Витамины с кальцием и йодом для женщин

Список витаминов, не содержащих в своем составе йод

Все указанные в материале препараты доставляются бесплатно при соблюдении суммы покупки, будьте внимательны.

Ошибочное мнение о том, что мультивитаминный комплекс тем лучше, чем больше микроэлементов он содержит, постепенно уходит. Поклонники здорового образа жизни и питания начинают разбираться (не без участия медиков, диетологов, популярных программ и даже вебсайтов) в ситуации и подбирают добавки с учётом потребности, а не «максимального наличия».

Мы не будем рассматривать аптечные препараты, по ним вас проконсультирует аптекарь гораздо лучше, чем кто-либо. В основе этого материала только специализированные качественные витамины производства ведущих компаний США.

Элевит Пронаталь

В составе препарата находится ретинол, который отвечает за нормальное создание эпидермиса и ткани. Также компонент улучшает зрение. Витамин В благотворно влияет на ЦНС, улучшает сон.

Остальные витамины, присутствующие в Элевите, нормализуют циркуляцию крови, укрепляют иммунитет, а также положительно сказываются на состоянии костей и зубов.

Компливит Мама

Витамины для беременных без йода во 2-3 триместр улучшают состояние мозга. А цианокобаламин положительно сказывается на развитии плода. Медь защищает организм от мозгового кислородного голодания.

Принимать Компливит Мама требуется по показанию врача. Срок приема таблеток назначается врачом в каждом случае индивидуально.

Прегнавит

Еще один хороший аптечный препарат, не содержащий в составе йод. Зато имеющий целый список витаминов – А, Д3, Е, В1, В12, В6, С. Также в составе присутствует железо, кальций, никотиамид и фолиевая кислота.

Тиамин нормализует состояние ЦНС у матери и препятствует развитию отклонений в развитии нервной трубки у малыша. Витамин Д3 помогает избежать развития рахита у ребенка (слабость костей).

Витамины для детей: для гармоничного развития и хорошей успеваемости

Ещё одна популярная группа, для которой важны мультивитамины с добавками или наоборот, без некоторых элементов — это дети.

Мы писали ранее об этих витаминах, ещё раз назовёв производителя: Rainbow Light, а сами витамины — NutriStart. По ссылке можно посмотреть цену и отзывы. Кроме того, на момент подготовки материала вас ждет приятный бонус — бесплатная доставка с Boxberry!

источник

Врачи бьют тревогу: жители 153 стран мира, в том числе и России, ежедневно получают недостаточное количество йода вместе с пищей. Согласно статистике, ежедневно человек из эндемического региона употребляет его в количестве 50-70 мкг, когда организму необходимо 150-250 мкг в сутки.

Поэтому многим, чтобы не столкнуться с проблемами со здоровьем, важно принимать этот микроэлемент дополнительно. Наш обзор и видео в этой статье поможет выбрать лучшие витамины с йодом для детей и взрослых.

В 1999 году ВОЗ была определена суточная потребность в йоде для всех возрастных групп. Исходя из этого, можно подобрать витамины для щитовидной железы с йодом.

В детском организме йод играет особенно значимую роль. Именно этот микроэлемент в большей степени отвечает за нормальный рост и развитие крохи.

Педиатры рекомендуют прием его профилактических доз детям:

• живущим в регионе с дефицитом йода;
• имеющим отягощенную наследственность по заболеваниям щитовидки;
• страдающим заболеваниями ЖКТ, которые нарушают всасывание питательных веществ.

Популярные поливитаминные комплексы в удобной детской форме представлены в таблице ниже.

Препараты с йодом – необходимость или лишняя трата денег?

Поэтому многим, чтобы не столкнуться с проблемами со здоровьем, важно принимать этот микроэлемент дополнительно. Наш обзор и видео в этой статье поможет выбрать лучшие витамины с йодом для детей и взрослых.

Йод относится к группе жизненно необходимых минералов, так как играет важнейшую роль в обеспечении функционирования всех систем человеческого организма.

• Этот элемент входит в состав гормонов щитовидной железы (в частности, тироксина и трийодтиронина), а также принимает активное участие в процессе образования фагоцитов – кровяных клеток, которые борются с чужеродными телами и элементами.
• Фагоциты даже способны подавлять рост собственных поражённых клеток (например, во время болезни).

Йод крайне необходим для обеспечения умственной деятельности, особенно это касается детей школьного возраста.

Он помогает развитию нервной системы, укрепляет нервные волокна, улучшает память и восприимчивость к получению и усвоению новой информации.

Первые упоминания об этом элементе появились в 1811 году. Свойства и значение йода описал французский учёный Бернар Куртуа.

1. Несмотря на то, что это произошло всего лишь два столетия назад, минерал был известен древним жителям нашей планеты гораздо раньше: три с половиной тысячи лет назад целители использовали порошок, который готовили из морских водорослей, для лечения ран и порезов.
2. Йод жизненно необходим в любом возрасте, так как он регулирует жировой и углеводный обмен, способствует формированию стойких иммунных реакций, обеспечивает здоровый рост и развитие на протяжении первых 16-18 лет жизни.
3. Данный минерал также способствует оптимизации процессов окисления основных питательных веществ.
4. В организме взрослого человека содержится около 25 мг йода – половина из этого количества присутствует в щитовидной железе, остальная часть оседает в почках, яичниках, ногтях, волосах, предстательной железе и печени.
5. Йод необходим не только для обеспечения работы нервной и иммунной систем – он выполняет ряд других функций, имеющих большое значение для здоровья и хорошего самочувствия в любом возрасте.
6. Например, йод:

• укрепляет сердце и регулирует его работу;
• расщепляют «плохой» холестерин;
• оказывает профилактическое действие в образовании тромбов;
• обеспечивает размножение клеток и тканей органов;
• нормализует эмоциональное состояние;
• отвечает за распределение и усвоение витаминов;
• влияет на развитие и формирование органов у плода во время беременности.

• Необходимое суточное количество данного элемента, которое позволит обеспечить протекание всех важных физиологических процессов в организме, составляет 150 мкг для взрослого населения.
• Беременным и кормящим женщинам требуется повышенная дозировка йода – этого элемента должно хватать не только маме для поддержания работоспособности организма и уровня жизненных сил и энергии, но и малышу для правильного развития и роста.
• Суточная дозировка во время беременности, достаточная для обеспечения потребностей мамы и малыша, составляет 250 мкг; для женщин, которые кормят грудью, этот показатель составляет 240-250 мкг.
• Детям для правильного формирования органов и тканей необходимо около 90-120 мкг йода в сутки.

1. К нехватке данного элемента приводит недостаточное употребление йодсодержащих продуктов, а также проживание в местностях с тяжёлым и холодным климатом.
2. Жители средиземноморских стран редко страдают от нехватки йода, так как их рацион богат морепродуктами и рыбой, к тому же морской воздух содержит достаточное количество данного минерала.
3. Определить, что организм страдает от недостаточного поступления данного элемента, можно двумя способами:

• диагностическое исследование крови на наличие гормонов щитовидной железы;
• домашнее тестирование на уровень йода в организме.

Для проведения теста необходимо перед сном нанести в районе предплечья три йодные полоски (это можно сделать при помощи ватной палочки или диска). Их ширина должна составлять примерно 5 мм, 10 мм и 15 мм.

