Витамины для почек — Пищеварительная система

Какие витамины принимать для почек

Почки выполняют ряд важных функций в организме. Нарушения функционирования этого парного органа могут привести к различным патологиям. При наличии заболеваний или с целью профилактики назначаются витамины для почек, позволяющие улучшить их работу.

Почки – парный орган, отвечающий за регуляцию гомеостаза, за счет функции мочеобразования. На этот орган приходится значительная нагрузка – в почках постоянно происходят процессы фильтрации крови. Почки выполняют множество функций, которые требуют содержания в организме следующих витаминов:

1. Витамин А. Необходим для процессов отложения в почках гликогена. В случае его недостатка происходит нарушение выделения желчи, а также нарушаются регенераторные способности организма.
2. Витамин Е. Токоферол нужен для стабилизации и поддержания целостности почечных мембран. Также он активно участвует в обменных процессах и работе иммунной системы.
3. В1. Тиамин активно принимает участие в образовании белков и жиров, а также в обмене углеводов.
4. В2. Рибофлавин нужен почкам для поддержания нормальной работы их кровеносных сосудов.
5. В6. Данный витамин необходим для образования почечных трансаминаз. Также входит в состав энзимов, необходимых для процессов декарбоксилирования и дезаминирования.
6. В12. Цианкоболамин регулирует функцию кроветворения.
7. Витамин С. Аскорбиновая кислота принимает активное участие в обменных процессах, образовании некоторых гормонов, а также регулирует проницаемость сосудистой стенки.
8. Никотиновая кислота. Нужна для правильного энергообмена в клетках почек

Для нормальной работы органа необходимо употреблять в пищу достаточное количество витаминов, это объясняется количеством функций, которые они выполняют.

Нормализация питания – один из самых важных моментов для поддержания правильной работы почек. Важно, чтобы с пищей в организм попадали все витамины, необходимые для нормальной деятельности этого органа. Так, полезные для почек витамины содержат следующие продукты:

1. Тыква. Данный продукт содержит достаточное количество витаминов А и Е. Помимо этого, он очень богат минералами. Еще один плюс для почек – тыква обладает отличными мочегонными свойствами. По некоторым данным, употребление данного продукта помогает в лечении мочекаменной болезни.
2. Шиповник. В данном продукте содержится большое количество витамина С.
3. Отруби. Из них организм получает витамины группы В.
4. Клюква. За счет своих свойств, помогает защитить почки от образования камней.
5. Яблоки и сливы. По своим свойствам являются отличным мочегонным средством, а также содержат ряд витаминов и минеральных элементов, необходимых для нормальной деятельности почек.
6. Арбуз. Помимо содержания большого количества витаминов, он также положительно влияет на разрушение почечных камней. Снижает содержание солей в организме. О полезном влиянии арбузов на мочевыделительную систему известно достаточно давно.
7. Зелень. В рационе людей, у которых имеются проблемы с почками, должна в обязательном порядке присутствовать зелень – кинза, шпинат, фенхель, лук и укроп. В особенности полезен для почек именно укроп. Он не только содержит необходимые витамины и микроэлементы, но и помогает почкам выводить из организма токсические вещества.

При заболеваниях почек используется диетический стол №7, направленный на нормализацию обменных процессов. В зависимости от заболевания, коррекция питания может немного отличаться. Для составления правильного меню следует обратиться к специалисту.

В том случае, когда нормализовать свое питание не представляется возможным, следует приобрести витамины для почек в аптеке. Сейчас на рынке имеется большое количество витаминных комплексов, отлично дополняющих обычную диету. Самыми популярными считаются следующие комплексы:

1. Гентос Форте. В состав данного препарата входит масло тыквенных семян, экстракт корня эхинацеи, экстракт жгучей крапивы, витамин Е, β-каротин, рибофлавин, оксид магния, цинк, лецитин многое другое. Данный препарат в большей мере необходим для правильной работы мочевого пузыря, поскольку нормализует тонус его стенок, а также исправляет механические нарушения мочеиспускания.

   В качестве показаний к применению выделяют простатит, цистит, атонию мочевого пузыря. В качестве противопоказаний выступает лишь индивидуальная непереносимость компонентов. Из побочных действий крайне редко может возникать гиперсаливация.

2. Уринал. В состав данного препарата входит клюквенный экстракт, глицерин, лецитин, оксид железа и пчелиный воск. Препарат применяется для борьбы с воспалительными заболеваниями почек и мочевого пузыря. Допустимо принимать с профилактической целью.

   Противопоказан прием детям, младше трех лет, беременным женщинам, а также при аллергии на компоненты лекарственного средства. Также не допускается применение средства при обострениях воспалительных заболеваний пищеварительного тракта и во время лактации.

