Какие витамины для беременных лучше принимать: рейтинг самых хороших комплексов для 1, 2, 3 триместров

Отличия от простых витаминов

В отличие от обыкновенных препаратов, комплекс витаминов для беременных создается с учетом:

  • потребности плода и организма матери в отдельных видах витаминов и минералов;
  • межвитаминных взаимодействий;
  • сочетаемости комплексов с полиненасыщенными жирными кислотами (особенно омега-3, 6) и пробиотиками.

Поступление биоактивных веществ в комплексе более физиологично и эффективно, чем раздельное и изолированное их введение. Лучшие витамины для беременных должны содержать все нутриенты в строгом сочетании и концентрации, покрывающей увеличившиеся потребности организма.

Можно ли обойтись без приема средств

Точно определить наиболее подходящий комплекс сможет только врач на основании обследования и с учетом срока. Основным критерием служит самочувствие. Важно сразу реагировать на изменения состояния организма при приеме препаратов и немедленно обращаться за консультацией. Требования при подборе витаминного комплекса:

  • наличие необходимых компонентов;
  • выверенная дозировка;
  • отсутствие побочных эффектов.

Лучше выбирать крупных, проверенных временем производителей, имеющих соответствующие сертификаты на каждое лекарственное средство. Важно поинтересоваться отечественными аналогами. Они часто совершенно не уступают в качестве, но стоят дешевле и почти всегда есть в аптеках.

Конечно, все требуемые вещества возможно получать при правильном питании. Исключение составляет острый дефицит определенного элемента или сильная загруженность будущей мамы, не позволяющая грамотно выстроить рацион. В летний период при обилии зелени, овощей и фруктов это вполне осуществимо.

Если все-таки возникает необходимость в дополнительном источнике, то в 3 триместре лучше подумать, какие витамины для беременных подойдут и при грудном вскармливании. Это поможет сохранить здоровье матери и обеспечить малышу оптимальный состав молока. А другие полезные для мамы и ребенка товары ищите в каталоге «Товарики».

В гестационный период изменяется не только количественная потребность в нутриентах, но и их соотношение. Это обусловлено:

  • ростом объема внеклеточной жидкости и циркулирующей в общей кровеносной системе крови;
  • увеличением транспорта крови в почках и повышением почечной фильтрации;
  • необходимостью поступления нутриентов в плод и околоплодную жидкость;
  • изменением активности почечных ферментов, участвующих в метаболизме.

Недостаток тех или иных витаминов и минералов в разные периоды развития плода приводят:

  • к осложненному течению беременности и родов;
  • к гестозу;
  • к нарушению формирования плаценты;
  • к повышению риска перинатальной патологии;
  • к недоношенности плода;
  • к врожденным уродствам;
  • к нарушению ранней неонатальной адаптации;
  • к формированию отклонений в умственном и физическом развитии новорожденных.

Беременность сопровождается развитием окислительного стресса, что обуславливает повышение потребления витаминов-антиоксидантов: ретинола, α-токоферола и каротиноидов. Их дефицит сопровождается риском преэклампсии на ранних сроках гестации. На фоне недостаточности нескольких видов нутриентов увеличивается вероятность развития хронической плацентарной недостаточности, гипоксии и задержки роста плода.

Поливитаминная недостаточность у женщин приводит:

  • к повышению утомляемости;
  • к раздражительности;
  • к ухудшению состояния кожи, волос, зубов;
  • к появлению и прогрессированию анемии;
  • к замедлению восстановления после родов.

Планирующим беременность витаминотерапия необходима для подготовки к полноценному зачатию, вынашиванию и рождению здорового ребенка. Перед беременностью (не менее чем за 1 месяц до зачатия и на протяжении I триместра) женщине необходимо принимать фолаты в суточной дозе 400-800 мкг. Их прием на этапе подготовки к зачатию снижает риск нарушения эмбриогенеза и появления врожденных аномалий у плода. Дефицит фолиевой кислоты вызывает:

  • дефекты конечностей и ушей;
  • патологии мочевыделительной системы;
  • расщелины верхнего неба;
  • омфалоцеле;
  • пороки сердечно-сосудистой системы.