• Если исчезла только самая узкая полоска, то йода в организме хватает; две полоски, имеющие наименьшую величину (осталась самая широкая) — признак йодной недостаточности; исчезли все полоски – острый дефицит йода.
• Если тест покажет наличие дефицита, следует немедленно принимать меры, так как это может привести к необратимым последствиям.
• Нехватку йода можно заподозрить, обнаружив у себя следующие характерные признаки:

• постоянная слабость и быстрая утомляемость;
• апатия ко всему происходящему;
• головные боли (вплоть до высокой интенсивности);
• ослабление деятельности органов чувств (снижение зрения, слуха);
• большая прибавка веса;
• расстройства пищеварения (запоры);
• сухость слизистых оболочек и эпителия;
• снижение ударов сердца;
• потеря либидо и расстройства в сексуальной жизни у мужчин;
• проблемы с месячными у женщин;
• увеличение эндемического зоба;
• частый озноб при комнатной температуре;
• появление охриплости в голосе.

1. У детей характерными особенностями йодной недостаточности являются нарушения в развитии (если речь идёт о детях грудного возраста) и отставаниях в учёбе (для детей школьного возраста).
2. При нехватке данного минерала снижается усидчивость, ухудшается память, страдает внимание – ребёнок не может запоминать большие объёмы информации, плохо учится, ему тяжело даются занятия в школе.
3. Дефицит йода очень опасен, так как этот элемент влияет практически на все органы.
4. Если не принять профилактические или лечебные меры, то постоянная нехватка йода может привести к патологиям в работе сердца и сосудов, а также пищеварительной, нервной и эндокринной систем.

С профилактической целью курсовое лечение йодсодержащими препаратами назначается больным атеросклерозом – данная мера помогает эффективно расщеплять излишки холестерина.

Также йод может использоваться при лечении простудных заболеваний, вызванных инфекциями бактериальной или вирусной природы.

В лечебной терапии этих заболеваний применяют ингаляции с йодом, которые помогают справиться с симптомами, сопровождающими болезни горла и верхних дыхательных путей.

При отравлениях часто используют раствор синего йода. Этот же препарат применяется для терапии колитов, энтероколитов и других патологиях желудочно-кишечного тракта.

Помимо этого, йод может быть рекомендован при следующих заболеваниях:

• нарушение мозгового кровообращения;
• ожирение 2,3 и 4 степени;
• целлюлит 3 и 4 стадии;
• рахит;
• ревматизм;
• подагра;
• гематомы различной тяжести.

Источники йода

Человек получает йод практически из любой среды, которая его окружает. минерала в растениях зависит от уровня этого элемента в почве, на которой они росли.

• При поступлении больших доз данного элемента щитовидная железа начинает производить гораздо больше гомонов, чем это требуется для нормальной жизнедеятельности организма.
• Это чревато серьёзными осложнениями, поэтому необходимо знать, какими признаками сопровождается избыток йода в организме.
• Симптомы, указывающие на избыточное содержание йода в органах:

• появление седых волос;
• усиление (или появление) пигментных пятен;
• диарея;
• снижение веса без применения специальных мер;
• увеличение сердечных сокращений;
• тремор конечностей;
• повышение субфебрильной температуры;
• повышенное потоотделение;
• неприятный привкус во рту («металлический»);
• чрезмерная агрессия и раздражительность.

1. При передозировке следует обратиться к участковому врачу для назначения комплексного лечения и корректировки дозирования йодсодержащих препаратов.

Название витаминов без йода

Названий витаминов без йода в составе не так много, как с ним, ниже мы приведём варианты для каждой группы потребителей. Важно понимать, что, кроме йода, в составе комплекса может быть ещё пара дюжин элементов. Иной раз и больше.

В этой связи, лучше определиться с витамином, который вам нужен, а не с тем, который вы хотите избежать. Ещё лучше, если ваш доктор скажет, не какой элемент должен отсутствовать по той или иной причине, а какой необходим.

Вообще, каждый витамин, минерал или микроэлемент есть в моно-форме, то есть, выпускается отдельно.

Ранее мы писали о витаминах с цинком, где указали как раз на монопрепараты этого элемента. Вполне возможно, это было бы более корректным выходом, хотя, разумеется, более дорогим. Названия брендов, производящих комплексы, не содержащие йод:

• Nature Made
• Сountry Life
• Rainbow Light
• MegaFoodSolgar

Если вам всё же нужен витаминный комплекс без йода, то в данном тексте есть ссылки (таблица ждёт вас в самом конце страницы)

Почему йод так важен

Основная биологическая роль йода – участие в синтезе гормонов щитовидной железы (тироксина и трийодтиронина), которые, в свою очередь, являются регуляторами многих процессов в организме:

• контролируют интенсивность основного обмена;
• поддерживают стабильность белкового, жирового, углеводного и водно-солевого обменов;
• оказывают активное влияние на психическое и физическое развитие человека, особенно в детском возрасте;
• поддерживают тесную связь с прочими эндокринными органами, особенно гипофизом и половыми железами;
• регулируют работу ЦНС;
• контролируют деятельность сердца, пищеварительной системы и большинства внутренних органов.

Недостаток йода приводит к замедлению всех обменных процессов (см. Почему опасна нехватка йода?). Человек чувствует себя усталым и подавленным, быстро набирает вес, несмотря на отсутствие аппетита. У него начинают «барахлить» все внутренние органы: сердце, желудочно-кишечный тракт, нервная система и костно-мышечный аппарат, а наиболее частой проблемой становится обратимое бесплодие.

Сегодня каждая женщина, встающая на учет по беременности, получает рекомендацию ежедневно принимать йод самостоятельно или в составе комплексных витаминов. Это чрезвычайно важно, ведь объем этого микроэлемента, поступающего с пищей, не может обеспечить возросшие потребности организма.

Прием йода необходим на протяжении всего срока беременности и грудного вскармливания. Можно принимать как монокомпонентные препараты, так и комплексы витаминов для будущих мам, как правило, имеющие в своём составе необходимую дозу этого микроэлемента.

Популярными витаминно-минеральными комплексами для беременных являются:

• Матерна;
• Витрум Пренатал;
• Алфавит Мамино здоровье;
• Мульти-табс Перинатал.

Сегодня, если задаться вопросом про поиск витаминов, которые содержат йод, можно найти огромный ассортимент наименований, но к сожалению, не все они годятся для употребления беременными дамами.

Важно! Прием любого препарата должен быть согласован с лечащим врачом. Помните, что не стоит самостоятельно подбирать себе медикаменты.

На сегодняшний день наиболее простыми и не опасными признаны витаминные комплексы, которые имеют в своем составе йод и казеин (белок). Их принцип действия очень прост – в пищеварительной системе составляющие распределяются, при этом только в том количестве, которое нужно конкретному человеку для нормализации процессов, все же лишнее просто выводится наружу.

Так, в число таких приемлемых и достаточно востребованных комплексов входят:

• Йодбаланс;
• Йодомарин;
• Витрум Йод.

После того, как пациент проходит все необходимые обследования и получает результаты анализов, врач может назначить ему то или иное лекарство в необходимой дозировке. Помните, что делать это самостоятельно не нужно и опасно, касается это и изменений течения курса – все нужно согласовывать со специалистом. Такие самостоятельные решения могут привести к серьезным осложнениям, как в женском организме, так и у ребенка.

Каждый должен понимать, что в организме может наблюдаться как недостаток, так и переизбыток элемента, что также является серьезной проблемой. Такой сбой часто происходит из-за неправильной работы щитовидки. Гипертиреоз может стать причиной ухудшения состояния человека, например, возникнет быстрое сердцебиение. Особенно негативно такое отклонение может влиять на плод во время беременности, что требует постоянного наблюдения у специалиста.

Важно! Игнорировать проблему недостатка/избытка йода нельзя ни в коем случае, поскольку они могут стать причиной не только осложнений здоровья малыша, но и выкидыша.

Время чтения этой статьи: 3 мин.

Многим женщинам врачи-гинекологи по показаниям здоровья назначают прием витаминов без йода. В основном такие составы используются в том случае, если данный микроэлемент содержится в организме в избыточном количестве. Витамины для беременных без йода содержат в себе полный комплекс минералов и полезных микроэлементов, которые необходимы для полноценного роста и развития плода.

