Витамины для мужчин для иммунитета: комплексы для улучшения (повышения) защитной системы организма

Какие группы витаминов способствуют его улучшению?

Мужчинам, так же как женщинам и детям, регулярно требуется восполнять нехватку полезных веществ. Микроэлементы, получаемые из пищи, нормализуют функцию внутренних органов и поддерживают иммунитет в активном состоянии. Но если питаться неправильно или сидеть на строгих диетах, это приведет к различным нарушениям. Поэтому врачи советуют принимать витамины для мужчин для иммунитета.

Недостаток любого микроэлемента неблагоприятно сказывается на состоянии иммунной функции. Организм больше подвержен инфекциям, что провоцирует развитие различных болезней.

Количество витаминов и минералов резко снижается при воздействии на организм неблагоприятных факторов в виде:

• наличия анемии;
• проблем с засыпанием и отдыхом;
• повышенных физических нагрузок;
• наличия пагубных привычек;
• вдыхания вредных веществ во время работы на промышленном производстве.

Комплекс витаминов для иммунитета мужчинам должен иметь в своем составе:

1. Ретинол. Этот микроэлемент необходим для хорошего зрения, сердечной мышцы и кроветворительной системы. Он способствует повышению скорости доставки импульсов к мышечным тканям. Улучшается концентрация внимания. Известно, что витамин А защищает мужской организм от рака простаты.
2. Холекальциферол. Его синтез происходит при воздействии на кожу ультрафиолетовых лучей. При проживании в регионах, где мало солнца, врачи советуют регулярно принимать витамин Д, ведь он обладает иммуностимулирующим эффектом. Недостаток витамина ведет к частым судорогам в мышцах, ухудшению осанки, резкой потере массы тела, гипертонии, депрессивному расстройству, склерозу.
3. Аскорбиновая кислота. Является мощнейшим стимулятором иммунной системы. Помогает организму в выработке антител. Защищает от распада другие микроэлементы. Улучшает дыхание тканевых структур.
4. Витамины группы В. Эта категория полезных веществ регулирует работу всех внутренних органов. Тиамин устраняет слабость и судороги в мышцах. Рибофлавин повышает защитные силы, избавляет от хронической усталости. Ниацин устраняет бессонницу и нормализует концентрацию внимания. Холин улучшает функциональность печени и отток желчи. Пантотеновая кислота разглаживает морщины и убирает отеки.
5. Железо. Предотвращает развитие анемии. Принимает участие в синтезировании красных и белых кровяных телец.
6. Цинк. Помогает в борьбе с вирусной инфекцией.
7. Селен. Стимулирует процесс выработки антител. Уничтожает патогенных микробов.

Витамины жизненно необходимы для поднятия иммунитета взрослому мужчине. Фармакологические компании предлагают большой выбор средств, которые отличаются составом и стоимостью. Есть как дорогие, так и дешевые аналоги.

Велмен

Форма выпуска — капсулы. Производитель — Великобритания. В состав входит 13 важных для организма витаминов, 9 минералов, парааминобензойная кислота, аргинин, метионин, экстракт женьшеня, чеснок в сушеном виде и биофлавоноиды.

Обладает широким спектром воздействия благодаря своему составу. БАД рекомендовано принимать 2 раза в год — осенью и весной, когда организму требуется поступление большого количества микроэлементов.

Велмен помогает при хроническом переутомлении, длительных физических и умственных нагрузках, нарушении памяти, головных болях, головокружении и шуме в ушах. Принимают витаминный комплекс 1 раз в сутки.

Может привести к повышенной нервной возбудимости и расстройству сна.

Алфавит для мужчин

Витамины для мужчин для иммунитета и повышения работоспособности. Считается одним из лидеров по продажам.

Розовая таблетка содержит:

• тиамин;
• аскорбиновую кислоту;
• фолиевую кислоту;
• ретинол;
• железо;
• медь;
• таурин;
• злеутерозиды.

Принимают ее во время завтрака. Благоприятно воздействует на кроветворительную систему. Заряжает бодростью на весь день.

Витамины для мужчин голубого цвета принимают в обеденное время. Они омолаживают организм, улучшают функциональность иммунной и эндокринной системы.

Драже зеленого цвета включает в состав:

• биотин;
• пантотенат кальция;
• витамин К1;
• цианокобаламин;
• фолиевую кислоту;
• холекальциферол;
• хром;
• кальций.

Такие микроэлементы необходимы для костей и мышц. Успокаивают нервную систему перед сном, позволяя организму отдохнуть.

