Витамин е для детей инструкция по применению для детей доза

В чем важность витамина е для детей?

Согласно последним исследованиям ученых, современного ребенка очень трудно в полной мере обеспечить витаминами, если рассчитывать только на рациональное питание. Сбалансированное на первый взгляд меню в итоге может привести к дефициту полезных веществ в 20, а то и 30%.

Обеспечить организм ребенка необходимым количеством витаминов А и Е можно с помощью фармацевтической продукции. Однако важно понимать, что детские препараты отличаются от «взрослых» дозировкой. Форма выпуска не имеет значения – можно использовать витамины в каплях, в виде таблеток, в капсулах. Обычно производитель снабжает детские препараты специальным дозатором – пипеткой, мерной ложкой, поэтому отмерить нужное количество несложно.

Когда и как лучше предлагать ребенку витамины, какую дозу можно давать малышу в зависимости от его возраста? Почти любые витамины эффективнее усваиваются до 2 часов дня – после пробуждения обмен веществ наиболее активный. Если речь идет о грудничке, капли можно давать ребенку вместе с молоком во время утреннего или дневного кормления.

Витамин А

Возраст:	мг (миллиграмм):	мкг (микрограмм):	МО (международные единицы):
0-6 месяцев	0.4	400	1333
7-12 месяцев	0.5	500	1667
12 месяцев-3 года	0.3	300	1000

Разные производители используют различные единицы расчета – миллиграммы, микрограммы или МО (международные единицы). В таблице указаны все варианты стандартной дозы препарата применительно к возрасту малыша. Однако педиатр может назначить иной вариант приема и другую дозировку – профилактическую или лечебную. При этом родители обязаны изучить инструкцию к применению, перед началом терапии.

Витамин Е

Токоферол можно давать новорожденным – он продается не только в капсулах, но и в масляном растворе. До ½ года доза этого препарата – один раз в сутки по 5 капель (3 миллиграмма). Детям постарше уже нужно давать 4 миллиграмма. Эта порция остается актуальной, пока малыш не достигнет 2-3 лет. Педиатры рекомендуют принимать этот витамин до еды.

Витамин Е для детей иногда выпускается в виде жевательных пастилок или в капсулах. Последние подходят дошкольникам, которые уже могут без труда проглотить капсулу.

В процессе формирования костной, мышечной и иммунной системы важную роль отводят токоферолу. Витамин Е для новорожденных является важным элементом, при недостаточности которого происходит распад эритроцитов (красных кровяных телец).

Элемент открыт в 1922 году. Позже в 1939 году его активное соединение было выделено из масла зародышей пшеницы. Свое название токоферол получил от греческих слов tocos — рождение и ferein — вырастить, так как вещество позволяло животным иметь потомство.

Получить вещество из пищи малыш не может. До 6 месяцев ребенок не получает прикорм. Поэтому давать грудничкам витамин Е необходимо в каплях.

Благодаря токоферолу организм рационально расходует белок, необходимый для построения костного скелета и мышечной системы. Улучшение метаболизма положительно сказывается на тонусе младенца. Уже после нескольких приемов препарата малыш уверенно набирает вес, организм быстрее восстанавливается после перенесенных заболеваний.

Фармация предлагает препарат в различных аптечных формах. Новорожденным детям принимать витамин Е рекомендуется в каплях в виде 10% раствора — токоферол ацетат.

Дают раствор витамина Е с помощью ложечки или пипетки, предварительно размешав его с водой. Лучшим временем для усвоения элемента является первая половина дня.

Противопоказания для применения масляного раствора токоферола следующие:

• индивидуальная непереносимость;
• пороки сердца у малышей 1 года жизни и рост тканей миокарда;
• нарушение свертываемости крови.

Растворы витамина Е переносятся хорошо, не вызывают побочных эффектов. Родители новорожденного должны строго соблюдать дозировку препарата и условия хранения витаминного средства.

• нарушение зрения;
• общая слабость, вялость;
• диспепсия (рвота, жидкий стул, тошнота);
• сыпь на коже;
• беспокойный сон, капризность.

При первых признаках непереносимости и передозировки препарат давать малышу прекращают.

Витамин Е (токоферол) – жирорастворимый элемент, необходимый для развития и нормального функционирования организма на всех этапах жизни. Вещество имеет жидкую маслянистую консистенцию светло-желтого цвета. Запас токоферола откладывается в жировых тканях, печени и мышцах. Малыши получают токоферол вместе с молоком матери или искусственными смесями. Однако в ряде случаев витамин Е в каплях необходимо принимать дополнительно.

Витамин Е для детей назначается не всегда, поэтому многие родители удивляются, увидев его в листе назначений. Токоферол не назначается для профилактики, в отличие от витамина D, а потому его применение нужно обязательно согласовать с врачом.