Избыточное количество йода в организме будущей мамы так же опасно, как и его нехватка. Чрезмерный уровень микроэлемента часто встречается при развитии гипертензии (заболевание щитовидной железы). В таком случае может развиться:

• тахикардия;
• появиться зоб;
• базедовой недуг;
• экзофтальм.

В остальных случаях избыток йода гласит о профессиональной деятельности, при которой женщине приходится часто работать с йодом или продуктами, содержащими в составе данный микроэлемент.

Высокий уровень компонента при беременности может вызвать ранние роды, выкидыш или привести к серьезным внутриутробным проблемам. Поэтому врачи всегда контролируют уровень данного микроэлемента в организме при помощи регулярного забора крови.

Размеры щитовидки невелики, но ее биологическая роль для организма огромна

Грудные дети получают йод вместе с молоком матери

Все витамины содержащие йод для щитовидной железы, условно можно разделить на 3 группы:

• монокомпонентные, в которых этот микроэлемент составляет основу;
• олигокомпонентные, включающие одну или несколько групп биологически активных веществ, в том числе йод;
• поликомпонентные, состоящие из полного комплекса необходимых витаминов.

Чаще всего препараты йода назначаются для непосредственной профилактики и комплексного лечения заболеваний щитовидной железы. Сравним основные характеристики популярных представителей этой фармакологической группы в таблице ниже.

Йодомарин – популярный препарат для лечения йододефицита

Такие средства не являются поливитаминными комплексами, но содержат йод и другие полезные вещества.

Отличным примером служит Доппельгерц актив Йод Железо (страна-производитель – Германия), который имеет в своём составе:

• йод – 100 мкг;
• фумарат железа –10 мг;
• фолиевую кислоту – 600 мкг;
• витамин В12 – 3 мкг.

Такая комбинация нутриентов чрезвычайно важна для организма, так как поддерживает нормальный уровень йода и осуществляет профилактику анемии – наряду с гипотиреозом, одного из самых распространенных заболеваний современного общества.

Обратите внимание! Учитывая медико-социальную значимость этих витаминов и микроэлементов, в некоторых странах проводится промышленное обогащение ими поваренной соли.

Поливитамины

Йод также входит в состав большинства поливитаминных комплексов.

Популярные йод содержащие витамины, в состав которых входит полный комплекс этих веществ, представлены ниже:

1. Алфавит классик (производитель – Внешторг Фарма, Россия) –популярные и недорогие витамины. Каждая таблетка содержит 150 мкг, то есть суточную норму, йода. Средняя цена в аптеках – 270 р. за 60 таблеток.
2. Витрум (производитель – Юнифарм, США) также отличается высоким содержанием йода – 150 мкг. 60 таблеток препарата стоят в среднем 740 р.
3. Доппельгерц актив от А до Zn содержит полный комплекс витаминов и минеральных веществ, в том числе 100 мкг йода. 30 таблеток препарата обойдутся в 370 р.
4. Компливит Мультивитамины Йод (производитель Фармстандарт, Россия) представляет комбинацию водо- и жирорастворимых витаминов и единственного микроэлемента – йода (100 мкг). Препарат выпускается в виде гранул. Средняя цена за флакон с 34 г порошка – 190 р.
5. Мульти-табс классик (производитель Ферросан, Дания) содержит все необходимые человеку витамины и микроэлементы, включая 150 мкг йода. Упаковка из 90 таблеток стоит в среднем 670 р.
6. Центрум от А до Цинка (производитель –Pfizer, США) помимо витаминов и основных микроэлементов содержит 100 мкг йода. Средняя цена в аптеках –460 р. за 30 таблеток.
7. Перфектил (Витабиотикс, Великобритания) представлен производителями как средство для здоровья кожи, волос и ногтей. Среди аналогов он является лидером по содержанию йода – 200 мкг. 30 капсул, которых хватит на месяц ежедневного использования, стоят в пределах 600 р.

Щитовидная железа – это важный орган внутренней секреции, работоспособность которого во многом зависит от содержания в организме биоактивных веществ. При нехватке витаминов нарушается ее эндокринная функция, что приводит к дефициту или переизбытку тиреоидных гормонов – трийодтиронина (Т3) и тетрайодтиронина (тироксина, Т4). Принимая витамины для щитовидной железы, удается предупредить множество заболевания – гиперплазию, эутиреоидный зоб, гипотиреоз.

На функционирование желез внутренней секреции влияет содержание биоактивных веществ в организме – минералов, микроэлементов, витаминов. Их недостаточность ведет к нарушению гормонального баланса, из-за чего повышается риск гипертиреоза, рака ЩЖ.

Витамины для щитовидной железы:

• аскорбиновая кислота (С);
• тиамин (В1);
• лактофлавин (В2);
• ниацин (В3);
• пантотенат (В5);
• пиридоксин (В6);
• фолацин (В9);
• цианокобаламин (В12);
• токоферол (Е);
• холекальциферол (D).

Синтез Т3 и Т4 происходит при участии альфа-аминокислоты тирозина и йода. Для их усвоения из пищи необходимы витамины группы В и С. При их дефиците секреторная активность железы снижается, что ведет к нехватке гормонов.

Показания к применению и целесообразность употребления

Разумеется, комплекс витаминов решает массу разных проблем, и главная из них – экономия, как денег, так и времени. Вот почему врачу легче назвать то, чего надо избегать, вместо того, что необходимо принимать – во втором случае список будет на порядок длиннее, как правило.

Далее, почему необходимо избегать йод? Вообще-то, не почему, а кому. Ниже небольшой список людей, которым это будет не лишним. Отказаться от содержания йода (не только в витаминах, но и в рационе) рекомендовано, в случаях наличия у кого-либо проблем из списка ниже:

1. тиреотид;
2. нефрит;
3. нефроз;
4. туберкулез;
5. хроническая пиодермия;
6. фурункулез;
7. геморрагический диатез;
8. угревые сыпи;
9. высокая чувствительности к йоду

Подобные запреты, как правило, накладывают эндокринологи и гомеопаты. В отзывах нам встретилась рекомендация детского врача о том, что йод ни в коем случае нельзя беременным и даже детям до 5 лет. Не берёмся судить о правильности последнего замечания, но витамины без йода для детей найти было настолько сложно, что возникло ощущение, что вопрос требует дальнейшего изучения.

• функциональной активности железы;
• типа гиповитаминоза.

БАДы и витаминизированные препараты принимают 1 или 2 раза в сутки после еды. Чтобы избежать аллергических реакций, их запивают негазированной водой. Продолжительность лечения обсуждается с врачом. Игнорирование рекомендаций ведет к передозировке и гипервитаминозу.

Распространенная практика приема в профилактических и лечебных целях, привела к востребованности препаратов не только в потенциальных патогенных зонах, где заболеваемость щитовидки составляет высокий процент среди населения, но и в определенные периоды жизни, когда в полезном веществе может возникнуть настоятельная потребность. Это:

• лекарства, способные на ранних стадиях болезней щитовидной железы восполнить недостаток необходимого для ее деятельности йода;
• средства, разработанные для предотвращения развития заболеваний при удаленной расположенности региона от моря, (где население испытывает перманентную нехватку полезного химического элемента);
• содержащие йод витамины, востребованные в период интенсивного роста, сезонных изменений и беременности;
• биологически активные добавки с йодным компонентом для профилактического действия на организм, необходимого при определенной предрасположенности к заболеваниям или негативном состоянии, вызванном внешними условиями;
• специальные средства для лечения неотложных состояний (микседемы, кретинизма, гипотиреоза различной этиологии) с моно- или комбинированным составом.