Эффекс

БАД повышает работоспособность и сексуальную активность. Препарат состоит из ретинола, токоферола, аскорбиновой кислоты, витаминов группы В и 7 минералов.

Этот препарат имеет отечественное производство, но отличается качественным составом в отличие от дешевых аналогов. Дополнительно в состав добавлены экстракты левзея и горянки. Витамины для мужчин содержат большую долю витамина С, что оказывает на организм общеукрепляющий эффект. Поддерживает здоровье предстательной железы, улучшает сексуальную функцию.

Дуовит для мужчин

Витамины для мужчин выпускают в таблетированной форме. Комплекс содержит аскорбиновую кислоту, витамины группы В, ретинол, кальциферол, токоферол, биотин, железо, йод, магний, марганец, медь и цинк.

Комплекс витаминов для мужчин для иммунитета характеризуется выраженным антиоксидантным действием. То есть он помогает бороться со свободными радикалами. Благодаря этому замедляются процессы старения клеточных структур.

Дуовит можно принимать мужчинам во время вирусных инфекций и простуд. Ко всему этому, витамины являются отличным помощником для тех, кто страдает простатитом. Пациенты отмечают улучшения в плане половой функции.

Нейромультивит

Это проверенные витамины в уколах для иммунитета мужчин.

В состав включены пиридоксин, тиамин и цианокобаламин. Улучшают работу нервной системы. Снижают риск развития стрессов. Питают ткани головного мозга. Нормализуют память.

Витамины для поднятия иммунитета взрослому мужчине нужно принимать строго по инструкции. В аннотации прописаны кратность приема и допустимая дозировка. Профилактический курс в среднем длится от 1 до 3 месяцев. Можно принимать после перенесенных заболеваний и простуды для повышения иммунитета и работоспособности. В год витамины для мужчин стоит принимать как минимум 2 раза — осенью и весной.

Не рекомендуется самостоятельно увеличивать дозировку. Это может привести к избытку витаминов и минералов. На фоне этого появятся неприятные симптомы, ухудшится работа всего организма в целом.

Витамины для мужчин имеют одно единственное противопоказание — повышенная восприимчивость к составляющим медикамента.

С осторожностью БАДы назначают при таких патологиях:

• сахарный диабет;
• тиреотоксикоз;
• язвенное поражение желудка и двенадцатиперстной кишки.

Перед началом курса необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний.

Во время приема витаминов у мужчин может проявиться побочная симптоматика. Этот процесс сопровождается:

• тошнотой и позывами к рвоте;
• болями в эпигастральной области;
• высыпаниями на кожном покрове;
• зудом и краснотой;
• нарушением сна;
• головокружением.

При развитии побочных эффектов необходимо отказаться от употребления БАДа.

Заключение

Витамины для мужчин для иммунитета следует принимать как минимум 2 раза в год. Это обеспечит организм всеми нужными микроэлементами, придаст силы и повысить работоспособность. Иммунитет сможет лучше справляться с инфекциями даже при сильных физических и умственных нагрузках. Но стоит помнить о том, что любой препарат имеет противопоказания и побочные эффекты. Прежде чем начать курс, нужно ознакомиться с прилагаемой инструкцией.

К основным причинам этого следует отнести:

• длительная несбалансированность рациона;
• анемия, нехватка полезных веществ;
• чрезмерные и недостаточные нагрузки;
• нарушения сна, неврозы;
• вредные привычки;
• вредные воздействия химии;
• проживание в районах с высоким радиационным фоном.

Существуют и другие причины – это различные заболевания:

• патологии крови,
• печени,
• почек,
• ВИЧ,
• онкология,
• иммунодефицитные состояния,
• долгое лечение антибиотиками,
• химиотерапия.

Поэтому так важно вовремя помогать организму, повышать иммунитет с помощью витаминов.

Далее расскажем подробнее о витаминах для иммунитета мужчин.

Недостаток этого вещества снижает работу иммунитета при попадании в организм инородных белков. Так как организм накапливает это вещество, то чрезмерный прием нежелателен. Кроме того, он сам производит его при необходимости из провитамина бета-каротина.

Внимание! Перед употреблением поливитаминов важно пройти консультацию у доктора, сдать необходимые анализы.

Особенность витамина А в том, что он повышает способность организма сопротивляться онкологическим заболеваниям.

Группы В

Витамины из этой группы стимулируют работу иммунитета при физическом стрессе, к примеру, после травм и операций.

Если сильно снижается их уровень, то уменьшается способность организма продуцировать антитела для противостояния инфекциям.