Витамин Е для новорожденных применяется в таких случаях:

1. Недоношенность. У малышей, рожденных раньше 37 недели беременности, недостаточно развита жировая ткань. Из-за этого у них может страдать терморегуляция, нарушаются метаболические процессы. Вдобавок у недоношенных младенцев может быть менее выражен сосательный рефлекс, а потому они могут получать недостаточное количество питательных веществ. В таких случаях малышам с рождения назначается прием витамина Е.
2. Недостаточная масса тела. Дети с низкой массой также имеют незначительное количество белого подкожного жира. Они могут хуже набирать вес, что в дальнейшем может стать причиной задержки физического и умственного развития. В таких случаях перед врачами даже не стоит вопроса о том, зачем витамин Е новорожденным — препарат назначают сразу после рождения.
3. Врожденные заболевания, которые приводят к нарушению всасывания жиров (муковисцидоз и др). При подобных патологиях процессы всасывания питательных веществ нарушаются. Поэтому врачи назначают прием витамин Е детям.

источник

Большинство людей слышали или знают о том, что витамин Е полезен для человеческого организма. Это – основной антиоксидант, попадающий в организм с пищей и влияющий на иммунитет. А полезен ли он детям? В статье расскажем, нужен ли витамин Е ребенку и в каких количествах.

Препараты, где токоферол является главным компонентом, принимают только по назначению врача и в случае гиповитаминоза витамина Е, подтвержденного анализом крови.

Препарат показан в составе поливитаминов в таких случаях:

• ОРВИ и систематические простуды;
• дефицит веса в раннем возрасте;
• несбалансированное питание ребенка;
• высокие физические нагрузки;
• восстановительный период после перенесенных заболеваний;
• переутомление;
• проживание в районах с неблагоприятной экологией и радиационной обстановкой.

Согласно инструкции, витамин Е детям — или его комплексные препараты — запрещается давать, если присутствует непереносимость любого их компонента. Также не рекомендован прием таких средств детям, страдающим железодефицитной анемией или плохой свертываемостью крови во избежание ухудшения их состояния.

Следует помнить, что передозировка токоферолом может вызвать:

• сбой в функционировании желудочно-кишечного тракта;
• повышение давления;
• кровотечения и кровоточивость;
• слабость;
• головные боли;
• мышечные судороги.

Согласно инструкции по применению, витамин Е детям в каплях отмеряют с помощью пипетки, а капсулы и пастилки ребенок должен разжевывать или проглатывать во время или после еды (желательно завтрака). Обязательно необходимо соблюдать рекомендованную терапевтом дозировку.

При излишнем употреблении витамина Е каких-либо значительных изменений в работе организма не произойдет, так как избыточное количество вещества выделится с желчью. Но значительное превышение дозы приводит к расстройствам пищеварения, гормональным нарушениям, возникновению головных болей, слабости, нарушению зрения. При возникновении таких симптомов препарат токоферола отменяют, а ребенка показывают врачу.

Витамин Е является одним из важных для детей соединений, а его нехватка грозит проблемами с обменными процессами и иммунитетом. Она также проявляется снижением активности и нарушениями роста ребенка, поэтому такой витамин должен ежедневно поступать в детский организм с пищей или с витаминными препаратами.

Перед приобретением витаминов для малыша маме нужно выяснить необходимость их применения

При этом перед покупкой поливитаминного комплекса или препарата витамина Е каждой маме следует узнать, можно ли восполнить нехватку такого соединения продуктами питания и как правильно применять аптечные добавки с витамином Е.

Данный витамин, который также называют токоферолом, представляет собой жирорастворимое вещество, оказывающее такое действие на организм:

• Благодаря антиоксидантному эффекту витамин Е препятствует воспалительным процессам и защищает клетки от повреждений.
• Данный витамин важен для функционирования сердца и работы эндокринной системы.
• Витамин Е участвует в окислительных процессах и свертывании крови.
• Достаточное количество этого витамина важно для поддержки иммунитета.
• Токоферол благотворно влияет на сосудистые стенки и защищает от разрушения эритроциты.
• Присутствие витамина Е важно для функционирования мышц, усвоения витамина А и более быстрой регенерации тканей при повреждениях.

При достаточном поступлении в организм витамина Е ребенок будет активным и здоровым

Врачи также выделяют группы детей, у которых потребности в витамине Е повышены:

• Новорожденные, которые родились раньше срока. У таких деток усвоение жиров нарушено, а нехватка токоферола повышает риск инфекций и повреждения сетчатки.
• Малыши, у которых есть врожденные патологии усвоения жиров или болезни ЖКТ, при которых всасывание питательных веществ ухудшено. При этом деткам с муковисцидозом назначают синтетический водорастворимый витамин Е.