3. Нефросил. В качестве биологически активной добавки к пище, допускается употребление данного препарата, содержащего в себе следующие экстракты травы ортосифона, листьев толокнянки, петрушки кудрявой, девясила, шиповника, калины и куркумы. Помимо этого, в состав данного вещества входят витамины группы В, а также витамин С. Противопоказаний к приему средства нет, за исключением индивидуальной непереносимости компонентов.
4. Набор трав №6. В состав данного сбора, входят фосфат и карбонат кальция, люцерна, толокнянка, можжевельник, петрушка, диоксид кремния, а также витамины А, D и К. Их содержание объясняется наличием люцерны. Средство показано при воспалительных заболеваниях почек и мочевого пузыря, а также мочекаменной болезни. Не допускается применение средства во время беременности и лактации, а также при индивидуальной непереносимости компонентов.
5. Нефрин Комплекс Коллоидный. Данный препарат необходим для поддержания нормального функционирования почек и мочевыделительных путей. Отлично справляется с камнями, а также обладает выраженным противовоспалительным действием. В состав средства, помимо экстрактов трав, входят витамины и важные микроэлементы, такие как цинк, калий и магний. Допустимо использование препарата в качестве биологически активной добавки к пище. Не разрешается применение во время беременности и при нефритах.

Употребление продуктов, содержащих нужные витамины, и аптечных витаминных комплексов приносит огромную пользу не только для почек, но и для состояния всего организма в целом. Важно понимать, что перед приемом любых витаминных комплексов необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, для выявления возможных противопоказаний.

Дайте нам об этом знать – поставьте оценку Загрузка…

Витамины для почек и мочевого пузыря: список лучших и как принимать?

Витамины для почек помогают нормализовать их нормальное функционирование во время нарушения регуляции гомеостаза или работоспособности мочегонного образования. Именно на этот орган приходится очень большая физическая нагрузка, поскольку здесь постоянно протекает процесс фильтрации крови. Великое множество функций почек требуют постоянного восполнения витаминов в организме человека.

Можно выделить несколько групп и отдельных витаминов, которые помогают поддерживать почки в нормальном состоянии:

1. Витамин группы А помогает наладить в органе процессы отложения, в которых большая часть принадлежит такому компоненту, как гликоген. Именно его недостаток у человека может сказываться на нарушениях в работе выделения желчи. Кроме этого, минимальный уровень гликогена может запросто спровоцировать разрушение регенераторных функций почечной системы.
2. Токоферол или же витамин группы Е помогает привести в стабильное состояние всю целостность почечных мембран. Витамин Е принимает достаточно активное участие во всех процессах иммунной системы человека.
3. Тиамин и рибофлавин, которые больше известны среди населения, как витамины группы В1 и В2 принимают широкое участие в обменных и углеводных процессах. Для стабилизации нормальной работы необходимы эти витамины, поскольку они оказывают положительное влияние на кровеносные сосуды. Тиамин славится и той пользой, что вовлекается в процесс образования жиров и белков.
4. Витамин группы В12 необходимо принимать в комплексе с предыдущими подвидами, поскольку он провоцирует нормализацию функционирования кровеносного творения. Другое название этого компонента – цианокобаламин, который входит в состав энзимов. Эти частицы в составе органа отвечают за такие важные процессы, как декарбоксилирование и дезаминирование.
5. Практически весь организм человека для нормальной работы требует необходимое количество такого витамина, как аскорбиновая кислота (группа С). От его достаточного количества в почках напрямую зависит их обменные процессы, а также образование необходимых гормонов для регулирования проницаемости стенок сосудов.
6. Энергетический обмен достигается путем достаточного содержания никотиновой кислоты, которая чаще всего содержится в витаминных комплексах, а также в некоторых продуктах питания.

Важно! Для правильного функционирования всей почечной системы необходимо ежедневно восполнять витаминный рацион. Большая необходимость в разных группах витаминов объясняется тем моментом, что почки в организме человека выполняют более десятка жизненно важных функций, главными из которых являются обменные и регулирующие.

Здоровое питание и правильный рацион продуктов влияет на работу всего организма человека, исключением не является и почечная система. Витамины для почек содержаться в разных продуктах питания. К числу основных можно отнести следующие продукты:

• большое количество витаминов из группы А и Е содержится в обыкновенной тыкве, которую можно позволить себе в любое время года и в разных регионах большой страны. Её популярность обосновывается и большим содержанием полезных микроэлементов, минералов и органических частиц. Кроме этого, тыква славится своими мочегонными свойствами, что положительно влияет на мочевыводящую функцию органа;
• такие ягоды, как шиповник и клюква славятся колоссальным содержанием аскорбиновой кислоты. Именно эти продукты обеспечивают защиту почек от образования песка и камней, которые приводят к мочекаменной болезни пациента;
• для обеспечения нормальной жизнедеятельности органа необходимо включать в ежедневный рацион прием таких продуктов. как сливы и яблоки. Эти доступные и недорогие плоды помогут восполнить целый ряд необходимых витаминов и минеральных элементов, которые поддерживают работоспособность почек;
• арбуз уже многие десятилетия знаменит своими целебными свойствами для почечной системы, поскольку содержит большое количество витаминов и выполняет мочегонное свойство. Его регулярное применение позволяет частично разрушить имеющиеся в органе камни и песок, конечно, если они не огромных размеров, которые выводятся только медикаментозным или хирургическим путем из организма;
• в рационе каждого человека должно содержаться большое количество зелени, особенно, это касается тех граждан, которые имеют хронические заболевания почек. Лучшими продуктами для них станут такие зеленые продукты, как шпинат, укроп, петрушка, кинза и лук. Токсины и шлаки активно выходят от применения человеком укропа, который к тому же одержит и большое количество полезных микроэлементов

При невозможности нормализации правильного питания пациенту могут назначаться готовые витаминные комплексы, которые представлены в аптеках в больших количествах. Лучше всего перед покупкой определенного средства пройти консультацию у специалиста, который поможет правильно подобрать необходимые микроэлементы и витамины, в зависимости от определенного типа заболевания почек.