Нехватка аскорбиновой кислоты способна стать причиной повреждения иммунной защиты организма разными способами:

1. возникает задержка реакции защитных средств на сигналы о патологических состояниях;
2. уменьшается скорость продукции антител против инфекций.

Важно заметить, что аскорбинка не накапливается в тканях организма, потому необходимо ежедневное ее поступление.

Хорошие витамины для иммунитета — какие комплексы лучше принимать взрослым для укрепления организма

Сезонные изменения, стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка способны негативно влиять на организм человека, что приводит к снижению функционирования защитной системы. Питание не всегда покрывает недостаток полезных веществ. Своевременное употребление сбалансированных по составу витаминных комплексов – эффективное средство предупреждения развития деструктивных процессов и восстановления сил. На какие из них стоит обратить внимание в первую очередь, вы узнаете из нашего обзора.

Особенностью иммунной системы является склонность к истощению. Как следствие, повышается риск заболеваемости, общее состояние здоровья зачастую оставляет желать лучшего. Чтобы избежать таких неприятных симптомов в повседневной жизни, требуется витаминотерапия. Сразу возникает вопрос, какие витамины лучше принимать для иммунитета взрослым.

Если органический ресурс истощен, не стоит игнорировать тревожную симптоматику. Требуется немедленно обратиться к лечащему врачу, совместно подобрать комплексное решение возникшей проблемы со здоровьем. В современной фармакологии витамины для иммунитета для взрослых представлены широким ассортиментом, но как понять, какой медицинский препарат соответствует определению «хороший».

Все представители этой фармакологической группы имеют сходный химический состав, а интенсивность иммунного ответа полностью зависит от степени их усвояемости.

Прежде чем выбирать хороший препарат, человек должен проконсультироваться с лечащим врачом.

Взрослый организм тоже нуждается в укреплении, а поступления полезных веществ только из продуктов питания порой недостаточно для достижения желаемого эффекта.

Вот тут возникает необходимость покупки поливитаминных комплексов, действие которых целенаправленно на ослабленный иммунитет.

1. Селмевит – натуральный комплекс, актуальный к применению в период обострения сезонных вирусов и инфекции. Такие хорошие витамины для иммунитета содержат в химическом составе 11 витаминов и 9 микроэлементов. Для поддержания общего состояния здоровья осенью это идеальный вариант, тем более, цена доступная.
2. Алвитил – хорошие витамины для взрослых пациентов при сезонном авитаминозе, глубоком стрессе, нервном перенапряжении. Выпускаются в форме капсул с целью перорального приема, недорого стоят, не имеют противопоказаний и побочных явлений, назначаются лечащим врачом.
3. Берокка – это медицинский препарат в форме капсул с емким содержанием витаминов группы В, С, цинка. Используется при сезонном авитаминозе осенне-зимнего периода. Препарат обеспечивает мощный иммунный ответ болезнетворной инфекции, поправляет здоровье, при этом его цена доступна всем желающим.
4. Центрум – витамины для иммунитета взрослым, которые используют в качестве профилактического средства от гиповитаминоза для укрепления иммунитета. Особенно актуальны в период сезонной эпидемии, можно давать даже ребенку после консультации с педиатром.

1. АлфаВит – хороший препарат для всей семьи, который в своем натуральном составе содержит 10 минералов, 13 витаминов, селен, цинк, липоевую и янтарную кислоту. Повышает иммунный ответ организма, назначается при профилактике и лечении простудных и вирусных заболеваний. Выпускается в форме таблеток, предназначен для перорального приема.
2. Прегнавит – еще один достойный ответ на главный вопрос, какие витамины для иммунитета лучше покупать. Это поливитаминный комплекс, который, благодаря своим уникальным свойствам и безопасному действию в организме, разрешено принимать даже будущим мамочкам.
3. Дуовит – это отличное решение для всей семьи, поскольку осенний период пройдет без вирусов и простуды.

   Быстрое повышение ослабленного иммунитета гарантировано, а действие в ослабленном организме многогранное. Натуральный состав содержит практически все витамины и микроэлементы.

4. Оксивитал – это мощный антиоксидант натурального происхождения, который укрепляет иммунную систему. Стоимость препарата доступная, а профилактический эффект очевиден уже после первого пройденного курса.

   Назначается взрослым, особенно пациентам пенсионного возраста.

Прежде чем покупать хорошие поливитаминные комплексы, рекомендуется изменить свое привычное питание, обогатив повседневный рацион овощами и фруктами.