Токоферол содержится в разных продуктах – как животного происхождения (из них он усваивается лучше), так и растительных. Грудные малыши получают данный витамин из материнского молока, а кроха на искусственном вскармливании – из обогащенной витаминами смеси. Когда приходит время знакомства с прикормом, малыш начинает получать токоферол и из новой пищи, которую пробует.

• усиливает защитные функции организма;
• способствует лучшей циркуляции крови, обеспечивает ее нормальную свертываемость;
• является участником процесса регенерации тканей;
• поддерживает здоровье нервной системы;
• обеспечивает нормальное развитие и функционирование мышечной ткани;
• способствует снижению артериального давления.

• Растительные масла (особенно нерафинированные).
• Семечки подсолнечника и тыквенные семена.
• Пророщенное зерно.
• Орехи и арахисовое масло.
• Бобовые.
• Судак, лосось и другую рыбу.
• Говядину и говяжью печень.
• Яйца.
• Картофель.
• Облепиху и чернику.
• Шпинат.
• Абрикосы и курагу.
• Яблоки.
• Сметану и молоко.

• укрепляет мышцы;
• ускоряет регенерацию;
• защищает стенки сосудов;
• улучает усвоение ретинола и белков;
• укрепляет иммунитет;
• предупреждает развитие воспалений.

Польза витамина А

• способствует хорошему зрению;
• восстанавливает слизистые оболочки дыхательных путей, желудка, кишечника;
• принимает участие в активизации роста костей;
• нормализует работу пищеварения;
• поддерживает иммунитет, снижает вероятность вирусных заболеваний;
• необходим в качестве стимулятора и регулятора гормональной деятельности организма.

Польза витамина А

• овощи: морковь, тыква, брокколи, щавель, сельдерей, помидоры;
• фрукты: апельсины, мандарины, манго, абрикосы;
• молочные продукты: сливки, молоко, сметана, творог, сыр и сливочное масло;
• печень – трески, говяжья, куриная, свиная;
• икра кеты;
• рыбий жир (подробнее в статье: жидкий рыбий жир для детей).

Польза витамина Е

Симптомы и последствия дефицита витамина Е у новорожденных

Польза витамина Е

Наравне с аскорбиновой кислотой это вещество помогает организму быстрее справиться с вирусными заболеваниями, простудами.

Назначается препарат в качестве иммуномодулирущего средства, а также используется в составе терапии, направленной на повышение массы тела грудничков, вес которых ниже стандартных показателей.

Если превысить норму, возможны побочные явления:

• тошнота, рвота;
• диарея;
• головная боль и упадок сил;
• изменение гормонального фона;
• падение зрения.

Однако при грамотном подходе это вещество не вызовет проблем со здоровьем. Чтобы пополнить запасы витамина Е в организме, не беспокоясь о регулярном приеме капсулы или таблетки, можно ввести в свой рацион такие продукты:

• абрикосы — свежие и сушеные, облепиху, шиповник;
• рыбу: сельдь, лосось, судак;
• говядину и говяжью печень;
• орехи и бобовые;
• яйца;
• молоко, сметану;
• нерафинированное растительное масло;
• пророщенные зерна пшеницы или других злаковых.

Если постоянно употреблять рекомендуемые продукты, можно не принимать витамин Е в синтетическом виде

Как и ретинол, это вещество только частично устойчиво к термообработке, а в готовом блюде его гораздо меньше, чем в сыром. Еще меньше токоферола в продуктах, которые подвергались длительному хранению, поскольку он исчезает под воздействием света и воздуха.

Правила применения

Обеспечить организм ребенка необходимым количеством витаминов А и Е можно с помощью фармацевтической продукции. Однако важно понимать, что детские препараты отличаются от «взрослых» дозировкой.

Форма выпуска не имеет значения – можно использовать витамины в каплях, в виде таблеток, в капсулах.

Обычно производитель снабжает детские препараты специальным дозатором – пипеткой, мерной ложкой, поэтому отмерить нужное количество несложно.

Когда и как лучше предлагать ребенку витамины, какую дозу можно давать малышу в зависимости от его возраста? Почти любые витамины эффективнее усваиваются до 2 часов дня — после пробуждения обмен веществ наиболее активный. Если речь идет о грудничке, капли можно давать ребенку вместе с молоком во время утреннего или дневного кормления.

Витамин А

Разные производители используют различные единицы расчета – миллиграммы, микрограммы или МО (международные единицы). В таблице указаны все варианты стандартной дозы препарата применительно к возрасту малыша. Однако педиатр может назначить иной вариант приема и другую дозировку – профилактическую или лечебную.

При этом родители обязаны изучить инструкцию к применению, перед началом терапии.