Одним из самых популярных аптечных комплексов является препарат Гентос Форте. Кроме нормализации работы почек данный препарат рекомендуется и тем пациентам, которые страдают от болезни мочевого пузыря.

Главными активными компонентами средства выступают тыквенные семена, цинк, магний, витамин Е, а также бетта-каротин.

На основе клюквенного экстракта на прилавках аптек можно найти натуральный препарат под названием Уринал. Его действие направлено на устранение воспалительных и инфекционных заболеваний почечной системы, а также мочевого пузыря. Применять его можно беременным женщинам, в детском возрасте, а также в качестве профилактических мероприятий.

Отзывы клиентов

Витамины для почек: польза, необходимые микроэлементы

При недостатке витаминов происходит сбой в работе внутренних органов. Почки отвечают за вывод веществ, оказывающих вредное воздействие на организм. К другим функциям органа относятся: синтез витаминов, регуляция кровяного давления, поддержание кислотно-щелочного баланса.

Продукты, богатые питательными веществами, витаминные комплексы способствуют:

• восполнению дефицита витаминов в организме;
• укреплению иммунной системы;
• ускорению регенерационных процессов;
• поддержанию в тонусе стенок сосудов.

Магний предотвращает появление камней в почках.

1. Магний. Предотвращает образование оксалатных камней в почках, способствует регуляции уровня полезных веществ, участвует в активации ферментов, накоплении энергии. Элемент противопоказан при почечной недостаточности.
2. Натрий. Регулирует водно-солевой баланс в организме, участвует в выделении отработанных продуктов обмена через почки.
3. Калий. Способствует выведению кислоты из организма. У многих людей отмечается дефицит этого минерала, что вредно для здоровья. Однако пациентам с тяжелыми почечными патологиями рекомендуется ограничивать потребление элемента. Когда почки работают плохо, то уровень калия чрезмерно повышается, что может привести к аритмии, сердечному приступу.
4. Каротин. Предшествует витамину A. Элемент обладает выраженными антиоксидантными свойствами, стимулирует выделение мочи, способствует повышению прочности клеток.

Почки – это один из важнейших органов человеческого организма. Любой сбой в обмене веществ, недостаток или переизбыток того, или иного элемента может нарушить естественное функционирование выделительной системы. Для профилактики развития патологий крайне важно принимать витамины для почек. Они могут быть как натуральные, полученные из овощей и фруктов, так и в виде лекарственных добавок.

Выделительная. Почки выводят из организма токсины, шлаки, тяжелые металлы, продукты азотистого обмена и другие метаболиты, накопление которых губительно для организма. Регуляция артериального давления. Через почки проходит большое количество капилляров, вен и артерий, которые участвуют в поддержании нормального давления крови в сосудах.

Поддержание кислотно-щелочного равновесия. Благодаря способности почек выводить из организма лишнюю воду и соли, в тканях и клетках обеспечивается постоянство кислотно-щелочного баланса. Это необходимо для естественного протекания многих химических реакций в организме. Синтетическая. Еще одна главная функция клеток почек – это синтез биологически активных веществ, участвующих в нормализации артериального давления, а также процессах свертываемости крови.

Как можно заметить, почки действительно играют немаловажную роль в организме. Именно поэтому ни в коем случае нельзя допускать нарушения их естественного функционирования. Для этой цели необходимо принимать витамины для печени, почек и мочевого пузыря.

Каротин. Является предшественником витамина А, необходимого для работы выделительной системы. Витамин A. Его главная функция – регенерация клеток в почках. Витамин E, или токоферол. Является веществом, ответственным за целостность и нормальное функционирование мембран клеток. Кроме этого, он благоприятно сказывается на иммунитете и здоровье всего организма в целом.

Тиамин, или витамин B1. Играет важную роль в биосинтезе белков, жиров и углеводов. Дефицит этого вещества может привести к почечной недостаточности. Рибофлавин, или витамин B2. Нормализует кровообращение в почечных сосудах, а также улучшает работу желудочных желез внутренней секреции. Витамин B6. Участвует в процессах синтеза ферментов, участвующих в транспортировке, расщеплении и выведении продуктов белкового обмена. Витамин С.

Способствует поддержанию крови в нормальном жидком состоянии, а также улучшению кровотока в сосудах. Ниацин. Имеет схожую с витамином A функцию, а именно восстановление клеток. Кроме того, участвует в процессах обмена энергии между клетками и тканями. Холин, или витамин B4. Активизирует работу желудочно-кишечного тракта, а также способствует нейтрализации и выведению токсинов. Недостаток этого вещества может привести к отложению липидов в тканях и канальцах почек.

Кроме того, для нормальной работы выделительной системы необходимо железо и йод. Железо отвечает за нормализацию уровня кислорода и гемоглобина в крови, а йод необходим для восполнения запасов энергии, а также повышения работоспособности.

