Кремний для организма человека: вред и польза элемента, его значение для здоровья

Все секреты кремния. Почему при широчайшем распространении элемента наш организм испытывает его дефицит?

Тепловая обработка разрушает бóльшую часть полезных веществ в продуктах. Многие витамины –на 100 %. Микро- и макроэлементы «держатся» дольше, но соединения кремния хрупки.

Кстати, тепловая обработка – это не только длительная варка или жарка, но даже ошпаривание кипятком. Это значит, что не только любители жареной картошки (которая вообще не полезна), но и все, кто в целях гигиены обдает кипятком гроздь винограда или стаканчик черники, на эталонные цифры кремния в конкретном продукте могут уже не рассчитывать.

https://www.youtube.com/watch?v=o97eczB9Ov0

Это относится и к рафинированной, консервированной пище. Тот же пакетированный виноградный сок хоть и вкусен, но, увы, по части кремния почти бесполезен.

Рис, который так богат 14-м элементом периодической системы, мы не едим в чистом виде прямо с поля, а сначала обдираем, потом жарим, варим. Значит, из цифры 1240 мг кремния на 100 г можно смело вычитать большую часть. К другим крупам это, естественно, тоже относится.

С одной стороны, во многих углеводистых продуктах кремния предостаточно, с другой – ученые установили, что именно с углеводами элемент усваивается очень плохо.

Что же остается? Орехи? Они, без сомнения, полезны. Но много ли их ежедневно съешь? Только в охотку. В сыром виде можно погрызть морковь, съесть дыню, ананас… но, согласитесь, если вы не сыроед, положенную ежедневную дозу кремния будет набрать сложновато. А ведь есть еще другие витамины и элементы, их тоже нужно получать из пищи, каждый – из своей.

Все это, конечно, не значит, что кремний из продуктов питания не подходит нам совсем. Но той же каши придется съесть намного больше, чем казалось, глядя на приведенный выше список. Вероятно, нашим предкам это удавалось… Но современный человек просто не в состоянии съесть столько даже самой полезной и вкусной еды.

Что уж говорить о животных продуктах!

• Доказано, что из мяса кремний практически не усваивается.
• Опять же при приготовлении (ведь мы не едим сырое мясо, редко кто пьет молоко «из-под коровы» и употребляет сырые яйца) теряется большая часть полезных элементов.

Получается интересная формула: эталонные значения кремния в продуктах не равны поступившим, а поступившие – не равны усвоенным.

А ведь мы еще не упомянули самое главное! Кремний также ежедневно активно выводится из организма! С мочой, калом, потом. И эта цифра намного стабильнее – около 10 мг.

Вот вам и ответ на вопрос: откуда у большинства людей недостаток кремния.

В поисках «кремниевой поддержки» мы можем обращаться к стандартным поливитаминным комплексам. Но для профилактики и тем более восполнения запасов по части кремния они также не эффективны.

1. Во-первых, далеко не во всех разрекламированных препаратах с витаминами и микроэлементами присутствует элемент Si, нужно проверять состав.
2. Во-вторых, в них делается упор именно на витамины, минералов в таких БАДах мало, а если они и есть, то далеко не 100 % суточной дозы, а, например, 5 %. Удача, если найдете баночку с надписью кремний – 30 % или 40 %.
3. Наконец, большой вопрос, как усваивается «капризный» кремний из таких комплексов. Ответ: почти никак! По некоторым данным – только на 5 %. Вот и считайте.

Где же тогда взять кремний?

Что такое кремний, его состав

Кремний – неметаллический твёрдый кристалл с атомным весом 28. Плотность вещества – 2,3 гр на кубический см, температура плавления – 1414˚С. Впервые чистый элемент был выделен в 1824 году шведским химиком Якобом Берцелиусом.

Он является седьмым по распространённости во всей вселенной и вторым на нашей планете. Около 25% земной коры состоит из кремния. В природе встречается в виде оксида (кремнезёма) или силиката. Служит опорным образованием в процессе роста стебля у растений. Большое количество вещества сконцентрировано в хвоще, бамбуке, диатомовых водорослях, злаковых растениях.

Минеральная вода с кремнием. Активированная кремниевая вода или АКВ: польза, методика применения и вред

Ценители народной медицины не понаслышке знают, что такое кремниевая вода. О ее целебных свойствах ходят легенды. Но так ли это на самом деле, каков баланс пользы и вреда от этого средства, если опереться на современную науку и здравый смысл?