Витамин Е

Дефицит витаминов или гиповитаминоз – опасное состояние для организма ребенка. Возникает оно нечасто, однако нужно уметь замечать нетипичные проявления поведения малыша и вовремя обращаться к специалисту. Чего не хватает в организме ребенка? Какие симптомы могут свидетельствовать о гиповитаминозе витаминов А и Е? Рассмотрим эти признаки и способы их определения подробнее.

Дефицит витамина А

Ретинол умеет сохраняться в тканях – при несистематическом поступлении организм самостоятельно отрегулирует его баланс. Иногда нехватка этого вещества настолько значительна, что организм начинает сигнализировать о проблеме. Витамин А для детей необходим, убедиться в том, что ребенок его недополучает можно по некоторым признакам:

• Показатели роста и веса малыша ниже нормы.
• Ребенок часто болеет, в зоне риска – верхние дыхательные пути и ЖКТ.
• Кожа сухая, шелушащаяся, возможны трещины на пятках. На животе, коленях, ягодицах появляются воспаленные участки кожи, малыш жалуется на зуд.
• Волосы становятся сухими, не блестят и выпадают.
• Слизистые оболочки (рот, внутренние поверхности век, носовые пути) выглядят нездоровыми – появляются эрозии, гнойники.
• Нарушается правильная работа слезных каналов, появляется «синдром сухого глаза» – исчезает блеск, глаза чешутся и пекут. Возможны частые глазные инфекции, в частности, конъюнктивит. В раннем младенчестве дефицит витамина А может стоить малышу зрения – роговица истончается, что приводит к прободению глазного яблока.

Обычно ретинол обязательно назначают только тем детям, кто часто болеет и отстает в развитии. В остальных случаях рекомендации доктора могут быть иными.

Витамин Е

Главными источниками токоферола из пищи являются растительные масла. Младенцы первого года жизни, получающие грудное молоко, испытывают нехватку витамина Е реже, чем те, что находятся на искусственном вскармливании.

С момента рождения до возраста 6 месяцев потребность растущего организма в токофероле составляет 2 – 3 мг или 3 – 4 МЕ (медицинских единиц) в сутки. Столь незначительная доза играет ключевую роль в развитии и росте ребенка.

Мощный антиоксидант способствует надежной защите организма от множества проблем. Витамин Е необходим младенцу для того, чтобы обеспечить правильное развитие мышечной системы, костного скелета и заложить «фундамент» иммунитета.

Действие токоферола на организм следующее:

• нормализация мышечного тонуса, строение скелета;
• улучшение кровообращения и поставка железа в кровь для профилактики анемии;
• участие в синтезе белков и провитамина А, гормонов;
• обеспечение функционирования и формирования эндокринной системы;
• профилактика воспалительных процессов и укрепление иммунной системы;
• улучшение трофики тканей мозга и нервных окончаний;
• набор веса;
• развитие зрения;
• укрепление сердечно-сосудистой системы;
• белково-углеводный обмен в организме;
• ускорение регенерации тканей.

Токоферол назначают не только новорожденным, но и детям любого возраста. Показаниями являются повышенные нагрузки, частые простудные заболевания, переутомление, переходной возраст, проживание в экологически неблагоприятных районах, восстановление организма после хирургических вмешательств.

Истинный дефицит токоферола в организме – явление редкое. По причине несовершенства пищеварительной системы ему часто подвержены недоношенные малыши, масса тела которых при рождении не превышает 1,5 кг.

Причиной недостатка витамина Е в некоторых случаях становится неспособность усвоения жиров в кишечнике и генетические заболевания. При наличии одного из симптомов нехватки токоферола стоит обратиться к врачу.

Сложность в диагностике дефицита элемента у новорожденных в том, что малыш не может пожаловаться на характерные симптомы, а внешние проявления при этом могут отсутствовать. Повышенную нервозность родители младенца принимают за беспокойство, вызванное другими причинами.

Сухость и шелушение кожных покровов нередко указывает на нехватку целого комплекса полезных веществ: витаминов А, Е и группы В. Косвенно на дефицит токоферола может указывать вялость, снижение набора веса и аппетита.

Определить гиповитаминоз позволит только анализ крови. Клинические проявления нехватки витамина Е выражаются в таких симптомах:

• нарушение координации движений;
• снижение массы тела;
• слабый мышечный тонус;
• расстройство стула;
• ухудшение зрения;
• низкий уровень гемоглобина (анемия);
• неврологические расстройства и замедление рефлексов;
• снижение иммунных способностей организма.

Зачем нужен токоферол организму:

• Младенцу дают препараты с токоферолом для нормализации мышечного тонуса и правильного формирования костей.
• Токоферол предотвращает анемию и улучшает кровообращение.
• Необходим для правильного развития и функционирования эндокринной системы: способствует набору веса, синтезу гормонов, усвоению белков и витамина А (ретинол).
• Укрепляет иммунитет ребенка, предупреждает воспалительные процессы.
• Улучшает питание нервных тканей и мозга.
• Это природный антиоксидант, ускоряет регенерационные процессы.

