L-лизина эсцинат: инструкция по применению, показания.

Побочные действия Л лизина

Лизин является аминокислотой, с помощью которой образуется белок. Существует синтетический лизин, применяемый для изготовления пищевых продуктов и комбикормов.

Вирус герпеса, попадая в организм человека, начинает размножаться. Для того чтобы построить новую частицу, вирус использует клетку. Аминокислота аргинин помогает герпесу строить свои вирусные частицы в организме. L-лизин по своим свойствам очень схож с аргинином, поэтому, ошибаясь, герпес начинает взаимодействовать с ним. Полученные вирусы тут же погибают и размножение останавливается.

Когда человек испытывает сильный стресс, данная аминокислота в клетках истощается и герпес начинает свою атаку снова. Эти люди чаще других имеют такую проблему.

Данную аминокислоту считают добавкой, но до сих пор она еще полностью не изучена. Такие препараты, как «L-лизин», только увеличивают срок между рецидивами герпеса, но в будущем возможно появление лекарств, которые полностью будут его убивать.

Эффекты применения добавки на человека:

1. Увеличение мышечной массы и силы.
2. Предотвращение атеросклероза и улучшение памяти.
3. Уменьшает появление герпеса на губах и гениталиях.
4. Помогает накопить кальций в организме.
5. Укрепляет волосы и делает их более густыми.

Многие клинические исследования проводились в разных уголках мира. Было доказано, что лизин — лучшая биологическая добавка при лечении герпеса и других вирусных заболеваний.

Аминокислота l лизин в основном известен как средство против герпеса, а также как анаболик для спортсменов, увеличивающий мышечную массу. Он нужен для синтеза мышечных волокон и способствует формированию мышечных тканей. Еще используют это препарат для синтеза аминокислоты Карнитин. L лизин имеет отличные свойства, которые защищают от вирусов.

Аминокислота лизин – крайне необходимая для жизни человека. Она входит в состав белков и выполняет ряд функций, необходимых для обеспечения нормальной жизнедеятельности человека, что, несомненно, приносит огромную пользу для людей. Она необходима человеку как кислород. Из них состоят волосы, мышцы, кости. Все биохимические процессы, а также иммунная система работает слаженно благодаря этим маленьким веществам.

Л лизин представляет собой аминокислоту, принимающую участие в процессе выработки белков.

Без лизина не образуются гормоны, ферменты, не вырабатываются антитела, не восстанавливаются ткани, наблюдается задержка роста.

Установлено также, что Л лизин подавляет вирусы, вызывающие респираторные инфекции и герпес, повышает выносливость и силу мышц, действует как анаболик (увеличивает мышечную массу), улучшает память, женское либидо и мужскую эрекцию, благотворно влияет на состояние волос, служит профилактическим средством для предупреждения остеопороза, атеросклероза, появления рецидивов герпеса генитального.

Не зафиксировано клинически значимых побочных действий аминокислоты. В случае индивидуальной непереносимости могут развиваться аллергические реакции.

Препарат оказывает про­тивовоспалительное, противоотечное и обез­боливающее действие. Эсцин понижает актив­ность лизосомальных гидролаз, что пред­упреждает расщепление мукополисахаридов в стенкак капилляров и в соединительной тка­ни, которая их окружает, и таким образом нор­мализует повышенную сосудисто-тканевую проницаемость и оказывает антиэкссудатив- ное (противоотечное), противовоспалитель­ное и обезболивающее действие. Препарат по­вышает тонус сосудов, оказывает умеренный иммунокор
ригирую
щ
ий
и г
ипогл
икемический
эффекты.

При индивидуальной чувствительности эсцина у отдельных боль­ных возможны аллергические реакции в виде кожной сыпи, крапивницы, ангионевротичес­кого отека.

При лечении L-ли­зина зсцинатом возможно назначение других лекарственных средств при соответствующих показаниях (противовоспалительных, аналь­гетиков, антимикробных). Препарат не сле­дует применять одновременно с аминогликозиидами из-за возможности повышения их нефротоксичности. При необходимости одно­временного назначения L-лизина эсцината и антикоагулянтов дозы последних необходи­мо снижать, (контроль протромбинового ин­декса).