Дополнительный прием фолиевой кислоты снижает риск:

  • преждевременных родов;
  • рождения маловесных детей;
  • преэклампсии и отслоения плаценты;
  • внутриутробных аномалий развития плода (на 70%);
  • пороков сердца (на 26-40%).

Мужчинам в период планирования зачатия тоже необходимы фолаты. Они влияют на сперматогенез, качество сперматозоидов, увеличивают вероятность зачатия. Недостаток кислоты у мужчины приводит:

  • к анеуплоидии;
  • к выкидышам;
  • к рождению детей с синдромом Дауна, Клайнфельтера, Шерешевского-Тернера.

Лучше принимать комплексы, а не монопрепараты фолатов, т. к. в сочетании с витаминами В6 и В12 улучшается их метаболизм, активируются ферменты фолатного цикла.

Для зачатия ребенка дополнительно необходимы йод и железо. Всем женщинам, планирующим зачатие, требуется принимать в сутки не менее 150 мкг йодосодержащих препаратов. При недостаточности элемента высок риск появления на свет детей с эндемическим кретинизмом, врожденными заболеваниями щитовидной железы, психосоматическими нарушениями.

По данным исследований, во время беременности недостаток железа вызывает риск преждевременных родов, рождения детей с малым весом, материнской и неонатальной смертности, гнойно-септических осложнений и кровотечений в послеродовом периоде. Дефицит железа негативно отражается на нейрогенезе плода, приводит к отставанию в умственном и психическом развитии ребенка. Прием фолатов и железа должен стать важным элементом комплексной подготовки к зачатию.

Ранняя витаминная терапия благотворно влияет на зачатие и исход беременности. Начало приема комплексов только в периоде гестации такого выраженного эффекта не имеет – низкое потребление нутриентов в догестационный период ассоциирован с невысоким индексом психического развития, когнитивных нарушений, увеличенным риском аутизма, шизофрении у ребенка.

Читать далее:  Витамин е токоферол состав биохимия функции в организме

Можно ли обойтись без приема средств

Особый состав медикаментов рассчитан на мощное поддержание организма ценными веществами. Эти меры важны при слабости, нехватке базовых элементов, ряде хронических заболеваний. Курс рассчитывается индивидуально с учетом общего состояния и результатов пройденного обследования.

Формирование плода требует большого количества строительных материалов, которые берутся из организма матери. Поэтому резко возрастает необходимость в целом ряде дополнительных компонентов. Их трудно получить с пищей, особенно если уровень дефицита уже приближается к критической отметке. Добавляется новый алгоритм работы организма, при котором почти вдвое возрастает расход кальция, магния, некоторых макро- и микроэлементов.

Неблагоприятное состояние определяется по анализу крови и требует коррекции под строгим наблюдением врача. Он разрабатывает рекомендации и дает назначение, какие витамины для беременных пить в конкретной ситуации.

Это происходит в двух случаях:

  1. Резкая аллергия на составляющие препарата.
  2. Избыток определенного вещества в организме.

Ожидание малыша запускает механизм изменения химических процессов, что влечет нарушение баланса, поэтому возникает недостаток или излишек некоторых элементов.

Топ компонентов для будущих мам

Каждый триместр характеризуется своими изменениями, для которых требуется собственный набор компонентов, гарантирующих хорошее самочувствие женщины и пользу для растущего малыша. Дозировки меняются, но основной перечень остается стандартным.

Фолиевая кислота

Какие витамины для беременных лучше принимать: рейтинг самых хороших комплексов для 1, 2, 3 триместров

Облегчает процесс оплодотворения яйцеклетки, влияет на формирование плаценты, снижает риск выкидыша. Слишком высокое содержание приводит к обратному результату.

Группа В

Это целый комплекс, где каждая составляющая важна и усиливает действие других. Элементы стимулируют обменные процессы, помогают усваивать питательные вещества, необходимые при формировании всех систем организма малыша.

Е (токоферол)

Мощный антиоксидант, который поддерживает силы, позволяет получать недостающую энергию, действует расслабляюще на гладкую мускулатуру и одновременно предупреждает угрозу потери ребенка.