Максимальную пользу принесут натуральные витамины, т.е. полученные из растительной пищи. Наибольшее количество полезных веществ, необходимых для предотвращения развития заболевания почек содержится в следующих продуктах.

Арбуз. В косточках арбуза содержатся витамины D, A и B, способствующие нормальному оттоку мочи. Эти элементы предотвращают развитие таких болезней, как цистит и пиелонефрит. Арбуз обладает сильным мочегонным эффектом, благодаря которому из организма выводятся мелкие конгломераты. Тыква. Характеризуется высоким содержанием витаминов A и E.

Тыква, как и арбуз, благоприятно действует на мочевыводящие пути и способствует выведению шлаков и токсинов из организма. Клюква и шиповник. Содержат высокую концентрацию аскорбиновой кислоты, необходимой для нормализации кровообращения, а также предотвращения образования камней в почках. Яблоки и сливы.

Благодаря содержанию витаминов K, A, B и никотиновой кислоты, яблоки обладают мочегонным действием и предотвращают воспаление почек. Черная смородина и черника. Эти ягоды богаты аскорбиновой кислотой, которая очень важна для нормального функционирования выделительной системы. Употребление этих ягод способствует профилактике развития мочекаменной болезни, а также нейтрализации токсичных веществ. Отруби.

Считаются одним из главных источников витаминов группы B, участвующих в регуляции кровообращения, обмене веществ, а также регенерации клеток. Зелень. Особенно полезны для почек фенхель, кинза, укроп и шпинат. Минералы и витамины в составе этих продуктов помогают почкам и печени выводить токсические вещества из клеток и тканей.

Кроме того, следует ограничить употребление алкоголя, который крайне вреден как для почек, так и для печени, сократить количество жаренной и жирной пищи, придерживаться сбалансированного и правильного рациона питания.

Гентос Форте. Содержит в своем составе тыквенное масло, экстракт крапивы, витамин E, магний, цинк, каротины и многие другие вещества. Препарат улучшает кровоток, тем самым налаживая работу мочевого пузыря и почек. Нефросил. Представляет собой сбор травяных экстрактов, в том числе калины, петрушки и шиповника.

Благодаря этому препарат отличается высоким содержанием витамина C. Нефрин комплекс. Способствует разрушению и выведению камней из почек, уменьшает воспаление в тканях, а также восполняет запасы цинка, магния и калия в организме. Уринал. Содержит экстракт клюквы, лецитин, натуральный пчелиный воск, глицерин и железо. Устраняет очаги воспалительных процессов.

Применение любых препаратов должно происходить строго с разрешения лечащего врача.

Употребление овощей и фруктов, богатых витаминами, должно стать неотъемлемой частью Вашего рациона. Это наилучший способ профилактики развития многих заболеваний выделительной системы.

Дабы вылечить мочекаменную болезнь, принимают медикаментозные препараты. А чтобы ускорить процесс выздоровления, употребляют витамины и минералы. Витаминотерапия поможет укрепить иммунитет и предотвратить заболевания в будущем. Только самостоятельное употребление тех или иных веществ приводит к гипервитанаминозу и побочным явлениям.

Витамины помогают нашему организму правильно функционировать, из-за отсутствия одного элемента могут нарушиться обменные процессы. Это влечет за собой прогрессирование имеющихся болезней. Иммунитет истощается и противостоять недугам тяжело. Поэтому для поддержания здоровья всего организму необходимы витамины и микроэлементы. Индивидуально программу для выздоровления поможет составить лечащий врач.

Витаминотерапия включает в себя применение одного какого-то вещества либо комплексное. К примеру, чтобы предотвратить появление оксалатных камней в почке, необходимы элементы группы В. Чтобы избежать кристаллизации оксалата кальция, нужен оксид магния. Поэтому доктор изучает историю болезни, чтобы правильно назначить медикаменты.

Ретинол обладает антибактериальным воздействием и общеукрепляющим эффектом. Дефицит вызывает ухудшение зрения, образуются камни в почках. Дневная норма — 1 мг. Поддерживая правильный образ жизни и питание, ретинол легко усваивается. Наибольшее количество содержится в хурме и морковке (красные и желтые овощи и фрукты). Рыбий жир принимать по рекомендациям лечащего врача.

Принимает участие в свертываемости крови и регенерационных процессах. Если беспокоит мочекаменная болезнь, токоферол назначают комплексно с другими элементами. В основном дополняет вещество кальций. Витамин прекрасно борется с воспалительными процессами. Суточная потребность взрослого составляет 0,3 мг. Употребляется подсолнечное, оливковое, сливочное масло, а также арахис.

Помогает в регенерации тканей и предотвращает кровотечения филлохинон. Из-за дефицита пострадают почки. Происходят сбои в работе и возникает мочекаменная болезнь. В зависимости от пола и возраста суточная потребность отличается (взрослые от 60 до 80 мг). Стоит есть продукты, в которых наибольшее количество витаминов группы К, — разные виды капусты, морские водоросли и хрен.