После того, как вирус герпеса проник в организм, или в момент, когда герпетическая инфекция обостряется, вирус начинает размножаться. В качестве строительного материала он использует аминокислоту Аргинин. А учитывая то, что L-Лизин по своей структуре и химическим свойствам идентичен Аргинину, то попадая в организм в большом количестве, лизин просто заменяет аргинин.

Вирус герпеса не может их отличить и начинает производство новых вирусов не из аргинина, а из лизина. Но без аргинина вирус размножаться не может. В следствии этого вновь образовавшиеся вирусы герпеса не могут дальше размножение и гибнут.Для того, чтобы предотвратить рецидивы герпеса, необходимо в достаточных количествах употреблять БАД L-Лизин.

Он несравнимо безвреднее любых лекарств против вируса герпеса, поэтому является эффективной профилактической мерой.Как известно, рецидивы герпеса возникают чаще всего в стрессовых ситуациях, ослабляющих организм. Из-за повышенного уровня стероидных гормонов при стрессе, что приводит к быстрому расходованию и истощению запасов L-лизина в организме.

Многочисленные отзывы пациентов, которые проходили курс лечения с применением Л-лизина, свидетельствуют о том, что в преобладающем большинстве случаев этот препарат переносится хорошо. Тем не менее при наличии у человека гиперчувствительности к активному компоненту Л-лизина возможны:

• Кожная сыпь, зуд, лихорадка, гиперемия кожи лица и губ, в редких случаях – отек Квинке и анафилактический шок;
• Головокружение, тремор, головная боль, кратковременная потеря сознания, атаксия;
• Тошнота, диарея, рвота;
• Повышение активности трансаминаз;
• Снижение или повышение артериального давления, боль за грудиной, тахикардия;
• Бронхообструкция, одышка, чувство нехватки воздуха, сухой кашель;
• Жар, озноб, общая слабость;
• Боль, флебит, жжение по ходу вены.

В ходе исследований с участием тех, кто принимал аминокислоту, не было выявлено негативных эффектов. Побочные действия L-лизина при соблюдении дозировки не наблюдаются. Некоторые отклонения могут возникать при приеме больших доз – более 20 г за 1 раз. В таком случае можно столкнуться с метеоризмом, диареей и спазмами в животе.

Серьезного вреда при приеме L-лизина не отмечается. Но его не рекомендуют использовать при беременности. Еще важно учитывать, что из-за достаточно быстрого усвоения добавка повышает нагрузку на почки.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Большой спектр применения существует у препарата «L-лизина эсцинат», инструкция по его применению написана доступным языком и понятна всем.

Он снимает отеки, воспалительные процессы и оказывает обезболивающее действие на организм. Данный препарат повышает сосудистый тонус и иммунитет, а также производит гипогликемический эффект.

«L-лизина эсцинат» применяют при устранении послеоперационной и посттравматической отечности головного и спинного мозга, при болевых синдромах туловища и позвоночника, а также при венозном нарушении кровообращения в нижних конечностях.

Взрослые за сутки могут применять не более 5-10 мл, его разводят в 0,9% растворе для инъекций натрия хлорида. Вводят только внутривенно. Если пациент находится в тяжелом состоянии, то суточную дозу увеличивают до 10 мл несколько раз в день. Можно его использовать не более 8 суток, в зависимости от эффективности лечения.

• от года до 5 лет — 0,22 мг;
• от 5 до 10 лет — 0,18 мг;
• от 10 и старше — 0,15 мг.

Применяют 2 раза в сутки.

Возможна крапивница и кожная сыпь при индивидуальной непереносимости эсцина у некоторых больных.

Детям до года препарат запрещен. При серьезных нарушениях функций почек его употреблять не рекомендуют.

Выпускают «L-лизина эсцинат» в упаковке по 10 ампул с 5 мл раствора для инъекций.

Отпускают только по рецепту врача. Срок годности — два года от даты выпуска.

Эти препараты можно приобрести через интернет-магазины или в аптеках вашего города. На препарат «L-лизин» цена зависит от количества капсул в упаковке. Она варьируется от 500 до 700 рублей и включает доставку по городу.

Во время ремиссии герпеса также принимают 1248мг препарата ежедневно, но для лечения рецидива герпетической инфекции следует принимать 2000-3000мг в сутки.