Синтезируется только под действием ультрафиолета и частично содержится в пище. Дефицит встречается часто, и в таком случае элемент обязательно назначается в лекарственной форме.

Его действие заключается в регулировании обмена веществ и формировании сердечно-сосудистой системы ребенка. Недостаток приводит к анемии плода, нарушению питания и развития. Компонент входит в состав базовых комплексов, восполняя дневную норму. При одновременном приеме нескольких препаратов необходимо уточнение дозировки.

Топ лучших на ранних сроках

Витаминные препараты постоянно совершенствуются, поэтому ежегодно их список дополняется.

Элевит Планирование входит в топ популярных комплексов 2020 г. Он имеет эффективность, подтвержденную 17 клиническими исследованиями, проведенными в Европе и нашей стране. Высокий уровень (400 мкг) фолатов в 1 таблетке позволяет быстрее достичь защитного уровня вещества в эритроцитах, а 12 витаминов в сочетании с 3 минералами и 4 микроэлементами повышают метаболизм.

Регулярный прием средства на этапе планирования зачатия и на ранних сроках беременности снижают риск развития пороков:

  • нервной трубки – на 92%;
  • конечностей – на 81%;
  • мочеполовой системы – на 79%;
  • сердца – на 58%.

Женщины, принимающие препарат, реже жалуются на тошноту и рвоту во время гестации. Прием комплекса в первые 20 недель приводит к увеличению в крови матери и ребенка уровня кальция, магния, глутатиона. Все это делает комплекс Элевит лучшими витаминами для планирования беременности и периода гестации.

Фемибион Наталкер I предназначен для восполнения фолатов, 9 витаминов и йода на этапе планирования зачатия и в впервые 12 недель гестации. Особенностью состава препарата является присутствие в нем биологически активной формы фолиевой кислоты – метафолина. Он играет важную роль в профилактике гипергомоцистеинемии. Повышенный уровень серосодержащей аминокислоты гомоцистеина приводит:

  • к повреждению сосудов;
  • к угрозе тромбоза;
  • к гипоксии плода;
  • к потере беременности на ранних сроках;
  • к хронической фетоплацентарной недостаточности;
  • к генерализованной микроангиопатии;
  • к гестозу/преэклампсии.

Фемибион Наталкер I наряду с комплексом витаминов групп В, С, Е, РР и йодом содержит достаточное количество фолатов, в т. ч. в биологически активной форме, и 200 мг докозагексаеновой кислоты, защищенной от окисления дополнительным количеством витамина Е.

Прием женщинами этого комплекса является эффективной профилактикой гипергомоцистеинемии и способствует нормальному зачатию, течению беременности, рождению здорового ребенка и его полноценному развитию в отдаленном периоде.

Витажиналь

Препарат содержит все нутриенты, необходимые для нормального зачатия и беременности: кислоту фолиевую, йод, докозагексаеновую кислоту, витамины Е и D3. Комплекс включает только базовый состав веществ, необходимых женщине на этапе планирования и в I триместре гестации. Такой подход исключает излишнюю нагрузку на организм, гипервитаминоз и позволяет персонализировано подойти к коррекции витаминно-минеральной недостаточности.

Препарат, кроме фолиевой и пантотеновой кислот, содержит витамины А, D3, В1, В2, В6, В12, С, Е, железо, никотинамид, дикальция фосфат. Эффективно использование комплекса для восполнения железа и профилактики/лечения анемии в период планирования зачатия и 1 триместре, предупреждения гипоксических состояний у матери и плода.

Средство препятствует развитию раннего токсикоза, оказывает нейропротекторное действие, предупреждает образование отеков.

Самые нужные беременным микроэлементы

Многие женщины сталкиваются с резким понижением гемоглобина, судорогами, головокружениями в первом триместре. Симптомы указывают на нехватку микро- и макроэлементов, которые требует организм в этот нелегкий период.