Переизбыток йода, который может возникнуть вследствие приема лекарственных средств, из-за самоназначения или некорректной дозировки, не только вызывает многочисленные побочные эффекты, но и приводит к развитию других заболеваний, нередко тоже связанных с состоянием щитовидной железы. Поэтому прием фармацевтической продукции с йодом осуществляется только по врачебной рекомендации, а в профилактических целях, в местах проживания с повышенным риском, проводится пищевая коррекция употреблением продуктов с высоким содержанием йода.

Назначение препарата, который содержит йод, производится врачом только после выставления окончательного диагноза. Для этого недостаточно ориентироваться на внешние признаки развития болезни, которые могут носить достаточно типичный характер при многих болезнях.

Вялость, заторможенность, изменение цвета кожного покрова или избыточная масса тела не являются достаточным основанием для приема лекарств и определения заболевания.

Необходимо провести лабораторные исследования и осуществить диагностические процедуры с помощью специальных аппаратов (УЗИ или КТ).

Доза принимаемого лекарства зависит от питания и состояния организма пациента, и не должна превышать суточную потребность в веществе. Передозировка – такое же опасное явление, как и ощущаемый человеком дефицит.

Прием йода в таблетке довольно быстро предотвращает дальнейшее развитие болезни и уменьшает ее внешние проявления, однако в некоторых случаях требуется постоянный прием или длительное лечение курсом.

Лечение народными средствами, вроде йода с молоком, без должного контроля легко приводит к переизбытку вещества и развитию побочных эффектов, поэтому использование методов народной медицины тоже должно осуществляться под контролем эндокринолога.

Йодомарин, Йод-Актив, Йодбаланс, Калия Йодид – известные лекарства, пользующиеся перманентным спросом, и назначаемые специалистами при определенных состояниях, должны с осторожностью применяться, если показания к ним уставлены недостаточно достоверно:

• Йодомарин, с содержанием неорганического йода, назначается для устранения существующего дефицита микроэлементов и налаживания выработки специфических гормонов щитовидки при обнаружении сбоя в воспроизводстве;
• Йод-Актив, представляющий собой биодобавку, востребован для профилактических целей, потому что содержит йодказеин, который усваивается в случае необходимости и выводится из организма, если его не наблюдается;
• Йодбаланс принимают в случае нехватки йода в организме после соответствующих анализов, которые это установили, и категорически не рекомендован при гипертиреозе, зобе и повышенной чувствительности к основному или дополнительным компонентам лекарственного средства;

При дефиците гормонов, вызванном тиреоидэктомией, удалением части железы или гипотиреозе назначаются препараты с синтетическим гормоном, стимулирующим в организме синтез веществ, необходимых для осуществления процессов жизнедеятельности.

Вопрос о приеме йодсодержащих препаратов при этом нужно решать с огромной осторожностью, с непременным одобрением лечащего врача, и с еще большим опасением рассматривать народные методы с употреблением внутрь аптечного концентрированного йода.

Микройодид и Калия Йодид можно приобрести в любой аптеке, но в профилактических целях, без особых последствий лучше принимать поливитамины, содержащие необходимую здоровому человеку суточную дозу йода.

Распространенность заболеваний щитовидной железы, привела к необходимости профилактического приема поливитаминов с содержанием необходимой человеку суточной дозы йода. Такие поливитаминные комплексы выпускаются и для детей, и для взрослых.

Есть и монопрепараты, в которых химический элемент содержится в определенном количестве, поэтому необходимо учитывать дозу в прием этих препаратов (если они назначены врачом) и количество, входящее в состав поливитаминов.

Корректировка осуществляется при одновременном приеме:

• монопрепарата с содержанием йода, принимаемого в профилактических целях (Доппельгерц актив Йод Железо, Йод-Актив, Цыгапан, Кламин и другие, приобретенные с благими намерениями, но способные принести и вред при преизбыточном употреблении);
• лекарственных препаратов, назначенных для непосредственного лечения гипотиреоза и основанных на действии на организм синтетического гормона;
• усиленном применении в пищевом рационе продуктов с богатым содержанием йода (печени трески, пикши, винограда, фейхоа).

Наиболее часто, благодаря усиленной рекламе, в качестве поливитаминов с йодом рекомендуют Алфавит классик, Витрум, Доппельгерц актив от А до Z, Компливит Мультивитамины, Перфектил, Мультитабс классик.

Для беременных разработаны отдельные комплексы, нередко назначаемые гинекологами и в период планирования ребенка: Матерна, Витрум Пренатал, Алфавит Мамино здоровье, Мультитабс Перинатал. Прием лечебного курса способен предотвратить осложнения, особенно.

если при этом соблюдается правильный пищевой рацион.

Переизбыток полезных веществ может принести такой же вред, как и их недостаточное употребление.

Перед тем, как заниматься профилактикой гипотетических осложнений, или употреблять йодосодержащие препараты, поставив себе диагноз по симптомам, описанным в околомедицинской публикации, следует пройти диагностические процедуры и убедиться, что в организме действительно существует потребность в приеме йода.

Ведь его категорически нельзя принимать при болезнях щитовидной железы, которая сопровождается избыточной выработкой специфических гормонов (а гипертиреоз не менее частое явление, чем его антагонист – гипотиреоз, он наблюдается при диффузном токсическом зобе, токсической аденоме, раке щитовидной железы, десятке других заболеваний щитовидки и герпетиформном дерматите Дюринга).

Самоназначение лекарственных препаратов может вызвать многочисленные побочные эффекты, вплоть до аллергических реакций, если организм не воспринимает любое вещество, входящее в его состав.

Чтобы подобного не случилось, сколько бы ни говорилось о необходимости предупреждения функциональных расстройств эндокринной системы, любые лечебные и профилактические меры должны назначаться только соответствующим специалистом.

Терапия щитовидной железы препаратами йода Ссылка на основную публикацию

Зачем нужны витамины с йодом для женщин

Одним из наиболее частых запросов на витамины без содержания каких-либо микроэлементов, является запрос именно от женщин. Причин этому не много, но достаточно

• женщины чаще следят за здоровьем
• женщины чаще на особой диете
• женщины просто более дисциплинированы

Йод — важный элемент, который должен присутствовать в организме каждого человека в достаточном количестве. Снижение его процентного соотношения может повлиять на развитие разных осложнений и заболеваний.

Для всех, кто хотя бы немного вникал в проблемы своего здоровья, известно, что сам элемент напрямую связан с щитовидной железой, отвечая за ее нормальную и продуктивную работу.

Именно в этом органе и сосредотачивается йод (до шестидесяти процентов). Встраиваются в определенные типы гормонов, эти комплексы отвечают за нормальную работу всего организма.

При этом необходимость в данном веществе требуют и другие структурные элементы тела – мышцы, желудок, кожа и даже мозг.

Проблема состоит в том, что на сегодняшний момент большой процент населения планеты получает недостаточное количество йода. Поэтому очень важно контролировать этот вопрос, и при необходимости употреблять продукты и витаминные комплексы.

Важно! Наибольший йододефицит зачастую испытывают женщины в период беременности. Поэтому следует заранее позаботиться о проблеме и выбрать хорошиевитамины с йодом для женщин.

Если говорить о глобальной функции данного элемента, то как говорилось, вы оказываете содействие в образовании необходимых организму гормонов – тироксина и трийодтиронина. А вот последние уже являются частью таких процессов:

• служат контролером для мощности процесса обмена основного типа;
• являются компонентами, которые отвечают за поддержание стабильного обмена белков, углеводов, воды, соли и жиров;
• воздействуют на развитие человека в физическом и психологическом плане, особенно активно это происходит в период детства;
• связывают между собой системы, которые отвечают за эндокринную сферу. К их числу относятся гипофиз и половые железы;
• имеют регуляторное воздействие на центральную нервную систему;
• без них не качественно проходят регуляторные операции по работе системы пищеварения, сердца и других органов.