Спортсмены принимают аминокислоту из расчета 12мг/кг веса.

Отмечено, что можно без последствий принимать Л лизин в течение продолжительного времени
, т.к. он нетоксичен, его излишки легко выводятся естественным путем.

Суточная до­за препарата для взрослых составляет 5-10 мл. 5-10 мл препарата разводят в 15-50 мл натрия хлорид», раствора для инъекций 0,9% и вводят только внутривенно (внутриартери­альное введение не допускается). При состоя­ниях, угрожающих жизни больного (острая черепно-мозговая травма, интра- и послео­перационная отечность головного и спинного мозга с явлениями отека-набухания, отеч­ность больших размеров вследствие распрос­траненных травм мягких тканей и опорно- двигательного аппарата), суточную дозу уве­личивают до 10 мл дважды в сутки. Макси­мальная суточная доза для взрослых — 25 мл.

Длительность применения препарата состав­ляет 2-8 суток, в зависимости от эффектив­ности терапии.

У детей
разовая доза вводится из расчета: 1-5 лет
— 0,22 мг L-лизина эсцината на кг мас­сы тела; 5-10 лет
— 0,18 мг L-лизина эсцината на кг массы тела; 10 лет и старше
— 0,15 мг L-лизина эсцината на кг массы тела; старше 10 лет
— 0,12 мг L-пизина эсцината эсцина на кг массы тела. Препарат вводят 2 раза в сут­ки. Продолжительность курса от 2 до 8 дней, зависимо от состояния больного и эффек­тивности терапии.

Ежедневная терапевтическая доза применения лизина

Большинству людей не требуется добавок лизина. Для лечения герпеса рекомендуется 1000-1300 мг лизина в день.

Симптомы дефицита лизина

К симптомам и признакам недостаточности лизина относятся малокровие, апатия, налитые кровью глаза, депрессия, отеки, утомляемость, лихорадочный герпес, выпадение волос, рассеянность, бесплодие, раздражительность, летаргия, повреждения печени, потеря жизненного тонуса, потеря мышечной массы, замедленный рост, язвы желудка и слабость.

Максимальное безопасное содержание лизина

Не установлено. Тем не менее добавки лизина не следует принимать в течение более чем шести месяцев, поскольку более длительное его применение может вызвать дисбаланс аминокислоты аргинина.

Раствор Л-лизин, по инструкции, вводят внутривенно капельно, как правило, в суточной дозировке 5-10 мл, предварительно растворив концентрат в 50-100 мл 0,9% раствора натрия хлорида.

По строгим показаниям раствор вводят внутривенно струйно, но очень медленно, для этого необходимую дозировку Л-лизина разводят в 10-15 мл 0,9% раствора натрия хлорида.

Максимально допустимая дозировка составляет 20 мл (разделенные на две инъекции). Она назначается при состояниях, которые угрожают жизни пациента, например, при черепно-мозговой травме, послеоперационном отеке спинного или головного мозга, а также при отечности больших размеров, обусловленной обширными травмами мягких тканей.

Длительность лечения Л-лизином определяет лечащий врач с учетом вида заболевания, тяжести его течения и общего состояния пациента.

Производитель L-Лизин 500 мг компания NutriCare Int. Код продукции: 461

В конце 20-го века учёным удалось открыть необычные свойства L-лизина, которые позволяют этой аминокислоте активно бороться с вирусами, вызывающими герпес и острые респираторные инфекции. Лизин способствует удлинению межрецидивного промежутка при различных видах герпеса (в том числе и генитального).

Длительное и регулярное применение L-лизина обладает лёгким антидепрессантным действием. К тому же, у некоторых людей, употребляющих L-лизин, проходят сильные головные боли (мигрень). Кроме того, аминокислота лизин рекомендуется людям, потребляющим малокалорийную или недостаточно богатую белковыми веществами пищу.

• предотвращает рецидивы герпеса;
• предотвращает развитие остеопороза;
• предотвращает развитие атеросклероза;
• увеличивает мышечную силу и выносливость;
• способствует увеличению объёма мышц;
• улучшает краткосрочную память;
• улучшает эрекцию;
• повышает женское либидо;
• улучшает структуру волос.