Какие витамины для беременных лучше принимать: рейтинг самых хороших комплексов для 1, 2, 3 триместров

Нужен для нормального синтеза гормонов, вырабатываемых щитовидной железой. Недостаток способствует недоразвитию, маленькому весу новорожденного, осложнениям при родах.

Читать далее:  Американские витамины лучшие фирмы

Действие заключается в профилактике выкидыша, поддержании иммунитета, формировании зародыша, стимулировании синтеза нуклеиновых кислот. Нехватка ослабляет родовую деятельность, повышает риск пороков развития плода.

Железо

Необходимо для поддержания уровня гемоглобина. Избыток приводит к головным болям, нарушению работы пищеварительной системы. Включен в большинство витаминных комплексов, рекомендованных будущим мамам.

Кальций

Входит в структуру зубов, костной ткани, участвует в формировании нервной системы ребенка. На протяжении беременности очень быстро вымывается из организма и требует постоянного возобновления. Включен в перечень обязательных веществ.

Лютеин

Содержится в овощах и фруктах красного и оранжевого цветов. Участвует в формировании мозга, сетчатки глаз. Нужен женщинам в положении (особенно после 30 лет). Природная концентрация невелика, поэтому требуются дополнительные источники.

Рутозид

Полезен маме и ребенку, оказывает противовоспалительное и антиоксидантное действия. Укрепляет стенки сосудов, снижает интенсивность отеков и купирует проявления аллергии.

Лучшие для 2 триместра

Во 2 триместре увеличивается потребность в железе, йоде, фолатах, магнии и других нутриентах. Плод активно растет, закладываются зачатки зубов, твердеют кости скелета, что обуславливает повышенную потребность в кальции. У плода развивается кроветворение и возрастает потребность в железе. В этот период нужны другие препараты, имеющие такой состав и количество нутриентов, которые способны удовлетворить потребности матери и растущего плода.

В рейтинг лучших витаминно-минеральных средств для 2 триместра входит Элевит Пронаталь от Bayer. Он содержит повышенную дозу (800 мкг) фолиевой кислоты, 12 витаминов и 7 минералов. Кальций (125 мг) и фосфор (125 мг) предупреждают резорбцию костной ткани женщины и формирование скелета плода. Железо (60 мг) обеспечивает кроветворение и профилактику гипоксии. Цинк на 14% снижает риск преждевременных родов.

Витрум Пренатал

Препарат более 15 лет является лидером среди комплексов для беременных на отечественном фармацевтическом рынке благодаря наиболее сбалансированному составу. Комплекс положительно влияет на набор веса женщины. Благодаря хрому нормализуется липидный обмен и снижается риск висцерального ожирения. Прием средства в 4,6 раза уменьшает риск развития железодефицитной анемии благодаря высокому (60 мг) содержанию железа и его синергистов: цинка, магния, кальция, витамина С.

Риски акушерских осложнений (плацентарной недостаточности, угрозы выкидыша и преждевременных родов) во 2 триместре составляют 6,3%. Прием Витрум Пренатал дал возможность 96,5% женщин своевременно родить доношенных и живых детей. Назначение средства позволило на 5,2% снизить количество случаев макросомии плода. Акушеры-гинекологи рекомендуют принимать комплекс на всех этапах гестации для оптимизации исхода и профилактики аномалий плода.

Комплекс отличается тем, что при его изготовлении учитывались циркадные ритмы потребности беременной в витаминно-минеральных соединениях. Суточная норма нутриентов разделена на 3 этапа:

  • оранжевая таблетка содержит витамины В1 (1,2 мг), С (50 мг), кислоту фолиевую (300 мкг), β-каротин (2 мг), железо (20 мг), медь (1мг), таурин (50 мг);
  • желтая – витамины Е (12 МЕ), В2 (1 мг), В6 (2 мг), С (40 мг), цинк (12 мг), марганец (1 мг), калий (150 мг), селен, молибден, магний;
  • белая – биотин (30 мкг), В12 (3 мкг), К1 (60 мкг), D3 (400 МЕ), кислота фолиевая (300 мкг), хром, кальций.

Прием данного средства позволяет:

  • улучшить самочувствие;
  • повысить работоспособность;
  • устранить слабость, сонливость, утомляемость.