Нормой поступления кремния в организм считается от 5 до 20 мг. Этого количества достаточно, чтобы человек не испытывал негативных последствий, связанных с нехваткой элемента.

Кремний выполняет в организме человека следующие функции:

• поддерживает иммунитет;
• позволяет сохранить молодость;
• поддерживает упругость кожи;
• улучшает усвояемость железа и фтора;
• бережет кровеносные сосуды;
• способствует укреплению костной и соединительной тканей.

На нехватку кремния указывают симптомы:

• частые простуды;
• неотступное чувство хронической усталости;
• проблемы с костями и суставами;
• нарушения в работе кишечника и желудка;
• проблемы с волосами (повышенная ломкость, сухость и чрезмерное выпадение);
• сухость кожи;
• сосудистые нарушения, в т. ч. образование атеросклеротических бляшек.

Первое знакомство

Впервые о кремниевой воде люди услышали в конце 70-х годов от народного целителя А. Д. Малярчикова. Его внимание привлекло озеро Светлое, находящееся недалеко от Петербурга.

В озере не водились рыбы и другие представители животного мира, но местные жители были уверены в чудесных свойствах воды. Любые ссадины на теле заживали гораздо быстрее, если искупаться в Светлом. Люди, употреблявшие воду из озера в пищу, отмечали, что волосы начинали расти быстрее, мимические морщинки исчезали, а состояние здоровья улучшалось.

Изучив состав воды, Малярчиков пришел к выводу, что чудесными свойствами озеро Светлое обязано высокому содержанию кремния. Чуть позже ученые подтвердили, что кремний, действительно, является мощнейшим активатором воды.

Так начиналась история активированной кремниевой (кремневой) воды (АКВ).

Кремниевую воду называют «средством от 100 болезней». Можно применять в качестве лечебного и профилактического средства:

• при борьбе с лишним весом;
• для очищения крови;
• в процессе восстановления проходимости и гибкости сосудов;
• для укрепления мышечной, костной и соединительной тканей;
• при повышенном давлении;
• для восстановления нормальной работы желудочно-кишечного тракта.

АКВ применяется в косметологии. Чтобы избавиться от мимических морщинок, придать коже лица здоровый и сияющий вид, рекомендуется умываться кремниевой водичкой каждое утро. Страдаете от перхоти или выпадения волос? Возьмите за правило мыть голову АКВ.

Кремниевую воду применяют в домашнем хозяйстве, например для полива цветов на подоконнике. Растения растут быстрее и болеют реже.

Кремниевая вода имеет противопоказания. Терапия с применением АКВ не подойдет вам, если:

• у вас есть доброкачественные новообразования;
• в вашем роду прослеживается предрасположенность к онкологическим заболеваниям;
• у вас диагностирована серьезная патология сердца;
• имеется индивидуальная непереносимость.

Для приготовления целебной жидкости потребуется:

• кремний – 30 г;
• вода некипяченая – 3 л.

Кремний для активации воды можно приобрести в специальных гомеопатических аптеках либо заказать через интернет. При этом будьте осторожны, так как, покупая камни с рук или в непроверенном магазине, вы рискуете натолкнуться на подделку.

Срок службы кремниевых камней в среднем составляет 2-3 года, после чего их необходимо заменить.

Способ приготовления АКВ:

1. Налейте в трехлитровую банку чистую питьевую воду и опустите в нее кремний.
2. Закройте банку марлей или другой чистой тряпочкой из дышащего материала и поставьте в темное прохладное место.
3. Спустя три дня аккуратно слейте воду в чистую банку, оставив лишь нижний слой (примерно 3 см), который покрывал камни.

Хранить такую воду можно в закрытой банке в прохладном и темном месте. Лечебные свойства сохраняются несколько месяцев.

Помимо АКВ, для удовлетворения потребностей организма в кремнии можно употреблять:

• рис;
• овес;
• гречневую крупу;
• чечевицу;
• овсянку;
• бананы;
• свеклу;
• кукурузу;
• картофель.

Никогда не кипятите кремниевую воду. Некоторые целители утверждают, что ее можно использовать для приготовления супов, но рекомендуется не рисковать.