Лизин – незаменимая аминокислота. Это значит, что организм не может ее самостоятельно синтезировать и она постоянно должна поступать с пищей.

1. Лизин оказывает противовирусное действие, особенно в отношении вирусов, вызывающих ГЕРПЕС и острые респираторные инфекции.
2. Лизин является компонентом практически любого белка человеческого организма. Это означает, что он просто незаменим при синтезе мышечных волокон и формировании полноценной мышечной ткани.
3. При длительном применении лизин обладает мягким антидепрессантным эффектом, также на фоне приёма лизина у некоторых людей прошли мучающие их головные боли, мигрени.
4. Лизин улучшает усвоение кальция из крови и транспорт его в костную ткань, поэтому он может быть неотъемлемой частью программы лечения и профилактики остеопороза.

Научные эксперименты показали, что Лизин не вызывает сонливости, снижения концентрации внимания и работоспособности, психической или физической зависимости.Совместный прием Лизина и Аргинина (1-2 г в сутки) повышает иммунный ответ организма, в частности, количество и активность нейтрофилов (важных иммунных клеток). Лизин усиливает действие аргинина.

Применяется L-Лезин в комплексной терапии:

• остеопороза (профилактика и лечение);
• герпеса;
• катаракты;
• инфекционных заболеваний, гепатита;
• анемии, ретикулоцитоза;
• иммунодефицитных состояний;
• синдрома хронической усталости;
• климактерического синдрома;
• замедления роста;
• стрессов различного генеза.

применять взрослым по 2 таблетки 1 раз в день. Продолжительность 4–6 недель. При длительном употреблении L-Лизин не накапливается и не оказывает токсического воздействия на организм используется L Лизин в качестве источника энергии. Избыток L-Лизина выводится с мочой.

L-лизина гидрохлорид, вспомогательные вещества.

Показания, противопоказания, побочные эффекты от применения лизина

В инструкции к Л-лизину указано, что этот препарат предназначен для лечения:

• Посттравматических и послеоперационных отеков мягких тканей вне зависимости от места локализации;
• Отека спинного и головного мозга послеоперационного и травматического генеза, в том числе с субарахноидальными и внутричерепными гематомами;
• Нарушения периферического венозного кровообращения, которому сопутствуют отеки;
• Отечно-болевого синдрома туловища, позвоночника, конечностей;
• Отеков мягких тканей с вовлечением опорно-двигательного аппарата, сопровождающихся локальными расстройствами их кровоснабжения и болевым синдромом.

Согласно аннотации к препарату, применение Л-лизина противопоказано:

• Пациентам при тяжелых нарушениях функции почек/печени;
• При наличии кровотечения;
• Детям и подросткам до 18 лет;
• Беременным женщинам;
• В период лактации;
• При наличии повышенной чувствительности к активному или любому вспомогательному компоненту медикамента.

Учитывая эффекты лизина, в список показаний к его применению входят:

• ослабленный иммунитет;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• хроническая усталость;
• нарушение метаболизма;
• заболевания органов зрения;
• вирусные инфекции;
• тревожность, неврозы и депрессии;
• протрузии и грыжи позвоночника.

«Для чего нужен 5-HTP или как повысить «гормон счастья».

«GABA (Аминомасляная кислота): почему необходима каждому человеку».

Если вам выписали «L-лизин», инструкция по применению этого препарата расскажет подробно о его свойствах и применении. Данный препарат является биологически активной добавкой к пище.

Его выпускают в капсулах, которые содержат 0,41 г лизина, что составляет 22% от суточного потребления.

Употребляют его до приема пищи внутрь, запивая большим количеством воды.

Необходимо получить консультацию врача перед употреблением препарата «L-лизин». Инструкция по применению написана доступно. Она понятна каждому употребляющему его пациенту.

Препарат Л лизин назначают при гепатите, заболеваниях инфекционного, вирусного характера, при синдроме хронической усталости, неврозе, повышенной раздражительности, при плохом аппетите, иммунодефиците, атеросклерозе и болезнях сердца, при истощении, болезнях суставов и остеопорозе, катаракте, ретинопатии, развившейся на фоне диабета.

Л лизин по инструкции можно принимать также при интенсивных физических нагрузках, стрессах, нарушении репродуктивной, половой функций, при интенсивном выпадении волос.

