могут также наблюдаться онемение или покалывание (обычно при явно выраженном недостатке вещества);
  2. чрезмерная раздражительность, быстрая утомляемость, нарушения сна, постоянная усталость и апатия;
  3. при частом воздействии стресса рекомендуют принимать препарат курсами, чтобы организм мог противостоять негативному воздействию;
  4. желудочно-кишечные спазмы, тошнота, рвота, прочие проблемы с пищеварительным трактом (в том числе потеря аппетита, запор);
  5. учащенное сердцебиение, мигрени с невыясненной причиной, стенокардия, повышенное давление;
  6. средство показано женщинам, которые страдают от болезненных менструаций. Также его необходимо принимать в период менопаузы;
  7. поскольку компонент улучшает всасывание кальция, его следует употреблять при болях в спине, остеопорозе (в том числе для его профилактики), артрите, разрушении зубов;
  8. магний показан при сахарном диабете, астме, при камнях (в почках или в желчном пузыре).
Читать далее:  Ряска малая: лечебные свойства и противопоказания

Суточная дозировка

Многочисленные исследования демонстрируют, что суточная потребность в минерале у здорового человека составляет от 0.3 до 0.8 г. Однако существуют ситуации, в которых требуется повышенная доза полезного соединения. При его дефиците необходимо дополнительное поступление в организм 10 – 30 мг компонента из расчета на 1 кг веса. Т.е. для лечения каких-либо патологических состояний в сутки потребуется принимать 1.5 – 2 г магния.

Дополнительный прием биодобавки требуется и женщинам в положении. Согласно результатам исследований, более 2/3 будущих мам сталкиваются с дефицитом элемента. В среднем потребность в нем во время беременности увеличивается в полтора раза.

БАД от Solgar (2 таблетки) содержит 0.4 г (400 мг) минерала (в виде цитрата) в суточной дозе, что восполняет ежедневную норму для здорового человека.

Внешний вид таблеток

Как и прочие средства от Solgar, цитрат помещен в классическую стеклянную банку. Стенки темные, чтобы защитить препарат от солнечных лучей. Под завинчивающейся крышкой находится контрольная пленка.

Сами таблетки белые, длинные, овальной формы. Не имеют какого-либо запаха или вкуса. Проглатываются легко, несмотря на большой размер, если запить достаточным количеством воды. При необходимости таблетку можно разломить пополам, чтобы облегчить употребление.

Биодобавка представлена в двух видах – в емкости на 120 или 60 штук. Поскольку в день необходимо принимать по 2 таблетки, одной упаковки хватит либо на 60, либо на 30 суток.

Хранение

Несмотря на то, что банка выполнена из темного стекла, ее нельзя хранить под прямыми солнечными лучами. Следует поместить емкость в сухое и прохладное место. Максимальная температура хранения не должна быть выше 25 градусов Цельсия. Добавку нужно поместить в то место, где до нее не смогут добраться маленькие дети, поскольку защиты от них не предусмотрено.

Производитель указывает, что средство нельзя принимать при индивидуальной непереносимости активных ингредиентов. К тому же, стоит предварительно проконсультироваться с врачом женщинам в положении и в период лактации, а также людям, проходящим лечение от каких-либо заболеваний. При нарушении герметичности упаковки не следует использовать продукцию.

Где приобрести биодобавку дешевле?

Товары для здоровья от Solgar представлены в аптечных сетях. Но в большинстве случаев там их реализуют с существенной наценкой. Поэтому выгоднее приобретать БАД в интернет-магазинах, которые напрямую сотрудничают с американским производителем. На сайте iHerb представлен цитрат магния в банке объемом 60 или 120 таблеток.

Читать далее:  Рецепты морсов для поднятия иммунитета

Благодаря удобной системе бонусов и скидок приобрести препарат можно дешевле, чем в обычных аптеках. На покупке можно сэкономить в среднем 30%.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ImmunGid