Витамин Е для новорожденных выписывается в дозировке 2 мг. Малышам до года разрешается дозировка 3 мг. В возрасте 1-3-х лет пациенты принимают 6-7 мг.

Если витамин Е при грудном вскармливании (ГВ) или с искусственными смесями не поступает в нужном количестве, это проявляется следующими симптомами:

• У ребенка ухудшается аппетит, замедляется рост и прибавка в весе.
• Замедляются физиологические рефлексы.
• Может нарушаться координация движения, кожа шелушится и становится сухой.
• Снижается иммунитет, после болезни малыш дольше восстанавливается.
• Мышечная слабость.
• Ухудшение зрения.
• Нехватка токоферола может сказаться и на пищеварительной системе: наблюдаются расстройства стула, тошнота, воспаление органов.
• Гемолитическая анемия (особенно у недоношенных детей).
• Может нарушиться всасывание жиров.

Назначать дозировку должен специалист с учетом индивидуальных особенностей малыша, веса тела, наличия врожденных заболеваний, доношенности. Необходимо обращать внимание и на показатели обмена фосфора и кальция в организме.

Основная сложность дефицита витамина Е у детей — он внешне практически не проявляется. Младенец не может сказать о том, что у него ухудшается зрение, а повышенную раздражительность родители могут принять за колики или прорезывание зубов. Появление шелушения и сухости кожи является признаком общего гиповитаминоза, когда ребенку не хватает не только токоферола, но и ретинола, витаминов группы В.

Точно определить дефицит витамина Е у младенцев можно только с помощью анализа крови. Мама может заметить снижение аппетита, вялость, уменьшение прибавки в весе.

Недостаток токоферола может стать причиной таких нарушений:

• снижение остроты зрения;
• дефицит веса;
• ухудшение координации движений;
• снижение иммунитета;
• снижение мышечного тонуса;
• анемия;
• неврологические нарушения.

Специалисты интернет-маркета «Дочки-Сыночки» расскажут о роли витаминов в развитии детей, а также познакомят с ассортиментом детского питания, обогащенного полезными витаминными компонентами.

Для будущей мамы токоферол показан к приему в капсулах с содержанием в них 100, 200 или 400 мг прозрачного масла желтоватого цвета. Только появившимся на свет детям предлагается компонент исключительно в каплях. Сколько капель витамина Е нужно новорожденным, зависит от особенностей организма конкретного ребенка. В среднем суточная потребность составляет 3-4 МЕ. Дозировка минимальна, что дает повод отказаться от ежедневного применения добавки.

Витамин Е

Как действует витамин Е

Этот витамин по-научному называют токоферолом – он относится к жирорастворимым веществам. Это означает, что если принять его на голодный желудок, просто запив водой, пользы не будет никакой.

При достаточном употреблении он оказывает следующее действие:

• помогает работе эндокринной и сердечной системы;
• защищает клетки организма от воспалительных процессов;
• регулирует окислительные реакции;
• нормализует свертываемость крови;
• поддерживает иммунитет;
• повышает выносливость;
• защищает эритроциты и укрепляет стенки сосудистой системы;
• благотворно влияет на функционирование мышц;
• помогает усваиваться витамину А;
• повышает скорость регенерации тканей при повреждениях;
• понижает сахар в крови;
• нормализует работу половой системы;
• ликвидирует судороги.

Потребляя достаточное количество витамина Е, ребенок будет полноценно развиваться, отличаться активностью и здоровьем.

Чем опасен дефицит витамина Е для новорожденных

• достаточно ввода 1 мг препарата в месяц;
• препарат вводится перорально;
• дается малышу в чайной ложке с кипяченой водой;
• принимается в первой половине дня.

Токоферол стимулирует усвоение витамина А, снижает концентрацию его токсичности. В то же время, витамин Е подавляется железом, поэтому принимать препарат нужно с интервалом в 2 часа от кормления грудным молоком или смесью, обогащенной железом.

Родители в своих отзывах не отмечают положительное воздействие токоферола на организм ребенка, поскольку польза от него – это нормальное развитие ребенка в долгосрочной перспективе. Дополнительная потребность в витамине Е проявляется только при обнаружении симптоматики заболевания, например, гемолитической анемии. Болезнь вызвана распадом эритроцитов (красных кровяных телец) в результате недостатка токоферола.

Витамин Е обеспечивает малышу нормальный рост и развитие, он защищает клетки ребенка от токсинов. Помимо этого, назначаемый педиатром витамин Е позволяет:

• поддерживать тонус младенца;
• избежать анемии;
• развить зрение;
• укрепить сердечную мышцу, стенки сосудов;
• поддержать нервные клетки;
• улучшить обмен белков и углеводов.