Л лизин включают часто в питание спортсменов, которые хотят нарастить мышечную массу.

Замечено, что после прохождения курса приема аминокислоты уменьшается выраженность мигреней, налаживается менструальный цикл, в целом улучшается самочувствие.

Л лизин нельзя принимать детям до 12л, поскольку высока вероятность задержки роста, а также беременным женщинам – средство может негативно сказаться на развитии плода.

С уважением,

26 августа, 2013

Посттравма­тическая, интра- и послеоперационная отеч­ность любой локализации: тяжелая отечность головного и спинного мозга, в том числе с субарахноидальными и внутричерепными гема­томами и смещением срединных структур го­ловного мозга и синдромом отека-набухания; отеки мягких тканей с вовлечением опорно- двигательного аппарата, сопровождающиеся локальными расстройствами их кровообеспечения и болевым синдромом;

Препарат противопо­казан больным с выраженными нарушениями функции почек, а также лицам с повышенной индивидуальной чувствительностью к компо­нентам препарата. Дети до 1 года.

Форма выпуска: Жидкие лекарственные формы. Раствор для инъекций.

Состав средства

• 1 мл раствора включает активного вещества
  L-лизина эсцината (в пересчете на 100% вещества) 0,001 г;
• другие составляющие:
  этиловый спирт 96%, пропиленгликоль, вода для инъекций.

Показания к применению лизина

В результате ряда исследований выяснилось, что регулярное применение добавок лизина может снижать частоту и интенсивность внезапных вспышек герпеса. После начального заражения инфекцией герпеса вирус прячется в нервных клетках и вызывает вспышки заболевания в момент стресса, например, когда организм подвергается иммунной опасности.

Исследования, проведенные в искусственных условиях, наводят на мысль, что лизин борется с вирусом герпеса, блокируя действие аргинина, необходимого вирусу герпеса для размножения. Уолш и другие исследователи изучали данные исследований 1543 мужчин и женщин через шесть месяцев после начала приема добавок лизина, которым был поставлен диагноз герпеса, гангренозной язвы и генитального герпеса.

Более того, вероятно, лизин также способствует быстрому заживлению ран: 90% участников сообщили, что на заживление уходило от шести до пятнадцати дней, но с учетом добавок лизина 83% участников сообщили, что их раны заживали за пять дней и быстрее. В общем, 88% участников считали добавки лизина эффективной формой лечения инфекции герпеса.

Опыты на животных показывают, что диетические добавки с различными аминокислотами — в частности, лизином — могут повышать усвояемость кальция. Чивителли и его коллеги18 обнаружили, что лизин может увеличивать как внутрикишечное усвоение кальция, так и сохранение усвоенного кальция в почках. Вместе эти действия способствуют установлению положительного баланса кальция; Чивителли предполагает, что добавки лизина могут помочь в предотвращении и лечении остеопороза.

Побочные эффекты и противопоказания приема аминокислоты лизин

• Людям с аллергией на яйца, молоко или пшеницу не следует принимать добавки лизина.
• Людям с заболеваниями печени или почек перед началом приема добавок лизина необходимо проконсультироваться со своим врачом.

Естественными источниками лизина являются бобы, пивные дрожжи, сыр, молочные продукты, яйца, рыба, патока, мясо, молоко, орехи, картофель, морепродукты, семена, соя, молочная сыворотка, цельные зерна и дрожжи.

Противопоказаниями к применению препарата L-Лизин являются: индивидуальная непереносимость, беременность, возраст до 12 лет.

Для чего нужен L-лизин организму

Применение лизина связано с многими биологическими эффектами, которыми обладает аминокислота. Основные действия следующие:

1. Укрепляет опорно-двигательный аппарат: кости, связки, сухожилия, хрящи. Это действие связано с тем, что лизин выступает составляющей коллагена.
2. Способствует всасыванию кальция в кишечнике. Это помогает косвенно укреплять кости, а также проводить профилактику остеопороза (повышенной ломкости костей).
3. Участвует в выработке антител, поэтому имеет важное значение для иммунитета.
4. Регулирует процессы метаболизма за счет того, что присутствует во многих гормонах и ферментах.