Если у человека в организме недостаточное количество этого микроэлемента, как уже понятно из вышесказанного, происходит замедление процессов различного обмена.

В результате этого появляется постоянное ощущение усталости и плохого настроения. Кроме этого, даже при не сильном желании кушать, наблюдается сильный набор лишних килограммов.

Проблемы наблюдаются и в остальных органах и частях организма.

Осторожно! Недостаток йода может стать причиной бесплодия.

Зачастую прием таких препаратов назначают беременным женщинам и новоиспеченным мамам. Все дело в том, что во время роста плода организм женщины расходует большое количество этого микроэлемента, и не пополняя его запасы, можно получить недостаток его и у матери, и у ребенка.

Конечно, принимать витамины с содержанием йода могут не только женщины, а и все в нем нуждающиеся люди.

Естественными источниками этого компонента могут быть:

• лосось;
• хек;
• треска;
• креветки;
• капуста морская;
• водоросли морские.

Проблема заключается в том, что прием пищи, которая богата элементом, это не всегда выход, поскольку может наблюдаться индивидуальная непереносимость того или иного продукта. Особенно эта ситуация влияет на кормящих мамочек и младенцев.

Йододефицит наблюдается практически у восьмидесяти процентов молодых мамочек и их детей. Причем процесс может стать заметным как на ранних периодах беременности, так и уже после рождения малыша.

Именно по этой причине многие врачебные светила настоятельно рекомендуют заботиться об этом моменте заранее, не допуская такой проблемы изначально.

Для этого важно пройти обследования щитовидной железы и сдать соответствующие анализы.

Йодсодержащие витамины: как подобрать правильно

Йододефицит наблюдается практически у восьмидесяти процентов молодых мамочек и их детей. Причем процесс может стать заметным как на ранних периодах беременности, так и уже после рождения малыша. Именно по этой причине многие врачебные светила настоятельно рекомендуют заботиться об этом моменте заранее, не допуская такой проблемы изначально. Для этого важно пройти обследования щитовидной железы и сдать соответствующие анализы.

Какие витамины с йодом подходят для беременных?

Как восполнить дефицит йода? • Самый лучший способ пополнить дефицит йода это ежегодно отдыхать на море, морской воздух, богатый йодом, а также купания в морской воде благоприятно действует на восстановление здоровья.

• Поскольку, мы знаем, что Россия находиться в зоне риска по йодсодержанию продуктов, этот вопрос надо поставить под ежедневный контроль. Кроме общего йоддефицита есть группы риска к этой предпатологии.

Суточная потребность человека зависит от возраста, физиологических нагрузок (беременность, грудное вскармливание), воздействие окружающей среды, городской воздух, выхлопные газы ведут к большей потребности йода. Выделяют специальные группы повышенного риска по развитию йоддефицитных заболеваний.

Это дети, подростки, все женщины детородного возраста, особенно беременные и кормящие. В силу физиологических процессов в этих группах потребность в йоде значительно возрастает. И за питанием нужно особенно тщательно следить.

• . В рационе питания должны быть обязательно морепродукты : морская рыба свежезамороженная, соленая, морская капуста, или в виде салатов, или сухая морская капуста. рекомендуется, есть не только морскую рыбу, но и прочие дары моря – креветки, мидии, кальмары..

Больше всего йода в печени трески: в 100 г его сдержится 370 мкг! В окуне –145 мкг на 100 г, в треске – 130 мкг, в креветках – 110 мкг. на 100 граммов продукта, Печень трески — 370, окунь — 145, треска — 130, креветки — 110, соленая сельдь — 77, молоко — 16, фасоль – 12.8, горох – 10.5, говядина – 11.4, яйцо куриное – 10.2, пшеничная мука – 9.

7, масло — 9, свекла – 6.8, морковь – 6.5, капуста – 6.5, картофель – 5.8, гречка – 3.5, фрукты — около 2.

• В остальных продуктах йода гораздо меньше, но поскольку суточная норма его потребления тоже невелика, пополняйте йод каждый день употреблением молока (16 мкг йода на 100 г) и употреблять молочные продукты, особенно творог, сливки, масло и сыр. Йод есть в яйцах, птице, говядине и свинине. Из круп он встречается в гречневой, овсяной и пшеничной. Его можно найти в ржаном и пшеничном хлебе, а также в бобовых – фасоли, горохе и сое.

Йод — важнейший элемент для организма. Вырабатывается йод щитовидной железой и играет важную роль в обмене веществ любого человека. Его дефицит может стать причиной серьезных недомоганий и заболеваний. Чтобы восполнить нехватку вещества необходимо принимать йодосодержащие препараты.

Щитовидка – это очень важный элемент эндокринной системы человека. Ее функция – выработка гормонов, которые крайне важны для нормальной жизнедеятельности организма. Если в работе щитовидки происходят сбои и в ней развиваются патологические процессы, то возникают симптомы, которые могут значительно ухудшать качество жизни человека.

Заболевания щитовидки могут иметь различные причины – это могут быть воспалительные процессы, аномалии развития железы, генетическая предрасположенность, разнообразные провоцирующие факты и так далее. Болезни щитовидной железы также могут возникать в результате нехватки в организме йода.

Поэтому йодсодержащие препараты для щитовидной железы – это медикаментозные средства, которые часто выписывают своим пациентам эндокринологи.

Препараты йода (содержащие йод) для щитовидной железы – это не только лекарственные, но и обязательные профилактические средства, которые назначают людям, имеющим авитаминоз.

Препараты с содержанием йода, как и все остальные медикаментозные средства имеют как показания к применению, так и противопоказания. Йод – это элемент, который принимает непосредственное участие в выработке щитовидных гормонов.

При его недостатке гормон тироксин вырабатывается в недостаточном количестве, что является причиной различных сбоев в организме. Йод поступает в организм с воздухом, водой и продуктами.

Но не все могут себе позволить дышать свежим морским воздухом, который насыщен йодом, и далеко не все заботятся о рационе своего питания и употребляют богатые йодом продукты. Вследствие этого развивается дефицит йода, и все вытекающие отсюда последствия, касаемые щитовидной железы.

Препараты, содержащие йод показаны не только в качестве лекарств, но для профилактического улучшения работы щитовидки:

1. Лечение и профилактика зоба эндемической природы. Людям, которые проживают в географических широтах с низким процентом в воде и в воздухе такого важного элемента как йод, эти препараты особенно показаны.
2. Лечение и профилактика нетоксического зоба.
3. Лечение гипертиреоза (радиоактивный зоб).
4. Для снижения зобогенного синдрома при тиреотоксикозе.

Разумеется, увлекатьсямедикаментознымисредствами не стоит, это может быть достаточно опасно, лечение препаратами с йодом должен назначать только лечащий врач. Йод препараты имеют побочные эффекты и противопоказания.

Вот список патологий и заболеваний, при которых йод может только навредить:

• аллергии;
• идиосинкразия;
• туберкулез легких;
• проблемы с почками и печенью;
• период вынашивания ребенка и период лактации.

Что касается побочных реакций, то йод содержащие препараты могут спровоцировать следующее:

• воспалительные процессы в ротовой полости и в слизистой носовых пазух;
• воспалительные процессы в дыхательных путях;
• конъюнктивит, покраснение глаз и усиленное слезотечение;
• кожные высыпания в виде крапивницы;
• отек Квинке.