Сила природы тоже способствует повышению ослабленного иммунитета, но ей необходимо помочь с помощью фармакологических разработок.

Выбрать хороший поливитаминный комплекс проще простого, необходимо просто проконсультироваться с врачом, изучить общие заболевания организма. Основные критерии выбора:

1. Высокая степень усвояемости в желудке. Перед покупкой важно учитывать проблемы работы органов ЖКТ.
2. Состав. В натуральной формуле должны присутствовать только знакомые наименования, которые эффективны для укрепления ослабленного иммунитета.
3. Форма выпуска. Гораздо практичней употреблять поливитаминные комплексы в таблетках, не зря такие же препараты стоят несколько дороже.
4. Производитель. В данном случае рекомендуется доверять только известным торговым маркам, не соглашаться на сомнительные эксперименты со своим здоровьем.
5. Цена. Индивидуальный критерий выбора хороших медикаментов.

Поливитаминные комплексы можно всегда заказать и купить в интернет-магазине, причем стоимость на порядок ниже рыночной цены. В каталогах заявлены не только расценки, но и инструкция к каждому медицинскому препарату. Изучив ценную информацию, можно защитить себя от весьма опрометчивой покупки. В среднем, стоимость хороших витаминов варьируется от 200 до 700 рублей.

Место

Наименование

Характеристика в рейтинге

Лучшие детские витамины для укрепления иммунитета

Лучшие витамины для повышения иммунитета у взрослых

Лучшие витамины для повышения иммунитета при беременности

Лучшие витамины для повышения иммунитета у пожилых людей от 50 лет

Иммунитет – природный механизм защиты организма от действия враждебных внешних воздействий – вирусов и бактерий. В некоторых случаях иммунитет может давать сбои и ослабший организм становится уязвимым к разного рода болезням.

Для поддержания и укрепления защитных сил организма нужно периодически принимать концентрированные и сбалансированные витаминные комплексы.

Однако, искусственное витаминизирование нужно сочетать с оздоровляющими мероприятиями: правильное питание, отказ от вредных привычек, регулярные физические нагрузки.

Выбор препаратов для иммунитета огромен. На что же сделать акцент? Обращайте внимание, на какой возраст и пол рассчитаны препараты. Разница в составе и дозировке существенная:

• детям показаны витамины для роста и формирования естественной защиты организма; выпускаются в виде капель, сиропов, порошков или жевательного мармелада; при покупке обращайте внимания разрешенный возраст, указанный на упаковке;
• для взрослых выпускаются препараты с включением в состав укрепляющих витаминов и таких микроэлементов, как йод, цинк или селен;
• для пожилых людей – после 50 лет защитные функции организма снижены; в этом возрасте организму для поддержания сил особенно важно получать суточную норму всех необходимых витаминов.

Витамины не обеспечит 100% результат и моментальное улучшение иммунитета. Присутствие микроэлементов способствует нормальной работе организма и улучшению обмена веществ. Стоит помнить, что бездумный и неконтролируемый прием препаратов может нанести серьезный урон человеку. Потому витамины стоит употреблять, строго следуя показаниям в инструкции.

 Представляем Вашему вниманию рейтинг лучших витаминов для повышения и укрепления иммунитета у людей разных возрастов. На выбор победителей повлияли отрицательные и положительные отзывы потребителей, а также мнение врачей разной квалификации.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

Иммунная система требует стимулирования с раннего детства. Привычные продукты питания не могут дать растущему организму все нужные и полезные микроэлементы.

Чтобы ребенок не испытывал недостаток полезных веществ, начните принимать витаминные комплексы для общего укрепления иммунитета.

«ВитаМишки» представляет собой сбалансированный витаминно-минеральный комплекс для детей с 3 лет. Жевательные мармеладки содержат плоды облепихи, Витамины Е и С, селен и цинк. Ежедневный прием одной пластинки позволяет предотвратить инфекционные заболевания, а также поддерживать иммунитет на протяжении всего года.

В одной упаковке содержаться витаминки с апельсиновым, виноградным, персиковым и лимонным вкусом. В состав входят только натуральные ингредиенты, вкусовые добавки и красители не выявлены.

Родителями отмечен значительный иммуностимулирующий эффект. Даже у часто болеющих детей после курса ВитаМишек инфекции переносятся легче, без высокой температуры и «двухнедельных» соплей.

Комплекс дорогой, витамины на месяц стоят в два раза дороже не разрекламированных препаратов. При этом эффект от приема замечен не у всех детей. Многих родителей не радует скудность состава, в списке только 2 наименования витаминов и 2 минеральных веществ.