Советуем изучить: «Спортивное питание для хрящей и суставов: что и когда принимать».

Еще польза лизина проявляется в отношении волос и ногтей, поскольку аминокислота выступает одной из их составляющих. При ее достаточном количестве в организме волосы выглядят густыми, а ногти – здоровыми. В чем еще проявляется польза аминокислоты лизина:

• нормализации работы сосудов;
• ускорении расщепления жировой прослойки;
• борьбе с вирусными инфекциями;
• уменьшении воспалений в организме;
• улучшении памяти.

Для женщин L-лизин особенно полезен в период климакса, когда повышается вероятность развития остеопороза, вызванного резким снижением женских половых гормонов эстрогенов. Еще, согласно исследованиям, аминокислота способна блокировать рецепторы, участвующие в стрессовых реакциях. В результате в женском организме снижается уровень кортизола, что помогает избавиться от повышенной тревожности.

Советуем изучить: «Как понизить кортизол, чтобы наконец похудеть».

Поскольку лизин участвует в синтезе коллагена, он помогает быстрее заживлять раны и восстанавливать кожный покров. При сахарном диабете аминокислота помогает снизить уровень сахара в крови. Еще к полезным свойствам относится снижение артериального давления, а также борьба с инфекциями вируса герпеса. Последнее действие обусловлено блокированием действия аргинина, необходимого герпесу для размножения в организме.

Советуем: «Что нужно знать о пользе и вреде аргинина».

Состав и форма выпуска препарата Лизин

Выпускается медикамент в виде концентрата, предназначенного для приготовления раствора, который вводят внутривенно. В 1 мл содержится 1 мг L-лизина эсцината. Вспомогательными веществами являются пропиленгликоль, 96% этиловый спирт, инъекционная вода.

Реализуется Л-лизин в ампулах по 5 мл.

1 мл раствора содержит L-лизина эсцината (в пересчете на 100% вещество) 0,001 г,

вспомогательные вещества:
спирт этиловый 96%, пропиленгликоль, вода для инъекций.

Состав средства

Важность аминокислот для людей

Польза лизина для человека очевидна и огромна:

1. Медицинские исследования, проводимые на животных, подтвердили, что из-за нехватки лизина в организме появляется иммунодефицитное состояние, а благодаря этой аминокислоте начинают образовываться антитела. Защита от вирусов – основная функция лизина.
2. Лизин – идеальный помощник для человека, желающего похудеть, так как жировая прослойка расщепляется быстрее.
3. Лизин незаменим при лечении разного рода травм. Благодаря этой аминокислоте в организме накапливается кальций, что предотвращает такую болезнь, как остеопороз.
4. Из-за аминокислот мышцы растут быстрее, увеличивается мышечная масса. Это, конечно же, привлекает спортсменов.
5. Лизин расширяет сосуды, поэтому очень полезен для сердечно-сосудистой системы.

Также данная аминокислота усиливает женское либидо, улучшает память, останавливает развитие генитального герпеса, предотвращает атеросклероз, укрепляет волосы и делает их более густыми. Польза l лизина очевидна также и при анемии, синдромах хронической усталости, катаракте, замедлении роста.

Однако наряду с пользой практически всегда существует и вред. Так как лизин используют для наращивания мышечной массы, то вред очевиден: после того, как прием данной добавки заканчивается – мышцы возвращаются в свои былые, дряблые, формы. Однако, это не главное.

Всему нужно знать меру, а сказать вовремя «стоп» может не каждый человек. Добавка может нанести огромный вред беременным женщинам, так как есть опасность того, что он тормозит развитие плода.

Польза лизина для спортсменов

Спортивное питание — это определенные добавки, которые могут помочь людям достичь высоких результатов за короткий промежуток времени. Спортивные добавки — это специальные вещества, которые нужны нашему организму, когда он находится в состоянии постоянного стресса. Обычно в них применяют витамины, которые нужны всем людям.

L-лизин — это спортивное питание для спортсменов, поэтому оно несколько отличается от обычных витаминов, так как используют витаминные вещества для организма спортсмена. Такие добавки производят с минералами, чтобы получить сильный эффект, это приносит дополнительную пользу человеку.