Не используйте для активации воды камни слишком темного цвета – в них высок процент содержания радиоактивных элементов. Выбирайте камни серого или светло-серого оттенков.

При приеме АКВ не было выявлено никаких побочных реакций, тем не менее специалисты не советуют принимать в день более 2-х стаканов.

Восполнить дефицит кремния в организме поможет кремниевая вода, польза и вред которой все еще вызывают споры ученых. Но уже сейчас ясно, что при регулярном употреблении напиток быстро восстановит силы, укрепит иммунитет, избавит от сопутствующих симптомов минерального дефицита.

Продукты и препараты

Кремний — основной связующий элемент, который оказывает влияние на метаболизм других полезных веществ. Почти 70% минералов не могут усвоиться, если он отсутствует или его не хватает в организме.

Большинство растений получают минерал из плодородного чернозема или специальных удобрений. Такие культуры нужно включить в рацион. В организме его растворяет желудочная кислота.

Кремний содержится во многих продуктах:

• ячневая крупа;
• фасоль, горох, чечевица;
• кукуруза, рис;
• пшеничная мука, пшено и овсянка;
• топинамбур;
• редис, шпинат;
• бананы;
• изюм;
• брусника.

В аптеках минерал продается в виде таблеток и растворов. Но это не чистый элемент, а его двуокись. Самые распространенные лекарства и добавки:

• Солгар;
• Кремний активный;
• Флорасил;
• Полисорб;
• вода Сулинка;
• Силицея 6.

В Солгаре кремнезем, полученный из водорослей, смешан с кальцием. Эти капсулы нужно принимать дважды в день перед едой для укрепления костной ткани. Кремний активный обогащен многими витаминами, которые необходимы для повышения эластичности суставов и хрящей. Он также улучшает состояние волос, зубной эмали и ногтей.

Вода Сулинка стабилизирует уровень холестерина и сахара в крови, укрепляет иммунитет. А Силицею 6 готовят на основе кремниевой кислоты. Ее принимают при сильных головных болях, астме, хроническом бронхите и других заболеваниях дыхательных путей. Препарат восстанавливает поврежденные волосы и ногти, устраняет проблемы желудочно-кишечного тракта.

Кремний для организма человека так же необходим, как и другие пищевые добавки. Он доступен в форме таблеток и растворов. Лекарственные препараты с добавкой кремния применяются при лечении ожирения, атеросклероза, дистрофии, ревматизма.

На сегодняшний день известны два доступных вида кремния, используемых в лекарственной и пищевой индустрии:

• двуокись кремния;
• коллоидная двуокись.

В современных фармацевтических препаратах он присутствует в противодиарейных, антацидных и обезболивающих лекарственных средствах.

Анальгетики, содержащие кремний:

1. Кеторолак. Помимо коллоидного диоксида кремния содержит меторолак трометамин. Препарат принадлежит к группе обезболивающих и жаропонижающих средств. Общая суточная доза не должна превышать 90 мг для взрослых до 65 лет. Для пожилых пациентов старше 65 и больных, имеющих почечную недостаточность, доза не должна превышать 60 мг. Одна упаковка содержит 10 таблеток, приём рассчитывается индивидуально. Лечение препаратом не должно превышать 5 дней.
2. Кеторол. Препарат, содержащий в своём составе диоксид кремния, оказывает обезболивающее действие при травмах, воспалительных процессах, удалении зубов. Выпускается в виде таблеток, раствора и геля. Принимают по необходимости, не более 4 таблеток за день. Максимальная доза составляет 40 мг, курс лечения – 5 дней.

Противодиарейные препараты на основе диоксида кремния:

1. Атоксил. Энтеросорбент с активными поглощающими свойствами. Выводит из организма отравляющие, токсические вещества, включая микробные, аллергены. Применяется при острых кишечных заболеваниях, пищевых отравлениях. Помогает заживлению гнойных ран, трофических язв, ожогов. Широко используется в процессе алкогольной интоксикации. Выпускается в виде порошка, из которого приготавливается суспензия. Два пакетика растворяют в 150 мл воды и принимают за 1 час до еды. Суточная доза для взрослых 1200 мг, которые необходимо принять за 3–4 раза. Для наружного применения используется порошок, который наносится тонким слоем на предварительно очищенную поверхность кожи. Сверху накладывают асептическую повязку.