Дозировку таблеток, содержащих йод может назначать только врач, он же должен определить длительность курса приема этих препаратов. Итак, препараты, которые содержат йод, показаны при недостатке в организме йода. Конечно диагностировать дефицит йода может только врач, но заподозрить его можно и самостоятельно:

• возникает кашель, который не связан с другими заболеваниями и провоцирует эффект удушения;
• активный рост зоба, который начинает сдавливать дыхательные пути;
• диагностированные бесплодие и импотенция;
• возникают проблемы с памятью, вплоть до того, что человек неспособен запоминать простые вещи;
• заметно снижается иммунная защита организма;
• появляются беспричинные головные боли;
• артериальное давление становится низким;
• падает интеллектуальная активность;
• возникает сильная сонливость.

Врачи установили, что в течение суток человек должен получать 150 мкг этого важнейшего для организма элемента, если этого не происходит, то патологии щитовидной железы не заставят себя долго ждать.

В состав йодсодержащих препаратов входит вещество калия йодид, которое относится к микроэлементам, регулирующим дефицит йода. Йодид калия – это бесцветное вещество кристаллической формы, которое ничем не пахнет и имеет солено-горьковатый вкус.

После того, как калий йодид поступает в организм человека в нужной дозировке, он начинает усиливать выработку гормонов, которая была снижена и нарушена по причине дефицита нужного для этого процесса вещества.

Активное вещество препарата полностью всасывается часа за два, а после чего начинает распределяться по пространствам внутри клеток.

После того, как все необходимые вещества из препарата усвоены организмом, отсадки калия йодида выводятся через почки и посредством секреторной функции разных желез внутренней секреции.

Перечень самых известных йодпрепаратоввыглядит так:

• Йодомарин;
• Йодостин;
• Йодид;
• Микройодид;
• Йодбаланс;
• Антистрмин и другие.

Практически все перечисленные препараты имеют разную форму выпуска и разную дозировку активного вещества, то есть калия йодида. Есть препараты, предназначенные для лечения детей, есть для лечения взрослых, а есть для профилактики зоба.

Если препарат, в составе которого имеется калий йодид приводит к тому, что состояние железы ухудшается, специалист его должен заменить на другой, либо снизить дозировку. Поэтому самостоятельный и бесконтрольный прием йодсодержащих препаратов недопустим!

Побочные явления от приема таких препаратов могут быть следующими:

• рвота;
• головная боль;
• аллергии;
• онемение;
• проблемы с пищеварением;
• сердечные патологии;
• спутанность сознания.

Если произошла передозировка препаратом, то слизистая рта может стать коричневой. При возникновении нетипичных проявлений необходима срочная консультация с врачом.

Отдельно надо сказать о биологически активных добавках. Некоторые из них имеют в своем составе биологические вещества, содержащие йод.

Надо понимать, что при лечении заболеваний щитовидки эти препараты будут бесполезны, они никак не могут заменить собой медикаментозные средства.

Биологически активные добавки применяют в качестве профилактики, по своей сути – это пищевая добавка. Такие препараты производятся из растительного сырья или из морепродуктов, вот некоторые из них:

• Зобофит;
• Йод-актив;
• Эндокринол;
• Цыгапан;
• морской кальций.

Добиться стойкой ремиссии при помощи БАДов возможно, но полное выздоровление невозможно.

Характеристика йодсодержащих препаратов:

1. Йод-актив. Восполняет дефицит йода и предотвращает развитие заболеваний щитовидки, которые могут возникнуть в результате нехватки этого элемента. Средство можно купить без рецепта врача. Нежелательно принимать людям, у которых дефицит йода отсутствует, так как в этом случае может появиться тошнота, расстройство стула и прочие побочные эффекты.
2. Йодбаланс. Не допускает возникновение зоба, нормализует размер железы. Его не рекомендуется применять при подозрениях на злокачественные процессы в щитовидке, а также при лечении железы радиоактивным йодом. Имеется ряд противопоказаний, среди которых узловой зоб, тиреотоксикоз, аденома токсического характера.
3. Йодомарин. Разрешен для применения беременным женщинам. Восполняет недостаток йода и помогает бороться с зобом. Препарат может вступать в активные реакции с другими медикаментозными средствами, в связи с чем его не рекомендуется принимать одновременно с препаратами, сохраняющими калий, диуретиками и препаратами на основе лития. Противопоказан при гипертиреозе и токсической аденоме.
4. Калия йодид. Рекомендуется к приему после удаления железы, активно защищает от радиационного излучения, назначается при тиреотоксическом кризе. С большой осторожностью назначается в период вынашивания ребенка и в период лактации.
5. Тиреоидин. Гормональный препарат с содержанием йода. Восстанавливает функциональность щитовидки, снижает холестериновый уровень. Может спровоцировать приступы стенокардии, поэтому его назначают с осторожностью.
6. Мерказолил. Назначается при диффузном зобе. Очень большое количество побочных эффектов и противопоказаний.

Прегнавит

• диффузный токсический зоб;
• токсическую аденому;
• любую патологию, сопровождающуюся гипертиреозом – повышением уровня гормонов щитовидки в крови;
• герпетиформный дерматит Дюринга;
• индивидуальную непереносимость;
• терапию препаратами радиойода;
• рак щитовидной железы.

1. тиреотид;
2. нефрит;
3. нефроз;
4. туберкулез;
5. хроническая пиодермия;
6. фурункулез;
7. геморрагический диатез;
8. угревые сыпи;
9. высокая чувствительности к йоду

Симптомы избыточного количества йода в организме

Витамины для беременных, не содержащие йод, должны назначаться будущим мамам в индивидуальном порядке. Ведь данный микроэлемент должен поступать в организм в каждом триместре. Если по показаниям врача женщине не следует употреблять йод, тогда он выпишет ей диету и назначит определенный вид витаминов.

• нормализация работы щитовидной железы, благодаря чему в организме поддерживается выработка всех важных гормонов при вынашивании ребенка;
• укрепление иммунной системы матери и развивающегося плода;
• нормализация и регуляция деятельности ССС. Оптимальное количество йода в организме способствует проведению слежки за уровнем холестерина;
• улучшение физического и эмоционального состояния будущей мамы;
• придание телу энергии и бодрости.

Витамины для беременных без йода, список которых в наше время достаточно большой, требуется принимать строго по показаниям врача при значительном избытке этого микроэлемента в организме. В таком случае медицинские препараты смогут нормализовать уровень йода при помощи насыщения организма другими минералами и витаминами.

Сегодня многие будущие мамы сразу после зачатия стараются купить различные мультивитаминные комплексы. По их мнению, это поможет насытить организм всеми полезными веществами. Однако делать этого не нужно. Только врач сможет определить, какого именно вещества не хватает женщине для нормального вынашивания малыша. В остальных случаях прием большого количества витаминов и микроэлементов может привести к передозировке, что также опасно во время беременности.

Избыток йода выражается как обычное отравление, так как микроэлемент в больших количествах действует на материнский организм, как яд.

К симптомам переизбытка йода относится:

• резкое увеличение температуры;
• слабость в тканях или мышечной системе;
• резкое и беспричинное понижение веса;
• чрезмерное потоотделение;
• признаки развития седины;
• вялость;
• недомогание;
• появление белых пятен на теле;
• беспричинная раздражительность.

Заметив данные симптомы, будущей маме требуется сразу же обратиться к врачу, пока отравление не нанесло непоправимый вред здоровью малыша.

Как восполнить недостаток витаминов и минералов

Витаминно-минеральная недостаточность негативно влияет на работу всей эндокринной системы. При дефиците йода, меди, селена и витамина В6 снижается выработка йодсодержащих гормонов, участвующих в большинстве физиологических процессов. Поэтому пациентам с гипотиреозом щитовидной железы назначают пищевые добавки и витаминно-минеральные комплексы. Восполнение недостатка биоактивных веществ ведет к ускорению метаболизма и нормализации функций ЩЖ.

Некоторые витамины синтезируются в организме. Но большинство из них поступают вместе с продуктами питания, БАДами и витаминизированными таблетками. Поэтому при недостаточности щитовидной железы назначают диету и витаминотерапию.