Если вы выбираете I лизин, то сначала необходимо проконсультироваться со специалистом, подойдут ли они для вас, чтобы не нанести вред организму. Вообще, спортивное питание подбирается индивидуально и чтобы выбрать добавки, которые вам подойдут надо проконсультироваться со специалистом. Очень важно выбрать правильно спортивное питание, чтобы оно могло повысить тонус организма.

Лизин отлично подойдет для многих людей, в отличие от метана. Метан имеет хорошие свойства, но он плохо влияет на организм человека и может нанести непоправимый вред организму. К ним относятся: увеличение нагрузки на почки и печень. Еще метан имеет очень неприятное свойство, если прекратить его принимать, то начнется обратный эффект, то есть мышечная масса начнет уменьшаться.

L лизин содержит тщательно подобранную группу пищевых продуктов. Это спортивное питание будет способствовать тому, чтобы организм на 100% усваивает полезные элементы из продуктов. Это поможет росту мышц и придаст дополнительной энергии. Эта добавка отлично подойдет для улучшения вашей физической стойкости и выносливости, поможет укрепить здоровье, похудеть, укрепить кости. После окончания приема лизина, обратного действия не будет.

Как принимать лизин

Рекомендованная доза составляет 800-3000 мг в сутки. В вопросе, как принимать L-лизин, важно учесть время приема:

1. Сразу после пробуждения, когда организм особенно нуждается в поступлении аминокислот.
2. По окончании тренировки. Прием тоже необходим, поскольку мышцы испытывают недостаток аминокислот после интенсивного тренинга.
3. До тренировки. Аминокислота обеспечивает хороший заряд энергии и поможет поддержать его на протяжении всего тренинга.

В спортивных добавках L-лизин содержится в форме гидрохлорида – растворимой соли соляной кислоты. Массовая доля аминокислоты в ней достигает 80%. После попадания в организм соль распадается с высвобождением лизина. Он хорошо усваивается и начинает участвовать в метаболизме.

Примеры эффективных добавок:

• Arginine-Ornithine Lysine от MAXLER (ГЕРМАНИЯ). В своем составе сочетает аргинин, орнитин и лизин. Это обеспечивает активное наращивание мышц, укрепление костей и сухожилий, повышение показателей выносливости. Еще добавка помогает снизить проявления усталости и добиться видимого проявления эффекта пампинга. Принимать необходимо по 3 капсулы каждый день перед сном. В тренировочные дни добавку принимают перед началом тренировки.

• Lysine 1000 (60 таб.) от MAXLER (ГЕРМАНИЯ). В составе комбинация лизина и кальция, представленного в биологически доступной форме. Дополнительно добавка включает целлюлозу, которая помогает улучшить пищеварение. Принимать необходимо по 1 таблетке в сутки.

• L-Lysine (100 капс.) от NOW (США). Одна из лучших добавок с лизином, особенно в отношении повышения сопротивления вирусу герпеса. Рекомендована к приему в сочетании с витамином C и биофлавоноидами – при вирусных заболеваниях. Принимать необходимо по 1-3 таблетки в день во время или между приемами пищи.

l лизин выпускается в капсулах по 500 мг. Применяют его до употребления пищи внутрь, запивая большим количеством воды. Не рекомендуется принимать добавку детям до 12 лет, а подросткам с 12 лет и взрослым пить по 1 капсуле 3-4 раза в сутки. При определенных показаниях, возможно, увеличение дозировки до 2 капсул в день.

При острых проявлениях герпеса – по 3, 6 капсул в день. Перед употреблением необходимо проконсультироваться с врачом. Многие спортсмены и спортивные диетологи считают, что принимать аминокислоты лучше перед тренировкой или сразу после нее. Еще можно принимать спортивное питание на ночь, утром или после сна. Принимать l лизин необходимо в определенные временные рамки:

1. После тренировки и утром появляется большая потребность организма и мышц в белке. В этот период необходимо сделать, чтобы организм получил быстрое поступление аминокислот, которые помогут организму быстро набрать тонус.
2. Если начать принимать лизинг перед тренировкой, то вы получите хороший энергетический потенциал и повышенную производительность мышц.
3. Прием спортивного питания перед сном поможет восстановиться организму и даст ощутимый рост мышц.

Л лизин – препарат, применяющийся для лечения герпеса.