Достоинства:

• грамотное сочетание полезных веществ;
• удобный прием;
• наличие только натуральных ингредиентов.

«Мульти-Табс малыш» комбинированный комплекс витаминов, производится в Дании. Педиатры часто рекомендуют его для профилактики авитаминозов. В состав препарата входят витамины A и D3, отвечающие за нормальное формирование скелета.

Витамины выпускаются в виде жевательных таблеток с малиновым вкусом. Мягкие, жуются легко и их не нужно запивать. Родителям нравится удобная инструкция. Здесь подробно описано, как воздействует каждый из витаминов на детский организм, указаны последствия недостатков определённых микроэлементов. Уже после 2 недель приема отмечается укрепление иммунитета.

Хороший витаминный состав производители испортили большим содержанием ароматизаторов. Сильный сладкий запах малины ощущается сразу после открытия флакона. С осторожностью нужно принимать витамины детям склонным к аллергии и с плохой усвояемостью железа. Возможно появление жидкого стула темного, даже черного цвета.

Недорогие комплексы для повышения защиты организма

Алфавит

Этот комплекс требуется принимать трижды в сутки. Для этого он разделен на 3 вида таблеток.

1. Утренняя содержит В9 и В1, элеутерозиды.
2. Дневная – бета-каротин, ликопин, марганец, лютеин, витамин Е, селен и цинк.
3. Вечерняя – D3, кальций, L‑картинин, K1.

Создан специально для мужчин для поддержки организма и иммунной системы.

Витрум

Препарат содержит в себе 17 минералов и 13 витаминов.

Содержание последних почти целиком восполняет дневную норму взрослого мужчины.

Минералы не способны восполнить суточную норму, но их достаточно в составе для профилактики нехватки и повышения иммунитета.

Витаминные комплексы помогут в борьбе с гиповитаминозом и ослаблением иммунитета.

Центрум

В составе такого комплекса имеются все главные минералы и витамины.

Последние здесь также способны удовлетворить дневную норму мужчины, а минералы только половину нормы.

Комплекс используется для профилактики гиповитаминоза, который ослабляет иммунную систему и позволяет развиваться болезням.

Геримакс

Этот комплекс содержит в себе 7 минералов и 10 витаминов. Принимается для профилактики простуды и для регенерации сил после нее.

Дуовит

В них содержатся почти все минералы и витамины, требующиеся мужчине.

Они помогают поддерживать работоспособность, снижают усталость.

Помогают преодолевать частые простуды, снижение иммунных сил в межсезонье и зимой.

Кроме того, Дуовит повышает половые функции при простатите.

Wellman (Велмен)

Здесь имеется почти весь список требуемых минералов и витаминов в дневной дозировке. Мнения неоднозначны из-за особенностей действия. Порой, спустя полчаса после приема появляется тошнота, но она проходит.

Витамины увеличивают энергию, бодрость, повышают иммунитет.

Хорошие витамины для иммунитета — какие комплексы лучше принимать взрослым для укрепления организма

Для усиления иммунитета применяются специальные витаминные комплексы. Выпускаются витамины для иммунитета с разным составом, соответствующим возрасту и потребностям организма. Витамины могут быть в виде таблеток, инъекций, капель.

Ослабленный иммунитет является результатом неблагоприятного воздействия внутренних и внешних факторов.

Это касается спортсменов, беременных женщин, маленьких детей, кормящих женщин, пожилых.

Есть и факторы, связанные с различными заболеваниями. Это касается патологий гепатобилиарной системы, врожденных и приобретенных иммунодефицитных состояний, кишечных инфекций с диареей.

Недостаток витаминов — еще одна причина. Авитаминоз приводит к сбою функционирования разных органов и систем, включая иммунную. Недостаток витаминов может быть связан с особенностями рациона, образом жизни, употреблением лекарств, заболеваниями.

Витамины влияют на иммунитет, но не напрямую. Без них невозможно нормальное функционирование организма. Витамины разных групп принимают участие в обмене веществ, улучшают нервную регуляцию, являются катализаторами биохимических процессов. При дефиците жизненно важных элементов функция иммунитета нарушается.

Прием витаминно-минеральных комплексов позволяет привести в норму процессы, которые поддерживают защитный механизм. При этом их избыток так же вреден, как и дефицит, поэтому употреблять различные препараты нужно только в случаях, когда это необходимо.

Влияние витаминов на иммунитет.

Витаминные комплексы нужны при ослабленном иммунитете, дефицитных состояниях, женщинам при беременности, людям с хроническими заболеваниями. С профилактической целью препараты могут использоваться в период эпидемии вирусных патологий.