Определенную часть нужной дозы токоферола младенец получает через плаценту во время беременности мамы. Недоношенные дети и малыши с недостаточной массой тела испытывают дефицит этого вещества, поэтому врач назначает им витамин Е.

Важно!

После нескольких приемов витамина Е у младенцев улучшается обмен веществ, наблюдается набор веса и укрепление иммунной системы.

Выводы

Новорожденные нуждаются в витамине Е для более рационального использования организмом белков в построении костных и мышечных тканей. Регуляция обмена веществ и вывод токсинов с помощью токоферола благоприятно сказывается на тонусе младенца и его развитии.

Назначать дополнительный прием препарата должен педиатр после проведения соответствующих анализов. Отзывы детских врачей дают понять, что дефицит витамина Е может привести к анемии, задержке в физиологическом развитии, общему нарушению тонуса ребенка.

источник

Нехватка витамина Е имеет серьезные отрицательные последствия для детского организма, особенно недоношенных малышей.

• мышечную слабость;
• гемолитическую анемию;
• ретинопатию недоношенных;
• нарушение координации движений;
• двоение в глазах;
• задержку роста;
• плохие пищевые привычки;
• потерю веса;
• атаксию туловища и конечностей;
• дизартрию;
• ретролентальную фиброплазию;
• интравентрикулярные и субэпендимальные кровоизлияния у новорожденных.

Все вышеперечисленные проблемы поддаются терапии при своевременном назначении витамина Е для детей в любой форме. В этом случае нужно учесть, что некоторые заменители грудного молока могут затруднять усвоение витамина по причине высокого содержания полиненасыщенных жирных кислот в них. Также слабую усвояемость могут давать некоторые заболевания ЖКТ.

Дефицит витамина А

• Показатели роста и веса малыша ниже нормы.
• Ребенок часто болеет, в зоне риска – верхние дыхательные пути и ЖКТ.
• Кожа сухая, шелушащаяся, возможны трещины на пятках. На животе, коленях, ягодицах появляются воспаленные участки кожи, малыш жалуется на зуд.

Дефицит витамина А

• Волосы становятся сухими, не блестят и выпадают.
• Слизистые оболочки (рот, внутренние поверхности век, носовые пути) выглядят нездоровыми – появляются эрозии, гнойники.
• Нарушается правильная работа слезных каналов, появляется «синдром сухого глаза» – исчезает блеск, глаза чешутся и пекут. Возможны частые глазные инфекции, в частности, конъюнктивит. В раннем младенчестве дефицит витамина А может стоить малышу зрения – роговица истончается, что приводит к прободению глазного яблока.

Витамин Е

1. Мышечная атрофия — миопатия. Мышцы становятся слабыми.
2. Недоношенность. Если беременная употребляла витамин в недостаточном количестве, то плод будет развиваться медленно и с неврологическими патологиями.
3. Спиноцеребеллярная атаксия — нарушение координации движений вследствие дисфункции мозжечка и спинного мозга.
4. Периферическая нейропатия, приводящая к параличам, нарушению чувствительности участков кожи, онемению, мурашкам, жжению.
5. Пигментный ретинит — поражение светочувствительных рецепторов сетчатки и пигментного слоя.
6. Анемия вследствие поражения фосфолипидной мембраны эритроцитов свободными радикалами.
7. Слабый иммунитет. Дети часто болеют простудой, гриппом.
8. Повышенная вязкость крови.

Последствия дефицита витамина е.

Наиболее опасен дефицит токоферола при беременности, т.к. может привести к необратимым нарушениям в центральной и периферической нервной системе ребенка. Это выражается в задержке умственного развития, невыраженности сосательного рефлекса. Часто дефицитом токоферолов страдают недоношенные дети.

Дефицит может быть вызван нарушением всасывания в тонком кишечнике при воспалительных заболеваниях, экскреторной недостаточности поджелудочной железы, приеме препаратов, блокирующих усвоение жиров (например, Орлистата).

Витамин Е

Продукты с витамином Е

На фоне витаминного дефицита и стимуляции нормального развития ребенка необходимо уделять пристальное внимание питанию малыша. Меню должно содержать продукты, богатые витамином Е и покрывать суточную потребность в нем ежедневно.

Токоферол содержат продукты как животного, так и растительного происхождения. Причем, из первых витамин усваивается детским организмом лучше.

На первых этапах жизни малыши, вскармливаемые естественным путем, получают витамин Е из грудного молока, а искусственным – из обогащенных смесей. В возрасте постарше – с добавлением прикорма и при переходе на обычную пищу – актуальным становится составление правильного рациона.