Наиболее популярны кремниевые пищевые добавки, которые укрепляют, не только кости и соединительные ткани, но и волосы, ногти, кожу.

При выборе важными факторами являются безопасность и биодоступность. Поэтому следует выбирать такие препараты, где которых присутствует кремний, произведённый из натуральных продуктов.

К ним относятся:

1. Растительные экстракты. Бамбук и водоросли имеют высокую концентрацию кремнезёма, но она зависит от региона, в которых они выросли. Биоодоступность таких препаратов требует повышенной кислотности желудка для производства ортосиликовой кислоты.
2. Коллоидные силиконовые гели. Эти продукты состоят из нерастворимых полимерных взвешенных молекул кремниевой кислоты. Как и растительные экстракты, они не могут абсорбироваться непосредственно через стенку желудка и поэтому имеют низкую скорость растворения.
3. Стабилизированная ортокремниевая кислота. На рынке препаратов представлен жидкий стабилизированный концентрат ортокремниевой кислоты. Скорость поглощения кремния из таких препаратов намного выше.

Увеличение содержания кремния в организме происходит через продукты питания, растительные экстракты и добавки. Особенно это должны учитывать те, кто страдает остеопорозом.

Препараты, содержащие в своём составе кремний:

1. Солгар, содержит кремнезём, полученный из морских водорослей в сочетании с кальцием. Выпускается в капсулах, по 100 шт. Применяется для укрепления костной системы, по 2 капсулы за день, во время еды.
2. Флорасил. Добавка растительного кремнезёма (из хвоща) для поддержания крепости ногтей, здоровья волос и кожи. Выпускается в капсулах по 180 шт. Принимать по 1 шт. 3 раза за день во время еды.
3. Кремний активный. Препарат дополнительно обогащён витаминами В, Е, Д³, кальцием. Способствует укреплению костной системы, хрящевой, соединительной ткани, образованию эластичность в области послеоперационных рубцов. Улучшает состояние зубов, ногтей, волос, дёсен. Принимать по 1 таб. 3 раза в день, в течение месяца.
4. Полисорб. Препарат хорошо выводит токсины из организма, связывая их и выводя наружу естественным путём. Помогает ликвидировать аллергены, соли тяжёлых металлов, избыток билирубина, уменьшает жировую прослойку. Продаётся в виде порошка, из которого готовится суспензия. Расчёт количества порошка берётся в соответствии с массой тела. Средняя суточная доза составляет 6–12 г. Принимается 3–4 раза в день.
5. Кремниевая вода Сулинка. Нормализует уровень сахара и холестерина, очищает организм от вредных примесей, укрепляет иммунную систему. Один литр воды содержит суточную норму кремния.
6. Силицея 6. Препарат создан на основе кремниевой кислоты. Выпускается в виде гранул и настойки. Хорошо зарекомендовал себя при лечении головных болей, астмы, бронхита, хронического кашля. Применяется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, помогает восстановлению ногтей, волос, кожи. Для лечения опорно-двигательного аппарата настойка разводится 1:3 и 1:6, где 1 часть – это настойка, а остальная часть – вода. При заболеваниях ЖКТ разводится в соотношении 1:3, 1:6, 1:12, соответственно степени расстройства.
7. Олиго кремний. Лекарственный препарат, направленный на оздоровление костных и хрящевых структур, сухожилий. Предлагается как профилактическое средство при остеопорозе. Помогает быстрому восстановлению после костных переломов, разрывов сухожилий и связок. Препарат способствует усвоению других химических элементов, участвует в белковом и углеводном обмене. Выпускается в виде таблеток. В одной содержится 19,98 мг кремния, принимается одноразово 3 таб. 1 раз в сутки.
8. Кремниевая вода. Для приготовления её потребуется обычная вода и кусочки кремния, которые продаются в аптеке. Для настаивания кремний заливается водой и помещается в тёмное место (не холодильник) на 3–4 дня. Затем жидкость используется для питья, умывания, очистительных клизм.
9. Гели на основе коллоидной кремниевой кислоты: Vitasil, Силикогель.

Они хорошо помогают:

• при раздражённой, зудящей коже;
• экземах, псориазе;
• укусах насекомых;
• как маска для жирной кожи;
• при устранении небольших лицевых акне без воспалительных поражений.