Для профилактики и лечения болезней железы используются поливитаминные препараты. При их систематическом приеме нормализуется клеточный метаболизм, увеличивается активность тироцитов – функциональных клеток щитовидки. Витаминотерапия назначается женщинам при планировании беременности, так как эндокринные нарушения наносят серьезный вред плоду и будущей матери.

Перечень названий поливитаминов для женщин

В каких случаях нужно отказаться от йода

Исключить из рациона питания витамины с йодом и все продукты, содержащие данный микроэлемент, требуется при развитии следующих проблем:

• туберкулез;
• фурункулез;
• нефроз;
• угри;
• тиреотид;
• нефрит;
• диатез геморрагического типа;
• непереносимость организмом йода;
• пиодермия, протекающая в хронической форме.

При течении хотя бы одного из вышеперечисленных болезней врачи требуют исключить из рациона питания йод. Благодаря этому получится поддерживать нормальную работу организма, а также не навредить здоровью развивающегося малыша.

Дефицит и последствия

Исследования показали, что взрослый человек должен употреблять йодосодержащие продукты или витамины в таком количестве, чтобы ежедневно получать 1 мкг йода на килограмм веса. Его нехватка, в первую очередь, приводит к сбоям в работе щитовидной железы, но он нужен и другим органам: мозгу, желудку, поджелудочной железе. Йод необходим для здоровья волос и кожи.

Потребность в йоде до 200‒300 мкг в день увеличивается при значительных физических нагрузках у мужчин, в процессе беременности и кормления грудью у женщин. Если беременные женщины не получают в достаточном количестве вещества, содержащие йод, это может привести к анемии, досрочным родам или выкидышу. У кормящих матерей бывает уменьшение лактации.

У младенцев, рожденных такими женщинами, могут возникнуть различные отклонения:

• врожденный гипотиреоз;
• патология органов или частей тела;
• замедленное психомоторное развитие.

У детей старшего возраста и подростков это проявляется следующим образом:

• появление зоба;
• задержка физического, психического и умственного развития;
• отклонения в формировании репродуктивной системы.

Оттого так важно вовремя предупредить возникновение йодной недостаточности.

Витамины для щитовидной железы и некоторые аминокислоты и микроэлементы крайне необходимы, поскольку через недостаток йода, витамина D, B, тирозина, который относится к аминокислотам, а также многих других элементов нарушается синтез гормонов, происходит гормональный дисбаланс в организме. По этой же причине начинается развитие заболеваний щитовидной железы и других органов человека.

По сути, в работе щитовидной железы используются практически все витамины, минералы и аминокислоты. Некоторые в большей степени, другие совсем немного, и их отсутствие для работы щитовидки не является критичным. Но есть определенные микроэлементы, без которых щитовидная железа не может работать полноценно. Ниже приведен список витаминов:

1. Йод. Этот микроэлемент занимает первое, и самое важное, место для благополучной работы щитовидной железы. Молекулы йода используются для образования тиреоидных гормонов. Если образуется недостаток микроэлемента, начинается развитие гипотиреоза, образование зоба, что негативно сказывается на самочувствии и приводит к дисбалансу работы систем организма. Большое количество йода находится в морепродуктах, йодированной соли, и в значительно меньшей мере в других растительных продуктах, яйцах, мясе, молоке.
2. Селен. Участвует в образовании гормонов и ферментов. Последние отвечают за активность гормонов. Содержится в морепродуктах, зародышах пшеницы, помидорах, луке, печени и почках.
3. Витамин А. С щитовидной железой этот элемент связан не прямо, но от его наличия зависит регулирование количества вырабатываемых гормонов. Он отвечает за образование белков, в том числе белков-рецепторов, которые и взаимодействуют с гормонами. Наибольшее количество этого элемента в шпинате и моркови.
4. Марганец. Этот микроэлемент необходим всем органам, в том числе и щитовидной железе. От его наличия зависит жизнедеятельность клеток. Находится в зерновых и бобовых.
5. Медь. Участвует в синтезе гормонов. Недостаток ведет к ухудшению роста, анемии. Содержится в овощах, таких как тыква, салат, чеснок и некоторых растениях.Продукты, богатые содержанием меди
6. Кобальт. Является частью витамина B12. Отвечает за обменные процессы в организме. Находится в почках, печени, молоке.

При восполнении недостающих микроэлементов и витаминов для щитовидной железы с целью профилактики, нужно следить за их суточной дозой. Поступление избыточного количества витаминов может привести к гипервитаминозу.

Все необходимое для жизнедеятельности мы получаем вместе с едой. В зависимости от того, из чего состоит наш рацион, мы получаем то, или иное количество белков, жиров, углеводов, аминокислот, витаминов и микроэлементов. И не всегда в нашем рационе содержится достаточное количество необходимых нам элементов.

Иногда это происходит по незнанию, а иногда местность, в которой мы проживаем, бывает бедной на некоторые микроэлементы в продуктах, или сами продукты. Поэтому восполнять недостаток можно двумя способами: с помощью составления рациона и использованием препаратов синтетических витаминов с йодом.

• морепродукты (морская капуста, креветки, мидии, морской окунь) – не менее одного раза в неделю;
• кисломолочные продукты – каждый день;
• вареная рыба – каждую неделю;
• фрукты – не менее 2-х раз в неделю;
• овощи (тыква, морковь, капуста, и другие) – не менее 3 раз в неделю;
• орехи (все виды);
• ягоды (черная смородина, черника, клюква);
• мед;
• травяные напитки (можно использовать корень одуванчика, шиповник, боярышник);
• компоты;
• мясные продукты (печень, почки, говядина).

Йодсодержащие препараты лучше всего принимать при профилактике заболеваний щитовидки и при их лечении. Перед приемом йодсодержащих препаратов следует провести диагностику щитовидной железы и проконсультироваться с эндокринологом.

Существуют биодобавки, витаминные комплексы и БАДы.

Среди йодсодержащих препаратов особо следует отметить БАДы, которые являются комплексом витаминов и минералов, количество которых в каждой таблетке равняется необходимой для человека суточной дозе.

Суточная доза мужчин, женщин, детей и беременных отличается, поэтому при выборе витаминов с йодом нужно учесть, на кого именно ориентирован этот комплекс.

Дефицид йода в организме

20.03.2018

4.6 тыс.

3.1 тыс.

4 мин.

Биодобавки и продукты при заболеваниях щитовидной железы следует употреблять после консультации с врачом-эндокринологом.

При гипо- и гипертиреозе необходимо соответствующее лечение, назначенное после полного обследования, которое включает в себя УЗИ, анализы на ТТГ, Т3, Т4, содержание антител крови к тиреопероксидазе.

Употребление биодобавок не заменяет основного лечения — заместительной терапии или подавления функции щитовидной железы.

Гипотиреоз — недостаточная функция щитовидной железы, при которой вырабатывается мало тиреоидных гормонов — трийодтиронина, тироксина. Последствия этого состояния для организма — депрессия, выпадение волос, отеки, зябкость, проблемы с суставами, ожирение. У детей развивается кретинизм — умственная отсталость.

При гипотиреозе замедляется обмен веществ, растет уровень пролактина, сбивается функция половых желез. Для коррекции этого нарушения врачи назначают препараты — тиреоидные гормоны (эутирокс, трийодтиронин, баготирокс). Питание, содержащее нужные витамины и минералы, играет также важную роль для лечения эндокринной патологии.

Витамины и другие вещества, необходимые при гипотиреозе и для его профилактики:

• Витамины А, Д, Е, В6, В12, фолиевая кислота.
• Тирозин — аминокислота для синтеза гормонов.
• Микроэлементы — йод, селен, цинк.