Полезные продукты для почек: необходимые витамины, рацион питания и противопоказания

Почки в организме человека выполняют очень жизненно важную роль. Основная их работа заключается в выделительной функции. Иными словами, благодаря этой функции в организме образовывается моча и обеспечивается ее выделение, этот орган является своеобразным мощным фильтром, который выводит вредные вещества и токсины.

Кроме того, почки еще синтезируют гормональные вещества, такие как ренин, балансирующий количество воды в организме и регулирующий объем циркулирующей крови, эритропоэтин, обеспечивающий костный мозг эритроцитами, и простагландины, отвечающие за кровяное давление, и многое другое.

Если почки начнут неправильно функционировать, то в организме будут тормозиться и другие процессы. Поэтому очень важно следить за их здоровьем и обеспечивать нужными микроэлементами и витаминами.

Снабжать этот парный орган питательными и необходимыми веществами можно только через питание. Важно ответственно подойти к выбору полезных продуктов, включающие в себя нужные витамины для нормального функционирования почек.

Полезные витамины

Объем крови, который пропускают почки за один день, составляет 180 л.

Со временем они нуждаются в очистке, так как возможно скапливание слизи, жидкости, которые могут привести к различным заболеваниям.

Как было сказано выше, правильное функционирование мочевыделительной системы напрямую зависит от состояния почек, поэтому необходимо питаться такими продуктами, которые содержат все нужные витамины и микроэлементы.

Питание – это один важных залогов полноценной работы почек. Лучше всего в рацион включить больше овощей и фруктов. Кроме растительной пищи, также полезны различные напитки из сухофруктов или свежих фруктов и овощей, морепродукты. Именно эти продукты обеспечат всеми незаменимыми минералами. Естественно, все продукты должны быть как можно более свежими и экологически чистыми.

Также не стоит забывать про молочные продукты, богатые кальцием, белком и другими важными микроэлементами.

Для почек полезны вещества, которые оказывают мочегонное действие. Такое влияние оказывают каротин, калий, магний. Раз почки выполняют в организме роль фильтра, то необходимо его очищать от разных токсинов. Для этого нужно употреблять продукты, которые содержат много жидкости, пектин.

https://www.youtube.com/watch?v=Xat_u1U1wwk

Для регенерации клеток необходимы клетчатка. Она обладает хорошими очищающими свойствами, которые способствует выведению из организма ненужных веществ, лишней жидкости.

Арбуз. В нем содержится огромное количество жидкости, которая способна растворять мелкие камни и выводить ненужные образования. Эта ягода включает в себя клетчатку, калий, магний, пектин, витамины А и С.

Огурец. 95 % этого овоща – жидкость.

Он обладает мочегонными свойствами, препятствует образованию камней. Содержит в себе витамины С, А, калий, магний, фосфор, железо.

Яблоки. Способствуют предотвращению различных заболеваний, выводит токсины и слизь. В химическом составе имеются пектин, калий, железо, включают в себя витамин С.

Цитрусы.

Апельсин, лимон и другие цитрусовые богаты витамином С. Предупреждают появление камней.

Банан. Богат фосфором, калием, пектином, также в составе имеются железо, витамин В6. Регулирует баланс воды в организме, выводит лишнюю слизь и жидкость.

Тыква.

Она богата пектином и каротином, содержит витамин К, магний, калий, фосфор. Обладает очищающими свойствами.

Морковь. Содержит большое количество витамина А, фосфор, калий, клетчатка. Защищает от образования камней. Можно употреблять как в сыром, так и в вареном виде.

Петрушка.

Включает витамины А, Е, С и К, фолиевую кислоту. Содержит калий, магний, железо. Обладает мочегонным действием, уменьшает отеки.

Гранат. Он богат витамином С. Улучшает кровоснабжение, производит очищающие действия, укрепляют клетки, предупреждает появление камней и песка.

Клюква.

В этой ягоде содержатся пектин, железо, витамин С. Выводит вредные вещества из организма, предотвращает мочекаменные болезни, улучшает работу почек.

Капуста. Обычная капуста богата витаминами С и А, бета-каротином, калием. Убивает микробы, выводит из организма ненужные вещества и токсины.

Бобовые.

Фасоль, горох, чечевица богаты витаминами А и Е, В6, железом, фолиевой кислотой.

Овес. Содержит В6 и железо. Улучшает кровоснабжение и предупреждает образование камней.

Из нерастительных продуктов для почек прекрасно подходит рыба. В ней содержатся витамин Д, калий, фосфор, необходимый белок. В рыбе имеется витамин омега-3, который защищает почки от заболеваний. Кроме рыбы, полезно белое куриное мясо. В нем имеются белок, железо, В12, фолиевая кислота, фосфор, витамин А.

Мясо курицы прекрасно укрепляет ткани. Не стоит злоупотреблять продуктами, которые содержат белок. Если превышается суточная норма белка (1,3 г), то это приводит к образованию камней, поэтому важно соблюдать баланс.

Напитки

Для правильного функционирования почек необходимо употреблять нужное количество чистой воды. Это где-то 1,5-2 л, в зависимости от массы тела.

Также для почек полезны различные напитки в виде компотов, соков, морсов. Отличным мочегонным свойством обладают компоты из вишни, клюквы, шиповника, сухофруктов. Предупреждают образование камней соки из цитрусовых и борются бактериальными инфекциями.