Основное показание к приему витаминов — авитаминоз, то есть недостаток отдельных веществ в организме.

В таком случае полезные вещества в составе препаратов нужно принимать на постоянной основе. Врач может назначать витаминно-минеральные комплексы при разных заболеваниях с целью скорейшего восстановления за счет стимуляции иммунитета.

Витамины для укрепления иммунитета выпускаются в виде таблеток, порошка, раствора. Есть универсальные поливитаминные комплексы, которые назначаются с профилактической целью, и специальные препараты с преобладанием одного вещества, которые назначаются врачом по показаниям.

Детские витамины

Препарат	Показания и особенности	Противопоказания
Пиковит	При утомляемости, сниженном аппетите, простудных болезнях.	Гиперчувствительность к составу, диабет, гипервитаминоз
Киндер Биовиталь	Включает витамины, макро- и микроэлементы. Показан при ослабленной иммунной защите, для профилактики гиповитаминоза и его лечения, несбалансированном питании.	Избыток в организме витаминов.
Витрум Кидс	Используется для укрепления иммунитета, улучшения общего самочувствия, повышения внимания.	Чувствительность к компонентам. Сочетание с другими витаминно-минеральными препаратами.
Bayer Супрадин Кидс Мишки	Устраняет нарушения внимания и памяти, помогает бороться с вирусными заболеваниями, улучшает состояние при повышенной физической нагрузке.	Гиперчувствительность, возраст до 1 года
Мульти-Табс Малыш жевательные ВитаМишки Иммуно	Для укрепления защитных сил, борьбы с инфекциями, при повышенной утомляемости.	Гипервитаминоз
Плюс облепиха — натуральные и вкусные	При ослабленном иммунитете, склонности к вирусным заболеваниям.	Повышенная чувствительность к веществам

Пиковит рекомендуют применять для повышения иммунитета у детей.

При беременности

Препарат	Показания и особенности	Противопоказания
Компливит Триместрум	Восполняет потребность беременной в йоде, цинке, селене, железе, витаминах группы В, фолиевой кислоте.	Гиперчувствительность, аллергия
Элевит Пронаталь	Содержит набор веществ, которые нужны плоду и женщине. Это витамины А, С, Д, группы В.	Непереносимость, патологии почек и печени, избыток кальция, нефролитиаз
Витрум Пренатал	Включает витамины Д, А, Е, группы В, кальций, йод, магний и другие.	Конкременты в мочевом пузыре, аллергия, избыток одного или нескольких веществ, входящих в состав
Компливит Мама	Не содержит йода, но фолиевая кислота есть в суточной дозировке.	Гиперчувствительность, избыток кальция и железа, мочекаменное заболевание, В12-дефицитная анемия

Препарат	Показания и особенности	Противопоказания
Витрум Плюс	Оказывает комплексное положительное действие на функционирование организма пожилых. Приводит в норму метаболизм, укрепляет иммунитет, поддерживает нормальную функцию НС.	Язвенное заболевание, гипервитаминоз, тромбоэмболия, сердечная недостаточность, гиперкальциемия, тиреотоксикоз
Алфавит 50 Плюс	Комплекс витаминов и минералов для восполнения дефицита веществ в пожилом возрасте.	Гипервитаминоз, непереносимость
Доппельгерц Актив Фолиевая Кислота Плюс	Снижает вероятность развития заболеваний ССС, улучшает обмен веществ и ферментов.	Чувствительность к составу, избыток витаминов и минералов

Витаминный комплекс Доппельгерц Актив Фолиевая Кислота Плюс применяют для повышения иммунитета в пожилом возрасте.

Для мужчин и женщин

Список препаратов для улучшения мужского здоровья и усиления иммунитета:

• Vitamin Plus — применяется в качестве добавки, помогает справиться со стрессом, избавиться от апатии, улучшить психоэмоциональное состояние;
• Vit{amp}amp;Min — рекомендован для спортсменов, содержит витамины группы В, С, Д и минералы;
• Adam Male Multi — для укрепления иммунитета, нормализации гормонального фона, улучшения состояния волос, кожи и ногтей, придает энергии и сил.

Для женского здоровья будут полезны следующие витаминно-минеральные средства:

• Women’s Ultra Mega — антиоксидантный комплекс для восстановления организма;
• Women’s Ultra NourishHair — содержит антиоксиданты, минеральные вещества, витамины;
• Витрум Центури — сбалансированный состав для укрепления иммунитета;
• Womens Ultra Mega Energy — улучшает метаболизм, восстанавливает энергию, поддерживает иммунитет.