Витамины А, Е являются антиоксидантами, защищающими щитовидку от воспаления. Их недостаток может вызвать компенсаторное снижение эндокринной активности. Гипотиреоз в этом случае нужен организму для того, чтобы предотвратить резкое усиление окислительных процессов в условиях дефицита антиоксидантов.

Витамин А и его предшественники содержатся в оранжевых овощах и фруктах, животных, растительных жирах. Продукты: сливочное масло, морковь, печень трески. Витамин Е содержится в зеленых овощах, сливочном, оливковом, подсолнечном масле. Подходящей биодобавкой в этом случае будет Аевит.

Витамин Д — важный элемент для здоровья щитовидки, которая вырабатывает гормон кальцитонин, влияющий на фосфорно-кальциевый обмен в костной ткани. При его дефиците может развиться гипотиреоз. Содержится он в жирной соленой рыбе, животных, растительных жирах, не подвергнутых тепловой обработке. Подходящая БАД: Кальций-Д3 Никомед.

Витамины группы В — кобаламин, пиридоксин, фолиевая кислота — необходимы для поддержания нормального метаболизма в организме и гипофизе, в котором синтезируется тиреотропный гормон.

Источник фолиевой кислоты — овощи и фрукты (киви). Кобаламином богата говяжья, куриная печень, молочные продукты. Пиридоксин содержится в орехах, цельных злаках.

Препараты Нейромультивит и Мильгамма содержат группу этих витаминов для щитовидной железы.

Эта аминокислота — предшественник тиреоидных гормонов. Без нее невозможен их синтез. Кроме того, тирозин нужен для образования дофамина — нейромедиатора, который снижает пролактин, вызывающий выпадение волос и расстройство половой функции.

При стрессах тирозин истощается, так как идет на образование норадреналина, адреналина, щитовидка при этом голодает и выделяет меньше гормонов. У женщин возникает недостаток гормонов во время беременности, когда все аминокислоты тратятся на рост клеток эмбриона. У детей БАД L-тирозин улучшает мозговую деятельность, принимают его в первой половине дня, чтобы не вызвать бессонницы.

Последствия дефицита тирозина — депрессия, выпадение волос и их поседение, повышение пролактина, нарушения менструального цикла, гипотиреоз, импотенция.

Вещество	Характеристика	Препараты
Йод	Содержится в трийодтиронине и тироксине — основных гормонах щитовидной железы. При его дефиците развивается эндокринная дисфункция, у детей — кретинизм. Поэтому при гипотиреозе его необходимо употреблять в виде морских продуктов — ламинарии, мидий, рыбы, креветок, йодированной соли	Йод-актив, калия йодид (Йодомарин)
Селен	Является не только антиоксидантом, но и коферментом дейодиназы — фермента, переводящего малоактивный Т4 (тироксин) в активированную форму — трийодтиронин (Т3). Микроэлемент содержится в бразильском орехе, семечках, яйцах	Селцинк, Триовит
Цинк	Как антиоксидант, предотвращает окислительный стресс в организме, подавляющий функцию щитовидной железы. Его источники — сыр, орехи, мясо	Глицинат, оксид, пиколинат цинка

При гипертиреозе, т. е. избыточной функции щитовидной железы, у детей и взрослых ускоряются все обменные, окислительные процессы. Человек страдает от частого сердцебиения, нервного возбуждения, теряет вес, температура тела повышается. Для лечения тиреотоксикоза назначают Мерказолил, радиоактивный йод и другие препараты, подавляющие выработку гормонов.

Список веществ, необходимых при тиреотоксикозе для восстановления нормальной работы эндокринной системы:

• Карнитин.
• Витамины А, С, Е, В.
• Фитостеролы.
• Гойтрогены.

Как проводить прием витаминов

Важно заметить, что витамины без йода для беременных следует начинать принимать только с 12 недели вынашивания малыша. Как правило, курс приема препаратов составляет 2-3 недели, за время которых организм успеет полностью избавиться от передозировки йодом. Если необходимо, прием витаминов можно продлить.

источник

В общественном транспорте стала свидетелем разговора двух интеллигентных женщин. Одна из них пожаловалась на усталость и недомогание, а другая тут же поставила диагноз: не хватает йода! Весной, подчеркнула “доктор”, нужно в обязательном порядке принимать препараты йода, чтобы поддержать щитовидную железу и повысить иммунитет.

— Действительно, весной довольно часто звучат жалобы пациентов, связанные с нехваткой витаминов и микроэлементов, — сказала специалист. — Чтобы поддерживать щитовидную железу в норме, принимайте поливитаминные комплексы, в состав которых входят и микроэлементы, в том числе йод.— А могут ли восполнить его нехватку продукты питания?— Конечно.

Йод содержится в хурме, грецких орехах, морской капусте, в морепродуктах, йодированной соли и т.д. Все это компенсирует его нехватку в организме.— В последнее время некоторые ученые начали говорить о том, что белорусы уже “перебрали” с йодом и это может грозить проблемами со здоровьем. — Если употреблять продукты питания, в которых содержится йод, передозировки никогда не произойдет.

Разумно нужно относиться и к приему йодсодержащих препаратов, которые в первую очередь необходимы детям и подросткам, беременным и кормящим женщинам. Кстати, при беременности потребность в этом элементе повышается почти в два раза.— Многие покупают йодид калия, йодомарин, считая, что смогут подпитать щитовидную железу необходимым для ее слаженной работы йодом.

Но так ли безопасны эти препараты?— Йодид калия — лекарство, поэтому и назначаться должен по показаниям. Сейчас даже обсуждается вопрос, чтобы этот препарат отпускался по рецепту. Бесконтрольный прием может нанести организму вред. Передозировка йода может спровоцировать йод-индуцированный тиреотоксикоз — этот микроэлемент вызывает избыток выброса гормонов щитовидной железы, или йод-индуцированный гипотиреоз — когда “блокируется” железа.

— Правда ли, что если у моих родственников есть проблемы со щитовидной железой, то и мне стоит применять йодсодержащие препараты?— В каждом конкретном случае это должен решать врач. Считается, что йоддефицит в стране ликвидирован: продукты обогащаются йодом, в пищу используется йодированная соль, разнообразен выбор морепродуктов.

В таких случаях дополнительно принимать йод не нужно.— Сейчас многие проявляют настороженность по поводу случившейся в Японии аварии. В редакцию звонят обеспокоенные читатели, чтобы узнать, как защищать щитовидную железу.— Вряд ли радиоактивный йод из Японии будет представлять опасность для граждан нашей страны.

С одной стороны, концентрация радиоактивных веществ по мере приближения к Беларуси снизится до неопасных отметок, с другой — радиоактивность йода уменьшится в силу короткого периода полураспада. Но если кто-то хочет “подстраховаться”, о спиртовой настойке йода все-таки придется забыть: молекулярный йод внутрь употреблять нельзя.

Можно применять йодсодержащий препарат — йодид калия. В физиологических дозах он не опасен. Если человек получает достаточно йода с продуктами питания или биодобавками, радиоактивный йод в щитовидную железу не попадет, поскольку для него там не будет места.— Как человеку разобраться: хватает ли ему йода или нет?

— Если организм испытывает дефицит йода, щитовидная железа увеличивается. Эти изменения косвенно указывают на недостаток йода. Могут проявиться такие симптомы, как вялость, повышенная утомляемость, снижение работоспособности. Но эти признаки неспецифичны, они характерны и при других заболеваниях. В щитовидной железе могут появляться узловые образования.

Единственный способ профилактики всего этого — позаботиться о поступлении необходимого количества йода в организм.— Можно ли самостоятельно провести тест на дефицит йода: нарисовать на руке сетку йодом и посмотреть, как быстро она исчезнет с кожных покровов?— Хотя многие и делают это, но такой тест не является диагностическим показателем нехватки йода.