Не стоит злоупотреблять крепким чаем и кофе. Они дают лишнюю нагрузку на почки.

Полезные витамины

Витамин А необходим для целостности мембран клеток в почках.

Витамин С обладает антиоксидантными свойствами.

Витамин В12 необходим для нормального функционирования почек.

Витамин В6 предупреждает образование камней и накопление песка. Обладает очищающими свойствами.

Витамин К является антиоксидантом, необходим для синтеза белков.

Витамин Е помогает избавляться от микролитов, обладает мочегонным действием.

При соблюдении правильного рациона питания можно предотвратить различные болезни почек и обеспечить их правильное функционирование.

Кроме питания также необходимо вести активный образ жизни и больше находиться на свежем воздухе. Почки не любят холод, поэтому важно держать их в тепле.

Загрузка…

Почки играют роль фильтров, очищающих кровь от токсических продуктов обмена веществ. В норме они пропускают почти 1800 л. крови за сутки, формируя 1,5-2 л. мочи.

Основная функция органа выделительная. Также они поддерживают кислотно-щелочной баланс плазмы крови.

Кроме перечисленных задач почки берут на себя выполнение эндокринной, гормональной функций. Орган регулирует давление в кровеносных сосудах, кардинально влияет на обменные процессы.

Слаженная работа человеческого организма зависит от здоровья всех внутренних органов. Если нарушается функционирование одного, то происходит сбой работы всей системы.

Причины заболеваний

По статистике почечные проблемы знакомы, практически, каждому третьему россиянину. Цистит, пиелонефрит, мочекаменная болезнь достаточно распространены среди взрослого населения.

Печален факт роста этих заболеваний у детей.

Известной причиной почечных болезней, кроме других, являются погрешности в питании, приверженность к вредной еде и напиткам.

Укрепить защитные силы организма и предотвратить почечные хвори поможет здоровый образ жизни, он заключается в соблюдении трех правил. Это физическая активность, рацион из полезной для почек еды, правильный режим питья.

Физическая активность чрезвычайно значима для почек. В процедуру ежедневной гимнастики необходимо включать упражнения, которые улучшают кровообращение органов.

Полезные витамины

В тыкве содержится витамины А,Е и минералы.

1. Клюква, шиповник. Содержат большое количество аскорбиновой кислоты, участвующей в нормализации кровообращения и предотвращающей формирование камней в почках. Клюквенный сок считается природным антибиотиком, т. к. обладает выраженным противомикробным действием.
2. Тыква. Продукт имеет мочегонное свойство, содержит витамины A, E, минералы. Рекомендуется для профилактики, терапии мочекаменной болезни.
3. Отруби. Обогащены токоферолом, каротином, а также рибофлавином, ниацином и другими витаминами группы B.
4. Арбуз. Продукт является природным диуретиком, насыщен различными питательными веществами. Помогает нормализовать кислотно-щелочной баланс, предотвратить формирование камней. В арбузном масле содержатся ретинол, кальциферол, аминокислоты. Его рекомендуют с целью профилактики пиелонефрита, мочекаменного заболевания. Масло обладает противовоспалительным действием.
5. Черника, смородина. Ягоды содержат аскорбиновую кислоту. Ягодный сок считается эффективным в качестве профилактики мочекаменной болезни. Смородиновый сок противодействует инфекционным заболеваниям, а черничный борется с токсинами.
6. Яблоки. Эти фрукты обогащены рядом питательных веществ. Яблочный сок обладает мочегонным свойством, применяется для профилактики появления камней и при воспалительных процессах в тканях органа.
7. Абрикосы. Фрукт насыщен аскорбиновой кислотой, ретинолом, калием, магнием, кальцием, железом. Оказывает мочегонное действие, помогает очистить почки, мочеточники от токсинов, бактерий. Полезные вещества присутствуют как в свежих, так и в сушеных фруктах.
8. Зелень. Фенхель, укроп, кинза, петрушка, лук, шпинат в свежем виде считаются эффективными при почечных заболеваниях. Зелень помогает вывести вредные вещества из организма, способствует синтезу питательных веществ.
9. Болгарский перец. Содержит большое количество аскорбиновой кислоты, а также ретинол, токоферол, калий, магний, кальций, натрий.

Полезные витамины

Причины заболеваний

В каких процессах участвуют витамины

Питательные вещества принимают участие в большинстве процессов, происходящих в организме. Отдельный витамин выполняют свою функцию, но также они взаимодействуют между собой:

1. Ретинол (витамин А). Способствует восстановлению клеточных мембран почек, обеспечению обмена веществ, укреплению иммунитета. Дефицит элемента замедляет регенерацию.
2. Тиамин (B1). Участвует в синтезе белков, жиров, углеводов. Его недостаток может спровоцировать почечную недостаточность.
3. Токоферол (E). Является сильным антиоксидантом, укрепляет мембраны клеток, оказывает благоприятное воздействие на иммунитет.
4. Аскорбиновая кислота (С). Помогает ускорить выведение токсинов, предотвращает инфекции, стимулируя защитные функции, улучшает кровообращение в сосудах.
5. Ниацин (B3). Активизирует защитные функции органа, стимулирует восстановление клеток.
6. Рибофлавин (B2). Помогает нормализовать кровоток в сосудах почек.
7. Холин (B4). Участвует в нейтрализации, выведении токсичных веществ. Его дефицит может привести к накоплению липидов в тканях органа.
8. Пиридоксин (B6). Участвует в расщеплении белка, выводе отработанных продуктов обмена.
9. Цианокобаламин (B12). Участвует в процессе кроветворения, помогает обеспечить нормальное функционирование почек.
10. Кальциферол (D). Оказывает благоприятное воздействие на клетки почек, способствует всасыванию кальция.
11. Флавоноиды (P). Группа витаминов участвует в регуляции выработки мочи, уменьшает проницаемость, ломкость сосудов.
12. Пектин. Питательное вещество помогает очистить орган от токсинов, снижает уровень сахара и вредного холестерина в крови. Пектин способствует ускоренному выведению мочевой кислоты, избыток которой может привести к образованию камней, почечной недостаточности. Вещество в большом количестве содержится в зеленых яблоках.

Полезные продукты для почек: необходимые витамины, рацион питания и противопоказания

Причины заболеваний

Витаминные комплексы, необходимую дозировку должен назначать врач. В некоторых случаях средства противопоказаны. К ограничениям относятся:

• аллергия на отдельные составляющие препаратов;
• выраженная дегидратация организма или недостаток или дефицит белка;
• патологии желудочно-кишечного тракта в острой стадии;
• алкоголизм в хронической форме.

Витаминные комплексы противопоказаны при аллергии на определенные компоненты.

Витамины для почек и мочевого пузыря: список лучших и как принимать?

Почки – парный орган мочевыделительной системы, размер каждой около 11,5 – 12,5 см в длину. Они способствуют выведению из организма продуктов разложения белков, включая аммиак и мочевину, которые являются токсичными.

Витамины для почек способны обеспечить их стабильную работу, это особенно важно при хронических заболеваниях.

От состояния почек зависит здоровье и жизнь человека. Все процессы, происходящие в организме, требуют определённого количества витаминов.

Рациональное питание и физическая нагрузка позволят избежать патологических процессов в почках.

Почти все витамины и минералы поступают из пищи. В рационе должны присутствовать такие продукты, как мясо, крупы, фрукты, овощи и молочные изделия.

Конечно, меню современного человека далеко от идеального, потому врачи нередко назначают витаминные добавки с профилактической целью. При заболеваниях почек может меняться потребность витаминов по следующим причинам:

1. При хронических заболеваниях витамины и минералы могут хуже усваиваться.
2. Некоторые лекарства могут способствовать худшему усвоению питательных веществ.
3. Некоторые витамины теряются во время диализного лечения.
4. Заболевания почек изменяет способность организма синтезировать витамины. Примером является витамин D.

Необходимо понимать, что бесконтрольный приём витаминов способен навредить.

При заболеваниях почек нужно с осторожностью принимать витамины A, E и K. Их избыток может вызвать головокружение, тошноту и рвоту. Бесконтрольный приём витамина С также может привести к неблагоприятным последствиям. Его передозировка может стать причиной образования камней в жёлчном пузыре и надпочечников.

К основным симптомам избытка витамина С относят многократную рвоту, головокружение, спазмы в области живота. Превышение рекомендованных доз кальция нередко приводит к запорам, ухудшению работы почек и сердца. При назначении витаминных комплексов врач должен учитывать общую картину здоровья.

Большинство витаминных препаратов противопоказано при следующих состояниях:

• Заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения.
• Аллергические реакции на компоненты, входящие в состав препарата.
• Острый недостаток белка или резкое обезвоживание организма.
• Хронический алкоголизм.

Почки не только выводят отходы и токсины из организма, но также регулируют кровяное давление. Они участвуют в производстве эритроцитов и синтезе витамина D, который помогает организму абсорбировать кальций. Этот элемент играет ключевую роль в подержании целостности костей.

Витамины принимают участие практически во всех процессах, происходящих в организме.

Каждый из этих элементов выполняет определённые функции:

• Витамин А способствует регенерации клеток почек, он также необходим для образования гликогена. Его недостаток ухудшает регенерацию и негативно сказывается на выработке желчи.
• Каротин – является мощным антиоксидантом, часть этого вещества превращается в витамин A. Это элемент также стимулирует выделение мочи и повышает прочность клеток.
• Витамины B6, B12 и фолиевая кислота совместно с железом необходимы для предотвращения анемии. Витамин B1 участвует в липидном и белковом синтезе. Кобалмин или витамин B 12 участвует в производстве эритроцитов и способствует регенерации почек.
• Витамин С – предотвращает инфекции, способствует повышению местного иммунитета. Он также уменьшает количество белка в моче.
• Витамин E – снижает риск стеноза почечной артерии, а также защищает почки от вредного действия свободных радикалов.
• Витамин D – необходим для всасывания кальция. Препятствует развитию гипертонии и артериосклероза. Благотворно воздействует на клетки почек.
• Витамин K – принимает участие в синтезе мочевого белка. Он также отвечает за свёртываемость крови.
• Витамин Р — регулирует норму выработку мочи и контролирует проницаемость сосудов почек.