Для диабетиков

В рейтинг лучших препаратов входят следующие средства, предназначенные для больных сахарным диабетом:

• Doppelherz Aktiv для диабетиков — улучшает общее самочувствие больных, восполняет нехватку витаминов и минералов, применяется в качестве пищевой добавки;
• Виджайсар — растительный препарат, снижающий уровень сахара в крови, переносится хорошо, не вызывает побочных симптомов;
• Ультрасластин — применяется в качестве сахарозаменителя;
• Диабетин — растительное средство, способствующее похудению, снижающее аппетит, нормализующее уровень сахара в крови;
• Сукразит — используется в диетическом питании больных сахарным диабетом.

Витаминные средства имеют инструкцию к применению, которой и нужно следовать. В разном возрасте отличается потребность в витаминах и минеральных веществах.

Нельзя употреблять сразу несколько комплексов, которые содержат одни и те же вещества, т.к. это может стать фактором развития гипервитаминоза. Некоторые витамины не сочетаются, что также нужно учитывать, делая перерыв между их приемом.

Продукты, которые укрепляют иммунитет.

Недостаток микроэлементов, витаминов и минеральных веществ могут компенсировать продукты питания. Повысить иммунитет можно витаминными напитками, овощами, фруктами, зеленью.

Продукты питания и напитки, укрепляющие иммунитет за счет содержания важных витаминов:

• имбирь — можно добавлять в чай, пить перед каждым приемом пищи;
• натуральный мед — хорошо сочетать с лимоном;
• кисломолочные продукты — кефир и йогурт с коротким сроком хранения;
• цитрусовые, ярко окрашенные овощи и фрукты;
• чеснок — можно добавлять в стакан кефира и пить перед едой;
• сардины, лосось, растительные масла с высоким содержанием витамина Д.

Из мяса полезной будет говядина — она является источником цинка и селена, белка, железа. Ее хорошо сочетать с сырыми овощами и чесноком. Также полезными будут мясо курицы (отварное) и куриный бульон.

При ослабленной защитной функции организма витамины могут назначаться не только в виде таблеток, но и в уколах для внутримышечного введения. Чаще они выписываются взрослым в качестве общеукрепляющего средства.

Недорогие поливитаминные средства можно купить в аптеке без рецепта и колоть или пропить дома. Средства, повышающие иммунитет, хорошо переносятся, но в каждом случае рекомендуется консультация врача. Специалист подберет оптимальный общеукрепляющий препарат, который поднимет иммунитет без побочных действий.

При употреблении поливитаминных таблеток, рассчитанных на длительный курс, не рекомендуется делать перерывы. При пропуске одного приема нельзя повышать следующую дозу. Даже самые безопасные средства могут привести к побочным реакциям, при появлении которых нужно посетить врача и подобрать другой комплекс.

Ирина, 25 лет, Уфа

Два года назад в больнице назначали витамины группы В в ампулах. Делали уколы в течение 2 недель. Заметила, что существенно улучшилось состояние ногтей и кожи. Что еще важно, прошел аллергический насморк. Это были дешевые витамины, но никаких побочных симптомов не наблюдала. Сейчас принимаю фолиевую кислоту в таблетках, прохожу несколько курсов в год, за все это время простудилась только раз, ушли многие проблемы со здоровьем.

Николай, 33 года, Москва

Пью имбирный чай каждый день, стараюсь употреблять больше фруктов, но считаю, что этого недостаточно для поддержания работы иммунитета. Недавно начал пить Витрум. Пока все хорошо, побочных реакций нет, но и сильных изменений в лучшую сторону пока не наблюдаю.

Ольга, 55 лет, Екатеринбург

Уже несколько лет, как приучила всю свою семью каждые несколько месяцев принимать витамины. Они не только помогают повысить человеку иммунитет, но и замедляют старение организма, что я отмечаю на себе. Дети пьют Супрадин Кидс, для взрослых членов семьи покупаем Доппельгерц. Врач сказал, что это хороший выбор, учитывая цену и качество, а при обследовании никаких проблем со здоровьем не обнаружили. Это заслуга не только препаратов, но не стоит их недооценивать. Это хорошее дополнение к полезным продуктам при слабом организме.

Витамины для мужчин для улучшения иммунитета: какие нужны, отзывы о комплексах

Vitrum Century

Комплекс базируется на 17 микро- и макроэлементах и 13 витаминах.