Витамин Е ребенок потребляет в составе таких продуктов:

• сметана и молочные продукты;
• яблоки всех сортов;
• курага и абрикосы;
• шпинат;
• черника и облепиха;
• картофель;
• яйца;
• говяжья печень и мясо говядины;
• морская рыба;
• бобовые культуры;
• арахисовое масло и орехи, особенно миндаль;
• семечки подсолнечника;
• пророщенное зерно;
• нерафинированные растительные масла.

Следует знать, что значительная часть витаминов теряется при термической обработке. Поэтому масла нужно добавлять в уже готовые блюда, а орехи должны быть сырыми.

Токоферол содержится преимущественно в продуктах, богатых жирами. Некоторое его количество содержится во фруктах, зелени, овощах.

Основные источники:

1. Нерафинированные растительные масла — подсолнечное, соевое, сафлоровое, кукурузное, оливковое, льняное, кокосовое масла.
2. Сливочное масло.
3. Орехи — миндаль, фундук, макадамия, арахис, кешью, фисташки, семена подсолнечника.
4. Морепродукты, жирная рыба — лосось, горбуша, сельдь, угорь, сардины.
5. Яйца, мясо.
6. Фрукты — авокадо, кокос, абрикосы, манго, киви. Овощи — помидоры, батат, спаржа, шпинат, брокколи.
7. Злаки: отруби, пророщенные зерна пшеницы, гречихи.

Витамин е в продуктах питания.

Токоферол подвержен разрушению под воздействием высоких температур, поэтому лучше добавлять масла в салаты из овощей, есть засоленную рыбу. В салаты можно добавлять кедровые орехи, семена подсолнечника. В процессе варки витамин сохраняется, однако при жарке он подвергается окислению.

Для нормального усвоения токоферола необходимы жиры.

В организме ребенка восполнить дефицит токоферола можно с помощью разнообразия рациона. Витамин Е с рождения до 6 месяцев принимается только в каплях, поскольку в этом возрасте прикорм еще не вводят. Несмотря на то что токоферолы животного происхождения усваиваются лучше, основным их источником являются растительная пища.

Самое большое количество токоферола содержится в нерафинированных маслах:

• льняное;
• подсолнечниковое;
• оливковое;
• кунжутное;
• зародышей пшеницы.

Полезно давать малышам орехи — в них много витамина Е и жирных кислот. Зеленые овощи станут хорошим источником витаминов группы В и Е. Сухофрукты тоже содержат токоферол, а также полезные микроэлементы.

Грудничкам более полезен масляный раствор, даже после начала прикорма. Растительные масла можно добавлять в пюре только после того, как размер порции составит 100 г. Поэтому суточную дозировку на этапе введения прикорма нужно корректировать постепенно, чтобы избежать гипервитаминоза.

Формы выпуска

Все виды выпуска витамина подразделяются на:

• однокомпонентные, в составе содержащие только витамин Е;
• многокомпонентные, включающие другие добавки (минеральные соли и другие витамины).

Препарат выпускается в нескольких формах:

• сироп;
• жидкий масляный раствор (капли);
• жевательные пастилки;
• капсулы.

Витамин Е в каплях для детей дают в возрасте от рождения до трех лет, сироп – до шести, а пастилки и капсулы прекрасно подойдут детям от шести лет.

Малышам, которые ослаблены или часто болеют, прописывают комплексные препараты, в которых витамин Е находится в комбинации с витамином А и аскорбиновой кислотой. Эффективными представителями этой группы средств являются «Мульти-табс», «Сана-сол», «Витрум», «Супрадин», «Алфавит», «Пиковит».

Токоферол выпускается в натуральном (имеет пометку «d») или синтетическом ( с пометкой «dl») виде, но его эффективность в первом случае считается вдвое большей. Масляный раствор витамина Е детям можно давать не только вовнутрь, но и использовать в качестве наружного средства.

Меры предосторожности

Витамин Е представлен в аптеках различными видами препаратов. Новорожденным рекомендуют давать токоферол в каплях во избежание проблем при глотании. Важно соблюдать рассчитанную и назначенную врачом дозировку.

При случайном увеличении дозы эпизодически проблем не возникнет. Но при постоянном превышении дозировки малыш станет беспокойным, могут возникнуть диспепсические расстройства, появиться аллергические высыпания.

Самым тяжелым последствием превышения рекомендуемой дозировки становится энтероколит с возможными очагами отмирания тканей кишечника, внутренние кровотечения. Такие осложнения несут угрозу жизни малыша.

Родителям следует внимательно изучить инструкцию по применению препарата. Принимать средство новорожденным можно только по назначению врача с соблюдением дозировки.

Если при приеме токоферола отмечается нарушения стула, беспокойство и общая слабость, необходимо сообщить об этом доктору. При характерных признаках передозировки младенцу можно дать энтеросорбент, который эффективно связывает молекулы витамина и препятствует его дальнейшему всасыванию.