Сложно переоценить влияние витаминов на органы мочевыделительной системы. Тем не менее, целесообразность витаминотерапии следует обсудить с нефрологом.

Многие фармацевтические компании выпускают комплексные витаминные добавки. Необходимо понимать, что такая продукция синтезирована химическим путём, потому не всегда хорошо усваивается.

Если с продуктами питания поступает мало витаминов, следует полагаться на добавки.

Гентос Форте – препарат, рекомендованный в качестве дополнительного источника β-каротина, цинка и витамина Е. Также оказывает антимикробное и противовоспалительное действие. Средство выпускается в виде таблеток и капель. Гентос форте состоит из природных компонентов: экстракта крапивы, эхинацеи и плодов карликовой пальмы.

ТNT – напиток, обогащённый минералами и витаминами. Это комплекс повышает работоспособность организма, укрепляет иммунитет, снижает риск инфекционных заболеваний. В качестве ароматизатора используется натуральная ваниль, напиток обладает приятным вкусом. В состав входит более 12 витаминов.

Нефросил — Биологически активная добавка к пище, куда входят витамины группы В, а также витамин С. Средство выпускается в виде капсул.

Orthomol Pro Cran Plus – витаминный комплекс на основе клюквы. Средство оказывает противомикробное действие. Препарат рекомендован для профилактики заболеваний почек, а также в комплексном лечении инфекций мочевыделительной системы.

В отличие от многих мочегонных средств, Orthomol Pro Cran Plus не вызывает электролитных нарушений и обезвоживания.

Все витамины содержатся в продуктах питания. Что же следует включить в рацион для поддержания здоровья почек:

• Витамин А содержится в печени, сливочном масле, рыбьем жире.
• Каротин встречается в таких продуктах, как абрикос, тыква, морковь.
• Кобаламином или витамином B12 богато мясо утки, баранина, индейка, а также твёрдые сыры.
• Витамин С можно получить из клубники, ежевики, клюквы, черники, вишни, апельсинов и шпината.
• Витамин D содержится в лососе, яйцах, печени трески, авокадо.
• Витамин E встречается в манго, брокколи, кукурузном масле, помидорах, шпинате.
• Витамином K богаты цветная капуста, чернослив, брокколи бананы.
• Витамин P встречается в гречневой крупе, шиповнике, черноплодной рябине.

При заболеваниях почек может потребоваться диета, потому насколько безопасен тот или иной продукт решается вместе с врачом в индивидуальном порядке.

Какую диету соблюдать при пиелонефрите узнайте здесь.

Эффективными препаратами для поддержания почек считаются:

1. Нефросил. Содержит аскорбиновую кислоту, витамины группы B. В состав входят такие природные компоненты, как девясил, куркума, листья толокнянки, шиповник, калина.
2. Нефрин Комплекс Коллоидный. Препарат на основе экстрактов трав с добавлением магния, цинка, калия. Средство имеет противовоспалительные свойства, применяется при наличии камней.
3. Orthomol Pro Cran Plus. Основным компонентом является клюква. Рекомендуется для профилактики почечных патологий и комплексной терапии инфекционных заболеваний мочевой системы.
4. Гентос Форте. Содержит экстракты корня жгучей крапивы, эхинацеи, масло тыквенных семечек, токоферол, рибофлавин, цинк, каротин. Обладает противовоспалительным свойством, помогает нормализовать работу органа. Назначается при цистите, атонии мочевого пузыря.
5. TNT. Напиток содержит 12 витаминов, каротин, лецитин, калий, магний, кальций, пищевые растительные волокна. Препарат уменьшает вероятность развития инфекций, стимулирует иммунную защиту организма.
6. Уринал. В состав входит экстракт клюквы, лецитин, глицерин, пчелиный воск. Назначается в качестве терапии, для профилактики патологий почек, мочевого пузыря. Противопоказаниями к приему являются беременность, кормление грудью, детский возраст до 3 лет, обострения воспалительных патологий желудочно-кишечного тракта.
7. Набор трав №6. Средство содержит такие травы, как люцерна, толокнянка, корень петрушки, можжевельник, листья баросмы березовой, кукурузные рыльца. Применяется для терапии, профилактики заболеваний почек, мочевыводящих путей. Обладает мочегонным, противовоспалительным действием, насыщает организм витаминами A, D, K. Помогает вывести камни из почек, мочевого пузыря. В качестве противопоказаний выступают беременность, кормление грудью, аллергические реакции на компоненты.

Общие рекомендации

Витамины являются неотъемлемой частью процессов, происходящих в организме. Их недостаток ухудшает функционирование всех систем. Однако важно помнить, что избыток питательных веществ может нанести такой же вред, как и дефицит. По этой причине нельзя принимать витамины бесконтрольно. Перед приемом витаминных комплексов необходимо консультироваться у врача.

Важным фактором для поддержания здоровья почек, синтеза питательных веществ является образ жизни. Рекомендуется употреблять достаточное количество воды, ограничить или отказаться от спиртных напитков, включить в режим дня физические упражнения, не злоупотреблять белковой пищей и диетами. Для профилактики почечных заболеваний желательно не переохлаждаться, избегать резких перепадов температур.

источник