В отличие от аналогичных комплексов, Алфавит не влияет на моторику ЖКТ.

витамины для беременных

Организм матери и плода все так же нуждается в нутриентах, но в 3 триместре следует обратить внимание на их дозировку. Например, избыток кальция может привести к преждевременному окостенению швов черепа, а витамина С и Е – к обильной кровопотере. Выбрать хорошие средства для последних месяцев гестации поможет акушер-гинеколог.

Этот комплекс был специально создан для обеспечения нутриентами в 3 триместре и в период грудного вскармливания. Самые лучшие препараты линейки Компливит Триместрум разработаны с учетом потребностей беременной в различные периоды гестации. Кроме всех необходимых нутриентов, они обогащены рутозидом и лютеином, влияющими на состояние и тонус сосудистой стенки, на здоровье органа зрения. Тщательно подобранные дозировки позволяют избежать гипервитаминоза при длительном применении средства.

Solgar Prenatal

Препарат обеспечивает на 100% суточную потребность будущей матери и ребенка в нутриентах. Он включает 9 витаминов, фолиевую и пантотеновую кислоты, 12 макро- и микроэлементов. Их прием улучшает самочувствие, предупреждает ожирение, восстанавливает структуру зубов, волос, ногтей, готовит организм физически и психологически к родам.

Арго Лонопан

БАД содержит, кроме минералов с витаминами, натуральные ингредиенты: пантогематоген (из крови самки марала) и растительные экстракты. В упаковке 2 вида драже:

  • зеленое – с железом и йодом;
  • белое – с кальцием.

Рекомендуется принимать утром 2 зеленых, а вечером 4 белых драже. Препарат влияет на психоэмоциональное состояние матери – устраняет тревожность, улучшает настроение, успокаивает. Кроме того, повышает иммунитет, снижает риск инфекционных заболеваний.

Другие полезные витаминные комплексы

Принимать препараты, подражая общему мнению, опасно для здоровья. Поэтому сначала определяется дефицит веществ, выясняется наличие или отсутствие аллергических реакций на компоненты, рассматриваются и сравниваются лекарственные средства различных производителей. После этого необходима консультации врача, где можно предложить для рассмотрения свои варианты и совместно подобрать оптимальный.

Читать далее:  Витамин В6: для чего полезен и нужен ребенку, как принимать, суточная норма, показания и противопоказания. В каких витаминах содержится.

Следует различать лекарственные средства и биологически активные добавки. В первом случае, при изготовлении были проведены полноценные клинические испытания и на фармпрепарат выдан специальный сертификат, во втором – пройдено товарное соответствие, как для продуктов питания. Поэтому существует вероятность того, что БАД не содержит нужного количества важных компонентов или в нем нарушена дозировка.

Аптеки предлагают широкий ассортимент препаратов. Иногда можно найти несколько аналогов, отличающихся только страной-производителем.

Марбиофарм

С 1942 года завод специализируется на производстве лекарств, витаминов и пищевых добавок, зарекомендовавших себя высоким качеством в России и за рубежом. Сегодня это современное высокотехнологичное предприятие. Производит инновационную линейку «Ренессанс» — многокомпонентные витаминно-минеральные препараты с натуральными растительными ингредиентами для решения комплексных проблем со здоровьем, включающую комплекс витаминов и минералов «Мать и дитя», который подходит женщинам на этапе планирования беременности, на протяжении всего срока и в период грудного вскармливания.

витамины в руке

Продукты бренда не предназначены во время беременности, но помогут восполнить недостаток ценных веществ после периода кормления малыша. Биоактивные комплексы нормализуют обменные процессы, укрепят иммунитет, улучшат состояние волос, ногтей, кожи.

Bayer HealthCare

Немецкая фармацевтическая фирма специализируется на безрецептурных лекарствах. Проводит исследования, направленные на улучшение качества и результативность средств. На рынке находится давно, за несколько десятилетий хорошо себя зарекомендовала у большинства покупателей. Работают представительства во многих странах, в том числе в России.