Бесконтрольный прием витаминных препаратов вовсе не безобиден, как ошибочно считают многие. Особенно опасно использование лекарственных средств и витаминных комплексов без назначения врача для новорожденных детей. Не только родители, но и врачи не могут диагностировать дефицит витамина Е у детей без исследования крови.

Отправной точкой во всех случаях является биохимический анализ сыворотки крови для оценки статуса данного вещества в организме.

В настоящее время наука не располагает данными о токсичности токоферола. Но применение биологически активной добавки в дозах, превышающих допустимые, препятствует усвоению витаминов K и D.

Беременным и кормящим женщинам рекомендуется вводить витамин Е в пищу с помощью продуктов, богатых этим элементом. Как правильно сбалансировать рацион и какова потребность мамы в токофероле, подскажет врач. Если данная мера неэффективна, пациентке назначают препарат в любой из аптечных форм.

При покупке витамина Е в аптеке необходимо обратить внимание на срок хранения препарата и условия его приема. Витамин Е от разных производителей может иметь различные названия и стоимость. Действующее вещество всех этих добавок — токоферол.

Как увеличить потребление витамина

При обнаруженном дефиците витамина Е ребенку необходимо скорректировать рацион с учетом следующих условий:

• принимают токоферол исключительно после или во время еды;
• исключается употребление очень жирной пищи;
• нужно учитывать, что при долгой тепловой обработке половина количества витамина в продуктах исчезает.

Чтобы определить, сколько поступает в организм токоферола, проводят анализ крови. При достаточном употреблении витамина Е в плазме не должно быть меньшее 0,4 мг%. При заниженном результате рацион обогащают соответствующими продуктами либо врач назначит препарат для терапии.

Витамин Е – важнейшее вещество для детей и нужно обязательно следить за тем, какое количество ее поступает в организм ребенка. Важно помнить, что как нехватка, так и избыток этого соединения вредят детскому организму. При достаточном поступлении этого витамина дети развиваются нормально, а их иммунитет укрепляется.

источник

источник

источник

источник

Польза витамина А

Токоферол в капсулах часто назначают женщинам, особенно в период беременности, но нужен он и малышам. Наравне с аскорбиновой кислотой это вещество помогает организму быстрее справиться с вирусными заболеваниями, простудами. Назначается препарат в качестве иммуномодулирущего средства, а также используется в составе терапии, направленной на повышение массы тела грудничков, вес которых ниже стандартных показателей.

• абрикосы – свежие и сушеные, облепиху, шиповник;
• рыбу: сельдь, лосось, судак;
• говядину и говяжью печень;
• орехи и бобовые;
• яйца;
• молоко, сметану;
• нерафинированное растительное масло;
• пророщенные зерна пшеницы или других злаковых.

Витамин А можно найти в большом количестве продуктов

Для чего нужен витамин Е малышам

1. Опорно-двигательный аппарат. Поддержание мышечного тонуса и формирование костей.
2. Кроветворная система. Препятствует развитию анемии и усиливают кровообращение во всех тканях и органах.
3. Эндокринная система. Принимает участие в синтезе гормонов, способствует нормальному усвоению белков и жиров, способствует набору веса.
4. Иммунная система. Способствует укреплению иммунитета и препятствует развитию воспалительных процессов. Принимает участие в процессах регенерации тканей.
5. Нервная система. Улучшает кровоснабжение нервной ткани и мозга.

Зная, для чего нужен витамин Е для грудничков, родители лучше понимают назначения врача и не пренебрегают рекомендациями педиатра.

Есть ли переизбыток?

В редких случаях может возникнуть гипервитаминоз, особенно если принимать витамины бесконтрольно. Чем опасно это состояние и каковы его характерные особенности? Переизбыток ретинола (витамина А) может проявляться довольно опасными симптомами:

• гидроцефалией (увеличением размеров черепной коробки за счет накопления жидкости);
• набуханием родничка, а также его пульсацией;
• тошнотой, повышенным мочеиспусканием, сыпью и потливостью.

Гипервитаминоз Е характеризуется общей слабостью, головокружением и тошнотой. Кроме того, возможны и другие симптомы:

• кровоизлияние в сетчатку глаза;
• диарея;
• снижение иммунитета;
• повышение артериального давления;
• нарушение работы нервной системы.

https://www.youtube.com/watch?v=kbJujHDyAPk

Как видите, недостаток витаминов А и Е опасен в той же мере, сколь и переизбыток их. Вопрос о дополнительном приеме медикаментов стоит решать только с доктором. Именно специалист скажет, надо ли ребенку проходить курс лечения и какова оптимальная дозировка витамина. Помните, что хорошие родители обязаны принимать взвешенные решения по вопросам, касающимся здоровья их ребенка.