Они соединены в наиболее подходящем соотношении с учетом особенностей возраста после 50 лет.

Прием этого комплекса снижает шансы развития болезней сердца и сосудов, инфекционных болезней, а также различных онкопатологий.

Алфавит 50

Этот препарат выступает профилактикой остеопороза, предотвращает развитие болезней сердца и сосудов. Помогает защититься организму от отрицательных влияний извне, подавляет возрастные изменения.

С возрастом увеличивается риск сердечных и сосудистых заболеваний. Это учитывается при производстве комплексов витаминов.

Геримакс

Это комбинированный комплекс с различными полезными веществами.

Он дополняется корнем женьшеня и подойдет также и для пожилых мужчин.

Применение помогает нормализовать разного рода неполадки в организме из-за возраста, повысить иммунитет.

Геровитал

В составе этого комплекса имеются витамины А, С, Е, D3 и группы B с экстрактами растений. Применяется для поддержки работоспособности, улучшению процессов обмена, укреплению иммунитета.

Центрум Сильвер

Этот комплекс специально создан для мужчин после 50. Он снижает шансы развития атеросклероза, позитивно воздействует на нервную систему, повышает способность иммунитета сопротивляться инфекциям.

Какие витамины нужны для укрепления иммунитета? Главнейшими считаются жирорастворимые A, D, E и K и водорастворимые P, C и B6. Они жизненно необходимы для правильного обмена веществ и обеспечения нормальной жизнедеятельности.

Длительный дефицит одного или нескольких витаминов ослабляет сопротивляемость простудам и провоцирует развитие более опасных заболеваний. Поэтому в преддверии сезона ОРВИ – в период с поздней осени и до середины лета, а также при повышении уровня физических нагрузок крайне рекомендуется употреблять витаминные комплексы.

Большинство витаминов для повышения иммунитета присутствует в привычных для нас продуктах.

Витамин A есть в печени, моркови, зелени, сладкой паприке, шиповнике и некоторых других продуктах.

Пополнить запасы витамина D можно с помощью солнечных ванн в утренние и вечерние часы, введения в рацион молока, сливочного масла, печени, рыбьего жира, жирных сортов рыбы и яичного желтка. Витамин Д содержится и в других продуктах →

Витамин K частично синтезируется в кишечнике, частично поступает в организм при употреблении зеленых овощей, грецких орехов, рыбьего жира, капусты, яиц, масла из хлопка или олив.

Витамин E присутствует в пророщенных зернах злаковых, натуральных качественных маслах из подсолнечника, сои, хлопка.

На что они влияют?

Витамин A (ретинол) отвечает за крепость сердечной мышцы, стабильность обменных процессов, выработку важных гормонов и биосинтез антител к различным вирусам. Необходим он и для борьбы с предвестниками атеросклероза и вызывающими развитие опухолей радикалами. За что еще отвечает ретинол (витамин А)?

Витамин D необходим для выработки иммунных клеток и регулирования уровня глюкозы в крови. Он же обеспечивает нормальную деятельность мышечной и нервной систем, крепость костной ткани и зубов, противостоит новообразованиям в ЖКТ, молочных железах, мужских и женских репродуктивных органах.

Витамин E (токоферола ацетат) помогает усваиваться ретинолу, нейтрализует свободные радикалы, стабилизирует деятельность половых желез, мышечной и нервной систем, поддерживает нормальное состояние сердечной мышцы, волос и кожных покровов.

Витамин K необходим при процессах заживления ран, улучшает усвояемость витамина D, активно противостоит процессам старения.

Витамин C (аскорбиновая кислота) участвует в процессах регенерации, укрепляет сосуды, необходим для создания естественного противовирусного и антибактериального барьера, понижает холестерин, снижает вероятность инфарктов, инсультов, раковых опухолей.

Витамин PP (никотиновая кислота или витамин B3) необходима для нормализации окислительно-восстановительных процессов, превращения сахара в энергию, выработки гормонов, укрепления сердечной мышцы, стабилизации работы нервной системы. Больше о функциях витамина В3 здесь.

Казалось бы, стоит приучить употреблять разнообразную пищу, и все проблемы решатся сами собой. Однако многие витамины для поддержания иммунитета разрушаются при термообработке, воздействии ультрафиолета и кислорода при нарушении режима хранения (иногда до 70% от исходного объема!).

Как взрослым, так и детям можно принимать обычные недорогие витамины Ундевит или Ревит, а также периодически лакомиться аскорбинкой в таблетках – витамином С. Но есть и более полные комплексы, о которых рассказано ниже.