Merck KGaA

Самая старая в мире компания, основанная в XVII в Дармштадте. Постоянно обновляется ассортимент, входит в пятерку лидеров по производству БАДов. Ведутся разработки новых препаратов и вакцин.

Унифарм

Поставляет витаминно-минеральные комплексы и биологические добавки с 1922 года. Располагается в США, занимает высокие позиции по качеству и популярности.

Действие некоторых фармпрепаратов может иметь противопоказания или не оказывать необходимого результата, поскольку каждый организм индивидуален. Поэтому перед приемом любых средств нужна консультация врача, который может назначить изделия, не вошедшие в топ-10, но наиболее подходящие в конкретном случае.

Относится к пищевым добавкам. Разработано 3 комплекса в соответствии с потребностями в каждом триместре. Удобен тем, что не придется менять препарат, если он хорошо действует и не вызывает побочных явлений. Российское средство адаптировано под условия нашей страны, содержит около 75% суточной нормы витаминов. Эта мера принята для профилактики гипервитаминоза.

Плюсы Минусы
✔Интенсивная витаминная поддержка. ✔Не всегда бывает в продаже.
✔Соответствие цены и качества. ✔Необходимо добирать недостающую часть компонентов при коррекции рациона.

Solgar

Бережно снимает симптомы токсикоза, повышает иммунитет, способность к регенерации, сопротивляемость инфекционным заболеваниям. Относится к БАДам.

Достоинства Недостатки
✔Богатый состав. ✔Иногда проявляются побочные эффекты.
✔Не вызывает сонливости, выравнивает настроение.

«Лонопан»

Российский комплекс компании «Арго» относится к многокомпонентным, включает все важные микро- и макроэлементы, легко усваивается, не требует строгого соблюдения времени приема. У таблеток удобный размер для глотания. Разработано два вида с дополнительным компонентом: железом или кальцием.

Плюсы Минусы
✔Приятный вкус. ✔Норма в день – 6 шт.
✔Прием разделен на 2 части: утреннюю и вечернюю, у каждой свой состав. ✔Стоимость высокая.

Лучшие моно витамины для беременных

Моновитамины для будущей матери показаны для лечения гиповитаминоза. Некоторые заболевания приводят к снижению метаболизма отдельных видов нутриентов. После обследования беременной врач может назначить прием монопрепаратов.

Фолиевая кислота

Соединение необходимо на всех этапах беременности. Препарат прописывают при следующих симптомах:

  • бледности кожи;
  • нарушении когнитивной функции;
  • снижении памяти;
  • психоэмоциональной лабильности;
  • высыпаниях на коже;
  • появлении очагов гиперпигментации.

Суточная потребность в фолатах составляет 400 мкг, а в период гестации дозировка увеличивается в 2 раза.

Препарат холекальциферола показан для профилактики/лечения состояний, обусловленных дефицитом витамина D. Назначается для недопущения развития рахита, хрупкости костной ткани. В первой половине беременности суточная потребность в холекальцифероле составляет 10 мкг, а во второй – 12-13 мкг.

Дефицит нутриента приводит не только к ограничению роста плода, но и к развитию преэклампсии, бактериального вагиноза.

Ретинол (витамин А)

Суточная потребность в ретиноле составляет 0,8-1 мг. В гестационный период она возрастает до 1,0-1,2 мг, особенно в 2-3 триместре. Прием препарата снижает риск развития ночной слепоты у беременной и необходим для профилактики инфицирования.

Редко назначается во время гестации, т. к. может увеличить риск разрыва плодной оболочки при доношенной беременности. Потребность обеспечивается назначением комплексов.

Дефицит витамина В6 повышает риск:

  • угрозы выкидыша;
  • дефекта конечностей плода;
  • развития гестоза;
  • анемии;
  • раннего токсикоза;
  • отеков у беременных.

Большой выбор минерально-витаминных средств позволяет подобрать препарат на этапе планирования зачатия, при беременности и грудном вскармливании. Недорогой комплекс не всегда уступает по эффективности дорогим препаратам, поэтому по рекомендации акушера-гинеколога можно приобрести дешевые средства хорошего качества.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ImmunGid